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2022-23学年上学期厦大附中七年级期中考试
体育与健康试卷
出题人：叶思明
审题人：朱晴
本卷共16题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一个
选项是符合题意的。
1.以下不属于健康生活方式的是(
A暴饮暴食
B.适量运动
C.规律生活
D.心理平衡
2.2022年足球世界杯将于11月20日-12月18日在(
)举行。
A.俄罗斯
B.巴西
C.卡塔尔
D.中国
3.奥运会的短跑比赛项目包括()。
A.50米
B.100米
C.800米
D.1500米
4.以下属于篮球比赛中的违例现象的是()。
A.体前变向换手运球
B.投篮
C.两次运球
D.传球
5.以下属于健康饮食的食物是（
A.油炸食品
B.含糖饮料
C.膨化食品
D.蔬菜水果
6.以下属于开放性损伤的是()。
A.擦伤
B.肌肉拉伤
C.关节扭伤
D.挫伤
7.田径运动中唯一的集体项目是(
)。
A.铅球
B.接力跑
C.400米
D.跳高
8.决定100米途中跑快慢的主要因素是()。
A.起跑速度、步伐频率
B.步伐大小的幅度、步伐频率
C.冲刺跑、步伐频率
D.起跑速度、步伐大小频率
9.可以发展跳跃能力的练习有(
A.小步跑
B.高抬腿
C.俯卧撑
D.蹲跳起
10.学习跨栏跑技术可以培养同学们的体育品德是（
)。
A.敢于挑战
B.公平竞争
C.团结协作
D.互帮互助
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11.韩梅梅同学长跑耐力较弱，老师提供了一些锻炼项目，你认为最适合辅助她
提高800米成绩的项目是()。
A.50米跑、俯卧撑、负重练习
B.躲闪跑、】分钟跳绳、游泳
C.2公里慢跑、骑自行车30分钟、3000米游泳
D.引体向上、坐位体前屈、仰卧起坐
12.下列对于中学生必须保障充足的睡眠原因，说法错误的是（)。
A.促进生长
B.消除疲劳
C.恢复体力
D.神经紧张
13.体育锻炼后有效预防肌肉酸痛做法正确的是（
A.立刻坐下休息
B.药物治疗
C.多做整理放松活动
D.不予理睬
14.奥林匹克格言是（)。
A.更快、更高、更强、更团结
B.更高、更强、更快
C.同一个世界，同一个梦想
C.永不止步
15.调节情绪的方法有：①采用深而慢的呼吸进行调节②使用积极、肯定和正面
的语言进行自我暗示③有意识的放松面部肌肉④充分宣泄自己内心的苦闷、委屈
和遗憾()。
A.①②③
B.①②③④
C.②③④
D.①③④
16.当遇到肌肉拉伤时，正确的处理方法是：①继续运动②终止运动③冷疗④热
敷⑤加压包扎⑥抬高患处()。
A.①③⑤⑥
B.②③⑤⑥
C.②④⑤⑥
D.②③④⑤
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