资源简介

生命中的支持
【教学理念与目的】
生命教育的核心目标在于，通过生命管理，让每一个人都成为“我自己”，都能最终实现“我之为我” 的生命价值，即把生命中的爱和亮点展现出来，为社会、为人间焕发出自己独有的美丽光彩。
叙事疗法是让来访者述说自己的生命故事，以此为主轴，通过来访者的重写，丰富支线故事内容。叙 事疗法相信来访者是有力量走出困难的。
因此，本课在生命教育中融合了叙事疗法，同时对叙事疗法进行一定的改变，让学生寻找自己过往带 有积极体验的事件，即寻找支线故事，找到影响的自己的支持力量，并且学会把这些力量迁移到消极体验 的事件中，找到良好的，有利于身心的解决问题的方式，让学生努力去寻找属于自己生命中的力量。
【教学对象】
初中学段
【学情分析】
初中是一个身体和心理变化都很迅速的时期，所以也容易出现心理危机。学生为了得到帮助，通常会 释放一些信号，比如说自伤。学生自伤是因为内心痛苦无法宣泄，想用身体上的痛苦来麻痹和减轻自己内 心的痛苦。
班级里出现了自伤的学生，就容易在班级里形成了一个不良的解决问题的方式。因此，在班级里进行 疏导干预是非常必要的，本课的主旨就是引导学生把在过往的积极成功体验中获得的正能量，迁移到消极 体验的事件中运用，学会用合适的方式去宣泄情绪，用积极的方式去解决问题。
【教学目标】
知道与明白：让学生明晰自身的内在和外在的支持力量；
体验与感悟：面对负面事件，可以运用支持力量去解决，感受支持带来的力量感；
操作与学会：把积极事件中的支持力量迁移到负面事件中。
【教学重难点】
重点 1 、在积极事件中寻找支持力量；
2 、学会运用支持力量面对负面事件。
难点：把积极事件中的支持力量迁移到负面事件中。
【教法方法与手段】
教法：1、讲述小结 2、分析讨论 3、游戏活动 4、视频
手段：1、思维方法的指导 2 、迁移方法的指导 3 、分组讨论
【教学准备】
多媒体课件、视频、学案
【教学过程】
活动环节 活动流程与内容 设计意图
一、生命 游戏 ( 一) 你说我说 规则：随机找几位同学，每个同学说一个形容生命的词语。 【小结】 通过刚才游戏，我们发现生命的可能性有很多，大家对于生命的诠 释都是不一样的。而我们在生命当中会经历一个一个的事件，这些事件 对我们的人生有什么影响呢，请看以下视频。 导 入 本 课 主 题。
二、生命 感悟 ( 一) 生命视频 1 、学生观看视频； 2 、学生回答： (1) 视频中小女孩经历了什么？ (2) 最后小女孩懂得了什么？ 【小结】 正如视频的里的小女孩一样，我们生命当中都会经历一些难忘的事 情，有些是开心愉快的事情，有些是悲伤痛苦的事情。悲伤痛苦也不是 一无是处的，会带给我们情感的提升和生命的感悟。所以我们要勇于面 对生命中的开心与悲伤。接下来，我们进入活动生命之河。 通过视频，让 学生产生代入感， 为 下 面 的 环 节 作 准备。
三、生命 之河 ( 一) 回首过去 1 、请拿出学案。在学案上，从左至右画一条长长的箭头。画长一点，因 为还要在线上做标注的。 2 、请你在线条的左侧，写上“0 岁”，在箭头旁边，写上你现在的岁数。 3 、请用红笔在线的上面，写出过去岁月中，让你印象深刻的愉快事情的 关键词。如：生日愿望实现了、想做的事情成功了、考试进步。 4 、如果你觉得是件开心的事，你就写在线上高一点点的地方，如果你觉 得这件事让你快乐非凡，你把它的位置写得更高一些。 【催化】 现在请同学们仔细看看这条生命之河，它代表了你今天以前的生命 过程，它承载着你的过去，请仔细回忆，过去的岁月中，让你开心的事 情，当中有让你稍微开心的，也有让你快乐非凡的，更有让你心花怒放 的事情。 6 、完成了开心的事情后，我们来思考过往岁月遇到的不开心事件，请用 黑笔在线的下面，写出过去让你不愉快或者痛苦的事件。如：孤单；心 爱的宠物离世；父母离异。 7 、如果你觉得这件事只是让你不开心，就写在比较接近线下的位置，如 果你觉得这件事让你很痛苦，请记录在远离线下的位置。 【催化】 有的同学生命之河是空白的，为什么在生命之河上找不到任何值得 你写下的事呢？是不是你觉得自己以前一直是在父母的庇护之下，从没 有凭着自己的努力真正生活过，所以你才把它们变成一片空白？还是你 不愿意去想，害怕被别人知道呢？ 同学们，请放心写，我等会儿是会提问，但出于保护，不会涉及到 具体的事件，尤其是悲伤痛苦的事件， 所以大家不必担忧，你们只需要 追随自己的内心，把开心和痛苦的事件在生命之河中标出来。 绘制生命之河 的过去部分，让学 生 澄 清 影 响 自 己 的重要事件。
8 、学生分享： (1) 在影响你的重大事件中，横线之上的部分多，还是横线之下的部分 多？ (2) 在过去的时光中，你是否留下了遗憾？ (3) 请问你是用什么方法去面对这些遗憾或者不开心的事件的？ 【小结】 在影响你的重大事件中，位于横线上的部分代表是快乐的时光，位 于横线下的部分代表是痛苦的时光。快乐的时光带给我们美好的回忆， 积极的力量和自信。但生命中难免有痛苦，我们如何面对痛苦的时光呢？ 这时候就要运用支持力量了。
四、支持 力量 【教师】 在我们的生命中，有一些力量是可以作为支持作用的，其中分为了 四个方面：学校、家庭、社会和自身。其中学校、家庭和社会是外在的 支持，而自身是内在的支持。 ( 一) 探寻支持力量 1 、分小组讨论某方面的支持力量； 2 、可以结合自己写下的事件作为参考； 3 、在卡纸上归纳、分享。 (二) 支持力量可以带给我们的能量 家庭：是我们经济和精神上的支持，也是安全感的来源。 学校：学校是我们学会人际交往的地方，发展了我们的朋友需求， 避免孤独感。 社会：社会力量虽然有时不能很直接感受到，但它也体现在很多方 面。 自身：我们需要内心的闪光点来支持，如性格上的优势， 自身的兴 趣和热爱， 自己擅长做的事情等，构建一个内在的支持体系。 【小结】 支持力量需要我们去维护和丰富的，我们不一定 4 大方面的支持力 量都完备的，如有一些同学在家庭上的支持是缺乏，又或者自身的支持 不够。不要紧，我们维护已有的支持力量，在此基础上，再去丰富或修 复缺失的支持力量。 现在在课堂上，我们可以借他山之石，有时我们想不到的支持力量， 经过大家的讨论，拓宽了我们的思维，接下来，我们来体验一下这些支 持力量如何在我们的生命之中发挥作用。 (四) 结合支持力量 1 、请同学们结合刚才自己列出的四方面的支持力量，思考每一件快乐的 事情分别是哪些支持力量在起作用？ 比如：我的生日愿望实现了，我觉得是兴趣和家人的支持，因为我 的愿望当然是我所热爱的，还有是我家人帮我一起实现的。 完成后，请同学们再仔细看看自己写下的不开心的事件，结合罗列 出的支持力量，哪些力量在悲伤事件中可以起到帮助的作用。 3 、如果你还有更多的支持力量，可以写上。 4 、切记：不是找痛苦事件的原因，而是找支撑自己度过难关的力量。 5 、比如父母离异，是性格、朋友、心理咨询在支持我。我的性格比较乐 学 生 结 合 自 身，讨论归纳出符 合 自 己 的 支 持 力 量； 从 快 乐 的 事 件 中 寻 找 自 身 的 积极力量，把力量 用 到 消 极 的 事 件 中，学会用积极的 方法解决问题。
观和理性，而这也增强了我的心理韧度，对负面事件的耐受性强；我的 好朋友陪伴我度过那段时光；我真的很不开心，我还可以寻求心理咨询。 6 、学生分享。 【小结】 我们发现快乐事件的影响力量和不开心事件的支持力量，有些是一 样的。也就是说这些力量是可以迁移的，不仅仅在我们的快乐的时候发 挥影响，它们更会在我们痛苦、消极的时候帮助到我们。这些支持力量， 它们还会发展，在未来的生命长河种，就算遇到痛苦，也能够支撑我们 度过。
五、总结 升华 ( 一) 应对生活中消极事件的策略 积极思维 接纳现实 调适情绪 解决问题 积极行动 寻求支持 【总结】 同学们，经过刚才描绘自己的生命之河，回忆了自己过去的快乐和 痛苦，谢谢今天所有的同学，给点掌声自己，分享的同学敢于表露自己 的心声，没有分享的同学也认真思考自己的过往，敢于直面自己的开心 与不开心。我们学会了遇到挫折、不开心，寻求积极的支持帮助。 归纳总结
六、课后 延展 ( 一) 彩绘未来 1 、画一条长箭头，左边写现在的岁数，右边写预设的寿命 2 、把你未来想做成功的事写出来。 3 、视它们带给你的快乐和期待的程度，标在线的上方的不同高度。 4 、预设在将来遇到挫折和困难，用黑笔将它们在生命线的下方标注出不 同的位置。 5 、请结合四种支持力量，分析一下你可以运用的资源是哪些。 绘 制生 命 之 河的未来部分，让 学 生 带 着 发 展 性 的 目 光 ， 展 望 未 来。
【教学评价】
这节生命教育课的课堂氛围能动能静，能够调动学生情绪，在该需要静思的时候能够创造合适的氛围。 课程设置合理，贴近学生生活，教学效果好。廖老师的引导语言独到，有自我的特色，能很好的启发带动 学生的情绪。在师生互动方面，学生体验环节多，使学生参与到了课堂当中。在保护学生，避免二次伤害 方面做得很到位，如在分享过程中注意保护学生隐私；课程结束时能够激发学生的积极情感，使他们带着 愉悦的心境下课。
【教学效果与反思】
在本课中，我通过创设良好的教育教学情境，设计丰富多彩的学生活动让学生通过课堂的学习和各种 活动体验、认识到生命中的支持力量。
生命话题对初中的学生来说并不陌生，但如果过多地使用他人的例子，反而使学生的倦怠感产生。要 达到把积极面对生命中的悲伤， 内化为学生的共鸣目标，让生命教育成为内涵，一定要开发利用身边的资 源，因此本课运用了“生命之河” ，让每个学生都充分回忆自己的开心与不开心事件，寻找属于自己的积 极力量，从而发现新的角度，产生新的态度，再拥有新的重建力量。

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