资源简介

水平一二年级《身体综合练习 跆拳道：前踢5-2》教学设计
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的教育理念，重视育体育心、体育与健康教育相融合，让学生在学练过程中，能够体验参与体育运动参与体育运动的乐趣，遵循由易到难的原则，在原地双手胸前传接球的基础上学习原地双手胸前投篮动作，根据学生身心特点教师自制篮架，再结合游戏感受原地双手胸前投篮运动乐趣。
二、教材分析
跆拳道起源于韩国，是一项时尚的运动，同时也是奥运会项目，其动作内容以腿法为主、拳法为辅，练习形式分为同场格斗和品势，本次课主要学习的是前踢及其相关的运用，其文化精髓源于我国儒家文化，经常参加该项运动，可提高儿童快速反应的能力、身体协调性，提高移动、非移动性基本运动技能，促进身体全面发展，同时促进学生形成正确价值观，提升体育品德素养。
三、学情分析
本次授课对象是水平一二年级3班学生共36人，该阶段的学生活泼好动，模仿能力较强，表现欲强，但学生自控能力较弱。所以在教学中应根据学生身心发展规律，合理选择教学策略，结合主教材设置游戏，让学生在活跃的课堂氛围中体验运动乐趣。
四、教学目标
1. 学生能说出前踢的动作方法，知道完成动作时做到发力充分，弹收准确；
2. 90%的学生能够在教学指导后完成提膝、弹收小腿的动作，做到击打位置正确、协调用力；45%的学生做到用力适当动作协调连贯，发展上肢和身体协调发力的能力；
3. 勇敢克服困难、刻苦训练。
五、教学重难点
重点：击打准确、爆发力强
难点：上、下肢协调用力
六、教学流程
（一）准备部分（预计用时7分钟）
1.组织学生绕场热身跑，穿插反应练习；
2.听音乐完成热身操，过程中要注意脚背、脚趾的活动；
3.专项练习；
（1）面对面1次提膝盖
（2）面对面2次提膝盖
（3）小碎步击掌
（4）小碎步纵跳击掌
（5）反应方向移动
（二）基本部分：（预计用时30分钟）
1.复习上节课格斗式动作，强调重心随动作调整而改变，蹬地发力，控制重心；
2. 复习步法，包括换式、前跃、后撤步等，强调人体对于重心的控制能力；
3.教师组织学生积极完成自主踢脚靶练习，并且告知应当做出绷脚背的动作；
4.教师组织学生完成扶稳、放脚靶、夹脚靶的练习；
5.教师组织学生无器械的提膝、收紧小腿的站立练习，教师邀请学优生示范，并讲解注意点；
6.踢脚靶练习，强调小腿折叠，教师巡回指导；
7.优生展示，师生共同小结本课学习情况；
8.教师指导学生理解得分要素，明确准确度、力度、响度的要求，然后示范动作、并组织学生反复磨练；
9教师根据实际练习情况，指导学生完成前后转身的前踢练习，根据自身能力选择，教师及时给予点评与奖励；
10.游戏：“抢点”
（1）前后两人一组
（2）自由组队
（三）结束部分：（预计用时3分钟）
1.结合音乐，教师领做放松操；
2.师生共同小结本课学习情况；
3.收还器材，师生再见。
八、场地器材
安全场地一块、脚靶若干
九、运动负荷预测
预计练习密度：45%，平均心率：130次/分左右。
十、安全策略
1.课前检查运动场地及学生服装，做好充分的准备工作。
2.充分做好准备拉伸活动，明确练习要求，提醒学生注意抬头观察、注意安全。
小学体育与健康实践课教案
班 级 二（3）班 人数 38 人 课次 5/2
学 习 目 标 1.说出前踢的动作方法，知道完成动作时做到发力充分，弹收准确； 2.90%能够在教学指导后完成提膝、弹收小腿的动作，做到击打位置正确、协调用力；45%做到用力适当动作协调连贯，发展上肢和身体协调发力的能力； 3.勇敢克服困难、刻苦训练。
教学内容 综合练习——跆拳道：前踢（5-2） 游戏：抢点
重 点 难 点 击打准确、爆发力强 上、下肢协调用力 教 学 准 备 脚靶若干，音响1个
程序 与 时间 学练内容 教与学的活动 组织形式与要求 运动负荷
时间 次数 心率
准 备 活 动 7’ 课堂常规 准备活动 热身跑 关节操 3.反应练习 1.集合整队，检查服装，师生问好，安排见习生； 宣布本课学习内容，加强安全教育； 组织学生绕场热身跑，穿插反应练习； 听音乐完成热身操，过程中要注意脚背、脚趾的活动； 专项练习； （1）面对面1次提膝盖 （2）面对面2次提膝盖 （3）小碎步击掌 （4）小碎步纵跳击掌 （5）反应方向移动 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 图1 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ 图2 要求：跑姿正确，注意安全。跑动； 要求：大胆模仿教师动作，感受重心的变化 1’ 2’ 2’ 1 1 各 1 89-93次/分 110-120次/分 115次/分 120-130次/分
基 本 部 分 30’ 三、学习前踢： 前踢5-2 重点：提膝、弹收、落地、重心回收 难点：快速弹膝、落地前快速夹膝 动作要点： 保持格斗式站姿 游戏： “抢点” 复习上节课格斗式动作，强调重心随动作调整而改变，蹬地发力，控制重心； 复习步法，包括换式、前跃、后撤步等，强调人体对于重心的控制能力； 教师组织学生积极完成自主踢脚靶练习，并且告知应当做出绷脚背的动作； 教师组织学生完成扶稳、放脚靶、夹脚靶的练习； 教师组织学生无器械的提膝、收紧小腿的站立练习，教师邀请学优生示范，并讲解注意点； 6.踢脚靶练习，强调小腿折叠，教师巡回指导； 7.优生展示，师生共同小结本课学习情况； 8.教师指导学生理解得分要素，明确准确度、力度、响度的要求，然后示范动作、并组织学生反复磨练； 9.教师根据实际练习情况，指导学生完成前后转身的前踢练习，根据自身能力选择，教师及时给予点评与奖励； 10.游戏：“抢点” （1）前后两人一组 （2）自由组队 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 图3 要求：做到快速发力，脚下无多余动作 图4 要求：认真听讲，识记动作 图5 要点:保持身体重心的稳定，提膝保持一定高度； XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 图6 散点 要求：遵守规则，注意安全。 1’ 2’ 1' 2’ 1’ 2’ 1’ 1’ 1’ 5 8 4 8 10 3 5 4 2 115-125次/分 120-130次/分 100-110 次/分 115-120 次/分
120次/分 120-130次/分 135-141次/分 135-141次/分 135-141次/分 135-141次/分
结 束 部 分3’ 放松 六、师生再见 1.结合音乐，教师领做放松操； 2.师生共同小结本课学习情况； 3.收还器材，师生再见。 组织同图1 要求：充分放松，调节身心。 1’ 1 90-100次/分
生 理 负 荷 预 测 平均心率：136 次/分 练习密度：45 %左右 课 后 小 结

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