资源简介

我的生命曲线图
授课教师 所在单位
课程名称 我的生命曲线图
授课对象 八年级
理论基础 （1）存在主义认为，对死亡焦虑的解决之道，只能是承认和面对死亡，并在有限的生命里活出意义。如何才能好好活？人的幸福不会凭空而来，它只发生于“有意义”的时刻；意义也不会凭空而来，它只发生在“参与”的过程中，发生在人与人的关系里。所以，专心投入当下每一分钟的生活，就是好好活的最好方式。 （2）存在主义还认为，如何感知生命是有意义的？首先要活在当下，关注体验感受，赋予意义，发现意义；其次，当我们面对死亡的时候，我们可以感受到生命的意义；再次，在一个时间线中回顾过去，感知每一个历程对我们的意义，对未来有目标和憧憬，界定意义。最后，在人与人的关系中是否有存在感，感受自己在团体中的意义，从而获得生命的意义。 （3）哲学问题：生命的意义。生命就像宇宙本无意义，我们通过赋予意义而摆脱悲观与虚无。生命的意义这是一个哲学问题，没有对错、好坏，重要的是去体验，并且把哪些平时我们忽略的、回避的、断裂的，把它联系起来，然后表达、澄清、讨论、完形、丰富，这就是意义。
教学目标 知识内容 理解不同的人对待生命的态度不同，生命的意义也不同；懂得生命的意义来自对生活的参与，懂得平凡的生命也能创造伟大。
技能内容 回忆过去，感悟生命；展望未来，向往美好；当下时刻，反思自身，把握当下。
态度内容 通过生命曲线图，学会审视自己的生命，探索生命的意义，感悟生命的旅程，结合客观实际，规划好目标，不懈追求自身的美好发展。
学情分析 初中阶段是学生形成人生观价值观的重要时期，初中生已经具备了一定的情感体验能力和发展思维能力，对生命世界有了一定的了解。一方面，他们意识到生命的存在；另一方面，他们又比较缺乏对生命领域的探索和思考。所以，围绕生命话题展开活动，能有效的唤醒学生内心深处对生命的心理体验，从而达到教学目标。
教学重难点 绘制自己的生命曲线图，探索生命的意义，明晰自己生命的意义。
教学设计 一、导入阶段 1、谈话导入： （1）你对本次课程有什么期待？（2）你认为生命的意义是什么？ 请同学们分享自己的想法。 设计目的：引发学生的积极探索和思考，老师对回答作集体动力解读，适时切入自己的课程主题。 展开阶段 1.观看视频《疫情中牺牲的烈士》。 师引导：他们用自己有限的生命唤醒了生存下来人们的良知，让我们更懂得去珍惜身边的人，珍惜我们过的每一天。这是他们生命的意义，带给我们这个世界的永恒存在！ 2.请学生讨论这些人的故事，并说一说烈士英雄走了之后带给我们民族乃至世界的意义。只要他们还活在我们心中，就没有真正地离开我们。 派学生代表来回答。 师小结：视频中的医生们，很遗憾，都牺牲了。我们所有人想起他们的付出时，带给我们每个人对生命的热爱，对世界的感恩和信任，这部分是永恒的。当我们在讨论他们每一个人的名字时，浮现他们每一张笑脸，看见他们每一个努力的身影时，其实他们就是永生的。 设计意图：学生不管在讨论谁，都是在讨论生命的意义，潜意识的置换机制。对于牺牲的烈士们，让学生在讨论中形成领悟，创造出新的意义。 3.重生：如果你有机会代替他们去说一句话，你想说什么呢？ 请同学们写下来。 设计意图：让死者重生，加深学生体验，生的意义便出来了。 三、深入阶段：制作我的生命曲线图。 师引导：生命就像一辆列车，我们永远也不知道接下来会遇到什么风景，遇到什么样的人？让我们满怀期待和好奇，一起坐上这趟生命的列车，去看一看我们人生的风景。 进入时光隧道，让大家体验冥想。（文后附冥想词） 师引导大家：回顾过去，提取至少三件对你来说印象深刻的事情。展望未来，提取你未来的人生可能的成功，面对的挑战，可能会遇到的重要事情。 设计目的：以静心冥想的方式，引导学生回忆过去并且畅想未来，为后面画过去的生命线和生命续线做铺垫。尝试感知自己生命的意义：当我们在时间线中回顾过去，感受到每一个历程对我是有意义的，是有收获的；对未来是有目标和憧憬的，渴望体验的；感知活在当下，积极面对，做我们能做的。 过去的你 （1）感知老师的生命线（图2），以老师的生命故事做示范，一方面让学生了解什么是生命曲线图，另一方面促使学生回忆自己的过去经历。 （2）播放背景音乐，学生画过去的生命线，要求： a在过去这段时间轴上，标出至少三个重要的事件点； b标在时间轴上方的，表示当时的感觉很美好；感觉越好，位置越高。标在时间轴下方的，表示当时感到不好受；感觉越不好，位置越低； c选择喜欢的颜色，把这些事件点连成线。 （3）学生分享：过去的生命线 师引导：过去的每一个经历对我们都是有意义的，感觉好的事情带给你的意义是什么？感受不好的事情又带给你了哪些思考呢？ （4）师小结：人生没有白走的路，每一步都算数。存在必有它的意义，过去的成功和喜悦带给我们经验和收获，让我们知道自己的优势和能力，让我们对当下和未来更加充满自信和信心。过去的痛苦和烦恼是想提醒我们什么，必然有它的正面的意义。也许是想提醒你需要重新做一次新的尝试，旧的方法不管用；也许是想告诉你事情的结果也许并不总是像我们设想的那样进行，但是你却做到勇于承担责任；也许是在警示你要更加学会保护和爱护自己的身体和心灵，不然他就会生病，让你很难受。 当我们一天天地长大，我们渐渐懂得，所有的路都是自己一步一步地走出来的。在经历了鲜花和掌声时，我们微笑以对，汲取力量；在遇到荆棘和阻碍时，我们累过、哭过，但是我们却涅槃重生，重新突破了自己。让自己在未来的道路上更加从容淡定。我们的心灵更加成熟和丰盛，我们看事情的角度更加全面，我们遇到问题有更多的勇气去突破和挑战。这就是过去的你的经历带给你的人生大餐。 3、未来的你 （1）示范老师的生命续线（图3）。 （2）播放背景音乐，学生描绘自己的生命续线。 要求：根据未来会出现的重大事件带来的感受和期望程度，描绘在时间轴的相应位置。选择喜欢的颜色，用虚线把事件点连起来。 （3）分享：生命续线 你未来的人生将会经历哪些重大事件，你有怎样的期望和感受？ （4）师小结：我们未来的目标给了我们前进的动力，给了我们人生的期望，让我们对未来充满期待和憧憬。未来会有一马平川，也会有坎坷崎岖。无论如何，拿出我们的智慧和勇气，朝着我们的目标迈进，我们就可以勇往直前。 4、现在的你 师引导：未来已来，你在哪里？ （1）小组讨论两分钟，派代表分享“站在当下，对未来做的准备”。 设计目的：让学生们思考，此时自己能为实现生命续线做些什么准备？引导学生们结合客观实际，把握当下，让目标引领大家积极应对当下的困难和挑战。 （2）师小结： 同学们，过好当下的每一天，才是对生命的不辜负。刚才同学们对自己当下的情况进行了分析和思考，写出了我们为自己的未来要做的准备。过去的已经发生，我们虽然无法改变，但是可以汲取经验和教训，让我们当下的脚步更加沉稳和矫健。未来的目标还需要我们以今天为垫脚石继续奋斗。站在当下，面对当下，我们需要做的就是朝着目标不断奋进，并及时灵活调整。把我们的生命能量发挥到最大，这才是对自己最大的负责任。就像白衣天使的医生们一样，这份对自己生命的努力和付出，对生活的热爱和激情，这份责任和担当，让他们活出了自己生命的意义。同时，也启发我们活出自己生命的意义。 四、升华阶段 师总结： 通过教师的梳理总结，使学生们认识到：回顾过去，经历的都是资源；畅想未来，我们会越来越好。把握当下，收获成长！ 我们控制不了生命的长度，但是可以不断拓展我们生命的厚度，让我们的生命更加丰富多彩，从而活出生命的意义！ 五、板书设计： 六、活动反思 生命的意义这个主题非常大，而如何活出生命的意义，每个人都有不同的见解。因此，课程的开始，老师先激活同学们的对课程的期待，接着通过提问引发大家对生命意义的思考。在学生回答的答案中也可以了解目前学生对于生命的意义的看法，做到心中有数。同时，针对学生回答的问题作集体动力解读，进而进行动力学带领。接着，通过观看疫情中牺牲的烈士视频，让学生感受死亡的本质是一个新的开始，他们用自己有限的生命唤醒了生存下来人们的良知，也让我们更懂得去珍惜身边的人，珍惜我们过的每一天。这是他们生命的意义，带给我们这个世界的永恒存在！面对死亡，通过讨论，代入体验，感悟出如何活出生命的意义。 随后，乘着生命的列车，开始进入时光隧道，通过冥想和画生命曲线图的方式回顾自己的过去，展望未来，面对当下。从而让学生体验和感悟自己的生命意义：当我们在时间线中回顾过去，感受到每一个历程对我是有意义的，是有收获的；对未来是有目标和憧憬的，渴望体验的；感知活在当下，积极面对，做我们能做的。 最后，老师更使学生们明晰：我们控制不了生命的长度，但是我们可以不断拓展生命的厚度，让我们的生命变得更加丰富多彩！从而活出生命的意义！ 需要注意的是，在“过去的你”环节，容易引发有过创伤经历的学生的伤感，活动中应注意从负面事情中提取正面意义进行引导，否则容易给学生带来二次创伤。 七、附：“时光隧道”冥想词 现在找一个舒服的姿势坐好，让自己放松下来，轻轻地把眼睛闭上，跟着我的声音，一步一步地做……慢慢地吸气……再慢慢吐气……将身体慢慢地放松……放松……慢慢地，跟着我的声音进行一次奇妙的时光之旅……在这个过程中，有我的声音引导你。 想象你坐在了时光机里面，时光机带你穿梭在时光隧道里，来到了你最早的记忆时刻，也许是幼儿园，或是更早，去看看那个时候的你都经历了什么。接着来到小学，你适应吗？学习顺利吗？上了初中，你的生活和学习中又发生了些什么事情？ 接下来，时光机带你来到未来世界——中考已经结束，你考上了哪所高中？高中三年，你经历了哪些？高考结束了，你到了哪座城市的哪所大学，学了什么专业，生命中出现了谁？或许，你走的是另外一条与众不同的路。求职过程顺利吗？你找了一份什么样的工作？然后结婚生子，直到生命的结束，你的未来还有哪些重大事件发生？ 慢慢地，坐稳时光机，我们即将要结束这段特别的旅程，接下来，我会从3数到1，慢慢地，结束这段旅程。3——时光机慢慢地下降；2——当你回来时，你会带着那些特别的经验和感觉；1——你可以睁开眼睛，动一动身体，你回到了心理课堂。 参考文献 毕淑敏心理学著作《心灵七游戏》。

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