资源简介

面对考试失败时
【教学理念】
初三学生由于考试次数较多，所以更容易受到考差的消极影响。初三学生对于学业成绩有更大，更明确的期待，因此，在遭遇考试结果不理想时，更容易呈现出更消极的情绪和认知，进而导致该生在学业上产生畏难的情绪。而在快节奏的初三生活中，这样的消极状态会影响到学生后续的学习效率，进而产生恶性循环。
因此，本节课以实践情况为切入点，引导学生觉察考试失败后，各种不同的应对方式，及其影响。进一步，以“两部走”先处理情绪，再回顾的方式。引导学生走出负面情绪，合理看待考试失败。
【教学对象】
初三级学生
随着中考的逼近的压力，很多学生出现了害怕考不好、担心时间不够用、内心烦躁、自信心不足等情况。同时因为初三学生正处于青春期情绪波动较大的阶段，所以面对考试挫折，更容易受到负面情绪影响。
【教学目标】
1.回顾考试后的状态，对自己的状态有更多的觉察。（重点）
2.明白考试失败，负面情绪产生的原理及其应对方式。
3.反思考试失败，了解到努力的方向与行动的重要性。（难点）
【教学准备】
课件；视频。
【教学过程】
☆ 导入阶段：回顾考试状态
首先，活动引入，以简笔画的形式，让学生分别描述一下考前，考中，公布成绩，考后的情绪状态。PPT上呈现简笔画的例子。
其次，引导学生回顾，经历了本次的考试，并陈述不同反应及其合理性。邀请几名同学分享自己的简笔画。通过不同的简笔画，以及PPT上预设情况进行小结。面对考试失败，不理想时，有的同学可能会发愤图强，重回巅峰；有的同学可能会情绪低落，失去活力；还有少部分同学可能会和没事的一样的。
那么无论哪种反应，都是合理的。以问题衔接，“面对不同地反应，怎样才能更好的‘再出发’？”
☆ 展开阶段：处理情绪
引导学生进行“两步走”的考后调试，先调节情绪，再进行反思回顾。调节情绪以回顾，觉察当时的状态。PPT展示，当下可能会出现情绪低落，身体难受，周围嘈杂。甚至在夜深人静的时刻，流着泪，冒出“我以后考不好？我考不上高中怎么办？”的担忧。
并以负面情绪不对称，负面情绪本身就有体验更深刻，时间更长远，种类更丰富等特点。以及青春期情绪波动大特点为切入点，引导学生合理看待考后情绪的出现。
并以视频“眼泪效应”使学生明白适度悲伤的合理性，及其治愈性。最后面对考后负面情绪是，以“接纳，设定时限，寻求帮助”小结。
☆ 深入阶段：回顾反思
处理好情绪后，进行“两步走”的第二步，反思回顾本次考试。以问题进行切入“面对本次考试失败，你会怎么反思？”用“简单归因”的小实验引导学生了解一次考试应该是由多种因素共同影响的。并以活动：画饼图——影响考试因素，引导学生分析自己本次考试的不同影响因素。
其次，进行问卷《考后自我检视表》，确认自己考后归因风格类型，确认自己更倾向于能力、任务难度、努力、运气四类那种类型。以提问的方式，引导学生了解到，在四类归因中，只有“努力”是可控的，可以改变的。
最后，重回饼图，将自己的饼图再次分为能力、任务难度、努力、运气四类。引导学生举手分享自己在“努力”部分占了多少，看着自己努力部分的感受，以及接下来的方向。理想成绩的四个影响因素：努力程度学习、考试方法学习效率心态调节为小结。引导学生发现，在努力方面有更多自己可以做地事情，从而帮助学生更深刻的反思本次考试。
☆ 升华阶段：努力的意义
以视频“不负此身”为升华，引导学生理解踏出舒适圈，回顾反思自己的失败，本身就不是一件容易的事情。如同“J曲线”一样，在不断努力得过程中，甚至可能出现表现的还没之前好的情况。但继续坚持，继续努力，那么就一定能有看到成效的一天。
☆ 结束阶段：总结
回顾总结本节课的内容，并强调：把每次考试当成学习的加油站，做好总结与反思，相信阳光总在风雨后！
☆教学反思

展开更多......

收起↑