《仰望星空,脚踏实地》高中心理健康教育课件+素材

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《仰望星空,脚踏实地》高中心理健康教育课件+素材

资源简介

(共17张PPT)
蒙眼作画
仰望星空,脚踏实地
——目标管理大作战
我的志愿
很小的时候
爸爸曾经问我
你长大后要做什么
我一手拿着玩具
一手拿着糖果
我长大后要做总统
六年级的时候
老师也曾问我
你长大后要做什么
爱迪生的故事最让我佩服
我长大要做科学家
慢慢慢慢慢慢慢慢
长大以后
认识的人越来越多
慢慢慢慢慢慢慢慢
我才知道
总统只能有一个
慢慢慢慢慢慢慢慢
我才知道
科学家也不太多
中学的时候
作文的题目
你的志愿是什么
耳边又响起母亲的叮咛
医生 律师都不错
大学联考时候
作文题目又是
「我的志愿」是什么
回想报名时候心里毫无选择
志愿填了一百多
慢慢慢慢慢慢慢慢
长大以后
认识的人越来越多
慢慢慢慢慢慢慢慢
我才知道
每个人都差不多
慢慢慢慢慢慢慢慢
我才知道我的志愿
是没有烦恼没有忧愁
唱出我心里的歌
告诉我的孩子
每个人都需要平平静静的生活
慢慢慢慢慢慢慢慢
长大以后
认识的人越来越多
慢慢慢慢慢慢慢慢
你会知道
每个人都差不多
慢慢慢慢慢慢慢慢
你会知道
人生就是这么过
我的目标清单
3mins
记事本
“我的目标是……”
人生理想?
期中考试成绩?
小愿望?
1、你觉得哪一个目标更有效?
2、为什么?你是如何判断有效性的?
3、结合案例,你觉得制定目标应该遵循什么原则?
4mins
案例分析
SMART原则
SMART原则
SMART原则
SMART原则
SMART原则
目标再加工
3mins
记事本
M可以衡量
A跳一跳够得着
S具体明确
R彼此相关
T截止日期
老师的目标1:
修改前:
“每年能够和先生女儿来一次远距离的旅行,带汤圆看更大的世界。”
修改后:
“今年年底前攒够第一笔旅游基金2万元,剩余8个月,每个月需存2500元。”
再修改:
目标大分解
老师的目标2:
修改前:
“认真学习理财知识,提升理财投资技能,合理配置资产,提高收益率,努力跑赢通货膨胀。”
修改后:
“认真完成本次训练,学成而归,踏出跑赢通胀第一步。(1)按时完成每一次的作业,按时参与每一次课程及答疑分享;(2)训练营结束前,阅读完所有班级群分享的阅读资料,并整理笔记;(3)在学习过程中,积极思考,联系实际,至少单独向班班或者学姐请教3个遇到的问题;(4)毕业之后,能够选择2-3只收益率不小于8%的基金作为汤圆教育金和我的养老金定投基金。”
1、给自己预留一些缓冲的余地,不要定的太满;
2、要充分考虑可能出现的阻力。
“完美的计划表”
18:30——19:15,完成作业;
19:15——20:00,复习化学;
20:00——20:50,复习数学;
20:50——21:40,复习英语;
21:40——22:30,复习物理。
调整自己——总结归纳
目标制定的注意事项
目标清单
案例讨论
SMART原则
目标再加工
目标分解
目标制定的注意事项
总结
热爱+方法+行动+坚持
=
一切皆有可能!中小学教育资源及组卷应用平台
案例材料一:
A:这个月的目标:改正原来不好的习惯,课堂上认真听讲,踏实学习,争取下次月考取得进步。
B:这个月的目标:上课不迟到,课堂上跟上老师的节奏,不做与学习无关的事,课后认真完成作业,希望下次月考能够进步20名。
C:这个月的目标:截止到下周五,做到上课0迟到,课堂上跟上老师的节奏,至少回答老师的一个提问,不做与学习无关的事。每天第二节晚自习结束之前,完成课堂作业,正确率达到95%以上,下次月考年级名次进步20名。
请围绕以下三个问题展开思考与讨论:
1、你觉得哪一个目标更有效?
2、为什么?你是如何判断有效性的?
3、结合案例,你觉得制定目标应该遵循什么原则?
案例材料二:
A:一天学习计划:补全知识漏洞,完善知识体系,多次强调细节。
B:一天学习计划:整理xx学科的知识框架,罗列知识要点,进而梳理自己的知识漏洞,并通过复习和做题完善知识,注意细节,不重复犯错。
C:一天学习计划:晚自习第三节课下课前,整理XX学科XX章节的知识框架,完成树状图,根据知识框架梳理自己该章节的知识漏洞,通过自学、请教老师或同学等,重新消化漏洞知识,达到能独立完成课后习题,正确率95%以上。
请围绕以下三个问题展开思考与讨论:
1、你觉得哪一个目标更有效?
2、为什么?你是如何判断有效性的?
3、结合案例,你觉得制定目标应该遵循什么原则?

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