通用版初中心理健康教育--生命意义:我的生命曲线图 教学设计(表格式)

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通用版初中心理健康教育--生命意义:我的生命曲线图 教学设计(表格式)

资源简介

我的生命曲线图
授课教师 所在单位
课程名称 我的生命曲线图
授课对象 八年级
理论基础 (1)存在主义认为,对死亡焦虑的解决之道,只能是承认和面对死亡,并在有限的生命里活出意义。如何才能好好活?人的幸福不会凭空而来,它只发生于“有意义”的时刻;意义也不会凭空而来,它只发生在“参与”的过程中,发生在人与人的关系里。所以,专心投入当下每一分钟的生活,就是好好活的最好方式。 (2)存在主义还认为,如何感知生命是有意义的?首先要活在当下,关注体验感受,赋予意义,发现意义;其次,当我们面对死亡的时候,我们可以感受到生命的意义;再次,在一个时间线中回顾过去,感知每一个历程对我们的意义,对未来有目标和憧憬,界定意义。最后,在人与人的关系中是否有存在感,感受自己在团体中的意义,从而获得生命的意义。 (3)哲学问题:生命的意义。生命就像宇宙本无意义,我们通过赋予意义而摆脱悲观与虚无。生命的意义这是一个哲学问题,没有对错、好坏,重要的是去体验,并且把哪些平时我们忽略的、回避的、断裂的,把它联系起来,然后表达、澄清、讨论、完形、丰富,这就是意义。
教学目标 知识内容 理解不同的人对待生命的态度不同,生命的意义也不同;懂得生命的意义来自对生活的参与,懂得平凡的生命也能创造伟大。
技能内容 回忆过去,感悟生命;展望未来,向往美好;当下时刻,反思自身,把握当下。
态度内容 通过生命曲线图,学会审视自己的生命,探索生命的意义,感悟生命的旅程,结合客观实际,规划好目标,不懈追求自身的美好发展。
学情分析 初中阶段是学生形成人生观价值观的重要时期,初中生已经具备了一定的情感体验能力和发展思维能力,对生命世界有了一定的了解。一方面,他们意识到生命的存在;另一方面,他们又比较缺乏对生命领域的探索和思考。所以,围绕生命话题展开活动,能有效的唤醒学生内心深处对生命的心理体验,从而达到教学目标。
教学重难点 绘制自己的生命曲线图,探索生命的意义,明晰自己生命的意义。
教学设计 一、导入阶段 1、谈话导入: (1)你对本次课程有什么期待?(2)你认为生命的意义是什么? 请同学们分享自己的想法。 设计目的:引发学生的积极探索和思考,老师对回答作集体动力解读,适时切入自己的课程主题。 展开阶段 1.观看视频《疫情中牺牲的烈士》。 师引导:他们用自己有限的生命唤醒了生存下来人们的良知,让我们更懂得去珍惜身边的人,珍惜我们过的每一天。这是他们生命的意义,带给我们这个世界的永恒存在! 2.请学生讨论这些人的故事,并说一说烈士英雄走了之后带给我们民族乃至世界的意义。只要他们还活在我们心中,就没有真正地离开我们。 派学生代表来回答。 师小结:视频中的医生们,很遗憾,都牺牲了。我们所有人想起他们的付出时,带给我们每个人对生命的热爱,对世界的感恩和信任,这部分是永恒的。当我们在讨论他们每一个人的名字时,浮现他们每一张笑脸,看见他们每一个努力的身影时,其实他们就是永生的。 设计意图:学生不管在讨论谁,都是在讨论生命的意义,潜意识的置换机制。对于牺牲的烈士们,让学生在讨论中形成领悟,创造出新的意义。 3.重生:如果你有机会代替他们去说一句话,你想说什么呢? 请同学们写下来。 设计意图:让死者重生,加深学生体验,生的意义便出来了。 三、深入阶段:制作我的生命曲线图。 师引导:生命就像一辆列车,我们永远也不知道接下来会遇到什么风景,遇到什么样的人?让我们满怀期待和好奇,一起坐上这趟生命的列车,去看一看我们人生的风景。 进入时光隧道,让大家体验冥想。(文后附冥想词) 师引导大家:回顾过去,提取至少三件对你来说印象深刻的事情。展望未来,提取你未来的人生可能的成功,面对的挑战,可能会遇到的重要事情。 设计目的:以静心冥想的方式,引导学生回忆过去并且畅想未来,为后面画过去的生命线和生命续线做铺垫。尝试感知自己生命的意义:当我们在时间线中回顾过去,感受到每一个历程对我是有意义的,是有收获的;对未来是有目标和憧憬的,渴望体验的;感知活在当下,积极面对,做我们能做的。 过去的你 (1)感知老师的生命线(图2),以老师的生命故事做示范,一方面让学生了解什么是生命曲线图,另一方面促使学生回忆自己的过去经历。 (2)播放背景音乐,学生画过去的生命线,要求: a在过去这段时间轴上,标出至少三个重要的事件点; b标在时间轴上方的,表示当时的感觉很美好;感觉越好,位置越高。标在时间轴下方的,表示当时感到不好受;感觉越不好,位置越低; c选择喜欢的颜色,把这些事件点连成线。 (3)学生分享:过去的生命线 师引导:过去的每一个经历对我们都是有意义的,感觉好的事情带给你的意义是什么?感受不好的事情又带给你了哪些思考呢? (4)师小结:人生没有白走的路,每一步都算数。存在必有它的意义,过去的成功和喜悦带给我们经验和收获,让我们知道自己的优势和能力,让我们对当下和未来更加充满自信和信心。过去的痛苦和烦恼是想提醒我们什么,必然有它的正面的意义。也许是想提醒你需要重新做一次新的尝试,旧的方法不管用;也许是想告诉你事情的结果也许并不总是像我们设想的那样进行,但是你却做到勇于承担责任;也许是在警示你要更加学会保护和爱护自己的身体和心灵,不然他就会生病,让你很难受。 当我们一天天地长大,我们渐渐懂得,所有的路都是自己一步一步地走出来的。在经历了鲜花和掌声时,我们微笑以对,汲取力量;在遇到荆棘和阻碍时,我们累过、哭过,但是我们却涅槃重生,重新突破了自己。让自己在未来的道路上更加从容淡定。我们的心灵更加成熟和丰盛,我们看事情的角度更加全面,我们遇到问题有更多的勇气去突破和挑战。这就是过去的你的经历带给你的人生大餐。 3、未来的你 (1)示范老师的生命续线(图3)。 (2)播放背景音乐,学生描绘自己的生命续线。 要求:根据未来会出现的重大事件带来的感受和期望程度,描绘在时间轴的相应位置。选择喜欢的颜色,用虚线把事件点连起来。 (3)分享:生命续线 你未来的人生将会经历哪些重大事件,你有怎样的期望和感受? (4)师小结:我们未来的目标给了我们前进的动力,给了我们人生的期望,让我们对未来充满期待和憧憬。未来会有一马平川,也会有坎坷崎岖。无论如何,拿出我们的智慧和勇气,朝着我们的目标迈进,我们就可以勇往直前。 4、现在的你 师引导:未来已来,你在哪里? (1)小组讨论两分钟,派代表分享“站在当下,对未来做的准备”。 设计目的:让学生们思考,此时自己能为实现生命续线做些什么准备?引导学生们结合客观实际,把握当下,让目标引领大家积极应对当下的困难和挑战。 (2)师小结: 同学们,过好当下的每一天,才是对生命的不辜负。刚才同学们对自己当下的情况进行了分析和思考,写出了我们为自己的未来要做的准备。过去的已经发生,我们虽然无法改变,但是可以汲取经验和教训,让我们当下的脚步更加沉稳和矫健。未来的目标还需要我们以今天为垫脚石继续奋斗。站在当下,面对当下,我们需要做的就是朝着目标不断奋进,并及时灵活调整。把我们的生命能量发挥到最大,这才是对自己最大的负责任。就像白衣天使的医生们一样,这份对自己生命的努力和付出,对生活的热爱和激情,这份责任和担当,让他们活出了自己生命的意义。同时,也启发我们活出自己生命的意义。 四、升华阶段 师总结: 通过教师的梳理总结,使学生们认识到:回顾过去,经历的都是资源;畅想未来,我们会越来越好。把握当下,收获成长! 我们控制不了生命的长度,但是可以不断拓展我们生命的厚度,让我们的生命更加丰富多彩,从而活出生命的意义! 五、板书设计: 六、活动反思 生命的意义这个主题非常大,而如何活出生命的意义,每个人都有不同的见解。因此,课程的开始,老师先激活同学们的对课程的期待,接着通过提问引发大家对生命意义的思考。在学生回答的答案中也可以了解目前学生对于生命的意义的看法,做到心中有数。同时,针对学生回答的问题作集体动力解读,进而进行动力学带领。接着,通过观看疫情中牺牲的烈士视频,让学生感受死亡的本质是一个新的开始,他们用自己有限的生命唤醒了生存下来人们的良知,也让我们更懂得去珍惜身边的人,珍惜我们过的每一天。这是他们生命的意义,带给我们这个世界的永恒存在!面对死亡,通过讨论,代入体验,感悟出如何活出生命的意义。 随后,乘着生命的列车,开始进入时光隧道,通过冥想和画生命曲线图的方式回顾自己的过去,展望未来,面对当下。从而让学生体验和感悟自己的生命意义:当我们在时间线中回顾过去,感受到每一个历程对我是有意义的,是有收获的;对未来是有目标和憧憬的,渴望体验的;感知活在当下,积极面对,做我们能做的。 最后,老师更使学生们明晰:我们控制不了生命的长度,但是我们可以不断拓展生命的厚度,让我们的生命变得更加丰富多彩!从而活出生命的意义! 需要注意的是,在“过去的你”环节,容易引发有过创伤经历的学生的伤感,活动中应注意从负面事情中提取正面意义进行引导,否则容易给学生带来二次创伤。 七、附:“时光隧道”冥想词 现在找一个舒服的姿势坐好,让自己放松下来,轻轻地把眼睛闭上,跟着我的声音,一步一步地做……慢慢地吸气……再慢慢吐气……将身体慢慢地放松……放松……慢慢地,跟着我的声音进行一次奇妙的时光之旅……在这个过程中,有我的声音引导你。 想象你坐在了时光机里面,时光机带你穿梭在时光隧道里,来到了你最早的记忆时刻,也许是幼儿园,或是更早,去看看那个时候的你都经历了什么。接着来到小学,你适应吗?学习顺利吗?上了初中,你的生活和学习中又发生了些什么事情? 接下来,时光机带你来到未来世界——中考已经结束,你考上了哪所高中?高中三年,你经历了哪些?高考结束了,你到了哪座城市的哪所大学,学了什么专业,生命中出现了谁?或许,你走的是另外一条与众不同的路。求职过程顺利吗?你找了一份什么样的工作?然后结婚生子,直到生命的结束,你的未来还有哪些重大事件发生? 慢慢地,坐稳时光机,我们即将要结束这段特别的旅程,接下来,我会从3数到1,慢慢地,结束这段旅程。3——时光机慢慢地下降;2——当你回来时,你会带着那些特别的经验和感觉;1——你可以睁开眼睛,动一动身体,你回到了心理课堂。 参考文献 毕淑敏心理学著作《心灵七游戏》。

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