资源简介

镇平县雪枫中学
家
长
学
校
教 案
2019-2020年春
镇平县雪枫中学家长学校教案
主题：正确处理家庭教育、学校教育
和社会教育的关系
课时：两课时90分钟
地点： 家长课堂
【教学目的】
1、让家长理解什么就是家庭教育以及家庭教育得重要性
2、让家长树立正确得家庭教育态度
【导入】
我想做一个调查，有哪些家长是不希望自己的孩子取得好成绩，未来出人头地的？（停顿一下）没有，说明大家都期望自己的子女将来有出息，将来有作为，将来有成就，对不对？但是教育子女光靠一方的力量是不够的。
孩子的教育是在家庭教育、学校和社会教育的共同影响下实现的。如果三者相互协调,成合力,就可以取得良好的教育效果;如果三者孤立进行,各行其是，就会相互干扰,教育效果甚至会相互抵消,反而对孩子的成长造成不良的影响。为此,家陵教育要与学校教育和社会教育协调一致。
正是这个原因，作为一家责任学校，今天，我们家长学校的学习主题是：正确处理家庭教育、学校教育和社会教育的关系。
【教学过程】
(一)正确认识家庭教育、学校教育和社会教育在高中生成长中的作用
众所周知,在孩子的成长过程中，学校,家庭和社会都起着十分重要的作用,三者之间有着相辅相成、不可分割的紧密联系。
下面，我们先来看一句话（打开PPT 5），这句话是前苏联著名的教育家-苏霍姆林斯基说的，他说：生活向学校所提出的任务是如此复杂，以致如果没有整个社会，首先是家庭高度的教育学素养，那么不管教师付出多大的努力，都收不到完美的效果。
这句话告诉我们，在孩子的教育中，家庭教育，也就是我们的家长承担着重要的作用，而家教配合，家庭与学校的教育配合，是摆在孩子教育上的一个重要问题。
3-3 家庭教育的特点 /PPT 6
下面，我们来简单的看一下，家庭教育的特点都有哪些：
首先，是启蒙摇篮，连续终生。我们说，家庭教育是终生教育，父母是孩子的终生老师，孩子在学校里因为学科和年级的原因，代课老师会轮茬的换，但家长的教育是终身的，不能换，所以，是终身教育。
其次，情感亲密，自然依存。父母既是抚养者又是教育者，父母与孩子的亲密关系为其他任何感情所不能替代。
第三，言传身教，潜移默化。家长的言行会在孩子身上留下影子，在积极或消极两个方向上对孩子产生终身影响。
第四，千差万别，因家而异。每位家长的思想修养、职业背景和受教育水平不一样，每个孩子的脾气、性格、爱好也千差万别，所以，对孩子的教育必须从家庭实际出发，给孩子针对性的教育。
3-4 家庭教育应遵循的方法 /PPT 7
我们刚才谈了，家庭教育的特点，那么在家庭教育方面，我们应该遵循哪些方法呢？
首先，要全面关心。不仅是分数，家庭教育的重点是培养孩子的良好品德，家长要着重关注孩子的学习态度、习惯与兴趣，培养适应孩子的有效的学习方法，培养他们的克服困难的意志。
其次，是严慈相济。家庭教育必须从爱出发，动之以情，但只有爱是不够的，还要严格要求。
第三，要以身作则。家长是孩子成长过程中最直接的榜样，家长以身作则的同时，还要向孩子讲清道理，使孩子知道为什么这样做，怎样去做。
第四，要循序渐进。父母要尊重孩子的个性差异，从实际出发，量力而行，教育内容与要求要适当，由少到多，由浅入深，循序渐进。
第五，要正面引导。父母要平等、民主、耐心的态度，以说理和表扬为主，多用榜样的力量，尊重孩子的自尊心，发挥孩子的主观能动性。
最后，要协调一致。家庭教育要对孩子统一要求，教育孩子要前后一致，避免前后冲突，令孩子无所适从。
3-5家庭教育与学校教育的差别分析 /PPT 8- 12
（PPT 8）我们强调，家庭教育要与学校教育相配合，那么，家庭教育与学校教育到底有什么样的差别呢？
（PPT 9）首先，是教育目标的差别。学校教育目标清晰、明确、全面、具有法定性质；家庭教育目标则可能片面并存在主观随意性，家长应注意对孩子要求的科学性。
（PPT 10）其次，是教育的内容也不同。学校教育内容科学、系统，而家庭教育内更为繁杂。
（PPT 11）再次，教育方式不同。家庭教育主要靠家长以身作则，而学校教育从规律入手，遵循科学的原则与程序，有课堂、有教材、有系统。
（PPT 12）最后，是教育的权威性。家庭教育的权威性主要指血缘伦理，学校教育的权威性体现于对科学知识的理解和把握，教师会因为其知识渊博而受到学生的宠爱。
（可以照着ppt过）
3-6 家庭教育与学校教育配合的内容 /PPT 13-17
（PPT 13）清楚了家庭教育的内容、家庭教育通常要遵循的方法，以及家庭教育与学校教育的差别之后，下面，我们来进入，今天的主题，也就是家校配合的内容有哪些？
（PPT 14）
首先，我们先看一个事件：美国前总统克林顿的夫人、现任美国国务卿希拉里1996年撰写出版了《集全村之力》一书，集中讨论的就是家庭、学校、社会合作对儿童进行教育的问题。这说明，教育的趋势已经从一个高墙的范围，扩展到了一个多元的、多角色的领域，无论是国内国外，家校配合是趋势。
（PPT 15）
在家校配合内容中，我们先来看一下，学校要做哪些工作？各位家长也可以对比一下，看看你孩子的学校是不是这样干的：
1）向家长宣传国家教育政策法规、普及教育学和心理学知识，提出家庭教育的一般要求和建议；2）对当前学校教育或家庭教育中存在的问题进行分析、找出原因，分别提出学校教育或家庭教育应采取的教育措施及实施的途径和方法；3）针对不同学生的家庭情况进行指导、分析，制定教育措施、总结经验教训；4）调解家长和学生的关系。（念完，提问）各位家长，你们孩子的学校是不是这样做的？如果是的话，说明你们孩子的学校还是负责任，如果没有做，家长下一步要与班主任沟通，监督学校配合家长工作。
（PPT 16）
那么，家庭应该通过学校了解孩子那些方面的情况呢？PPT上的是一些基本方向，家长可以在这个基础上增减：
1）孩子一般情况下的学校生活；2） 孩子在行为上和社交关系上的问题；2）孩子的课程、孩子所在学校教师和学校体制的情况；3） 孩子学业完成情况（成绩与学习过程）；4）可能影响孩子的因素；5） 孩子感兴趣的活动和内容；等等
（PPT 17）
下面，是家长与学校的最常用的配合渠道与交流平台：
（1）家长会；（2）家长学校；（3）家长委员会；（4）学校与家庭互访；（5）校讯通；（6）发放须知、公告
1.家庭教育是孩子教育的基础
家庭教育是“人之初”的教育。父母是孩子的第一任老师,是孩子最直接的首要的模仿对象;家庭是孩子的第一个课堂;家庭的早期教育为孩子的成长铺下了第一块基石。家庭教育又是孩子的“长成”教育，伴随着孩子到成年,家长的一言一行、一举一动都对孩子有着潜移默化的影响，并直接影响到学校教育的成效，在孩子的成长发展中起
着至关重要和不可替代的作用。家庭教育配合得好，就能使学校教育的结果得到强化和巩固,使正向的社会教育作用得以发挥;配合得不好，就会大大削弱学校教育和社会教育的作用。如果父母对孩子的教养方式和要求与老师对学生的教育方法和要求及与社会环境中的客观现实状况存在差异，而又不通过有效的途径加以沟通和澄清的话,孩子就会对家庭、学校和社会的要求产生困惑，无所适从。在接受正规的学校教育之前，孩子主要是从父母那里学到日常生活的基本知识和技能。即使是孩子上学以后，直到离开父母独立生活以前,他们与家人和朋友相处的时间也远远超出在学校的时间。如前所述，在家庭环境中，家庭生活方式、亲子关系状况、家长的素质等无时无刻不在影响着孩子的健康成长。显而易见，家庭教育对孩子的影响作用是不容忽视的。
2.学校教育是孩子教育的主体
学校教育是通过对受教育者的身心施加的一种有目的、有计划、有组织的影响，以使受教育者的身心发生预期变化的活动。因此，学校教育是对孩子进行普遍的、社会化的教育，是较为理想的组织教育过程，是影响孩子发展的主导因素。
学校教育对孩子主体教育作用的发挥主要是通过以下方面来进行的。
（1）教学内容的影响。学校教育对孩子施加的影响是以一定的教学内容为中介的，教学内容是实现教育目的和培养目标的基本保证。学校通过教学内容向孩子传授文化知识,揭示特定社会的价值观念和行为准则。例如,历史教材中有关史实的叙述、分析，揭示了历史发展的规律;语文教材中对人物的刻画、对自然景物的描述,歌颂了真善美的孩子等。
（2）教师的影响。在学校教育对孩子影响的诸因素中，教师的影响是最积极、最重要的。教师不仅向孩子传授知识技能，并能按照预定的教学目标对影响孩子的其他因素进行调节和控制，做出取舍,克服和排除消极因素,引导孩子们向健康方向发展。同时，教师的期望也是一种教育孩子的巨大力量。当教师对孩子寄予某种期望时，就会用
赞赏的目光看待他，并给予其更多的关心、指导和鼓励，这种期望就会成为一种外在的行为目标的诱因，能够唤醒孩子内心潜在的自我价值意识和对高尚目标的追求。心理学家罗森塔尔在智力测验中发现，教师对学生心理的潜移默化的影响，会使学生取得教师原来所期望的进步，此即著名的罗森塔尔效应。教师不仅通过言教有意识地、系统地的实施对孩子的教育，而且以自身的完整人格对孩子施以潜移默化的影响。教师丰富的学识才能、诲人不倦的精神会感染、激励孩子对知识、事业的渴望和追求;教师良好的思想品德、理想信念能陶冶孩子的心灵。
（3）校风的影响。校风是学校文化环境的重要组成部分，是学校通过培养和积累而长期形成的、学校全体成员共同具有的、富有特色的、稳定的校园风气和精神面貌。校风是一种无形的感染力量。孩子入学后，在良好校风的感染下，能比较自觉地约束自己的言行，做出符合教育要求的行为方式。校风又是一种不成规章的行为准则、不成条文的心理默契。在校风的行为导向作用下，孩子逐步接受并适应群体规范，形成相应的文化价值意识和共同的目标取向。良好的校风能陶冶师生的心灵，鼓励上进，抵制不良风气和行为方式。因此，每个学校都应经常利用具有特色的文化形式加强校风建设，如升旗仪式、开学或毕业典礼、校庆活动、授奖仪式以及戴校徽、唱校歌等,增强学生的集体荣誉感、自豪感和责任感。
（4）同伴的影响。同伴既包括同龄的孩子个体(如同学)，也包括由年龄、身份非常接近的孩子组成的同辈群体(如班级)。在孩子的社会化过程中，与接受来自成人(包括父母和老师)的以单向服从为主要特征的权威的影响相比较，他们更愿意接受来自同伴的以合作为特征的平等的相互影响，高中阶段更是如此。同伴既是孩子行为的强化物，又是其评定自己行为的参照物。同辈群体使孩子的归属感得到满足，并使其以群体规范约束其行为。在同辈群体中，符合规范的孩子个体会受到群体的接纳和欢迎，违反规范的孩子将受到群体的拒绝、责或惩罚强烈归属感与交往需要使孩子逐渐学会以群体规范调节自己,亦即学会了如何适应群体的要求，成为群体中合格的成员。他自发地认同并模仿同伴的行为习惯,更愿意以同辈群体的规范作为自己的行为准则，活动方式。随龄的增长,孩子与同伴交往的时间逐渐超过了与成人交往的时间，对同伴的依恋显著增长。
3.社会教育是孩子教育的延续和补充
社会教育是指学校教育和家庭教育之外的一切社会文化机构以及有关的社会团体,根据一定社会的要求,对社会成员进行的有目的的积极影响活动。它是孩子教育过程中对家庭教育和学校教育的延续和补充。
孩子的成长实质上是由“生物人”向“社会人”的转化。这个转化是一个长期持续的演进过程，是在家庭教育、学校教育和社会教育等诸多因素的合力作用下实现的。在孩子的社会化过程中,家庭、学校和社会三种教育对其作用的大小，在孩子不同的年龄阶段是不断发生变化的。在学龄前期，三种教育对孩子的影响作用由大到小依次排列为家庭-学校(托儿所、幼儿园)-社会;在中小学阶段是学校-家庭-社会;在大学阶段是学校-社会一家庭。从上述变化中可以看出，家庭教育对孩子的影响由强变弱，而社会教育则由弱变强,是在家庭教育和学校教育基础上的扩大和补充。
社会教育对孩子教育的延续和补充作用主要是由社会教育自身的特点所决定的。
（1）社会教育对象的全民性，即“有教无类”。无论性别、年龄、职业、地位及贫富，都可以是社会教育的对象。全民皆应受教育，全民皆可受教育。这也是当今世界各国社会教育发展的共同趋势。在校的高中生也就当然可以接受社会教育的影响作用。尤其在当前国家要求学校对学生减负的情况下，学生拥有更多的时间接受社会教育。
（2）社会教育空间的广阔性。社会教育无处不有、无所不在，凡是有人群的地方都有社会教育的存在。如图书馆、博物馆、科技馆、展览馆、艺术宫、文化宫、影剧院、音乐厅、歌舞厅、录像厅、公园、动物(植物)园、健身房、体育场等。此外，很多社会团体如工会等也具有社会教育的功能。不管是在城市还是在农村，在企业、事业单位还是私人企业，处处都有社会教育的存在。社会教育的这一特点就决定了孩子无论在哪里，时时刻刻都要受到社会教育的影响。
（3）社会教育内容的多样性。社会教育内容的多样性是由社会教育对象的全民特点决定的。不同年龄阶段、不同职业和不同文化程度、不同兴趣爱好的人对社会教育有不同的需要。社会教育为了满足各种教育对象的不同需要，其内容就必定是丰富精彩的,既有适合于高中生的教育内容,又有适合于其他教育对象的教育内容。因此，家长应该指导孩子有选择地接受社会教育内容的影响，而不是“来者不拒”地全盘接受。
（4）社会教育方式的开放性。社会教育是一个开放系统。它与社会的政治、经济文化、科学、生活等有着紧密的联系。它们之间的联系，不仅反映在教育内容上的相互渗透，而且反映在教育方式上的彼此开放。如广播电视大学、远程教育、网络教育、计算机终端教学、自学考试等。社会教育方式的开放性就为高中生接受其影响提供了更多的机会。
(二)建立家校合作的伙伴关系
学校教育具有相对独立性、主动性、可控性和科学性的特点，所以其在孩子的教育中起着主导作用。因此,家长应该积极主动地与学校配合,从而达到更好地教育孩子的目的。
1.全面了解孩子所在学校的情况
学校的教育和教学工作具有系统性和阶段性的特点，不同的学期、不同的阶段，其教育重点和要求也是不同的。家长了解了这些要求就会自觉地与学校配合，起到促进学校教育的作用。家长应了解的内容包括教育教学目标、课程设置、教学内容和方法作息制度、校规校纪等。
2.主动与班主任和科任老师沟通
在家校的配合中,学校应该处在主导地位，应该积极主动地进行家访，或者邀请家长到学校，及时与家长交换意见，帮助和指导家长对孩子进行科学的教育，以取得家长对学校教育工作的支持。然而，家长也不应该是被动的，不管孩子的状况如何，只坐等老师的家访,或等待被老师“召唤”。正确的做法应该是:
老师反映孩子的心理特征及学习状况。老师虽然也对自己的每个学生都有一定的了解,但他们把握更多的是学生的一般心理特征及基本的学习情况。把孩子的一切言行尽收眼底的父母对孩子的心理及个性特征是再了解不过的。因此家长应该主动地、实事求是地将孩子在家的表现全部告知老师，因为家庭教育和学校教育在根本上是一致的,而不是对立的。那种害怕老师对孩子产生不良看法或印象,向老师报喜不报忧的做法是不对的。
主动向班主任及科任老师了解孩子的在校表现和各科的学习情况。家长应主动地先向老师预约,在适当的时机向班主任及科任老师了解孩子在校的具体情况，并与孩子的家庭表现相对照,从中现子的优点及存在的问题,以采取与学校育相配的教育方法影响孩子。如了解孩子在校时与同学的相处情况,对新知识的接受能力如何,课时的注意力集中情况,作业的完成情况等。与此同时,家长还应该根据孩子的某一具体问题主动地、虚心地向老师请教教育孩子的科学方法,以求得老师的帮助和指导,使家庭教育和学校教育取得真正意义上的一致。
3.热情接待老师家访，配合学校的教育
家庭访问是学校老师常用的一种联系家长的方法,是一种在家庭环境中共同探讨教子经验、听取家长对学校工作意见的好形式。因此,家长应该珍惜老师家访的机会，与老师共同探讨有关教子的具体问题。
首先,家长应要求孩子和自己一起欢迎老师的到来。如果老师对孩子的家访是初次,家长应该主动向老师介绍自己的家庭情况，让老师看一看孩子的居室，使老师更多地了解影响孩子成长的家庭环境。其次,家长应主动配合老师的家访,向老师了解学校的近期工作和孩子的在校表现。如果老师是为孩子在学校出现的问题而来，家长应该冷静地听老师介绍,认真地思考分析孩子出现问题的原因及家庭教育的疏漏之处。同时，也可以让孩子谈谈自己的想法，以便对孩子进行正确的引导。切忌家长一听老师是由于孩子闯祸而来的就发火,甚至当着老师的面就对孩子施以棍棒。这样会使孩子对老师和家长产生怨恨心理和对立情绪,也会使老师很尴尬、很难堪。如果老师是来家中报喜的,家长在真诚感谢老师的辛勤教育和适当肯定孩子成绩的同时，还要与老师一起找出孩子存在的问题,确立孩子今后努力的方向。
4.积极参与学校组织的各项活动
在学校的教育和教学活动中，为了丰富学生的学习生活，学校会组织各种各样的活动，诸如班队主题教育活动、文艺汇报演出、家长会、学校教育开放日等。在这些活动中，有的是要求学生参加的,有的是要求家长配合学生进行的，有的是要求家长参加的。家长应该积极参与学校组织的各种活动,如帮助孩子准备演讲稿,帮助孩子排练节目，家长积极参与学校的活动,一方面,会使孩子认识到家长对自己的重视，也使孩子有更多与成年人接触的机会,并受益于他们丰富的社会阅历和工作经验，使其与成年人交往的技能得到锻炼和提高;另一方面,家长在对学校活动的参与中,能够加深对学校教育的了解，能够对学校和教师的工作有更深刻的认识，并能够从中学到新的知识和技能，增强其教育孩子的决心和信心。与此同时，对学校活动的参与也会使家长体会到学校对他们的欢迎和重视以及自己对学校的价值。
5.支持学校及班级的教育实验和教学改革 教育
为适应素质教育的需要,学校教育面临着一系列的教育实验和教学改革。在改革的过程中，教师和学生都存在一个适应问题。如在新教材的使用过程中，既有教师对教材内容及相应教学方法的适应，又有孩子对教学内容及教学方法的适应。而适应又需要有一个心理过程，其间孩子学习成绩可能会出现滑坡，此乃正常现象。家长不能因此而当着孩子的面埋怨学校，更不能到学校大吵大闹而扰乱学校正常的教学秩序。遇到此种情况，家长应该主动地向孩子询问，或者到学校向教师了解学校的教育和教学情况，同时,还可以向学校提出合理化的意见和建议，以支持学校及班级的教育和教学改革。
(三)指导孩子有选择地接受社会教育
如前所述，孩子的成长离不开社会教育,社会教育是对家庭教育和学校教育的延续和补充。社会教育是在受教育成员之间关系紧密的群体中进行的，如伙伴、朋友之间，受教育者容易在心理上相互感染、相互启发，从而强化教育效果;社会教育又是在潜移默化中进行的，其教育效果是在长久的熏陶之下内化而成的:社会教育贯穿于人们的日常生活当中，同人们的实际经验关系密切,易于接受;社会教育的内容十分广泛，并且不断翻新;同时又没有一个社会成员能完全避开社会教育的影响等。因此，在孩子接受社会教育的影响时,家长应该指导孩子有选择地进行。
1.了解不同社会教育形式的区别
根据社会教育对象的不同，社会教育可分为对所有社会成员的宣传教育和对儿童青少年的校外教育。不同教育对象的社会教育目的又有所不同。
社会宣传教育是指政府或人民团体通过影视、报纸、期刊等大众媒介对全体成员进行的有目的的影响。其目的在于使受教育者根据自己的需要、能力和兴趣,增长知识、发展个性、提高能力及道德修养。其教育内容丰富多彩，既有科学知识教育，又有家庭生活教育。概括地说,社会宣传教育的影响是积极的和有益的,家庭和学校应该为孩创造条件，让其从中得到教益。
校外教育是由校外教育机构对儿童和青少年实施的有目的、有组织、计划的教育活动。校外教育不同于社会宣传教育,它的教育对象是儿童和青少年,针对性强;它有类似于学校的组织形式,有专职和兼职的教育者,具有计划性、组织性和科学性。校教育有利于克服学校教育的封闭性,加强孩子与社会的联系;校外教育的活动丰富彩,能满足孩子多方面的需要,教育专业强能够发展孩子的特长和爱好;校外教育活动的实践性强,可以培养孩子的实际操作能力;校外教育活动可以使孩子获得更多的信息,开阔其眼界,巩固和深化课堂所学的知识。我国的校外教育机构主要有青少年宫、少年之家、少年科技站、少年儿童图书馆、青少年业余体校、青少年业余艺术学校、博物馆等。此外,关心下一代工作委员会是我国特有的校外教育组织。校外教育的内容可分为两类:一类是提高性的，如少年宫、少年科技站及夏令营活动等;一类是普及或辅导性的，如公益活动、文娱活动、各种补习班等。
2.指导孩子有选择地接受社会教育的影响
（1）社会宣传教育方面。由于社会宣传教育的对象是全体社会成员，有些内容并不适合孩子。因此,家长和学校要引导孩子有选择地接受社会宣传教育的影响，选择那些能启发孩子智力，拓宽其知识面，培养其同情心的社会教育内容，如观看对孩子具有教育意义的电视剧、书籍、影碟,参加社会募捐等公益活动等,使孩子从中懂得一些做人的道理并受到智慧的启迪。同时，家长要注意培养孩子的辨别能力，自觉抵制这些方面的消极影响。如家长可以帮助孩子分析教育内容中的具体事件或人物，也可以先让孩子自己进行分析,然后家长再帮助分析,哪些是对的,哪些是错的,对在哪里,错在哪里,为什么,该如何做等。通过分析,一方面,教给孩子分析问题的方法,使孩子学会辩证地分析和处理问题，提高其辨别是非、善恶、美丑的能力;另一方面,使孩子在澄清认识的基础上，自觉地抵制消极因素的影响，使其意志力得到磨炼。
（1）校外教育方面。虽然校外教育对孩子的针对性强，孩子从中可以得到家庭教育和社会教育的有效补充，但是,并不是所有的校外教育都适合每一个孩子。因此,在接受校外教育的影响时，家长应该注意做到:首先,坚持孩子自愿参加,不能强迫。即便父母很希望孩子在某个方面有所发展,想使孩子接受相应方面的教育时，也应该征求到的意见,在孩子自愿的前提下,尊重孩子的选择,而不应该违背孩子意愿的强迫学习。其次,从孩子的实际出发,有选择地、适时地参加校外教育。校外教育内容丰富多彩，对孩子具有强烈的吸引力,再加上孩子的好奇心及从众心理,新奇的东西都想尝试下,或者看到别的同学或伙伴在做什么,他们就会要求家长为其创造条件也要做什么。此时,家长不能孩子要求什么就答应什么,也不能一概拒绝,而要根据孩子的年龄特征、特长爱好、性别、智力和健康状况，适时地选择那些与孩子情况相适宜的校外教育活动。否则，孩子要求什么，家长就答应什么,误认为这是孩子渴求知识的表现，而不顾孩子的自身条件和特点,在学习过程中往往会困难重重，导致半途而废。这种消极的结果,无论是对孩子,还是对父母,都会带来负面的影响。
克服教育合作中的认知偏差
1.家长应挑好家庭教育的担子
虽然“望子成龙”“望女成凤”是家长的普遍心理，但是认为“家庭管养,学校管教”的家长却不乏其人。有的父母在训斥孩子时常说一句话:到学校让老师好好地管教管教你!”父母在教育子女的过程中感到无能为力时，也会以“到学校以后就好了”这句话聊以自慰。于是，有的父母在日常生活中对孩子便采取了放纵、迁就和姑息的态度。同时，某些父母不注意言行，其言行的盲目性和随意性又对孩子形成了消极的影响，从而削弱了学校教育的效果。一旦孩子出了问题，父母便一味地抱怨学校，或者质问老师或者要求学校承担责任等。
如前所述，子女的教育是学校教育、家庭教育和社会教育合力的系统工程，只有三者各自承担起自己的职能，各自尽职，相互协调，才能保证整个教育的均衡，这是教育内部的一种不容破坏的客观规律。家长应该树立起自觉育儿的高度责任感,把家庭教育的担子挑好，以配合学校教育。
2.学校应当指导家庭教育
“培养全面发展的人”是学校教育的培养目标，“教书育人”是教师的天职。但是“全面发展的人”不是一蹴而就的，也不是仅靠学校教育就能实现的。虽然学校教育是子女教育的主体,但是,它需要家庭教育和社会教育的紧密配合,否则,学校教育的成果不仅得不到巩固,反而可能被削弱,甚至抵消。但是,在家校合作方面,多数学校的现状是,只负责生在校的有限时间内遵守学校的校规校纪,不管学生出了校门怎么样。学校教育者能够主动进行家访、与家长沟通的却寥寥无几。
教育家马卡连柯在论述学校教育与家庭教育的关系时有一个简洁而鲜明的观点，就是“校”校应该积地做好学生家长的工作,指导家庭教育,长成端正教育思想,改进教育方法,促进家庭教育与学校教育的一致,共同把育人工作做好。
毋庸置疑,校会教育的紧密合作关系对孩子的发展和教育是极其重要的,积极的意义。但我们必须认识到，家长对孩子的教育并非一蹴而就、立竿见影的。孩子的发展和教育有赖于家长、教师和社会的密切合作，以确保教育的连续性与连贯性。家庭、学校和社会间要建立真正有效的合作关系,必须做到:平等互助,灵活多样,因地制宜,持续连贯。
【思考】
下面是，分享与交流的环节，时间是10分钟，请家长思考以下思考题：
1.为提高家庭教育的能力和实效,父母应树立怎样的教育观和人才观
2.您在家庭教育中是否有成功的案例 请记录下来与学校老师分享。
3.为营造和谐的学习型家庭教育环境,您还要做哪些努力和改进
有问题的家长也可以举手发问。
10分钟后。
我们的课就到这里，谢谢大家的学习与诚意。
最后，我们有一份家庭作业，请家长们到后面工作人员那里去领取。各位家长，下次见。
镇平县雪枫中学家长学校教案
主题： 更新观念，全面发展
课时：两课时90分钟
地点： 家长课堂
授课方式：传统授课（ppt讲解/案例/分享/答疑）
【授课目的】更新家长教育观念，促进孩子全面发展
【导入】
德国著名教育家福禄倍尔指出，“一个国家的命运，与其说操在掌权者手中,倒不如说是握在父母手中。”家庭教育在孩子成长过程中起着举足轻重的作用，而家长教育观念又制约着自身的教育行为。更新家长的教育观念，对于提高家长素质，进而从根本上提高家庭教育质量，促进孩子全面健康成长具有重大意义。
现实社会中的家教观普遍存在颇多误区，它已严重地影响着孩子的全面发展。今天就让我们一起学习更新观念，全面发展这一课。
【教学过程】
（一）启发孩子用智慧体验生活
在科技日益发达、知识不断更新的时代，一些传统的家庭教育方式已经落后，怎样使孩子更加优秀 怎样使孩子不断进步 怎样使孩子超越自我 那就是要让他们学会用智慧来指导生活和学习。
智慧是由智力、知识、方法技与美等素构成的复杂系统。智慧是一个人所具有的全部能力,集中体现在他所具有的思想与观念的创新能力、获得知识与应用知识的能力、选择方法及使用方法的能力、掌握技术与实践的能力、承担外界压力与把握心理平衡的能力上，体现在他的个人意志品质、性格、气质上，体现在他对自己准确评价、对事物正确评价以及审美意识上。
每一位家长都有自己丰富的人生阅历，都有希望孩子更加优秀的愿望和一颗对孩子无私奉献的心。怎样实现自己的愿景，并将自己的愿景转化成孩子的愿望，也需要家长动用智慧。要让孩子明白他们是在为自己的将来学习而不是为家长学习;要大胆地将孩子放飞，让他们亲近大自然，到实践中去感受、去体验;要在寓教于乐中消除孩子对家庭教育和家长的种种误解和不满，调动他们的心智、活力和艰苦条件下的生存能力。让他们发挥自己的聪明才智。
（二）与孩子一起加强自我意识的培养
自我意识的形成是人从幼稚发展到成熟的一个标志，一个人的自我意识发展的快慢,直接影响其心理健康状况。因此,家长应注意对子女自我意识的培养，引导孩子自己管理自己,自己教育自己。许多成功的经验告诉我们:一个人的成功并不能单纯依靠学校教育,需要家长做出榜样和引导,帮助孩子树立正确的处世态度和人生观，促进孩子的整体素质在日常生活中不断强化和提高,激发他们的生活热情。奋发向上的精神面貌能够让处在紧张学习中的高中生充满活力,可以在枯燥的学习中感到快乐这种积极进取的人生态度能让孩子在人际交往中占尽先机,同时也自我意识是否成熟的一个标志。家长在培养孩子自我意识时,还要注重自身的教育。为了更好地理解孩子,与孩子同步,家长要不断地学习,真正成为孩子的良师益友。有研究发现,父母教育程度的高低在很大程度上影响着他们对子女采取的教养方式。一般来讲，受教育程度高的父母，倾向于给孩子更多的尊重、理性和善意的理解,与子女更容易沟通，对惩罚、拒绝、否认等消极方式的运用极为慎重。而受教育程度低的父母多倾向于采用简单、粗暴、封闭的教育方式，他们虽然有良好的愿望，但很难达到预期的目的。所以，在提高孩子自我意识的同时，提高家长的自身素质显得更加重要。
（三）帮助孩子确立与实现人生目标
1.进行科学的自我设计、自我实现、自我突破
高中生正处在世界观和人生观初步形成的时期，家长要启发孩子懂得自我设计、自我实现、自我突破。所谓自我设计，就是要有充分的自知之明，知道自己的长处、短处在哪里;知道自己将来适合干什么，不适合干什么;知道如何扬长避短、取长补短。所谓自我实现,就是要通过艰苦的努力把自我设计定下来的目标变成现实。所谓自我突破，就是要更上一层楼，把自己的特长发挥到极致。比如,擅长哪门学科就应该在哪门学科上脱颖而出,不要满足于一般而要争取拔尖。只要有可能，就不仅要争取在班级、在学校名列前茅，还要争取在县、市乃至更高层次也能排在前列。这样，孩子就会更有成就感，更有自信心。这种成就感和自信心不仅可以使他在擅长的科目上保持已有的优势，而且可以在一定程度上帮助他弥补其他科目的不足，并且可以使他成为学有特色、学有专长的有用之才。
一个人做什么事情都要有一个明确的目标，有了明确的目标便会有奋斗的方向。这样一个常识性的问题看起来简单，其实具体到某一个人身上，并非那么容易。有理想、有追求、有上进心的人，都有一个明确的奋斗目标，他懂得自己活着是为了什么。因而他所有的努力都在围绕一个比较长远的目标进行，他知道自己怎样做是正确的、有用的。一个人有了生活和奋斗的目标,也就有了前进的动力。因而目标不仅是奋斗的方向,更是一种对自己的鞭策。有了目标,就有了热情,有了积极性,有了使命感。有目标的人,会感到自己心里很踏实,生活得很注意力也会神奇地集中起来，不再被许多繁杂的事所干扰。
只有确立了前进的目标,一个人才会最大限度地发挥自己的潜力,并在实现目标的过程中,检验自己的创造性,调动沉睡在心中的那些优异、独特的品质,锻炼自己、造就自己。
2.帮助孩子制订合适的目标
（1）目标应该是明确的。有些孩子也有自己奋斗的目标,但是他的目标是模糊的泛泛的、不具体的,因而也是难以把握的,这样的目标同没有差不多。目标不明确,行动起来也就有很大的盲目性，就有可能浪费时间和耽误前程。因此家长应帮助孩子确立明确的目标。
（2）目标应该是符合实际的。家长在引导孩子确立奋斗目标时，一定要让孩子根据自己的实际情况来确定，要尽可能地让孩子发挥自己的长处。如果目标不切实际，与孩子的自身条件相距甚远，那就很难达到。
（3）目标应该是专一的。家长在引导孩子确定目标时要专一，不能经常变换不定。确立目标之前需要做深人细致的思考，要权衡各种利弊,考虑各种内外因素，不要随大流、赶风潮。目标应该确定在一个具体的点上。如同用放大镜聚集阳光使一张纸燃烧，要把焦点对准纸片才能点燃。如果不停地移动放大镜，或者对不准焦点，都不能使纸片燃烧。
（5）目标应该是长期的。任何事物的发展都不是一帆风顺的，凡事不可能一蹴而就。有了长期的目标，就不怕暂时的挫折，也不会因为前进中有困难就畏缩不前。许多事情,不是一朝一夕就能做到的,需要持之以恒的精神，必须付出时间和精力，甚至一生的努力。
可以从以下几个方面进行引导和训练：
1.学会利用小时间。如等公交车、等人时，不妨引导他温习随身的单词卡片，做一篇口头作文等。之后一起总结短短几分钟内做了多少事。
2.让孩子参与制定时间计划，增强遵守时间的自觉性。别将您的想法和规则强加在孩子身上，要和他一起商量制定合适的计划表，他自己制定的规则更容易执行。
3.借助计时器，帮孩子改掉做事拖拉的坏习惯。孩子年龄小，常以自我为中心，有时不按您的意思做。这时，您先别动气，或者干脆帮他做完。不妨让自己豁达些，和他一起到商店选个喜欢的计时器，每次做事前，让他自己选定合理的完成时间。这样会大大调动其积极性，提高做事速度。
4.算算一天能做多少事。一起数数各自每天都做了多少事，相互比一比，看谁在一天中做的事又多又好。有了比较，就能激起孩子的好胜心，让他在不知不觉中招！
5.注意：刚开始时孩子对时间的长短可能没概念，您可在第一次设定时，给他留出较多的空余时间，使其能提前完成，以获得成就感，增强自信心。
（6）具有崇高的意义,更加能够激起高中生心中的渴望。远大的目标总是与远大的理想紧密结合在一起的,那些改变了历史进程的伟人们,无一不是确立了远大的目标,这样的目标激励着他们时刻都在为理想而奋斗，最成了名垂千古的伟人。
（四）培养孩子高尚健康的生活情操
进入21世纪，随民众生活水平的不断提高,精神需求日益增长,健康高尚的生活情操已成为现代人的一种追求和必然选择。家庭教育也要随时代的变化，抛弃一些旧的教育方法,家长应注意对自己和孩子健康生活情操的培养。
如何形成高尚的情操 要从根本上教育孩子有一颗感恩的心,这样他才会懂得爱、珍惜爱,知道今天的幸福来之不易。感谢父母,因为他们给了自己生命;感谢社会,因为每个人的生活都建立在他人的劳动基础之上;感谢十几载的求学生活,因为这给了他富多彩的知识。随着时间的推移，孩子会越来越感到，中学时期是人生的黄金时代,其中有那么多的老师和同学给予自己很多知识和精神上的帮助，自己应该感谢他们。许多教育工作者不仅尽着文化传承、授业解惑的职责,而且还散发着他们特有的人文气质。有一位高中生在考上大学后,专门去看望了曾经批评过他多次，过去他一直怨恨的老师。因为正是由于老师的批评指教才使他有了今天的成功。回到家他也握着妈妈的手说谢谢,而他的妈妈却含着激动的泪水说:“我需要感谢你，因为是你给了我生活的希望和动力，是你让我懂得怎样才能做一个合格的家长。同时你要感谢你自己，正是因为你日日夜夜努力付出,才换来了今天的成功。”
【思考讨论】
1.谈一谈您是如何与孩子建立温馨的交流渠道和交流氛围的。请尝试与孩子共同签订信任共勉的亲子协议。
2.珍爱生命包括哪些内涵
3.勤俭节约在家庭生活中有哪些意义
大家围绕问题积极谈论后，布置作业，我们的课就到这里，谢谢大家的学习与诚意。
镇平县雪枫中学家长学校教案
主题： 创建和谐的家庭教育环境
课时：两课时90分钟
地点： 家长课堂
【授课目的】
家庭教育环境是孩子成长发展的一个重要环境。一个未成年人的大半时间是在家庭环境中度过的，和谐的家庭教育环境是孩子成长发展的一个重要因素。家长需要学会营造民主的家庭人际氛围、文化氛围，创建学习型的家庭教育环境。
【授课方式】传统授课（故事/ppt讲解/案例/分享/答疑
【导入】
“家”是人类心灵的港湾，对于孩子来说，“家”是孩子的第一成长环境，因此，家庭的氛围对孩子的成长具有非常重要的意义。每个孩子从出生开始，就意味着不论他是否愿意，都将在这样的家庭环境当中度过他最有意义的时光，而爸爸妈妈则是和第一任老师，孩子的成长是离不开父母的培养的。
在现实的生活中，有不少孩子成为父母争吵、不和、冷战、离婚的牺牲品。这些孩子整天生活在惊慌和不安中，他们的个性发展受到严重的压抑，就会形成胆小，孤僻，倔强，缺乏自信心等不良的品质，而孩子一旦有了这类品质表现，对于他们的专注力、接受力、理解力、学习力、以及他们为人处事的能力等发展都有非常大的限制。很多时候孩子为了逃避这样的烦恼，或者是家长的惩罚，会出现不愿意沟通，不愿意做事情，不愿意听家长的话，不愿意解决问题等现象，长大了以后会出现不愿意回家、不接受任何意见等行为。今天我们研究的主题就是创建和谐的家庭教育环境。
【教学过程】
家庭教育环境是孩子成长发展的一个重要环境。一个未成年人的大半时间是在家庭环境中度过的,和谐的家庭教育环境是孩子成长发展的一个重要因素。　良好的家庭环境指什么呢？其实“良好”并不是指家庭经济的富有而是指家长为子女提供的良好的教育环境。据对从1901年开始至今500多位诺贝尔奖金获得者的分析研究，这些人之所以获得科学的桂冠，原因是多方面的，但非常重要的一条，他们都有良好的家庭环境。令人惊奇的是500多位获奖者有13名诞生在5个家庭中。其中居里夫人一家就有4名，不但她自己和丈夫获奖，而且她的女儿和女婿都双双获奖。人们对获奖者的家庭进行了追踪研究，发现他们不但有良好的家庭环境，子女受到了良好的家庭教育，父母都有富有启发意义的教子方法，许多获奖者虽然出生在贫寒的家庭，父母目不识丁，有的甚至从小就失去了双亲，成为孤儿，但是他们从父母那里学到了不畏艰难，勇于进取的顽强精神和坚忍不拔的毅力。他们在物质上是贫穷的，在精神上却是富有的。他们的家长教子的共同经验是：
1 鼓励孩子从小立志
2为他们创造良好的学习环境
3培养学习兴趣，满足孩子的求知欲
4对孩子提出严格要求，让他们懂得学习要刻苦
5指导孩子观察，让他们多从大自然中学知识
6启发孩子积极思考，多问为什么
7培养孩子的动手实验能力
8把孩子作为启蒙教育或教育实验的对象
（P8） 美国心理学家赫茨认为，了解孩子对父母究竟有什么要求是非常必要的。他曾经在全世界五大洲二十多个国家进行了一次最广泛的调查，调查对象是8到14岁的5万名儿童，赫茨将这些要求分门别类的进行分析，他惊奇地发现，在这么多国家中，这么多民族中，孩子们对父母的不满和要求大同小异。从这次调查中可以看到孩子们对家庭的经济水平和社会地位并不重视，能否使孩子感到幸福并不取决于家庭的贫富程度，而在于是否能被孩子感到自己是属于这个小集体并得到长者的最大关怀。孩子们最不满意的是父母吵架。他还发现，家庭是否温暖，对孩子的学习有着很大的影响，对父母没有什么不满的学生的学习成绩，比对父母有着极大不满，心里隐藏着很大痛苦的学生好得多。
（P9）要想给孩子营造一个良好的学习氛围,以下几个方面的问题值得注意:
父母双方应该有分工与合作,针对孩子学习有分歧必协商,统一意见后共同执行。
不宜当孩子的面议论他人是非,贬低老师。无需担心孩子骄傲而故意无视孩子学习进步和成就。
不宜任意变更孩子学习的时间,地点。孩子学习最好能定时定地,以保证注意力的集中。孩子学习时不做干扰(不等孩子做完就纠错,或喂吃喂喝等。)
确定孩子的确需要指导了,再出手帮助。有条件的话,可以考虑书桌、灯光、书架、 静音等问题。
在孩子学习时,家长不宜进行干扰孩子的娱乐活动(打牌、看电视等)。
（一）营造民主的家庭人际氛围
父母之间、父母与孩子之间的关系,形成了一种家庭氛围，而这种氛围无时无刻不在影响着孩子的身心发展。民主的家庭人际氛围能给孩子提供交际的榜样，成为其今后建立人际关系的潜在基础。
要营造民主的家庭人际氛围,应做到以下几点。
1.批评与尊重同行
尊重、信任孩子是创建民主和谐交流氛围的精髓。有不少父母抱怨孩子不听话、难沟通,其实要了解孩子,只能用心换心,用信任赢得信任。
要讲究批评的艺术。当孩子有不正确的言行或不良习惯时，家长不能熟视无睹、听之任之,而要给孩子以适当的帮助和教育。对待犯错的孩子,家长必须掌握批评的科方法和艺术,做到既严肃又耐心,使孩子心服口服地接受批评,为自己的过失负责任。
有一个11岁的美国少年,在马路上踢足球,把邻居家的玻璃打坏了,邻居要求14.5美元。这是在1922145元是不少的钱。这个孩子没办法，只得回家的父亲求助。父亲说,那你就赔吧,你干的你就要赔。没有钱,我借给你，一年后再还我在接下来的一年里,这个孩子擦皮鞋、送报纸,打工挣钱,挣回了14.5美元后还给了父亲。这个孩子长大后成了美国的总统,他就是里根。里根说,他正是通过这件事懂得了为自己的过失负责。
孩子也是人,对孩子的教育就应该是人性的教育,只有把民主之风吹进家庭,家长与孩子之间才有沟通交流的平台;只有让和谐之风吹进家庭,家庭才是孩子成长的乐园。
2.“言传”与“身教”并重
父母在孩子成长过程中的作用是巨大且无可替代的。父母不仅影响孩子的发展，更是实际参与孩子的发展。孩子在父母的言传和身教中得到教育。
心理学家通过对父母“言传”与“身教”二者影响力的比较发现,影响孩子的不仅仅是父母直接对孩子的谆谆教导(言传),更重要的是父母的一言一行中自然流露出的人生观和价值取向(身教)。所以,在家庭教育过程中,父母对孩子的教育应言传和身教并重。
3.关注生理需求与关注心理需求并重
在家庭中,父母对孩子的生理需求较为关注,殊不知,不论年龄多大,每个孩子都有
各种各样的心理需求。尤其是对于高中生而言,他们在心理上更渴望得到父母的理解。
父母要善于设身处地地去体会孩子在不同年龄、不同情境下的内心感受，为孩子提供良好的成长与发展空间。如父母要给孩子一块属于自己的“领地”,这块“领地”可以是属于孩子自己的一间小卧室，也可以是一张属于他的写字桌。同样，给予孩子足够的心理空间也很重要。父母要承认孩子是一个独立的人，他需要得到尊重，可以按自己的意愿行事，需要独立思考。父母不要打着“一切为孩子好”的旗号,太过于关注孩子的一举一动,一味地“包”一个劲儿地“围”一厢情愿地“堵”、自以为是地替孩子安排兴趣与爱好。否则容易造成孩子心理空间狭隘，也会造成家庭和谐缺失。
4.发挥父亲的独特作用
【穿插故事】美国有位叫乔治曼斯尔的海员，在儿子刚出生不久便出海远航。3年后，他回到家里时吃惊地看到儿子举止古怪，性格孤僻，自卑感很强，看不到一点天真活泼的孩童形象。这在临床上被称为“缺乏父爱综合征”，是由于婴幼儿长期缺少父爱所表现的特有症状。专家称缺少父爱的宝宝常出现许多心理障碍：1.情绪不稳定，常伴有忧郁、恐惧、紧张、焦虑；2. 自卑心理严重，女孩不自信，男孩少阳刚，而导致胆小、怯懦；3. 极易与母亲闹僵，极易偏执任性；4.意志薄弱承受不了一点挫折；5.可能对生活上的事一窍不通。
父亲在营造民主的家庭人际氛围中有着独特作用。父亲既为家庭提供物质保障又是家庭的精神支柱。父亲可以通过对母亲的爱与关心来间接地影响孩子,也可以从与孩子的直接交流中发展与孩子的密切关系,指导孩子的成长。人们常说“严父慈母’父爱是对母爱的一种强化、配合与补充。父亲具有丰富的知识、较强的动手操作能力、较深刻的理解与判断能力以及敢于探索的精神,对开阔孩子的视野、发展认能力创造能力、协调母亲与孩子之间的关系,都会起到积极而独特的作用。
1.高品质的陪伴(p10)
图片上的父亲是在陪伴孩子吗？下面的小片段又是什么情况呢？两个父亲有什么不同点和共同点吗？（不同点：第一个父亲与孩子每月交流，第二个父亲与孩子有语言交流；共同点：第二个父亲的语言也是一种应付，因此，两个父母都没有真正与孩子沟通。）
爸爸陪伴孩子并不在于时间的长短，而在于这段时间里孩子的感受如何。如果爸爸整天呆在家里，却都是独自看电视和上网，这种陪伴对孩子来说毫无意义；
(p11)
父亲与孩子之间的心灵沟通是不能依靠物质和金钱来实现的，只有经常和孩子游戏、聊天，一起度过美好的时光，才能获得浓浓的父子（女）情。
一起享受放风筝的愉悦、猜谜的乐趣、做手工的新奇、把他放到肩上，让他像骑马一样逛游乐场……这些花样百出的活动，不光拓展了孩子的视野，还会丰富他的想像力，培养其动脑、创造意识。更重要的是，爸爸的陪伴，让孩子体验到成长中别样的乐趣。
相比妈妈与孩子，父亲和孩子之间更易建立一种伙伴般的感情，因此，想让你们的父子情更深厚，还可以建立一些共同的暗号，比如认可和鼓励孩子时，和他击掌、伸大拇指、拍拍他的头等。
教育心理学原理：
儿童成长更重要的是情感需求，跟父亲的心灵交流，能让孩子感受到父爱，获得来自父亲的温暖和安全感。
其实，在陪伴孩子的时候，还能发现孩子的潜力：19世纪著名的数学家、物理学家麦克斯韦很小的时候，有一次父亲叫他画静物写生，对象是插满秋萝的花瓶。在麦克斯韦的笔下，瓶瓶是梯形的，菊花成了大大小小的圆圈，叶子则用一些奇奇怪怪的三角形表示。细心的父亲立即发现小麦克斯韦对数学特别敏感，就开始教他几何学生代数，培养他的数学才能。
2.做孩子的“憨豆老爸”(p12)
爸爸与孩子互动玩乐，要进入他的“语言表达系统”，用儿童的视角去看待周围的一切：
下雨天，一起穿上雨鞋踩水花；用橡皮泥捏小兔子、小鱼等你们喜欢的小动物；孩子生病卧床时，给他讲故事、讲笑话；偶尔和孩子抢玩具玩；夏天傍晚，一起去逮知了……与孩子进行这些有趣、新鲜的活动，对于爸爸来说，回归童真，何尝不是一次心灵的释放呢！
教育心理学原理：(p13)
教育并非“正襟危坐”地灌输，而是渗透在生活细节中。做孩子的大玩伴，让孩子在玩耍中增长见识、拓展思维、塑造品质。
3.做创意型父亲(p14)
对事业来说，年轻是一种资本；对做父亲来说，年轻同样是一种资本。因为爸爸有活力和创意，当您将这种优势渗透到亲子游戏、亲子活动中时，会让孩子体会到别样的父爱。
比如当孩子不爱吃水果时，将它切开拼出可爱的图案，逗引孩子吃掉；和孩子一起动手做冰淇淋，加入你们喜欢的原料，做出独一无二的口味；妈妈生日时，和孩子一起为她准备一份特殊的礼物……
教育心理学原理：(p15)
经常创造新奇和惊喜，您的智慧能让孩子，少了难缠的时机，多了对您的敬意。
4.树立知识“权威”(p16)
孩子从2、3岁后进入求知欲的旺盛期，会有很多问题从小脑袋瓜里冒出，此时父亲一知识权威的形象出现最合适了——当孩子问问题时，耐心准确地回答，不嫌麻烦而敷衍了事，要抓住机会向孩子传授知识。而且，一个热衷于和孩子一起探索世界的父亲，才能获得真正的威信。
著名教育家卡尔威特在他孩子很小的时候就常常利用生活中的场景来教导他，比如当他们经过水果店时，父亲就问儿子有哪些水果；路过田野时，父亲就向儿子介绍看到的花草树木。
下面这个爸爸的做法也会给我们一些启发：
一天晚上回家时，儿子发现路灯把影子拖得老长，就问为什么。爸爸没有立即回答，而是用手电筒做起了实验。他从不同角度打手电，让孩子看影子的大小和长远。儿子似懂非懂，他又拿出纸笔，画了一个月亮和地面上的人进行演示。经过比较，孩子说明白了。爸爸又画了三种不同角度的月亮让孩子说说哪个影子最大、最小，结果5岁的儿子居然都说对了。
教育心理学原理：(p17)
一个热衷于和孩子一起探索世界的父亲，才能获得真正的威信。
（二）营造良好的家庭文化氛围
教育是一种影响、一种熏陶,而家庭教育对孩子的影响是最早的,它对孩子的熏陶更是时时刻刻、永久性的。因此,营造良好的家庭文化氛围就显得尤为重要。
孩子的居室是他睡觉、休息的地方,也是他读书、写作业的地方。居室虽小,却将成为孩子迈向社会的出发地,成为他一生的起点。可见,其装潢和布置的品位、风格将会长远地、持续地影响到孩子品格的形成,熏陶着孩子情感的发展。品位高雅的居室装潢和布置,会使孩子的性情在耳濡目染中渐渐地受到浸润。
一个淘气却爱提问题的男孩的父母发现他从小对科学有兴趣,便引导他树立长大成为科学家的志向。他们在孩子居室的墙上贴上爱迪生从小到大做实验搞发明的大幅照片,把爱迪生小时候的照片与孩子自己的照片都装上镜框放在床头柜上。在床对面放一排书橱,分类摆放着《十万个为什么》等科普读物，以及科学家传记、科幻小说等各类与科学相关的文学作品。整个居室弥漫着浓浓的“学科学、爱科学”的气氛。
孩子的居室只是“家”的一部分。父母的居室、书房、客厅的布置也同样重要。如父母居室中的家具要简单大方;书房中书橱内的书籍要不断更新;客厅无论大小,也要与居室、书房相得益彰。孩子无论走进哪个房间，都能感受到学习有得、工作有章、生活有序的气氛，好像时时有一种力量在督促他、鼓励他，使他奋发、上进。
显然,居室的装潢布置,是物质的,更是精神的。家庭居室的装潢布置实实在在地构成了一个家庭的文化环境，因为它非常具体地体现了父母的理想意愿、精神向往和价值追求，也渗透着父母对孩子的期望、对未来的希冀;是父母向孩子诉说的无声而形象的语言，也是父母最具体、最细微的文化创造。
（三）创建学习型家庭教育环境
家长要做家庭教育的成功者，为孩子创建一个良好的学习型家庭教育环境是不可缺少的。创建学习型家庭教育环境有主观和客观两个方面。一是家长榜样的力量(榜样教育已经论述)，二是努力创建学习型家庭的外在条件。所谓学习型家庭教育环境。指的是家中有较为丰富的学习材料,有固定的学习场所,有浓厚的学习氛围,学习成为家庭生活的重要活动。要努力创建学习型家庭教育环境，必须有“三优先”:优先为孩子创造安静的学习环境;优先创造浓厚的学习气氛;优先增加教育投资。
创建学习型家庭教育环境，以下几点必不可少。
第一,有固定的学习场所,营造良好的学习气氛。
高中生随着第二性征的显现,独立意识越来越强,希望家长像对成人一样尊重自己,希望有一个属于自己的活动场所,因此为他们准备一张书桌、一个书架,设置一个固定的学习角，是非常必要的。这既可满足他们的心理需要,也便于学习。为增强学习气氛,家长和孩子还可以在墙上张贴一些激励学习的字画条幅、学习计划、课程表等。
第二,有固定的学习时间。这一点非常重要,在固定的时间内,家长要尽量和孩子一起学习,且不要随意干扰孩子的学习。
我们常看到这种情况:孩子在学习时,家长在一旁唠唠叨叨,教导不止,还自以为在督促孩子。殊不知,这种教育方式不仅破坏了安静的学习环境,更容易使孩子产生厌烦情绪。还有的家长在孩子做功课时,喜欢给孩子送吃、送喝,以为这样可以补充营养,提高学习效率。其实,这不但打断了孩子的学习思路,而且会破坏孩子专心致志的学习习惯。
第三,有必要的学习资料。家长应积极创造条件,添置书籍,同时也可以引导孩子多买书,如把对孩子的奖励换成去书店选几本喜欢的书,也可以在孩子生日或者节假日的时候送几本经过家长筛选后觉得不错的书作为礼物。
第四,家长要成为家庭学习的主体。父母不仅要带头学习,成为孩子的表率,还要和孩子一起学习,相互学习,与孩子共同成长。
【结束语】做到这些,才能创建一个良好的学习型家庭教育环境,才能进行成功的家庭教育。
镇平县雪枫中学家长学校教案
主题： 高中生常见的身心问题及对策
课时：两课时90分钟
地点： 家长课堂
【授课目的】
孩子在生理或心理方面出现这样或那样的问题是在所难免的。家长要知道高中生常见的身心问题和对策，主要有睡眠障碍及其调节，吸烟、喝酒的危害及其预防，网瘾的预防及戒除，青春期恋爱及其疏导，社交障碍及其防治，情绪障碍及其排除等 。
【授课方式】 传统授课（游戏/ppt讲解/案例/分享/答疑）
四、高中生常见的身心问题及对策
孩子在生理或心理方面出现这样或那样的问题是在所难免的。当孩子的身心健康出现问题时，家长要以正确的态度认真对待。
高中生常见的身心问题及对策主要有如下几个方面。
（一）睡眠障碍及其调节
睡眠障碍主要表现为失眠症和嗜睡症，而尤以失眠症给高中生带来的痛苦最多失眠症的基本特点是孩子人睡和维持睡眠有困难，或睡眠没有起到休息的作用，而且这种状况每周至少有三次，持续至少一个月以上。
对于失眠的调节应采用综合的方法。
1.正确认识和对待失眠，克服“失眠恐惧”心理
人的睡眠具有很大的个体差异,有的人睡眠时间要长些，而有的人睡眠时间可能要短一些，不要总想着只有睡足多长时间才行。人在睡眠时都会做梦，睡眠过程中也常会醒来几次，这是睡眠的常见现象。即使某一晚上的睡眠不好，对第二天的行为也不会造成很大的影响。因此,对失眠的过分担心是不必要的。
2.帮助孩子分析失眠的原因
如果是身体局部的疼痛，或身体的健康状况较差等原因导致的，则应配合医生进行治疗。如果是由环境因素引起的，如噪声、气温过高或过低、昼夜生活规律失调等，就要设法改善环境。如果与孩子的心理因素有关，如强烈的情绪、过于敏感等，则应对其情绪及个性进行调节。如果与孩子的人际关系或学习生活压力有关，就要设法帮助孩子
解决这些问题。
3.教给孩子一些调节失眠的常用方法
如睡眠前要使心情平静下来，不要喝茶、咖啡;不要补觉或养成赖床的坏习惯;睡自不要吃东西等。另外，还可以通过放松训练、催眠(音乐催眠、人工催眠)训练等方法来调节失眠。
（二）吸烟、喝酒的危害及其预防
高中生的成人感使其对成人的生活方式充满向往,学习成人吸烟与喝酒是其主要表现。有的高中生认为,“边吸烟边喝酒”才显得更“酷”。殊不知，这样的“烟酒交加”危害更大。烟雾中的有毒物质溶于酒精后，能加大它被胃肠吸收的速率;进入血液后，由于酒精能促进血液循环，扩张毛细血管,所以能使有毒物质很快弥漫全身各处,对组织细胞的危害比只吸烟更快更大。
吸烟、喝酒常引起大脑皮层的异常兴奋或麻痹,使人行为失去控制,导致悲剧的发生。高中阶段正是长身体的时期,高中生应把精力放在学习和健康方面,为了个人的身心健康、家庭的幸福和社会的安定，要坚决不吸烟、喝酒!
（三）网瘾的预防及戒除
网瘾是上网行为失控，主要表现为因过度使用网络而导致心理功能损害，陷人网络不能自拔,情绪低落、举止失态、神情恍惚、性格怪异、疲乏无力、食欲不振等。上网时感到心理满足和愉快,精神极度亢奋,下网后感到无所适从。因上网成瘾，社会上出现了一些高中生荒废学业、走人歧途，甚至自杀的现象。目前，网瘾已不是一个单一的心理
问题，而是一个社会问题。作为家长,应该从自己做起,帮助孩子合理使用网络,预防网瘾。
1.帮助孩子确立现代网络理念，理智上网
网络是人们进行社会活动的一种媒介,但网络是一把“双刃剑”，用好了可以帮助我们工作、学习,用不好则会为我们的生活、工作带来许多负面影响。网络是“利人”还是“害人”,关键在于“节制”。现在,有的孩子为了逃避现实而沉湎于网络游戏,事实上，无论网络上的语言多么动听,关系多么亲密,情景多么令人激奋,那是只见文字、图像不见人的虚幻的网络游戏。现实中的问题和困难绝不会因为我们的逃避而得到解决。因此，必须正确认识和使用网络,科学理智地上网。如可根据孩子学习的要求和生活规律规定上网的时间，必要时可制作警示卡等，使他们养成良好的上网习惯。
2.与孩子进行平等交流，改善亲子关系
亲子间沟通不畅是导致孩子有网瘾的普遍原因。家长在与孩子谈话时要让孩子感觉到你和他是平等的，是来和他交流的，而不是来训斥、敷衍他的,这样孩子才会向你打开心扉。要用爱心、耐心和诚心解开孩子心中的结,用亲情换回孩子的责任感。在与子交谈时,最好不要直接谈上网、游戏的话题,而是选他们感兴趣的话题，逐渐过渡到！心问题。
3.培养孩子良好的心理品质
防止孩子上网成瘾,要培养孩子广泛的兴趣爱好,尤其是激发孩子对学习的兴趣让其多参加一些丰富多彩的文体活动,不要使其把上网当作生活的中心和重点。要让孩子重视现实生活中人与人之间的情感交流，正确面对挫折，学会合理宣泄，形成良好的心理防御机制等。
一旦孩子上网成瘾,家长就必须明白孩子网瘾的戒除需要一个过程，家长要有足够的耐心。而且,孩子是否能够摆脱网瘾,不仅在于孩子自身的决心,还在于家长的配合许多家长需要改变教育方法,赢得孩子的信任和尊敬，不要过多地去干预孩子，否则会让孩子反感。网瘾的戒除最终是在孩子认识到网瘾的害处后自觉进行的,家长的作用在于唤起孩子内心的这种自控力。
4.寻求专业的帮助
现在有不少专业人士或机构，对网瘾的形成有全面而深入的研究，对戒除网瘾有行之有效的方法和实践经验。当孩子不能自觉戒除网瘾时，可以寻求他们的帮助。
（四）青春期恋爱及其疏导
随着高中生对异性关注的增多，他们会感受到异性吸引的感情撞击和冲动。当这种心理较为专一地指向某一特定的异性时,就进入了纯洁、幼稚的青春期恋爱阶段。高中生恋爱会分散注意力,影响学习,因而这一问题就成了家长十分关切和头痛的问题。
（P6）二 青少年异性交往的意义
如果因担心孩子早恋，而阻止他与异性同学交往也是有失偏颇的。因为处于青春期的少男少女对异性好奇、好感、想接近异性是正常现象，是性意识发展到一定阶段的必然表现。有这种表现，是生长发育过程中的正常现象，没有这种表现，反而不正常了。而且青少年异性间的适宜交往，还有着重要的作用。
1.智力互补：男女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。
（P7）2情感安定：女生的情感比较细腻温和，富于同情心，有使人宁静的力量。男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。
（P8）3.个性渗透：既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，克服狭隘，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。
（P9）4.“异性效应”：当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内在的积极性和创造力。
（P10）三 早恋的类型
中学生早恋原因有其多样性，因此也就产生了多种类型，我们区分来说，这样找到原因，也便于家长和老师的教育引导。
之一：爱慕型
仪表爱慕型
这类早恋是由于爱慕对方外在的仪表而产生的，也是最常见，但最难以持续和稳定的。学校中总有英俊的男生和漂亮的女生备受异性追崇，就是含有这个因素。
专长爱慕型
这是由于爱慕对方的某项自己崇尚的能力或专长而产生的早恋。这类早恋常常是女孩采取主动。
品性爱慕型
这类早恋是由于爱慕对方的某些自己崇尚的品性而产生的早恋，这相比而言维持得比较持久
（P11）之二：好奇型
这是因为对异性留有的好奇心而产生的早恋现象。性意识的不断发展青少年会产生对异性身体、生活、心理和对自己态度的好奇，这是青春期青少年的一种心理现象。
青少年容易产生性冲动，从而对异性保持一种敏感的态度，为了满足这种好奇心，而结交异性朋友
（P12）之三：模仿型
这是由于模仿社会上、影视作品和报刊书籍中的行为而产生的早恋现象
（P13）之四：从众型
这是迫于周围同龄人的压力产生的早恋现象。例如本来不存在的恋爱关系，可能被周围的人杜撰出来，即 °谣言 ±或者 °绯闻 ±。在这样的环境下，迫于舆论的压力，很容易对其产生爱慕之心
（P14）之五：愉悦型
青春期男女之间作为同学甚至同桌，由于较多的交流和信息传递，会对对方产生更为细致和透彻的理解，在这种状况下容易产生早恋。这也是 °同班恋 ±甚至 °同桌恋 ±的重要原因。
（P15）之六：补偿型
一些青少年由于在学习生活中遭受挫折，是自己自尊遭到损害，为达到发泄目的，往往会找异性交往，在其中忘掉痛苦，以谋求补偿
n这类早恋融入了真实的感情，容易发展深化
（P16）之七：逆反型
由于社会意识和舆论的因素，青少年的两性交往常会受到家长、老师的不恰当干预，容易诱发其“你们不许我这样做，我偏要这样做”的心理。
在这种逆反心理的作用下，本来正常恰当的异性交往可能迅速向早恋发展
（P17）之八：病理型
在当代社会，营养条件优越，容易造成的营养过剩和食物中含有的性激素的作用或各种特殊生理疾病、家庭遗传等因素，容易造成青少年心理早熟，甚至是性变态心理。这是诱发青少年早恋的主要客观因素。
（P18）过来人总结：有6类孩子容易早恋
1.性格外向、相貌出众的学生，比性格内向、外表平平的学生更容易发生早恋。
因为性格外向的人大多敢作敢为，敢于触犯校规，不安份守己，有适合自己的对象，就会大胆追求，并且相貌出众的学生，常常是大家追求的目标，尤其是漂亮的少女，往往经不起别人的追求，她们以被男孩爱慕为荣，听信甜言蜜语，很快陷入男孩子的情网。
2.喜爱文学、有文艺才华的学生容易早恋。
这些学生由于受环境熏陶，感情丰富，多愁善感，喜欢用书中、歌里的浪漫情节来类比自己的生活，效仿艺术家笔下的主人公，追求理想的爱情天地。加上他们有某个方面的才华，常被异性羡慕，故很容易获得爱的信息。
3.性格软弱、虚荣心强的学生容易早恋。
这部分人以女生多见，她们从小娇生惯养，依赖性强，找了男朋友，便觉得有了依靠，她们把自己附属于一个男孩，因此，很容易成为男生的爱情俘虏。而那些虚荣心强的女生，大多是由于强烈的虚荣心，使她们乐意接受男孩子的殷勤、赞美以及小恩小惠。有的学生是出于“攀比”心理，而走上早恋的。她们看到自己的同龄人有了男朋友，进出于电影院、舞厅、酒馆等，于是，也不甘落后。
4.学习成绩差的学生比成绩好的学生更容易早恋。
这些学生常不受老师欢迎，在学习上很少受到特殊关心，也无法把精力放在学习上，从而根本不会从学习中获得乐趣，于是，他们便把无处打发的精力和时间转向爱情，转向社会，以弥补感情上的空虚。这些学生大多不以班上的同学为追求目标，尤其是女生，常找社会青年。
5.缺少家庭温暖和爱护的学生容易早恋。
这些人常见于父母感情破裂、离婚、受继父继母虐待，或父母双亡寄人篱下得不到温暖，生活在一个冷漠、压抑，甚至受辱的环境里。于是，渴望得到他人温暖，而异性的抚慰正可以弥补这一点，使他们尝到了爱情的甘甜。
6.环境不好的学生容易早恋。
这些学生接触些不三不四的人，或者与他们一起玩的朋友都是早恋者，在旁人的教唆和指使下，也大胆效仿，正如古人云：近墨者黑。
早恋的原因往往是多方面的、复杂的，有的学生集上述几种情况于一身，也不一定会发生早恋；有的学生在一个偶然机会，便掉进了情网。故不能为了“防微杜渐”而机械地用这些教条去对号入座，而要善于发现早恋的先兆，如在学习、劳动、课外活动中有异常表现；只有这样，才能抓准时机，掌握教育的主动权。
如何正确地引导孩子呢
1.正确认识孩子的异性交往
高中阶段是异性交往的敏感期。高中生心里萌发的异性吸引是孩子成长过程中的必然现象。正常的异性交往有利于孩子的身心健康和人格发展，对其成年后的婚恋生活也会奠定良好的基础。相反，回避甚至压抑正常的异性交往不仅会影响孩子人格的健全发展,也会为孩子以后的成长设下障碍。
2.教育孩子在与异性交往中把握自然、适度的原则
教育孩子要正确对待异性同学,既不要过早萌动恋爱之心,也不因回避和拒绝异性而给对方造成伤害;既不过多参与异性之间的“单独活动”,也不要在异性面前“如临大敌”。
（P27）巧妙沟通
积极乐观的引导
——亲爱的儿子，恭喜你！
爸爸妈妈非常高兴看到你长大了。原谅爸爸妈妈忽略了这一点，没早一点和你交流我们那时男女生之间交往的事情以及我们的秘密呢？
（这样的语气和孩子交流，让孩子知道你是在用真诚和欣喜的心情认同他的长大，给孩子一种长大了的自豪感，从中也能让孩子感知到你想和他做朋友）
很自然地表现出惊喜的样子
——啊，已经有女孩子喜欢我们的宝贝儿子了，这说明我们的儿子好有魅力，也说明喜欢我们儿子的女孩子很有品位。爸爸妈妈绝对相信，我们儿子喜欢的女孩，也一定是位优秀的女孩。因为我们的儿子不会轻易喜欢一个各个方面都表现平平的女孩的。
（用“抬举”的方式暗示孩子的眼光要好，实际上是暗示孩子自己是优秀的、不错的，这是给孩子一个正向的评价）
（P28）发自内心的信任孩子
——亲爱的儿子，你长大了，爸爸妈妈相信你一定会处理好异性之间的友情，相信宝贝儿子会分得清学习和朦胧情感的轻重关系。
（用信任的语气肯定孩子的能力，暗示孩子能冷静思考，妥善把握）
真诚沟通，打开孩子的心扉
——亲爱的儿子，爸爸妈妈忙于工作、家庭等一些事情，对你是不是关注少了？忽略你了？今后爸爸妈妈会多抽出时间陪伴你，我们一起共同面对人生中这个特别的大好时光，好吗？
（家长既向孩子承认了自己教育上的不足，又提出了期待：愿意陪伴孩子共同走过）
和孩子分享自己这个年龄时候的故事，内心的感受
——亲爱的儿子，爸爸妈妈像你这个年龄段的时候，可是傻傻的、可爱的、顽皮的……“初恋不懂得爱情”，现在想一想，确实如此呀儿子。如今的你们比起我们那时接受新知识新理念可要强百倍，爸爸妈妈要是再不学习，可真要“OUT”了。
（真诚的和孩子交心，变相的引导，孩子会感到被认同、被接纳、被理解、被爱，在此基础上和孩子的沟通就会变得更加顺利）
（P29）给孩子的悄悄话
《少男少女》杂志
n从全国60000份调查表中得出的统计结果。列出“最让男生欣赏的女孩”、“最令男生讨厌的女孩”、“女孩最欢迎的男孩”、“女生不喜欢的男生”
（P30）
最让男生欣赏的女孩：
n经常脸上有微笑，温柔大方
n活泼而不疯癫，稳重而不呆板
n清纯秀丽，笑起来甜甜
n心直口快，朴素善良、随和
n聪颖、善解人意
n纯真不做作、有性格
n能听取别人意见，自己又有主见
n坦然、充满信心
n不和男生打架
n长头发、大眼睛、说话斯文
最令男生讨厌的女孩：
n 扮老成，一副老谋深蒜的样子
n长舌头，对小道消息津津乐道
n自以为是，骄傲自大
n罗罗索索、做事慢吞吞
n小心眼，爱大惊小怪
n疯疯癫癫，不懂自重自爱
n总喜欢和男孩找碴吵架
n容易悲观，动不动就流眼泪
n把打扮和传播别人小事当“正业”
n自以为“大姐大”，笑起来鬼叫一样
（P31）
女孩最欢迎的男生：
n大胆、勇敢；幽默、诙谐
n思维敏捷、善于变通
n好学敏捷
n团结同学、重友情
n集体荣誉感强
n有主见、热心助人
n有强烈上进心
n勇于承当责任、有魅力
女生不喜欢的男生：
n满口粗言烂语、吹牛皮
n小气、心胸窄、粗心大意
n过于贪玩、喜欢花钱
n小小成功便沾沾自喜
n有时过于随便、得过且过
n遇突发事件易鲁蛮冲动
n不做家务
3.尊重并保护孩子的隐私
要支持和鼓励孩子在异性交往活动中获得有益的感悟,宽容孩子在异性交往中出现的问题,给孩子自己处理问题的时间和空间。切忌粗暴地干涉孩子的异性交往、偷看孩子的日记、截听孩子的电话等。
总之,家长既要信任孩子,大胆鼓励、支持孩子与异性的广泛交往,丰富孩子感情世界,同时也一定要引导孩子与异性孩子健康交往,发展纯真的友谊，把握好友情与爱情的尺度。
（五）社交障碍及其防治
社交障碍指因对社交生活和群体的不适应而产生的心理障碍。社交障碍的表现不仅仅是面对陌生人手足无措,还表现为在公众场合不能打电话,不能与人交流,特别是怯于单独和陌生人见面，害怕在有人注视下工作等,这些都是较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。
为此,要防治社交障碍,家长应从以下方面入手。
一是教孩子做一些克服羞怯的运动。如将两脚平稳地站立,然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒后放下，每次反复做30下,每天这样做两三次,可以减轻心神不定的感觉。
二是参加社交活动时，不论是正式的还是非正式的聚会,开始时不妨让孩子手里握住一样东西，比如一本书、一个手包或其他小东西。这些东西会使孩子感到舒服而且有一种安全感。
三是让孩子在一个假想的空间里,不断模拟发生社交恐惧的场景,重复引起恐惧发生的情节。与此同时，家长要不断地鼓励孩子面对这种场面,让孩子从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
四是有时孩子的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于他对当前发生的事情知道得太少。假若他能经常阅读一些课外书籍、报纸杂志,开阔自己的视野,丰富自己的阅历,,就逐会在社交场合比较从容自然地表达自己的意见。:
（六）情绪障碍及其排除
情绪是对一系列主观认知经验的通称,种感觉思想和行为综生的心理和生理状态。它是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应,是人内心世界的晴雨表当情绪出现障碍时没有必要害怕,只要找出因,有针对性地进行调节，很快就能正常。
关于恐惧，相关的章节已有阐述,在此我们主要分析一下抑郁和孤独。
1.抑郁的排除方法
抑郁是一种感到无力应付外界压力而产生的忧愁和伤感的消极情绪体验，常表现为情绪低落、心境悲观、郁郁寡欢、闷闷不乐、思维迟缓、反应迟钝等。在认知方面常表现出负性的自我评价，在动机上表现为对各种事物缺乏兴趣，依赖性增强，在躯体上还伴随有明显的不适感，如食欲下降或食欲猛增、失眠或过度嗜睡等。
导致高中生产生抑郁情绪的原因很多。如思维的片面性和情绪、情感的偏激，会使孩子在遭遇挫折时陷于自责、内疚和沮丧之中；父母过于关注孩子的学习成绩，致使孩子在学习上承受了过大的压力；或者因父母对孩子的忽视,导致孩子学习成绩不好而经常受到歧视、冷落等。为此，我们在帮助孩子调节抑郁情绪时，更多的是要反思自己的
言行，减小孩子内心的压力。此外，家长可以从以下方面入手，帮助孩子消除抑郁情绪。
（1）理智调节。人们常说,人不是被事物本身所困扰,而是被其对事物的看法所困扰。这句话说明了一个道理:让我们感到抑郁的并不总是糟糕的事情，而是我们对它的消极认识。因此,当孩子出现抑郁情绪时,家长要冷静地帮助孩子分析一下自己对事物的认知是否准确、合理。如“我付出了努力,就应该获得成功”“如果这件事情做不好，我就全完了”等，这些不合理的认知常常是消极情绪产生的罪魁祸首。如果孩子能够认识到自己的认知是不正确的，就能主动地调整自己的看法和态度，从而使抑郁情绪减弱或消除。
（2）转移注意力。即有意识地把孩子的注意力从引起消极情绪的事物上转移到一些使其开心或振奋的事情上。如打打球、和同学聊聊天、听听音乐、踏青郊游等,用愉快的活动产生的积极情绪逐步化解内心的积郁。
（3）合理宣泄。如孩子可通过倾诉、哭泣、运动、大声喊叫、记日记等方式，使心中不愉快的情绪释放出来，以平静情绪。宣泄时要注意时间和场合的选择,不要影响到别人，更不能伤害自己。
（4）子学会积极的心理暗示。如默念“新的一天开始了,昨天的忧伤已经过去了,我要开开心心地度过今天”，“我一定能够越过这道坎儿”。积极的心理暗示会悄然改变孩子的悲观心境。
（5）目标激励。抑郁时,孩子处于一种迷茫状态,什么事情都不想做,什么事情也不愿做，没有目标，没有方向。此时，家长必须帮助孩子给自己树立一个目标，而且最好是一个近期目标,使孩子有方向感。目标的确立一定要符合孩子的实际，而且一定要是孩子在近期内能够完成的目标。
2.孤独的排除方法
当孩子在独处时缺乏信心或对这种独处有深深的恐惧感，或即便与很多人在一起时也会感到自己很孤单无助时，就是产生了孤独情绪。孤独感也是高中生常见的一种情绪体验，但经常陷入孤独之中而难以控制和自拔,则是一种不良的情绪状态。长期孤独会使孩子变得消沉、脆弱、萎靡不振，影响孩子与他人的和谐相处，进而严重影响孩子身心健康。家长必须帮助孩子走出孤独。
（1）帮助孩子正确认识自我，克服自我封闭心理。正确认识自己是走出孤独的前提。家长要帮助孩子正视成长过程中的各种矛盾和问题，在正确评价自己的基础上，使自己融入集体之中。
（2）鼓励孩子多与同学交往，增进同学间的友谊。尽量给孩子提供与同学相处的机会，使其通过广泛的交往寻找到知心的朋友。朋友间的相互信任和理解会使孩子的感
情有所寄托，从而远离孤独。
（3）培养孩子广泛的兴趣和爱好。广泛的兴趣和爱好会使孩子在活动中寻找到乐趣,充实生活。当一种活动不能满足自己的需求时,还可以进行另一种活动。另外，具有广泛兴趣和爱好的人,更容易广泛交（4）教孩子正确看待孤独。适当的孤独可以使浮躁的心情平静下来,使模糊的思想清晰起来。如果把孤独看作生活中不可或缺的一部分，就会消除对孤独的恐惧,并设法去战胜它、超越它。
【家长思考题】
1.请对孩子的身体健康、心理健康和生活、学习状况进行具体的分析，并针对出现的问题写出解决方案,在与孩子谈心交流后写出改进方案。
2.您是否在征得孩子的同意后，经常到学校观看或通过其他方式了解孩子的体育锻炼、文艺活动和运动会上的表现
3.针对孩子可能出现的严重心理压力、吸烟、喝酒、网络成瘾、早恋等身心健康方面的问题,请您咨询专家和老师,制订科学有效的疏导方法。

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