资源简介

《打破计划谬误》教学设计
课程名称 打破计划谬误 授课时间 40 分钟
教学对象 七年级学生
主讲老师
备课团队
一、教学背景
在中学生的日常生活和学习中，他们会对未来某项目标任务的完成时间进行 预测时，比如说会制定期末考试复习计划，往往会过度乐观，总是会低估自己完 成目标任务所需的时间，存在计划谬误 (planning fallacy) 的现象。这一现 象与学生的学习生活息息相关，因此引导学生认识这类现象和学会应对该类现 象，同时帮助学生尽可能的减少该现象带来的负面影响是十分必要的。
二、指导思想
《中小学心理健康教育指导纲要 (2012 修订) 》 (简称《纲要》) 中指出， 心理健康教育的具体目标是：“使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自 主自助和自我教育能力……”《纲要》还指出，在初中阶段，心理健康教育内容 应包括：“……适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发 展学习能力，改善学习方法，提高学习效率……”。有调查可显示我国很多中学 生在学习的过程中出现拖延现象，其中很多学生也制定了相关的学习计划，但是 对计划的执行结果不尽如人意，甚至出现半途而废的现象。研究发现拖延与计划 谬误有显著的相关性 (Pychyletal.,2000) 。因此，本课拟选取“计划谬误”为主 题进行教学设计，引导学生认识计划谬误，学会计划谬误的应对策略，从而帮助 学生提高自己的学习效率。
三、教学内容
( 一) 计划谬误 1.计划谬误的定义 Kahneman 和 Tversky (1979) 最早对计划谬误的心理机制进行研究发现， 个体对未来目标任务完成时间进行预测时，可以根据单一性信息及分布性信息进 行判断。单一性信息指目标任务区别于其他任务的特定属性，分布性信息是指在
以往相似的任务中出现的目标任务结果状况。当人们在进行任务预测时忽略了分 布信息，仅仅使用单一信息，这往往会使个体考虑不到可能出现的意外，尽管对 这种任务进行的计划安排在过去相似的任务的执行过程中经历过意外或中断，因 此个体会倾向于过度乐观预测任务完成的时间。 2.计划谬误的应对策略 (1) 联系过去经验 (2) 分解任务以及分配时间 (3) 将目标任务分为为多个情景进行想象 (4) 形成执行意图 (5) 利用“第三人称视角” (二) 全课框架 基于对计划谬误及计划谬误的应对策略的理解，教学内容分为三大板块。 第一板块——觉察体验，认识计划谬误。以活动“故事竞猜”导入，再通 过生活中的例子引导学生觉察计划谬误。 第二板块—— 了解原因，洞悉计划谬误。通过介绍实验，引导学生小组探究 导致实验结果的原因，帮助学生洞悉计划谬误咒。 第三板块——主动出击，打破计划谬误。通过问题驱动学生思考回答，再由 教师小结打破计划谬误的方法。
四、教学对象分析
初中的学生不管是对内还是对外的心理指向都没那么成熟，他们的价值观、 思维方式和水平、社会规范学习的能力和经验、自我监控和调节等各个方面都依 然停留在一个相对幼稚的阶段，而对他们来说，学习心理状态的发展和学科学习 是紧密联系在一起的。因此，引导他们理性认识计划谬误对执行学习计划的影响， 发挥制定学习计划在学习发生过程中的作用，有助于他们更好地实现学习目标， 提高自身的学业成绩和促进他们的身心全面发展。
五、教学目标
( 一) 认知目标 学生觉察执行学习计划时存在的计划谬误及了解它产生的原因。 (二) 情感目标
学生体验到克服计划谬误时的积极情绪。 (三) 技能目标 学生学会使用计划谬误的应对策略克服计划谬误。
六、教学重难点
( 一) 教学重点 学生觉察执行学习计划时存在的计划谬误及了解它产生的原因。 (二) 教学难点 学生学会使用计划谬误的应对策略克服计划谬误。
七、教法与学法
( 一) 教学方法 教师采用启发法、讨论法、讲授法、多媒体教学法等多种方法组织课堂教学。 (二) 学生学法 学生通过探究学习、合作学习来学习本课内容。 (三) 教学策略 拟采用建构主义学习理论为依托构建整体教学环节。其中，对于课堂知识的 难点，拟利用情境、协作、会话等学习环境要素，侧重通过活动的开展，激发学 生的感悟，利用学生的“最近发展区”等多种方法相结合，从而让学生通过意义 的构建获得知识。
八、教学准备
A4 纸、彩色笔，课件制作。
九、教学流程
在教学流程上，依循“觉察体验，认识魔咒—— 了解原因，洞悉魔咒——主 动出击，打破魔咒”三个教学环节。具体流程如下：
教学流程 教学活动设计 设计意图
(一) 觉察体验 认识计划 谬误 1.故事竞猜 展示缪缪的周末学习计划，猜想缪缪同学周末学习计 划的执行结果，然后引出本次课程的主题——打破计划谬 误。 通过日常 学习计划 引发学生 的猜想，
2.计划谬误的概念 指人们在预测自己完成计划的任务需要的时间时，显 示出乐观的偏向，进而低估任务所需时间，高估自己完成 任务的速度的现象。 3.认识计划谬误 写一写：以“我以为...... ”“结果是...... ”开头 的句式写出自己没能按时完成的学习计划。引导学生觉察 自己是否也有掉进计划谬误的陷阱咒的体验，进一步认识 计划谬误。 4.归纳总结常见的计划谬误的魔咒 1.高估自己完成任务的能力。 2.低估任务的难度。 3.没有科学合理安排时间。 4.因为“诱惑”而忘记自己的计划。 再通过写 一写活动 觉察计划 谬误，最 后总结常 见的计划 谬误。
(二) 了解原因 洞悉计划 谬误 1.心理实验 介绍 Buehler(1995)等人的实验：让被试估计完成论 文的三个不同可能性的时间，被试列出时间后，并进行追 踪，看看有多少人能够在他们预估的三个时间段里面，完 成课题。 实验介绍：Buehler(1995)等人做了个实验。他找来 一批学生被试，让他们估计三个时间。 第一个时间是被试估计自己 50%可能性会完成论文的 时间，就是说，这个时间节点前，有 50%的可能性可以完 成论文。 第二个时间是 75%的可能性，而第三个时间是 99%的 可能性。 被试们列出有 50%的把握能完成论文的时间是 10 天， 有 75%把握能完成论文的时间是 15 天，有 99%的把握能完 成论文的时间是 20 天。 通过介绍 实验，引 导学生小 组探究导 致实验结 果的原因 ，帮助学 生洞悉计 划谬误。
等学生们都列完时间之后，研究者就开始追踪了，看 看有多少人能够在他们预估的三个时间段里面，完成课论 文结果是什么呢？ 13%的学生在有 50%把握的时间段内完成了论文； 19%的学生在有 75%把握的时间段内完成了论文； 只有45% ( 一半也不到) 的学生在他们有 99%把握的 时间段内完成了论文。 这里面最典型的就是 99%把握的数据。即使做了最保 守的估计，也发现自己是低估了所需的时间。 2.小组探究 以小组为单位，讨论以下 3 个问题，做好讨论记录， 并选取小组代表分享。 (1) 导致这个实验结果的原因？ (2) 被试依据什么估计完成任务的时间？忽略了什 么？ (3) 结合缪缪的例子总结魔咒产生的原因？ 3.教师总结 根据学生小组分享的探究结论，进一步小结计划谬误 的魔咒产生的原因。 (1) 对任务难度的了解不够清晰 (2) 对自身能力的评估不够客观 (3) 忽略计划中可能出现的情况 (4) 时间管理欠缺有效方法
(三) 主动出击 打破计划 谬误 1.同伴帮帮看 根据缪缪制定的周末学习计划，帮助他打破计划谬误 的魔咒。 (1) 根据缪缪计划周末完成的学习任务，请你使用 “联系过去经验”的方法帮助他合理地安排学习任务？ (2) 缪缪要在 90 分钟内完成一张数学试卷，请你帮 通过缪缪 的例子， 列举问题， 驱动学生 思考回答 ，再由教
助他将这项任务进行分解和分配时间？ (3) 缪缪的学习计划中有一项完成 1 张数学试卷的 任务，你能想到几个完成该项任务的情景呢？ (4) 缪缪对完成周末学习计划非常自信乐观，你该 如何帮助他客观分析自身情况？ (5) 缪缪已经制定了周末学习计划，那有什么方法 可以促使他尽快地执行计划呢？ 2.打破计划谬误的五个方法 (1) 联系过去经验 (2) 分解任务以及分配时间 (3) 想像多个完成任务情景 (4) 寻求他人的评估和监督 (5) 形成执行意图 3.课堂总结 洞悉谬误心不慌 打破谬误有信心 五大方法来帮忙 牢记在心勤践行 4.课堂延伸 运用打破计划谬误魔咒的五大方法来制定个人的学 习计划，一起行动吧！ 师小结打 破计划谬 误的方法。

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