资源简介

跨越式跳高作业练习题
一、热身练习。学生按教师提示，在音乐伴奏下进行自编操（由跨越式跳高动作串编）热身活动。
1.认真听教师讲解每个步伐动作的技术要领，仔细观擦动作示范，积极模仿。
2.认真学习步伐动作技术和手臂动作技术，达到熟练掌握。
3.跟随教师一起重复进行练习，提高动作技术的熟练度和规范化，有节奏感的进行练习，动作协调一致。
二、结合挂图练习。认真听老师讲解动作要领、看完整动作示范，然后分组过垫子练习。
老师巡回指导、学生自评、互评相结合，不断重复巩固练习。
三、接力比赛。认真听讲解，仔细看示范积极参与练习。
1.听教师讲解比赛规则及要求；
2.积极参与比赛，严格要求自己，注意安全。跨越式跳高任务单
一、教学目标
1.知识技能目标：通过对自编操基本动作学习，使大多数学生初步了解及掌握跨越式跳高基本动作技术。
2.情感目标：通过自编操的学习及比赛，使学生轻松掌握跨越式跳高的助跑起跳动作技术，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。
3.发展目标：学生在学习的过程中通过观察、模仿，相互交流、大胆尝试，初步掌握跨越式跳高助跑与起跳的基本步伐，并能进行简单的自评、互评，在练习中巩固提高，锻炼意志，促进身体健康成长。
二、学习资源
1.录音机（音乐播放）。
2.四块垫子、两幅跳高架。
3.跨越式跳高完整动作分解图。
三、学习方法
1.跟教师一起练习操化动作，热身的同时掌握相关动作。
2.认真观看动作细节，仔细听老师讲解，积极参与练习。
四、学习任务
学生初步了解及掌握跨越式跳高基本概念，以及完整动作的相关原理，使学生轻松掌握跨越式跳高的助跑起跳动作方法。
五、课后练习
通过本次课的学习你能用简单的几个字总结跨越式跳高的动作要领吗？(共19张PPT)
【第一课时】
八年级体育与健康
跨越式跳高
01
教材简析
02
教学目标
03
教学重难点
04
场地器材
05
教学方法
06
教学流程
目 录
运动负荷
本课特色
07
08
教材简析
跨越式跳高的助跑和起跳是跨越式跳高完整技术
(助跑、起跳、过杆、落地)的一个重要的部分。
通过练习，可以发展学生的柔韧、力量、弹跳等
身体素质，尤其可以促进学生的下肢力量的发展，
还有利于培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。
知识目标
学生能够知道跨越式跳高的助跑与起跳技术要领。
技能目标
按照自己能力,每一位学生都独立完成过杆技术,踏跳腿过渡自然，摆动腿用力上摆,发展学生的下肢和腰腹肌肉力量。
情感目标
在练习中巩固提高，锻炼意志，促进身体健康成长。培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和勇于克服困难的意志品质。
教学目标
教学重点、难点
掌握跨越式跳高有节奏的快速助跑及准确 的起跳点起跳。
助跑与起跳衔接自然，摆动腿上摆与手臂上摆的协调配合
重点
难点
场地、器材安排
1、跳高架两付
2、体操垫4块
3、皮筋2根
4、挂图4副
5、录音机一台
主要采用了自学模仿法、循环练习法、分解练习法、分层学习法等。
教学方法
学法
主要采用了讲解法、示范法、巡回指导法、启发
诱导法和竞赛法等教学方法。
教法
教学流程
开始部分
内容：教学常规
1.体育委员整队
2.师生相互问好
3.宣布本课内容与目标
4.安排见习生
组织队形：
要求：快、静、齐
准备部分
1.自编操练习：依教师的提示,学生跟着口令音乐进行练习。
目的：热身、调动学习的积极性,同时为主教材作好铺垫
基本部分
1.自编高组合操、1步的过杆练习5次后、依次练
习上3步和5步的助跑
2.完整技术练习
3.比赛
4.素质练习:俯卧撑15*2
直线助跑、单脚踏跳积极上摆目的和作用:本节课学习了助跑与起跳衔接的内容，助跑时直线助跑，起跳时单脚踏跳脚跟过度脚全掌，过杆时必须直腿过杆,固定学生过杆的腿部动作,为过杆做好铺垫。
一、三、五步到直线助跑
方法：老师提前画好助跑路线,练习的学生按路线开始助跑单脚踏跳后,摆动腿上摆与手臂配合上摆。
目的：体会直线助跑与单脚起跳的协调配合的过程。
完整技术练习
在小组长指挥下,按照次序,依次进行上竿的跨越式跳高过杆技术练习。
方法
体会到本课的所制定的教学重难点动作,做到过杆时是直腿过杆,摆动腿与手的配合协调。
目的
4
"看谁跑的快"比赛
方法:学生分成四组依次站在跑道上，听到哨声快速跑出，到中间迅速跨越垫子做完整的跨越式跳高动作，然后快速返回和队友击掌，轮流进行，那组最先完成。
目的：提高动作的熟练度,培养学生的学习能力。
组织如图：
素质练习：俯卧撑
方法：学生在老师的带领下，听口令提示快速进行俯卧撑练习
目的:进一步提高学生的协调能力与上肢力量.
组织：如下图
组织
03
方法
目的
在老师指挥下，学生成散点队形盘地而坐，在老师语言提示下逐步完成按摩放松练习。
5
小结
师生共同小结本次课的学习情况和目标达成情况，布置课后练习巩固的内容
结束部分
放松练习
运动负荷
平均心率:135次 (每分钟)
练习密度:32%
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