资源简介

认识你的情绪
活动目标：
1、 认识自己的情绪，知道人的喜怒哀乐。
2、 学会分享自己的快乐情绪
辅导重难点
学会表达自己的情绪
活动时间
一课时
辅导过程
一、游戏导入：抓手指
（1）方法：学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃（其中抓住了挣脱的也算被抓住），以抓住次数多者为胜。
（2）规则： 1.抢口令者抓住无效。 2.手掌不张开，抓住无效。
（3）分享，游戏中你的心情怎么样？
（4）在刚刚的游戏中，有些人很开心，有些人很紧张，很兴奋，这是什么原因呢？今天就让我们来讨论这个话题。情绪，它究竟是什么呢？
二、认识情绪
1、什么是情绪。
出示课件：情绪就是指当我们遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的感受和体验。
2、情绪的分类
（1）分为四类：喜、怒、哀、惧
（2）说说情绪词语接龙赛：把学生分为四个小组，进行情绪词语接龙。每个小组写出喜、怒、哀、惧四类表情中反映每一类情绪的词语，看哪个小组写得多，多者为胜。
（3）情绪表达
面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。
（4）情绪大猜想
请每组同学在刚才的情绪词中选取一个进行表演，其他组同学猜表演的情绪词。
三、我的情绪
1、画画我的心情选择表达你今天心情的彩色笔，画出你的心情，可以是植物，动物，也可以是脸谱等任何你想画的图形。
2、分享表达
（1）小组分享，说说你的图画表达当时什么样的心情，当时发生了什么事。（2）每组推荐一位说的最有意思的同学，全班交流。
四、我的快乐我表达
1、师强调，快乐是一种积极美好的情绪，让我们尽情地体验快乐、表达快乐和分享快乐。
2、好心情大家分享，分小组聊一聊最近中自己最快乐的事。
3、小结，今天我们认识和体验了不同的情绪，学会分享自己的情绪，一个人的快乐，跟人分享就是两份快乐，痛苦有人分享就减少了二分之一。
附录
喜 舒服 开心 甜蜜 扬眉吐气 狂喜 手舞足蹈
怒 生气 七窍生烟 勃然大怒 恼羞成怒 暴跳如雷 咬牙切齿
哀 伤心 痛苦 垂头丧气 唉声叹气 痛哭流涕 乐极生悲
惧 害怕 紧张 震惊 担心 惊恐万分 不安 大惊失色

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