资源简介

(共68张PPT)
第四課
健康的な生活
目 录
CONTENTS
ウォーミングアップ
壹
新出語
贰
文法解説
叁
ステップ
123
肆
ウォーミングアップ
第一部分
1．次の写真を見て考えましょう。
(1)上の写真の人はそれぞれどんなことをしていますか。
(1)Aの人はぐっすり眠っています。
　 Bの人は怒っています。
Cの人は食べ物をたくさん食べています。
　 Dの人は外で走っています。
Eの人は夜遅くまでゲームをしています。
　 Fの人は音楽を楽しんでいます。
(2)それらは、それぞれ健康にいいことですか、それとも良くないことですか。
(2)ADFは健康にいいことです。BCEは健康に良くないことです。
2．ペアで話し合いましょう。　
(1)自分の生活習慣で健康にいい習慣がありますか。どんなことですか。
(2)自分の生活習慣で健康に良くない習慣がありますか。どんなことですか。
　
先生から言います。私の生活習慣でいい習慣がたくさんあります。例えば：バランスよく食事をとること、十分な睡眠を取ることなど。
一方、よくない習慣も多少あります。例えば、長時間座ることなど。
みなさんはどうですか。言ってみてください。
新出語
第二部分
けんこう [健康]（名 形2）健康；健全
みなおす [見直す]（动1他）重新看，反思
このプランは見直す必要がある。
自分の生活習慣を見直す。
かいぜん [改善]（名 动3他）改善
食生活を改善する。
あん①[案]（名）意见，主意，方案
かいぜんあん③[改善案]（名）改善的方案
くりだす④[作り出す]（动1他）制作，做出
新製品を作り出す。
物語を作る出す。
あたえる [与える]（动2他）给
生徒たちに宿題を与えます。
読書は子どもにいい影響を与えます。
彼女はいつも他人によい印象を与えました。
アンケート①（名 动3他）问卷调查
かんけい [関係]（名 动3自）关系
文章の前後関係。
国の将来に関係する問題
こうか①[効果]（名）效果
この薬は素晴らしい効果がある。
はやおき②[早起き]（名 动3自）早起
さんもん①[三文]（名）三文，很少的线
とく [徳]（名）利益，好的结果
ことわざ （名）谚语，俗语
ひゃっぽ①[百歩]（名）一百步
五十歩百歩　ごじっぽひゃっぽ “五十步笑百步”
いきる②[生きる]（动2自）生存
生きていく　　“生存”
あの約束はまた生きている。　　“有效，起作用”　
彼の思い出は私の中に生きている。　　　“有影响”　
だいじ③[大事]（形2）重要；珍惜
物を大事に使う。　　　 大事な資料。　　　　お大事に。
ところで③（连）可是（转变话题）
ところで、あのことはどうなりましたか？
アイデア①（名）主意，想法
何かいいアイディアがありますか。
たしかに①[確かに]（副）确实，的确
確かに彼はハンサムです。
せいしん①[精神]（名）精神
精神を集中する。
もともと[元々] （副）原来，本来
彼はもともと頭がよかった。　　　　 もともと行く気はなかった。
けっきょく [結局]（副）结果，最终
いろいろ努力しましたが、結局失敗しました。
しんり①[心理]（名）心理
最近の若者の心理は分からない。
ふだん①[普段]（名 副）平时，平常
普段の生活習慣
しゅるい①[種類]（名）种类
2種類の食べ物　　 種類が同じ/違う
ひょうか①[評価]（名 动3他）评价；赞许
外見で人を評価する。
だんかい [段階]（名）阶段；步骤
その研究は第2段階に入る
ボタン （名）按纽；纽扣
ボタンを押す。　　“按按钮”
ボタンをかける。 “扣上纽扣”
クリック②（名 动3他）点击鼠标
ボタンをクリックする
ていしゅつ [提出]（名 动3他）提出
このレポートの提出期限を知っていますか。
宿題は今日中に提出しなさい。
じどう [自動]（名 动3自）自动
自動販売機
こうもく [項目]（名）项目
ヨーグルト③（名）酸奶
ひがえり [日帰り]（名）当天返回
日帰りの旅行
ハイキング①（名）郊游，徒步旅行
ジョギング （名 动3自）慢跑
ねむる [眠る]（动1自）睡觉
夜も眠らなくて勉強する。
なかなか （副）很，非常
最近はなかなか忙しくて遊ぶ時間がありません。
彼はなかなかまじめな人です。
ストレス②（名）紧张状态
ストレスを解消する
寝る：睡觉　　　　眠る：睡着
起きる：起床　　　覚める：睡醒
おちつく [落ち着く](动1自)沉着，稳重；平静
心が落ち着かない 。
落ち着いて考える。
きぶん①[気分](名)心情;身体情况
おちこむ③[落ち込む](动1自)郁闷;坠入
気分が落ち込む。
なやみ③[悩み](名)烦恼，苦恼
ちょうさ①[調査](名 动3他)调査　　 アンケート調査
にんずう①[人数](名)人数
もっとも③[最も](副)最
じょうきょう [状況](名)情况，状况
状況によって判断する。
パーセント③[％](量)百分比
100パーセント
きちんと②(副)认真;整洁
朝ご飯をきちんと食べる。　　 きちんと部屋を片付ける。
ふとる②[太る](动1自)发胖
彼女は最近3キロ太りました。
えいよう [栄養](名)营养
バランス (名)平衡，均衡
栄養のバランス
ちゅうい①[注意](名 动3自他)注意;提醒
健康に注意してください。
忘れないように注意する。
なるべく (副)尽量，尽可能
なるべく早く行ってください。＝できるだけ
おさえる③[押さえる](动2他)控制;按压;抓住
手で紙を押さえる。　　 犯人を押さえる。
すいそく [推測](名 动3他)推测
すすぐ (动1他)漱口，含漱
朝起きて口を漱ぐ。
おもいだす④[思い出す」(动1他)想起，想出
この写真を見て小学生のころを思い出しました。
やすめる③[休める](动2他)(使)休息
心を休める。
たもつ②[保つ](动1他)保持，维持
平和を保つ。
落ち着いた気持ちを保つ。
げんだい①[現代](名)现代
うごかす③[動かす」(动1他)活动，移动
体を動かす。　　 椅子を動かす。
じゅうぶん③[十分](形2 副)十分，足够
十分な理由がある。
らく②[楽](形2)轻松，舒服
気持ちを楽にする
あっさり③(副)清淡;朴素
日本料理はあっさりしている。　　 あっさりした模様。
カロリー①(名)卡(热量单位)
い [胃](名)胃
しげき [刺激](名 动3他)刺激
胃を刺激する
あさねぼう③[朝寝坊](名 动3自)睡懒觉，起床晚
朝寝坊をする
せなか [背中](名)背，脊背
背中を押す。
はら②[腹](名)肚子，腹部
腹がへる。
リラックス②(名 动3自)放松，松弛
リラックスして話してください。
ちょうし[調子](名)状况，情况
体の調子。　　　 コピー機の調子。
くずれる③[崩れる](动2自)崩溃，溃败，垮塌
体の調子が崩れる。　 がけが崩れる。
まくら①[枕](名)枕头
あてる [当てる](动2他)垫，铺;猜，推测
どうぞ座布団を当ててください。
試合の勝敗を当てる。
あたる [当たる]（动1自）（阳光）照射；碰，撞击；中奖
この家はよく日が当たる。
ボールが頭に当たった。
くじに当たる。
関連語彙
あっさりした料理：清淡的饭菜　　カロリーを取る：摄取热量
胃を刺激する：刺激胃　　　　　 朝寝坊をする：睡懒觉
ストレスがたまる：压力积压　　　背中が痛い：背部疼痛
腹が立つ：生气　　　　　　 　リラックスする：放松
枕を正しく頭に当てる：正确枕枕头　　
体の調子が崩れる：身体状况不好
文法解説
第三部分
文法１　Ｎについて
に：表示对象。
就く（つく）：就···。席に就く：就做
について：就···（对象），关于···（对象）。
“について”前接名词，其后多使用表示语言行为或调查研究的动词
表示语言行为或调查研究等动作、行为涉及的对象或范围。“について”后续“の”可修饰名词。翻译为：“关于···的”，“就···有关的”。
(1)そこで、4種類の生活習慣である「食事」「運動」「睡眠」「心理」についてクラスで調べ、みんなで考えたいと思います。
文法１　Ｎについて
(2)これから今日の授業について紹介します。
下面我将对今天的课程进行介绍。
(3)今日は先週の調査結果について発表したいと思います。
今天我想就上周的调查结果进行汇报。
(4)王さんは日本のおじぎについての研究しています。
小王正在就日本的鞠躬礼仪进行研究。
(5)日本のおじぎ文化についての資料を集めて、作文を書いてください。
请收集关于日本鞠躬礼仪文化的资料，并进行写作。
練習
1．例のように、自分で考えて文を完成しましょう。
　(例)A:日本について知っていることはありますか。
　　　B:はい。日本は 漫画やアニメがとても有名です 。
　(1) A:東京について知っていることはありますか。
　　　B:はい。東京は＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
　(2) A:日本の食文化（しょくぶんか）について知っていることはありますか。
　　　B:はい。日本人はよく＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
　(3) A:程京京さんについて知っていることはありますか。
　　　B:はい。程さんは＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
　(4) A:日本の剣道（けんどう）について知っていることはありますか。
　　　B:いいえ。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
東京タワーが有名です
さっぱりとしている料理が好きだと言われています
とてもユーモアで、クラスメートに人気があります
学んだことないので、剣道にあまり詳しくありません
文法2　可能形式
同学们，还记得之前学过的表示可能的语法吗？
名詞＋ができる　動詞＋ことができる
表示个人能力和外部条件下的允许。
私は日本語ができる。
私は日本語を話すことができる。
このコンビニで新聞を買うことができる。
泳ぐことができる。
泳ぐことができない。
泳げる。
泳げない。
可能形式/動詞
文法2　可能形式
类别 基本形 可能形式 基本形 可能形式
Ｖ１ 会う 会える 書く 書ける
話す 話せる 持つ 持てる
飛ぶ 飛べる 読む 読める
乗る 乗れる
Ｖ２ 起きる 起きられる 見る 見られる
答える 答えられる 食べる 食べられる
Ｖ３ する できる 運転する 運転できる
来る 来られる
观察下表，试着总结可能动词的变形规则！
1、变形规则：
①一类动词：将词尾的「う」段假名变为「え」段假名+「る」
眠る：眠れる　　　 書く：書ける
②二类动词：去掉词尾的「る」 +「られる」
生きる：生きられる　　　 当てる：当てられる
③三类动词：する：できる　　来る：来られる
推測する：推測できる　　 評価する：評価できる
2、意思：表示具有实现某种动作、作用的能力或者可能性。
可能动词都是二类动词。活用按照二类动词活用。
3、注意：
①他动词前面的宾语(目的語)一般用“を”表示，当这个动词改用可能形式时，“を”一般需要变成“が”（を→が）
②不是所有的动词都有可能形式。部分自动词，如“ある”“見える”“聞こえる”“分かる”等本身就含有“可能”的意义，故没有可能形式。
③可能形式与“ことができる”意思相同，可能形式更加日常，“ことができる”更加郑重。
⑴朝、気持ちよく起きられる。
早上能够精神慢慢的起床。
⑵おいしい餃子が食べられて、とてもうれしいです。
能吃到好吃的饺子，很开心。
⑶李さんは自転車に乗れないそうです。
听说小李不会骑自行车。
⑷父は大変忙しくて来られません。
爸爸太忙了来不了。
⑸2年前はこの川の水は飲めましたが、今は全然飲めなくなってしまいました。
这条河的水2年前能喝，现在完全喝不了了。
表示传闻
表示对比
練習
2．例のように可能形式を書きましょう。
(例)会うことができる→会える　　 食べることができる→食べられる
　　来ることができる→来られる　 することができる→できる
書くことができる→ 読むことができる→
飛ぶことができる→ 泳ぐことができる→
卒業することができる→ 参加することができる→
起きることができない→ 帰ることができない→
寝ることができない→ 借りることができない→
捨てることができない→ 覚えることができない→
書ける
泳げる
参加できる
帰れない
借りられない
覚えられない
読める
飛べる
卒業できる
起きられない
寝られない
捨てられない
練習
3．[　]に助詞を入れ、(　)の言葉を適当な形に変えて、＿＿に書きましょう。
(1)もう高校生だから、日本語で作文[　　]＿＿＿＿＿でしょう。　(書く)　
(2)相手の名前[　　]＿＿＿＿＿なくて、恥ずかしかったです。(思いだす)
(3)きのう小学校の時の先生[　　　]＿＿＿てうれしかったです。　(会う)
(4)もし王さん[　　]あした＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ば、パーティーはあさってにしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　(来る)
(5)この図書館では一人3冊まで本[　　]＿＿＿＿＿＿＿。　　　 (借りる)
(6)こちらの入口からは中[　　　　]＿＿＿＿＿＿。あちらの入口から入ってください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　(入る)
が
書ける
が
思い出せ
に/と
会え
が
来なけれ/来られなけれ
が
借りられます
へ/に
入れません
練習
4．例のように文を作りましょう。(3)は自分で考えて書きましょう。
　　 (例)程さんは二胡 が弾けるだけで(は)なく 、ピアノ も弾けます 。
　　 (1)バイトさんは日本語＿＿＿＿＿＿＿＿＿、英語＿＿＿＿＿＿＿＿。
　　 (2)李さんは勉強＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿、スポーツ＿＿＿＿＿＿＿。
　　 (3)わたしは＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
だけで(は)なく
も話せます
だけで(は)なく
もできます
文法3　V込む
动词中顿形后续“込む”
1、前接表示动作、作用的动词：表示进入、放入。“（这个动作）进入”。
例： 落ち込む(坠入) 吹き込む(吹入) 飛び込む(跳入)
　　書き込む(写入) 持ち込む(带入)
2、前接表示状态的自动词或持续性动作的他动词：表示完全处于某种状态或充分实施某种行为。“（这个状态、行为）深入，持续到底”。
例：黙り込む(沉默) 座り込む(坐下不起) 使い込む(用惯)
　 話し込む(深谈)
文法3　V込む
(1)気分が落ち込む。
心情低落。
(2)風が窓から吹き込んできました。
风从窗户吹进来。
(3)久しぶりに会った友達と夜遅くまで話し込んでいました。
跟好久不见的朋友促膝长谈到深夜。
(4)彼女はずっと黙り込んでいて、何を考えているか分かりません。
她一直沉默着，不知在想些什么。
てくる：动作的由远及近。
文法3　V込む
复合动词
Ⅴます＋合う “相互…”
友達は助け合うべきだ。
Ⅴます＋終わる “完成…，…完”
書き終わったら、提出してください。
Ⅴます＋始める “开始…”　
王さんはこの小説を読み始めた。
文法6　V出す
1、接続：动词中顿形后续“出す”。
2、意味：表示某种行为导致事物显现出来或出现新的事物，或者开始某种行为或出现某种现象。“（这个动作）出来、出现”
3、注意：“出す”通常前接表示持续性动作的动词。
(1)健康と言えば、まず体の健康を思い出しますが、心の健康にも気を付けなければいけません。[事物显现]
说到健康，人们往往首先想到身体健康，但也应该注意心理的健康。
Ｎと言えば：说到···
なければいけません：必须
(2)子どもが、急に部屋から飛び出してきました。[事物显现]
小孩突然从房间飞窜出来。
(3)生徒たちはみんな自分の生活習慣の改善案を作り出しました。[出现新的事物]
学生们提出了对自己的生活习惯的改进方案。
(4)この本はおもしろくて、読み出したら止まらなくなります。[开始某种行为]
这本书很有趣，一旦开始读就停不下来。
(5)空が暗くなって、雨が降り出しそうです。[出现某种现象]
天空暗了下来，看样子要下雨了。
Vます＋そうです：看样子···
練習
5．例のように、(　)の言葉を適当な形に変えて、＿＿に書きましょう。
　　 (例)あのアニメのタイトルが＿＿＿＿＿＿＿＿、困っています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (思う 出す)
　　 (1)ベルが鳴ったら、彼はすぐに＿＿＿＿＿＿ました。　　(書く 出す)
　　 (2)箱の中の荷物をすべて＿＿＿＿＿＿ください。　　　　(取る 出す) 　
　　 (3)彼はゆっくりと先週のことを＿＿＿＿＿ました。　　　(言う 出す)　
　　 (4)ここにお名前とご住所を＿＿＿＿＿＿ください。　　　(書く 込む)
思い出せなくて
書き出し
取り出して
言い出し
書き込んで
練習
(5)あの2人はまだ事故のことについて＿＿＿＿＿＿います。(話す 込む)
(6)田中さんは高橋さんが言っていることを＿＿＿＿＿＿いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(信じる 込む)
(7)雨が強くて、窓から部屋に＿＿＿＿＿＿ました。　　　 (吹く 込む)
(8)大事なことだから、彼は一人で会議室で＿＿＿＿＿＿いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(考える 込む)
話し込んで
信じ込んで
吹き込み
考え込んで
文法4　V前に
前：名词，“前面”“之前”。
に：表示具体的时间点。
V前に：在（动作）之前，表示动作的顺序。
“前に”前接动词基本形，表示在某动作、活动发生之前做某个动作或开展某项活动。注意：无论句尾出现什么形式，“前に”只能前接动词基本形。
(1)わたしたちはふだん、食事をする前に手を洗ったり、食事をした後に口をすすいだりしています。
我们平时会在饭前洗手，饭后漱口。
ている：表示习惯
(2)運動する前に、ちょっと体を動かしましょう。
　做运动之前，让我们稍微活动一下身体。
(3)旅行に行く前に、ちゃんと目的地の天気を調べました。
　去旅行之前，好好查目的地的天气。
(4)人の部屋に入る前に、ノックしましょう。
　进别人的房间之前先敲敲门吧。
(5)試験の時、作文を書き始める前に、字数のことも気をつけてください。
　考试时，在开始做作答之前，请留意字数要求。
(6)帰国する前に、もう一度ここのみなさんと会って話したいです。
　回国之前，我想再跟大家见面说说话。
ましょう：表示劝诱、提议
に気をつける：注意···
下の写真を見て、句を作ってみましょう！
寝る前に携帯を見る。
ご飯を食べる前に薬を飲んでください。
練習
6．例のように、左と右を線で結び、文を作りましょう。
(例)テレビを見る前に、　 　　　 一度みんなと卒業旅行をしたいです。
(1)大学に入る前に、　　　 　　　 図書館に本を返しに行かなければなりません。
(2)新しい内容に入る前に、 　　　 電気を消すのを忘れないでね。
(3)教室に行く前に、　　　 　　　 まず宿題を完成しなさい。
(4)寝る前に、　　　　　　 　　　 しっかりと準備しましょう。
(5)何かをやる前に、　　　 　　　 習った内容をもう一度復習しましょう。
文法5　Vなければならない
なければ：「ない」的假定形，“如果不···”。
ならない：「成る」的否定形，“不成”。
Vなければならない：“如果不···，不成”也就是“不得不···，必须···”。
“Vなくてはいけない”＝“Vなければならない”同样用来陈述义务和要求。
“Vなければならない”更强调从社会常识和一般观念来看有必要、有义务做某事。
口语中“なければ”经常说成“なきゃ”，“ならない”有时会省略。
(1)ふだんから生活習慣のことをもっと考えなければならないと思います。
　我觉得平时就应该多考虑一下生活习惯。
文法5　Vなければならない
(2)試験の準備（じゅんび）をしなければならないので、毎日図書館へ行きます。
　因为必须要备考，所以我每天都去图书馆。
(3)自分の将来をまじめに考えなければなりません。
　必须要慎重考虑自己的将来。
(4)大人は子どもを守らなければなりません。
　成人必须要保护好小孩。
(5)もう遅いから、そろそろ帰らなきゃ。
　已经很晚了，我必须回去了。
敬体：なければなりません
简体：なければならない
口语省略：なきゃ
文法7　（疑問詞）でも
でも的用法：
1、表示转折： このレストランはおいしい。でも値段が高い。
2、表示列举： お茶でも飲みませんか。
3、（疑問詞）でも：表示完全肯定
なんでもできます。
4、（疑問詞）+も＋ない：表示完全否定
何も食べたくない。
文法7　（疑問詞）でも
（疑问词、助词）+“でも”：表示对某一事物或现象全面肯定和认可。
强调方向时“どこへでも”；强调对象时“誰にでも”
(1)いつでも気持ちを楽にすることが重要です。
不论何时，保持轻松愉悦的心情很重要。
(2)必要があったら、いつでもいいから、電話してください。
　 有必要的话，不论何时，请电话给我。
(3)程：コーヒーとお茶とミルク、どれがいいですか。
咖啡，茶和奶，你想喝哪种？
佐々木：わたしは何でもいいです。
我哪一种都行。
文法7　（疑問詞）でも
(4)中国なら、どこへでも行ってみたいと思います。
中国的话，我哪里都想去看看。　　
(5)この話は誰にでも話せるということではない。
这话不是对谁都能说的。
話す的可能动词
練習
7．　　　から言葉を選んで、(　　)に入れましょう。
　(1)A:佐藤さん、何か食べられないものはありますか。
　　B:いいえ、(　　　　)食べられます。
(2)A:コーヒーとお茶とどちらがいいですか。
　　B：( 　　)いいです。
(3)A:電話をしたいんですが、何時ごろがいいですか。
　　B:ずっと家にいるので、(　　　　　　)いいです。
(4)A:分からないことがあったら、(　　　　　)聞いてください。
　　B:はい、ありがとうございます。
(5)A:あのう、ボランティアはわたしも参加できますか。
　　B:このボランティアは、(　　　 )参加できます。ぜひ来てください。
何でも　　どちらでも　　何時でも　　誰でも　いつでも
何でも
どちらでも
何時でも
いつでも
誰でも
ステップ123
第四部分
ステップ1　生活習慣の情報を集める
1．聞きましょう
　　 (1)李愛香さんがもともとアンケートしようと思っていたことはどれですか。
　　　　A．健康と勉強 B．運動と睡眠
　　　　C．運動と食事 D．健康と精神
　　 (2)李愛香さんが結局調べようと思ったことはどれですか。
　　　　A．健康 勉強 食事 運動
　　　　B．運動 睡眠 食事 心理
　　　　C．運動 食事 睡眠 勉強
　　　　D．健康 心理 睡眠 食事
　　
ステップ1　生活習慣の情報を集める
2、読みましょう
生活習慣アンケート
　皆さん、ふだんの生活習慣はわたしたちの健康に大きな影響を与えます。そこで、4種類の生活習慣である「食事」「運動」「睡眠」「心理」についてクラスで調べ、みんなで考えたいと思います。それぞれの行動の評価は「よくする/よくある」「時々する/時々ある」「あまりしない/あまりない」「しない/ない」と4段階に分けました。自分に合う段階を1つ選んで、ボタンをクリックしてください。すべての行動を自己評価した後、「提出」をクリックすれば、クラスの結果が自動的に出てきます。　どうぞよろしくお願いします。
に合う：适合
てくる：（动作）出来
(1)李愛香さんはなぜアンケート調査をしたいのですか。
(2)アンケート調査の結果で、４種類の生活習慣で、「よくする/よくある」の人数が最も多かったのはそれぞれどの項目ですか。「しない/ない」の人数が最も多かったのはそれぞれの項目ですか。表を作ってまとめましょう。
李愛香さんは、クラスで生活習慣について調べ、みんなで考えたいと思っているからです。
種類 「よくする/よくある」の 人数が最も多かった項目 「しない/ない」の人数が
最も多かった項目
食事 朝ごはんを食べる 牛乳を飲んだりヨーグルトなどを食べたりする
運動 バスや車で学校に通う 日帰りハイキングをする
睡眠 すぐ深く眠れる なかなか眠れない
心理 元気に活動できる 日常生活で悩みがある
ステップ2　生活習慣を見直す
１、読みましょう
食事グループ
程:①番の「朝ご飯を食べる」について、「よくする」を選んだ人は34人もいます。つまり、85％の人は朝ご飯は大切だと考えて、きちんと食べています。
三田:そうですね。ぼくはびっくりしました。日本では、朝ご飯を食べない高校生はもう少し多いと思います。
周：朝ご飯をきちんと食べるのは健康にいいですよ。
三田:でも、朝は忙しくて、食べる時間がないんです。周さんはきっと毎日朝ご飯を食べているんでしょうね。
周：ええ、もちろん。
ステップ2　生活習慣を見直す
１、読みましょう
三田:これから、ぼくも早く起きて朝ご飯を食べます。頑張ります。
周：また、⑤番の「甘いものを食べる」について、「よくする」を選んだ人も少なくありません。23人もいます。
程:甘いものをたくさん飲んだり食べたりすれば、太るだけではなく、病気にもなります。
ウリジ:やはり栄養のバランスに注意しなくてはいけません。ぼくはアイスクリームが大好きですが、これからはなるべく押さえます。(笑)
周：わたしもこれから野菜をもっと多く食べようと思います。
(1)三田さんは今まできちんと朝ご飯を食べていましたか。どうしてですか。
(2)「甘いものを食べる」について、ウリジさんはどの段階を選んだと思いますか。理由を説明しましよう。
(3)「野菜や果物を食べる」について、周さんに合う段階を推測しましよう。理由も説明しましよう。
(1)いいえ。三田さんは、朝は忙しくて、食る時間がなかったからです。
(2)ウリジさんは、「よくする」を選んだだろうと思います。ウリジさんはアイスクリームが大好きだと言いましたから。
(3)周さんは、「あまりしない」を選んだだろうと思います。周さんはこれから野菜をもっと多く食べようと思うと言っていましたから
3、読みましょう
　健康的な生活、今から始めましょう
　私たちはふだん、食事をする前に手を洗ったり、食事をした後に口をすすいだりしています。けれども、健康的な生活習慣についてはあまり深く考えていない人もいるでしょう。病気になってからその大切さに気がつくのです。ですから、ふだんから生活習慣のことをもっと考えなければならないと思います。
　健康と言えば、まず体の健康を思い出しますが、心の健康にも気を付けなければいけません。しっかり食事を取ったり運動したりすること、またよく寝て体を休め、落ち着いた気持ちを保つことが大切です。忙しい現代社会ですが、ふだんの生活習慣を見直して、体と心の健康を手に入れましょう。
Ｖ前に：在···之前
表示转折
Nについて：关于
···之后
关注、留意
必须···
获得、得到
3、読みましょう
食事は、肉や甘いものを少なくし、野菜や果物などを多く食べましょう。運動は、できるだけ体を動かし、スポーツなどをしましょう。夜は十分な睡眠を取りましょう。体を休めることも大切です。また、悩みや困ったことがあったら、家族や友達に話しましょう。いつでも気持ちを楽にすることが重要です。
皆さん、健康的な生活を今日から始めましょう。これからは、健康的な生活習慣を身に付け、いっしょに楽しく健康的な毎日を送りましょう。
する：人为的弄成
如果
无论何时
する：人为的弄成
掌握
修饰动词送る、所以词尾发生变化
(1)健康のことについて、李愛香さんはどんなことが大切だと思っていますか。
(2)李愛香さんは4種類の生活習慣について、それぞれどんなアドバイスをしましたか。表を作ってまとめましょう。
　
しっかり食事を取ったり運動したりすること、またよく寝て体を休め、落ち着いた気持ちを保つことが大切だと、李愛香さんは思っています。
生活習慣 李愛香さんのアドバイス
食事 肉や甘いものを少なくし、野菜や果物などを多く食べる。
運動 できるだけ体を動かし、スポーツなどをする。
睡眠 夜は、十分な睡眠を取る。
心理 心配なことがあったら、家族や友達を話す。
感谢观看
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor.
感谢大家的观看

展开更多......

收起↑