资源简介

直面心中的暴风雨
教案设计的缘由：
愤怒只是一种情绪，但是有极大的破坏力，相当于暴风雨来临，产生时间只有四分之一秒。发生愤怒时人的意志力会变薄弱，判断力理解力都会下降理智和自制容易削弱。但愤怒情绪在心理学上讲属于正常的生理反应，是一个人的欲求和意图遭到妨碍时而产生的一种消极情绪。现代学生多数属于充满个性的学生，在家也是属于被呵护的孩子，比较娇生惯养，养成了孩子自私，脾气暴躁等坏性格。如我班级中有一冯同学总是无端地生气，考试不如意了，受老师批评了，他不是反省自己，而是用愤怒来表达自己的情感，不是把同桌的桌子推翻就是把自己的铅笔盒扔地上。有一次数学考试考得不理想，就直接把试卷揉成一团扔出了窗外。另外到了五六年级，总发现有些男生不能自我调节自己的情绪，与同学发生矛盾了，一愤怒就采用极端的方式来解决问题，或对打或相互辱骂或伤害自己或伤害课桌椅等，长此以往，不仅影响孩子们的身体健康，更危害孩子们的心理健康。因此设计本课的目的就是让孩子们能正确直面自己心中的暴风雨，适宜地引导孩子们合理地调节自己的愤怒情绪。
教学目标：1、引导学生认识愤怒情绪的危害；2、引导学生意识到合理调节愤怒情绪的必要性，3、掌握合理调节愤怒的方法并能运用。
教学的重难点：
认识愤怒的危害并了解愤怒的调控方法并能正确应用。
教学课时：1课时
教学过程：
1、 心理的约定：1、畅所欲言；2、尊重倾听；3、保密
2、 热身运动：照镜子
1、师生互动 同学们，你们照过镜子吗？镜子外你做什么表情，镜子也展示什么表情，好，现在我请一个同学配合老师一起做一个游戏——照镜子。老师喊口令，你就是老师的镜子，喊到什么，你就做什么。
2、 生生互动 请同学们两两相对，由老师统一发号口令，我说一个表情，就请你和你的镜子迅速做出表情——微笑、大笑、吃惊、哭、生气、非常生气、微笑
3、 揭示课题 在镜子中哪个表情你最舒畅？哪个表情你最不舒心？
4、 出示画板——愤怒表情，贴在黑板上
愤怒就像我们心中的暴风雨，（出示：心中的暴风雨），来得快也来得猛，让人措手不及。
3、 分享心理小故事《男孩和钉子》引共鸣
1、今天老师给同学们带来了一个愤怒小男孩的故事《男孩和钉子》，请一生朗读
2、故事听完了，男孩在篱笆墙上留下了什么？这些痕迹能消失吗？这恰如给别人留下的伤害容易消失吗？
3、男孩因为发怒给物品或给他人造成了伤害，那么在平时的生活中你有因为愤怒而对他人或自己造成过伤害吗？
4、 大胆表露真心《小调查》
1、下面我们做个匿名小调查，每一个小组有一个信封，信封里装着一份调查单，是匿名调查，你不用写上名字，但请你根据你的实际情况实事求是地迅速作出你的选择，写完后由小组长统一收起来。
你曾因你曾因愤怒而伤害过自己、他人或物品吗？选择打勾。
是（ ） 否（ ）
2、统计
5、 认识愤怒的危害
1、 你们喜欢愤怒吗？你能说说愤怒有哪些危害吗？
2、 生根据自己的了解说愤怒的危害
3、 课件展示愤怒的危害性：A、发怒有害身体；B、经常发怒使人变丑；C、发怒使人际关系紧张；D、发怒伤害他人，甚至违法犯罪。
4、 愤怒的危害如此之多，但远远还不至这些，再次出示课件，展示因为愤怒而对他人和自己带来的伤害。
5、 认识愤怒是把双刃剑，既伤害他人又伤害自己。人要是发脾气，就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。 ——达尔文
6、 总结过渡：认识愤怒之火不可躲，不可避，也不可熄，需要自我调节
同学们一件件触摸惊心的事例让我们遗憾，让我们痛心，也让我们深思，可是，当愤怒来临的时候，我们能逃避吗？我们能躲避吗？发怒是我们的一种正常的情绪反应，对于有些事情，我们生气愤怒是必要的，如萨德事件，面对韩国同意美国在韩国部属萨德导弹拦截系统，目的来窥视中国，俄的军事，我国大部分军事基地都可以被监视，面对这样的事件所有中国人都愤怒了，大家一致采用了一项爱国的行为，那就是抵制韩货，不去韩国旅行，从经济上制裁韩国。那么对于我们小学生来说，生活中有许多让我们生气的愤怒的事情，如和同学吵架了，被同学误解了等等，此时此刻，心中有怒火 ，我们把它熄灭行吗？（不行，把怒火压在心底对身体也不不好。）那么在我们的生活中，经常会发生让自己愤怒的事情，你躲不掉它又没法把它熄灭，此时，我们可以采用一些方法来直面我们心中的暴风雨，对我们的愤怒情绪进行合理的调节。
7、 调节愤怒情绪的方法
（一）调节情绪的过程就像我们做一道美食的过程，需要智慧和耐心。今天老师给同学们带来了一道美食。一个披萨，可它还是只是一个面胚，上面还没有各种调料，需要在坐的各位给它加加料，让它的变得美味可口。这个料就是我们今天合理调节愤怒情绪的方法。老师给每一个小组发了一块披萨，请你们把合理调节情绪的方法记录在披萨的空白贴纸上。
课件出示：我给披萨加加料活动要求：
1、每6人一份披萨；
2、将你们调节愤怒情绪的金点子，记录在披萨空白处；
3、烹饪时间为3分钟。
注意事项：方法必须是你在生活中真真实实用到的方法。
（二）、小组活动，上台反馈，根据小组的回答进行师生互评、生生互评。
烹饪时间到，哪一个小组愿意跟打击分享一下你们的金点子。
教师根据学生的情况教给孩子心理调节的几个好方法：
A、照镜子学会微笑(微笑-----微笑---微笑---露出8颗牙齿微笑)；
B、练习深呼吸（轻轻地闭上眼睛，想象来到了美丽的大海边，海水碧蓝碧蓝的，海风轻轻地吹，海浪轻轻地拍打着海岸，蓝天上白云悠悠地飘着，我们一起深呼吸，吸气---呼气---吸气—呼气）；
C、做啦啦操等
（三）、总结
刚才我们提出了合理调节愤怒情绪的金点子，老师进行了概括，课件出示
躲避刺激
*转移注意力（唱歌、欣赏名画或跟小孩玩耍）
*合理渲泄（把有意见的、不平的、义愤的事坦率地说出来）
*换位思考
*意志控制（深呼吸或心中默念“息怒息怒”）
*化怒气为力量（把怒气转化为艺术、体育等活动的力量）
请各组同学站起来读一读
老师还把它们概括成了6个字，这6个字分别是“说笑哭动洗写”，这不仅可以用在我们的愤怒情绪的调控上，还可以试用在其他任何消极情绪上。
8、 合理调节愤怒情绪的前提
现在我们回过头来再看看这个美味的披萨，现在它又了美味的调味料，我想它更香更美味了。这些调味料之所以使披萨如此美味，是因为它满足了一些共同的特点，也就是它又三大法宝，那就是“不伤害自己，不伤害他人，不伤害物品”
这就是我们合理调节愤怒情绪的三大法宝，请同学们赶紧收藏
9、 应用并升华
同学们，在我们的成长过程中，总有这样那样让我们生气的事情，如^^^^(s说说自己最近让人愤怒的事情)，这时候，我们可以想想我们的三大法宝（读）和我们这些充满我们智慧的金点子
让我们每天笑口常开，天天快乐！

展开更多......

收起↑