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《青春期的健康》教学设计
课题 《青春期的健康》 单元 三 学科 生命生态安全 年级 六
教材分析 本课属于健康教育，重在培养学生的健康意识和公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，减少或消除影响健康的因素。
学习目标 认识什么是青春期。让学生认识到青春期的身体变化及如何面对这些变化。3、养成健康的生活方式，自爱。
重点 认识到青春期的身体变化及如何面对这些变化
难点 认识到青春期的身体变化及如何面对这些变化
教学过程
教学环节 教师活动
导入新课 谈话导入：同学们，你们知道现在自己处于什么时期吗？健康小问号：什么是青春期：青春期是童年向成年过渡的时期，是我们成长中的一个关键期。疑问：青春期从什么时候开始？有哪些表现？ 进入青春期，我们应该注意什么？ 男孩和女孩的变化是不是一样的？了解这些知识，可以帮助我们顺利成长，为一生的幸福打好基础。
讲授新课 一、健康小博士出示成长曲线图 见课件问：你能看出什么？人的一生有两个发育高峰期，青春期是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，所以青春期是身体发育的重要时期。播放视频《青春期身体的变化》青春期身体变化的主要表现：（1）身体外形的变化身高、体重增长得很快，体形和面貌显露出青年人的轮廓。问：男孩和女孩开始身高突增的年龄一样吗？ 不一样男生的身体在13～14岁发育得最快，每年可增高5～8厘米，增加体重4～6公斤。女生在11～12岁发育得最快，每年可增高3～6厘米，增加体重3～5公斤。问：你现在多高、多重了？（2心脏：重量增加至出生时的10倍。肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。）内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟。问：怎样促进自己的身高增长、滋养内部器官？建议：（1）做适当的有助于长高的训练。如摸高练习、爬杆或爬绳梯、上体前引、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杠悬垂、游泳等。（2）远离影响身体发育的不良情绪——忧伤和郁闷。（3）保证充足的睡眠。 （4）补充全面、合理的营养，尤其是蛋白质。这个时期，人体对营养物质的消耗量很大。营养不足，会影响发育和身体健康。（3）性机能的成熟生殖器官的发育和成熟，是青春期发育最突出的特征。 男性的睾丸增大，并能产生精子，分泌雄性激素，开始出现遗精。女性的卵巢发育加快，并能产生卵细胞，分泌雌性激素，开始出现月经。第二性征出现和发育成熟：男生：长出喉结、胡须，声音变粗、骨骼粗大。女生：骨盆宽大；皮下脂肪丰富；嗓音尖细；乳房突出二、健康小贴士女生悄悄话：总结女性在青春期的变化1. 身高、体重突增2. 音调变高3. 长出腋毛、阴毛4. 乳房开始增大5. 骨盆宽大6. 开始出现月经胸部发育：胸部发育是女生进入青春期的一个显著特征，这是正常生理现象，不必感到害怕与害羞。胸部发育的平均年龄是十岁，发育至丰满，约需要两年半时间。温馨提醒：为了让胸部在这个时期正常发育，不要穿太紧的内衣，可以让妈妈买一些少女专用的棉质胸衣。视频《月经》提醒：当女孩有了月经，就具有了生育能力，要学会保护自己，自尊自爱。男生悄悄话：总结男性青春期的变化1. 身高、体重突增2. 肌肉发达3. 长出腋毛、阴毛4. 长胡须5. 喉结突出6. 声音变得低沉 7. 肩膀宽大8. 开始出现遗精声音变化：在青春期的有段时间，大家的声音会变得沙哑、低沉，在唱歌的时候甚至会突然发不出声音来。温馨提醒：这一切变化都不用害怕。这些是大家向一个真正的男子汉迈进的生理表现。大家应该感到高兴和骄傲。遗精：进入青春期以后，男孩子有时在睡梦中精液自尿道排出的现象，叫做遗精。男性进入青春期以后，在雄激素的作用下，睾丸逐步发育并产生精子，精囊、前列腺等分泌精浆，精子和精浆共同合成的精液达到一定量后，就以一种遗精的方式排出体外，这就是所谓的“精满则溢”之说，所以遗精在男青年中是一种常见的正常的生理现象，对健康毫无害处，更不必为此忐忑不安。如何注意遗精期卫生？遗精使大量精液排出体外，不可避免地要“污染” 内裤。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。另外再准备一条内裤以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒（里层要朝外朝阳），达到防菌杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗清洗，来个干净利落。　提醒：男生要学会关心、爱护女孩子，因为你们是男子汉了。问：怎样对待男生女生的这些身体变化呢？要坦然接纳自己的变化：这些变化意味着成长。对于身体的变化，我们不必感到惊慌，也不必用一些行为来掩饰。坦然接纳这些变化，能让我们身心协调发展，顺利走出青春的烦恼，尽情享受青春的喜悦。四、健康小行动青春期一定要注意养成良好的卫生习惯。常洗澡、常换内裤以及保持生殖器官的清洁卫生。写一写：看看书47页图中同学的表现，你认为他们有哪些做得不好的地方？我们应该怎么做？把你的想法写下来。温馨提醒：养成良好的卫生习惯。加强营养、合理安排饮食。不吸烟、不喝酒。保持正确的坐、立、走姿势。加强体育锻炼。保护好嗓子，不大声喊叫。
课堂小结 青春期其实只是一个过程，一个我们蜕变成蝶的过程。以此为起点，我们重新看待这个世界，重新看待我们自己。所以，不要害怕，不要自卑，不要迷茫。要注意保护自己，让自己在这一时期得到进步和成熟。同学们，努力蜕变吧，你终会成为翩翩起舞的彩蝶！
板书 1、什么是青春期2、青春期的身体变化3、如何应对青春期的身体变化
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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