尚未探寻的美好——自我意识 教案 高一心理健康

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尚未探寻的美好——自我意识 教案 高一心理健康

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尚未探寻的美好——自我意识探索
【教学背景】
本节课针对高一学生设计,高一学生刚踏入新学校,进入新阶段,在学业、人际等方面都会面临新的挑战,可能因此产生心理落差。而高中是一个人探索自我,回答“我是谁”“我要成为怎样的人”的重要阶段,也是发展自我的关键时期。面对这样的心理落差,有些人能客观认识自我,调整目标,发掘潜能,但也有些学生用单一的学业成就看待自己,自我评价低,形成较消极的自我意象。
在此前的心理课上,不少学生会以开玩笑的形式表达自己高中后将会进厂拧螺丝,或者表明自己考不上好大学,会选择上专科学校等负面想法,他们忽略了自身所具有的优势和潜能。本节课旨在通过同伴互动,自我欣赏等活动,探索自我优势,感受积极自我,体验自我认同的喜悦。
【教学课时】40min/课时
【教学对象】高一年级
【教学目标】
经由他人的夸赞发现自身的优点,增强个人自信心;
通过同伴互动,促进彼此之间的相互肯定和接纳;
学生能够正确、全面、客观地评价自己,找准自己的优势。
【重难点】正确、客观地评价自己,找准自己的优势
【教学过程】
(课前分组,每组6-8人)
1.课堂约定
积极分享、积极探索、悦纳他人
设计意图:初步创建一个良好的班级氛围,为后续分享环节奠定基础。
2.导入活动:名片寻人
活动规则:根据已知信息,猜出所描述的对象是谁。
信息一:篮球
信息二:8次NBA全明星赛
信息三:20英尺精准跳投
信息四:移动长城
3.活动一:猜猜TA是谁
游戏规则:每个人想一个你想描述的对象,可以是明星、作家、本班同学,但必须是人物,描述内容可以是TA的外貌、成就、性格等,但是不允许有抨击他人的言语。(播放音乐)
设计意图:引出每个人身上都有自己独一无二的气质,而这些特质就是我们身上的“美好”,可能有些“美好”我们已经发现,但可能有些“美好”怎么自己都没有发现。
4.活动二:探索我的优势(播放音乐)
活动要求:
首先本人先在学习单上写下自己最满意的1~3个优点,并署名;
顺时针旋转到下一位同学,下一位同学在学习单上补充该同学身上的优点;
组内讨论为何你觉得TA身上有该优点,用一个真实、具体、有细节的例子来证明。
活动结束后每位同学思考以下问题:
“你眼中的你”和“他人眼中的你”有何不同?写在学习单上。
设计意图:经由他人进一步探索自己身上的特质
5.观看视频:《你,远比自己想象得美丽》
课堂总结;视频中,别人眼中的自己往往比自己眼中的更美丽,经由他人另一个视角的观察和互动,我们能够重新看待自己身上被忽视的美好。在我们的日常生活中,我们不仅能够通过自省发现自身的优势,也能够借助身边的眼睛探索自身的优势,因此,不管我们是何角色,都希望我们能够拥有发现美、探寻美的眼睛。、

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