资源简介

如何帮助学生改善亲子关系？
我想更懂你——亲子关系活动方案
辅导理念：让学生与父母通过游戏加深对彼此的理解，并且在放松的环境中反思过去亲子关系的不足及今后的改进措施。
教学目标：
让学生了解与父母良好沟通的重要性，增强对父母的了解和认知
让学生觉察体会自己与父母的沟通模式
3、增强学生与父母良好沟通的意识，提倡学生行动
教学重点：让学生了解与父母良好沟通的重要性，形成良好的沟通意识。
教学难点：形成良好的亲子沟通模式。
教学时长：1课时
教学过程：
团体暖身阶段
(一）抓手指规则：
全体起立，与同桌面对面
伸出左手拇指，右手掌心向下，平放在同桌竖起的拇指上
老师喊数字组合，喊到包含“3”的时候抓住同桌的拇指，自己的拇指尝试逃离。
游戏进行三轮，以抓到拇指和同时也成功逃离为胜利。
游戏体验
提问：1.统计胜利的人数，学生分感受
现实生活中你逃离“掌心”了么？有哪些“掌心”？
你逃离“父母的掌心”了吗？是否有矛盾呢？
团体转换阶段
（一）你是否了解父母？
让学生书写，并请同学回答
小结：
曾经的我们跟父母之间是那么的相爱，父母是我们的偶像，小时候的我们与父母几乎是无话不谈，但是随着年龄的增长，现在的我们跟父母之间好像也没有往日亲密，与父母之间的距离无形间在拉大，和父母之间可能再也没有无话不谈。
不仅是现实距离，还有心理距离。
（二）代沟
1.为什么有代沟
①子女的“独立意识”与父母的“权威意识”的矛盾
② 双方价值观不同的冲突（不理解、不沟通）
③父母期待与子女能力发展现实的矛盾
2.如何看待亲子冲突
世上没有两个人是完全一样的，因此没有两个人对同一事物的看法完全一样，有人坚持要对方接受自己的看法，冲突便会出现。
亲子之间发生冲突是正常现象，冲突本身未必不好。重要的是要敢于面对冲突，主动与双亲沟通，表现出妥善解决的诚意，说明双方产生意见的原因和背景。在冲突中，要注意避免人身攻击或不适当的言词、行为。
亲子关系的特点
1.亲子关系具有不可选择性
亲子关系是从出生就确定的，而且一旦确定了就不可改变
2.亲子关系具有不平等性
自古以来，父母就占有支配和主导地位，孩子处于被支配被主导地位
3.亲子关系具有稳定性
是建立在血缘伦理的基础上的，从人一出生就存在，几乎延续到他的一生。
4.亲子关系具有奉献性
奉献和付出，使我们父母因为自尊心或怕孩子担忧，而不说“真话”
良好亲子关系的影响
1.爸爸对女儿的影响
女儿的计算能力一定程度上来自于爸爸
女儿的百米跑速度与爸爸有关
女儿使用左半脑还是右半脑，也与爸爸有关
43%：女儿更多地从父亲那感染和继承艺术天赋
36%：具有幽默能力的成年女人承认自己童年时代从父亲那学到不少东西
27%：四分之一的女生成年后认为自己对于服装的品味来源于父亲
53%：历史、自然、科学以及国际关系等女生不太感兴趣的学科，会从父亲那获得更为丰富的知识
63%：在童年时得到越多父亲的关爱，长大后遇挫后自愈能力更强
60%：在成年后会按照自己父亲的模式选择男友以及丈夫
2.母亲对儿子的影响
男孩与母亲之间建立的良好关系，会使他们成年后更加具有责任心。孩子的安全感来源于与母亲的依恋关系
和母亲关系良好能让孩子在校成绩表现良好，孩子会将母亲的约束和价值观带入自己的信念和准则中，较少出现冒险行为
男孩可以从母亲那里学会如何表达，以及如何控制表达爱、喜悦、赞赏、悲伤、忧虑等情绪
良好的母子关系甚至还能预示孩子的事业是否能够成功，婚姻是否幸福
三、团体工作阶段
走进父母的方法
招式一：主动交流 每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。
招式二：创造机会 每周至少跟爸妈一起做一件事，如做饭、打球、逛街、看电视。边做事情、边交流。
招式三：认真倾听 当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。
招式四：主动道歉 如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。
招式五：善于体谅 可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。
招式六：控制情绪 与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。
招式七：承担责任 在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗等。趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。
招式八：讨论问题，达成协议 学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。
四、学以致用，回答问题
如何了解父母？
(1)正确认识自己，消除叛逆心理;
(2)换位思考,适当改变自身行为；
(3)多向父母了解他们的过去，增进感情；
(4) 多与父母分享自己的想法
五、团体结束阶段
1、通过《数7游戏》互动，决出志愿者，现场打电话跟父母之一告白
游戏规则：
按照老师给出的数字开始报数，遇到7和7的倍数的时候，击掌并大声喊“过”，做错者需要现场打电话给父母说：
“我爱你，妈妈/爸爸，你辛苦了”
2、学生将自己想对父母说的话写在卡片上，回家后交给父母。

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