资源简介

意志力
【活动背景】
当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，高中生的意志品质有了很大的发展，可以说其发展已趋向“成熟稳定阶段”。但中学生的意志品质还没有完全成熟，在挫折和失败面前，还容易激动、产生动摇、畏难和悲观，而且发展中还存在个别差异、男女差异。
【活动目标】
1、认知目标：让学生了解意志品质的特征；使学生认识到意志品质到了高中有了质的发展；了解自己意志力的水平。
2、态度和情感目标：让学生感受到意志是人性格的基石；使学生对培养自己的意志品质有所期盼，并满怀信心。
3、能力和问题解决目标：加强学生们的意志品质锻炼，从一些小事中开始注意提高自己的意志力。
【活动重难点】
活动重点：意志的品质特征，了解自身的意志力水平
活动难点：树立培养意志力的信心，从小事开始提高自己的意志力
【活动时间】一课时
【活动对象】高中一年级
【活动方法】讲授法、讨论法、活动法、发现法
【活动准备】实验故事
【活动过程】
实验故事导入：
瑞士心理学家贝特·萨勒对一群都是4岁的孩子说：“桌上放2块糖，如果你能坚持20分钟，等我买完东西回来，这两块糖就给你。但你若不能等这么长时间，就只能得一块，现在就能得一块！”这对4岁的孩子来说，很难选择——孩子都想得2块糖，但又不想为此熬20 分钟；而要想马上吃到嘴，又只能吃一块。
实验结果：2/3的孩子选择宁愿等20分钟得2块糖。当然，他们很难控制自己的欲望，不少孩子只好把眼睛闭起来傻等，以防受糖的诱惑，或者用双臂抱头，不看糖或唱歌、跳舞。还有的孩子干脆躺下睡觉——为了熬过20分钟！1/3的孩子选择现在就吃一块糖。实验者一走，1秒钟内他们就把那块糖塞到嘴里了。
经过12年的追踪，凡熬过20分钟的孩子（已是16岁了），都有较强的自制能力，自我肯定，充满信心，处理问题的能力强，坚强，乐于接受挑战；而选择吃1 块糖的孩子（也已16岁了），则表现为犹豫不定、多疑、妒忌、神经质、好惹是非、任性，顶不住挫折，自尊心易受伤害。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。
活动一：潜力击掌
老师师组织学生面向里按照圆形站立，要求学员想自己在20秒内击掌的次数有多少次，然后计时20秒钟击掌，体初步认识的击掌能力。
第二次设立一个目标再试一次20秒击掌，能否完成自己的目标，总结原因，经验分享
活动二：同心人椅
男女同学各一组，以老师（或学生助理）为圆心，请同学们的身体紧挨着，逆时针围绕圆心站立围成一个同心圆。
双手搭在前面同学的肩上，相信队友，相信自己，缓缓坐在后面同学的腿上，齐心协力让同心人椅转起来。
当两组成员都围成同心圆后，各喊“齐心协力”与“众志成城”的口号，比一比哪一组坚持的时间最久。
分享各组是用什么样的方法让同心圆转起来的。遇到困难时感受是怎样的，成功的感受是怎样的。
【活动总结】
都说性格决定命运，一个人的性格如何，跟他一生的发展、生活、工作乃至身体都有直接的关系。其中，性格组成部分的意志起着非常重要的作用。我们每个人的意志行动在不同的人的身上表现不同，有人能独立地采取决定，而有人则易受暗示；有人处事果断，有人则优柔寡断等。意志既能调控态度，又能调控情绪，并且促进和保证理智的充分发挥。因此，培养自己的意志品质是非常重要的，希望同学们下课后好好的思考和探索符合自己的意志之路。

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