资源简介

中学生心理团辅课：《 Hello,你好 》教学设计 七年级第一学期第一课
时间：第 一 学期第 1-2 周 地点： 课室 班级：七年级
课时：1节课（共 40 分钟）
教学 背景 人本主义心理学家罗杰斯认为：适应就是个体和外在环境达成一种和谐和默契，从而使个体能够充分发掘自我潜能。适应力本质是建立心理能量、个人能力以及事件难度三者的平衡和良性循环。心理状态作为行为的推动力，决定了在面对困难事件的选择。个人能力决定了在面对事件时会产生心理压力的大小。事件难度，决定了个人需要具备的心理能量的和个人能力的大小、完成事件所获得的收益。 《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）指出，帮助学生逐步适应生活和社会的各种变化。适应力是指对某种条件的适应程度。适应力强是指一个人能在不同环境里顺利有能力地生活下去。 七年级的学生的适应包括很多方面的适应，如适应环境，适应新班级，适应新人际关系，适应新学科等等。在第一节心理课，我们希望让学生与新同学多互动，创造更多机会去适应各方面。
教学 目标 1.认知目标：让学生初步了解初中要适应的内容。 2.能力目标：让同学们在新集体勇敢表达自己，倾听他人在新学校的内心 感受。 情感目标：找到同学间的共同点，引发共鸣，激发集体归属感，减少适 应的焦虑感。
教学 重难点 教学重点：营造课堂愉快、安全的气氛，学生积极参与，大胆讲出自己 入学心声。 教学难点：让学生大胆表明自己的适应状态，并与同组同学合作完成小 组任务。
教学 准备 1.学习单 2.便利贴和1张A3纸
教学 过程 一、热身阶段——大风吹（ 3 分钟）
教学过程 设计意图
提问：当老师提问到的问题，符合你，请你站起来。 师：“大风吹” 生：“吹什么？” 师：“吹长头发的同学” 生：（相关同学）站起来 师：“大风吹” 生：“吹什么？” 师：“戴眼镜的同学” 生：（相关同学）站起来 建议可以问：喜欢数学科目的同学；喜欢喝奶茶的同学；喜欢跳舞的同学；喜欢唱歌的同学…… 通过“大风吹”游戏，提问一些共性问题，让同学们根据自己实际情况站起来，让同学找到彼此的共同点，增强同学们之间的认识。
二、转换阶段——畅谈心声（ 5 分钟）
教学过程 设计意图
1.教师提问：请问你在这个暑假，最开心的事是什么？ 2.课堂上让3-5名同学自由回答问题。 3.教师小结：暑假，有的同学放松身心，有的同学努力预习，有的同学帮助家庭，大家都拥有了属于自己独特的暑假。我们已经告别了小学，来到了初中。新的学段，新的开始。老师希望同学们也尽快适应这个新环境新集体，相亲相爱，互相帮忙，愉快度过初中三年。 让同学们谈谈自己内心喜悦的事情，呼唤学生积极参与活动，大胆分享，同时活跃课堂气氛。
三、工作阶段——互相交流（ 25 分钟）
教学过程 设计意图
（一）适应状态（10分钟） （1）提问：你来到新学校，新班级，最大的挑战是什么？ 请3-5名同学回答。 （2）展示：初中适应的内容包括哪些。 A初中课程的适应：学习难度的增加、学习方法的探索、新的目标的设定； B新的学校的适应：学校规章制度的适应、校园环境和文化适应； C住宿生活：住宿环境的适应、室友关系的建设； D关系的适应：师生关系的建设、同伴关系的建设； E心理状态的适应：情绪的调节、自我的探索； 察觉： 提问：自己入学状态属于哪一类？ 你入学以来的状态，依次为状态差、一般、良好。 分为差：迷茫、烦躁、孤独、失望，惆怅。 一般：平衡、沉淀、成长、有心无力、发呆。 好：兴奋、期待、专注、激情。 （4）按照座位，4人一小组。请各位同学用一个“关键词”表达这个阶段的状态，并做一个情绪雕塑（表情+动作），并让其他同学猜。每组选一名记录员，把小组成员的情绪登记下来。 （5）请两组同学分享小组讨论结果。 （二）你好，我是……——互相了解（15分钟） 1.请同学们根据学习单《个性名信片》，进行个性设计。2.完成个性明信卡，四人为一小组，互相向同学们作个 采访或者主动自我简介。 明信片内容建议： （1）你的姓名、性别、毕业学校等 （2）属于你的个性关键词、名言警句、符号等 （3）一切你喜欢的，能代表你的，想让大家了解的 （4）画出个性色彩或图案，丰富你的明信片。 3.设计完毕后，小组内先互相分享。然后推荐或请同学主动向大家自我简介。 让同学们通过活动体验自己的适应状态的普遍性，并找到与他人的共同性，增强学生的互动和交际信心。分组完成活动，增强学生互相了解和集体凝聚力。 让同学们分享自己的喜好或特点，增强同学们的相互理解。
四、结束阶段——分享（ 7分钟）
教学过程 设计意图
1.提问：同学们，可以谈谈这节课里，你有什么收获呢？（可以是感悟/感受/认识哪些朋友等） 2.请几名同学们分享。 3.教师小结：感谢大家在这一节课里的积极参与与分享，有同学们的齐心合力，相信我们班将是一个积极向上的优秀班级。掌声给自己。 让同学们分享自己的喜好或特点，增强同学们的相互理解。
教学 反思 本节课是七年级第一节课，目的是为了让同学们认识大家有着各种不适应的状况，缓解彼此的焦虑心情。同时很重要一点，因为是新集体，彼此了解不多，如何让课堂气氛活跃起来？让同学们在小组活动里能够更多地认识和了解身边的同学，从中体验到班集体的温暖和安全，是本节课的初衷。如果学校有心理辅导室，在最后可以增加心理辅导室的简介，如值班老师和时间等，让以后有需要的同学有了一个新的求助资源。
板书 设计 《Hello,你好》 课程 七年级新生适应的内容有哪些？ 环境 学法 关系 心理状态……
附件1：学习单
《Hello，你好》学习单
班级 姓名
畅谈暑假
请问你在这个暑假，最开心的事是什么？
自我察觉——适应状态
提问：你来到新学校，新班级，最大的挑战是什么？
《Hello，你好》学习单
个性明信片
姓名
生日
喜欢的颜色
喜欢的食物
喜欢的书籍
喜欢的榜样
特长
感到自豪的一件事
对新同学最想讲的一句话

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