资源简介

“生命教育”班会教案
走出生命的幽谷
在人生的旅途中，每个人都有可能遭遇挫折、失败和不幸，跌进生命的幽谷。我们要学会用积极乐观的心态面对挫折，以智慧、勇敢和坚强战胜挫折，走出生命的幽谷，活出生命的精彩。
一、案例呈现
2020年，13岁的独臂篮球少年张家城火遍中国，甚至NBA的球星库里也在找他。虽然他10岁时因意外丢掉了右胳膊的小臂和手掌，只保留了肩部和大臂部分，但他乐观自信、做好自己，用一只手完成其他人两只手可以做成的事情。在参加篮球培训班后，他不怕吃苦，勤奋刻苦，不断提高自己的球技，用一只手臂练习和完成体前变向、左右倒腾、背掉头等诸多高难度动作，成为篮球场上一颗闪亮的星星。“要努力，不要放弃”，这是张家城喜欢的座右铭，他用独臂和不屈的精神撑起了自己的篮球梦想。
你还知道独臂篮球少年张家城的哪些事迹呢？这些事迹对你有什么启发？
二、主题讲解
在每个人成长的道路中，有坦途也有幽谷；有鲜花也有荆棘；有顺境也有逆境，有成功也也有挫折。在遭遇幽谷、荆棘、逆境、挫折之初，人的生命体验大致是相同的——失望、伤心、痛苦、憎恨、无奈。但在历经这些之后，人的生命状态却可能大相径庭：有些人心如死灰，有些人游戏人生，有些人衔悲茹恨，也有些人会获得心灵的升华，让自己的生命脱胎换骨、熠熠生辉。是什么造成了这种差别？关键在于遭遇挫折后的不同选择：有些人选择了消极、有些人选择了积极；有的人选择了行动，有的人选择了等待；有的人选择了坚持，有的人选择了放弃，选择了后者的人在坏情绪和不作为中沉沦、麻木、绝望，最终被消极摧毁；而选择了前者的人重新燃起希望和信心，通过爱、勇气和创造走出生命的幽谷，成就自己。
三、活动体验
1.观影分享
电影《银河补习班》中的爸爸马皓文因一次意外事故而入狱，让他遗憾地错过了儿子七年的成长时光。他用自己独特的教育方法和满满的爱给予儿子马飞自由成长的空间，教会儿子独立思考的能力和面对困难的勇气。马飞面临学业问题，尽管在学校看来儿子没有可塑之处，但马皓文从未放弃，鼓励儿子找到心中的梦想并为之努力。马皓文还和学校的阎主任立下赌约，用一个学期时间将马飞的学业提高，证明他不是不可救药的学生，“学渣”也是可造之材。请你讲述电影中印象最深刻的情节并说说“学渣”主人公为什么能够逆袭成功？
2.“战胜挫折”故事会
你有没有为战胜挫折而努力过呢？请回想你在生活和学习中遭遇的挫折，和同学们分享战胜挫折的故事。重点讲述你是怎样战胜挫折的。
四、实用锦囊
自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。自我激励是一个人迈向成功的引擎。自我激励的小方法：
1.积极心理暗示。对未来充满期待，对自己充满信心，相信自己会变得越来越好。
2.调高目标。树立远大理想，并把理想分解成明确而具体的、有挑战性的目标。
3.持续行动。通过行动战胜恐惧和懒惰。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
五、资源分享
《假如给我三天光明》是美国作家海伦·凯勒所著的自传体散文集，讲述她传奇的人生经历及心路历程。她在出生十九个月时就因一场大病而失去了视力和听力，在这种无光、无声的世界里，她学会了阅读、识字，还顺利进入大学学习。她战胜了常人难以想象的困难和挫折，取得了众多伟大的成就。这部作品可以带我们走进海伦·凯勒的世界，也能激励我们走出生命的幽谷。
六、生命箴言
故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为；所以动心忍性，曾益其所不能。——孟子

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