资源简介

(共36张PPT)
青春期的健康
第十二课
川教版六年级上册
教学目标
3、知道如何应对青春期的身体变化
1、知道什么是青春期
2、知道青春期的身体变化
谈话导入
同学们，人可以分为:婴儿期、婴儿期、儿童期、青春期、成年期和老年期。你们知道自己现在处于什么时期吗？
青春期！
新知导入
一、健康小问号
什么是青春期？
青春期是童年向成年过渡的时期，是我们成长中的一个关键期。
青春期从什么时候开始？有哪些表现？
进入青春期，我们应该注意什么？
男孩和女孩的变化是不是一样的？
了解这些知识，可以帮助我们顺利成长，为一生的幸福打好基础。
胎儿期
乳儿期
婴儿期
幼儿期
儿童期
青春发育期
青春晚期
成年期
老年期
10-19岁
青春期是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
身体发育的重要时期
二、健康小博士
青春期身体的变化
青春期身体变化的主要表现
身高、体重增长得很快，体形和面貌显露出青年人的轮廓。
（1）身体外形的变化
你知道吗
男孩和女孩开始身高突增的年龄一样吗？
男生的身体在13～14岁发育得最快，每年可增高5～8厘米，增加体重4～6公斤。
女生在11～12岁发育得最快，每年可增高3～6厘米，增加体重3～5公斤。
你现在多高、多重了？
心脏：重量增加至出生时的10倍。
肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。
脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
（2）内部器官的完善
运动系统和神经系统等不断成熟。
新知讲解
怎样促进自己的身高增长、滋养内部器官？
建议：
做适当的有助于长高的训练。如摸高练习、爬杆或爬绳梯、上体前引、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杠悬垂、游泳等。
远离影响身体发育的不良情绪——忧伤和郁闷。
保证充足的睡眠。
补充全面、合理的营养，尤其是蛋白质。这个时期，人体对营养物质的消耗量很大。营养不足，会影响发育和身体健康。
（3）性机能的成熟
女性的卵巢发育加快，并能产生卵细胞，分泌雌性激素，开始出现月经。
男性的睾丸增大，并能产生精子，分泌雄性激素，开始出现遗精。
生殖器官的发育和成熟，是青春期发育最突出的特征。
第二性征出现和发育成熟
男孩儿
女孩儿
长出喉结、胡须，声音变粗、骨骼粗大。
骨盆宽大；皮下脂肪丰富；嗓音尖细；乳房突出
新知讲解
三、健康小贴士
女生悄悄话
女性在青春期的变化
1. 身高、体重突增
2. 音调变高
3. 长出腋毛、阴毛
4. 乳房开始增大
5. 骨盆宽大
6. 开始出现月经
胸部发育
胸部发育是女生进入青春期的一个显著特征，这是正常生理现象，不必感到害怕与害羞。胸部发育的平均年龄是十岁，发育至丰满，约需要两年半时间。
为了让胸部在这个时期正常发育，不要穿太紧的内衣，可以让妈妈买一些少女专用的棉质胸衣。
温馨提醒：
月经
当女孩有了月经，就具有了生育能力，要学会保护自己，自尊自爱。
男生悄悄话
男性青春期的变化
1. 身高、体重突增
2. 肌肉发达
3. 长出腋毛、阴毛
4. 长胡须
5. 喉结突出
6. 声音变得低沉
7. 肩膀宽大
8. 开始出现遗精
声音变化
在青春期的有段时间，大家的声音会变得沙哑、低沉，在唱歌的时候甚至会突然发不出声音来。
这一切变化都不用害怕。这些是大家向一个真正的男子汉迈进的生理表现。大家应该感到高兴和骄傲。
温馨提醒：
遗精
进入青春期以后，男孩子有时在睡梦中精液自尿道排出的现象，叫做遗精。
男性进入青春期以后，在雄激素的作用下，睾丸逐步发育并产生精子，精囊、前列腺等分泌精浆，精子和精浆共同合成的精液达到一定量后，就以一种遗精的方式排出体外，这就是所谓的“精满则溢”之说，所以遗精在男青年中是一种常见的正常的生理现象，对健康毫无害处，更不必为此忐忑不安。
如何注意遗精期卫生
遗精使大量精液排出体外，不可避免地要“污染” 内裤。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。另外再准备一条内裤以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒（里层要朝外朝阳），达到防菌杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗清洗，来个干净利落。　　　
男生小秘密
男生要学会关心、爱护女孩子，因为你们是男子汉了。
要坦然接纳自己的变化
这些变化意味着成长。对于身体的变化，我们不必感到惊慌，也不必用一些行为来掩饰。坦然接纳这些变化，能让我们身心协调发展，顺利走出青春的烦恼，尽情享受青春的喜悦。
新知讲解
新知讲解
四、健康小行动
青春期一定要注意养成良好的卫生习惯。
常洗澡、常换内裤以及保持生殖器官的清洁卫生
写一写
看看书47页图中同学的表现，你认为他们有哪些做得不好的地方？我们应该怎么做？把你的想法写下来。
温馨提醒：
养成良好的卫生习惯。
加强营养、合理安排饮食。
不吸烟、不喝酒。
保持正确的坐、立、走姿势。
加强体育锻炼。
保护好嗓子，不大声喊叫。
青春期其实只是一个过程，一个我们蜕变成蝶的过程。以此为起点，我们重新看待这个世界，重新看待我们自己。所以，不要害怕，不要自卑，不要迷茫。要注意保护自己，让自己在这一时期得到进步和成熟。同学们，努力蜕变吧，你终会成为翩翩起舞的彩蝶！
课堂总结
板书设计
青春期的健康
什么是青春期
青春期的身体变化
如何应对青春期的身体变化
课堂练习
1.属于青春期带来的身体变化是（　　）
①认知能力得到发展 ②身体外形发生变化
③内部器官不断完善 ④自我意识不断增强
A.①② B.②④ C.①④ D.②③
D
课堂练习
2.进入青春期身心发生很大的变化，与引起这些变化有关的生殖器官是 ( )
A. 输卵管和输精管 B. 子宫和精囊腺
C. 卵巢和睾丸 D. 子宫和前列腺
C
谢谢
21世纪教育网（www.21cnjy.com)
中小学教育资源网站
兼职招聘：
https://www.21cnjy.com/recruitment/home/admin

展开更多......

收起↑