资源简介

如何帮助学生提高抗挫折能力？
发现挫折的另一面
辅导目标：
1.让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向成功。
2.帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
3.引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。
辅导重难点：
能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
班级团体辅导活动课的教学进程
一、团体暖身阶段
1.游戏：进化论
全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。
2.师分别采访“凤凰”“鸡蛋”“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么 ”
二、团体转换阶段
1.在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，就是挫折。
2.观看事例，三位学生在面对挫折后的不同表现。
3.提问学生是否经历过挫折，是什么感受，是如何面对的。　
三、团体工作阶段
（一）播放交响曲，讲述贝多芬的一生。
（二）观看《林肯的挫折》。
挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。
（三）情景聚焦，分析挫折
情景一：李小龙，学校学生，从小学一年级到现在一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班干部竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。
师：李小龙遇到了什么挫折 他是怎样做的 如果你是李小龙，你会怎么做
心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。
学会大度豁达，保持心理平衡;善于积极转移，变通进取。能够战胜自己的人，才是勇敢的人。
情景二：小学六年级学生张强毕业考试失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了”
师：张强遇到了什么挫折 他是怎样做的 如果你是张强，你会怎么做
心理透视：把失败夸大，产生消极联想。
学会正视失败，做好卷土重来的准备。也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。　　
（四）组织学生讨论:应该如何面对挫折？
1.请学生讲讲自己的心路历程
在我们的生活中，让我们回忆一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当时你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小纸条写下来。
2.从学生的讲述中，发现面对挫折的方法。
根据学生的回答进行小结： （1）找自己信赖的人倾诉；（2）适当发泄，如打球、剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等；（3）补偿转移，如听音乐、跳舞、画画、做运动等等；（4）幽默对待：幽默对待自己及发生的事情；（5）升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己。
四：团体结束阶段
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹 只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到不在失败中倒下，而在挫折中奋起。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。播放歌曲《阳光总在风雨后》

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