资源简介

如何帮助学生提高自控能力？
活动课的主题：牵好自己的线
一、活动目标:
（1） 提高学生对自我控制重要性的意识
（2） 拓展学生自我控制的方法
（3） 增强学生自我控制的成功体验
二、课前准备
1、材料：牵线木偶每人一个；决心卡每人一张；“小明烦恼”录象；小风筝图每组一个。
2．分组：每组五至八个人，围坐。
活动过程：
一、暖身活动：
大风吹，小风吹，台风吹。
活动程序：
所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：大风吹。旁人问：吹什么？，如果那人说：;吹穿红衣服的人。那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就站到中间继续进行活动。如果说：小风吹。就反着进行。如果说：台风吹。则所有人都需要离开位子重新寻找。
师：在这个活动中，我们可以看到有的同学情绪十分high，现在已经到了上课的时候，大家个就各位了，可是还会有同学处于兴奋状态，----在平时的生活中，你们有没有这样做好一件事情情绪无法平复的情况呢。你有没有下了课，各种活动进行的很兴奋，上了课还是没有很好的控制自己的情绪，？比如课堂上听到一个很感兴趣的话题，或者听课的内容你不是很感兴趣，你无法继续听课; 你有没有知道了第二天去春游，头一天晚上你的情绪怎么样？你有没有心情情绪不好影响自己的学习和生活？你有没有瞻前顾后，迟迟不敢迈出自己的脚步？ 请举例说明。
同学们按老师要求，分四人小组认真地讨论交流思考回顾，并做下了记录。每组派代表轮流发言。
一、活动导入 ：游戏
首先让学生玩玩面前的小木偶，让它做几个简单的动作。
接着学生玩后进行讨论。
最后教师引导出牵线木偶的特点：牵好线，行动自如；牵不好线，手忙脚乱。
（这个环节是让学生动手玩牵线木偶，消除紧张感，使学生在玩的过程中得到启示，这里教师要特别关注平时自控能力比较差的学生，可以有意识地指名这些学生说说玩后的感受）

二、故事
教师语言引出：
牵好木偶的线不容易，在生活中牵好自己的线也挺不容易的。小明同学就遇到了这样的麻烦。

1． 最近学校里流行玩溜溜球。小明也沉迷其中。上课时，他的心常常惦记着抽屉里的溜溜球，有时趁老师不注意还会拿出来玩。这样，小明这个单元的成绩下降了15分，被班主任叫去谈话。谈话之后，小明决心戒掉溜溜球，专心学习。今天上语文课，他又控制不住想玩溜溜球，这时他怎么办？
2． 请学生讨论交流：

（1）小明现在正为什么而烦恼？
（2） 小明这时该怎么办呢？你能替他想想办法吗？
师小结：
同学们真是热心，替小明想了很多有用的办法。老师会把这些好点子告诉小明的，希望他早日走出烦恼！

（用贴近生活的事例，一下子抓住了学生的心。学生在事例中了解到自我控制不好的不利方面，体验到无法自我控制时的矛盾心理和情绪，这个环节学生在替小明想办法的过程中，学生讨论出许多自我控制的普遍方法，教师要及时作出评价与表扬。）

三、 活动分享
1．教师语言导入：
看来自己管不住自己，这感觉还真挺难受的。同学们平时有没有遇到过这样的烦恼？
学生反馈（可不写，看时间：学生可能回答：1.看电视不想写作业时候2.游戏厅的诱惑.）

2. 遇到这样的烦恼，你又是怎样解决的？有什么好办法跟大家分享一下。
学生反馈。(可不写：学生可能回答：1.自我约定，2.转移注意力3.减少接触4.请他人监督)
3. 教师语言过渡：
同学们找到很多适合自己切实有效的办法。现在我们就来用用，来写一张决心卡。
(从他人问题转向自己问题的重新体验，激发学生自我控制的需要。增强学生对策略的意识，引导学生探索适合自己的自我控制策略。这有助于学生的自制力向灵活的道德调节能力转化。)
四、放飞心的风筝
1.个人填写决心卡（用心形做成的卡片）
内容是填：我要做到什么，我想怎样做到，我一定会成功的，替我加油吧！签上决心人名字。
2. 小组贴心灵风筝
让学生把决心卡片贴在自己这组的风筝上.
3. 全班在黑板上放飞心的风筝（配音乐《飞得更高》）
4.师总结：
生活中牵好自己的线会让我们的生活井然有序，会让我们的梦想越飞越高！
(这个环节让学生在活动中酝酿自我控制实践的计划，巩固学习方法，增强实践信心 ，为今后实践做好铺垫。)
应注意问题： 避免伤害学生自尊，以正面引导为主。

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