高中心理健康教育《名列前茅的法宝——了解考试技巧与方法》教案

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高中心理健康教育《名列前茅的法宝——了解考试技巧与方法》教案

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名列前茅的法宝——了解考试技巧与方法
【设计理念】
中学考试讲究考试方法和技巧,学生常常因为审题错误、粗心大意、时间分配不合理等问题导致丢失该得的分数,甚至因此心理紧张而发挥失常。
除了考前的复习为考试的正常水平发挥打下基础之外,要想最大限度地发挥水平,还需要明确和运用考试的技巧和方法。拿到试卷后是否要先浏览一下,是否要认真审题,如何正确对待易题和难题,是要追求速度还是正确率,是否要打草稿,是否要时间统筹分配等,这些方法和技巧都会直接影响考试的成绩,但经常容易被考生忽略。
本次活动课通过案例分享,学生小组合作交流的形式,让学生知道考试发挥失误是每个人都会存在的问题。通过同伴互助的形式,引导学生能正确对待考试,并能够解决常见的问题,为同伴提供考试的技巧和方法,从而帮助同学们在考场上发挥出自己的最佳水平!
【设计对象】
高一年级学生
【设计目标】
1.通过案例分析、自我剖析,明白考试过程中存在的紧张、压力大以及因为失误而丢分的现象是普遍存在的:
2.通过小组讨论交流与合作,给同伴提供保持考试最佳状态的方法和技巧:
3.接纳和筛选适合自己的方法和技巧,帮助自己在考试过程中取得最佳成绩。
【设计准备】
1.制作课件,录音。"小张的故事———一张考试失误的试卷":
2.学生分组,6人一组,各组确定组长、记录人、发言人:3.道具:漂流瓶、大张彩色纸、记号笔。
【设计过程】
一、团体暖身:头脑风暴
教师在幻灯片上呈现一张"学霸"考试失误的试卷,只呈现分数和名字,平时科学测试能够考95分以上的"学霸"这次只考了78分。请学生猜测原因。
学生1:他考试的时候太紧张了。
学生2:他太粗心,把题目看错了。
学生3:他答题答错位置了。
学生4:他考试时间不够,后面题目没做完。
………
教师呈现整张试卷。
教师小结:"学霸"考试失误的实际原因是他把答题区域弄错,答错了位置。是不是觉得有点可惜?同学们在头脑风暴中说的那些原因,都是影响考试成绩的重要因素。考试考得好不仅要有扎实的基本功、良好的心理素质,考试技巧也十分重要。
设计意图:通过头脑风暴,学生思考考试失误的原因,达到热身的目的,引起共鸣。
二、团体转换:遗憾的考试
从小学到初中,大家经历了上百场的考试,有些考试一定令你印象深刻。你是否曾经粗心大意丢了该得的分数?你是否曾经考试中太紧张而发挥失常?
你是否曾经审题错误而失分?你是否因为缺乏考试技巧而失分?
请同学们回忆一次令你印象深刻的考试,那次考试你也许可以考高分,却·……(轻音乐)
学生1:有一次月考,我与全校第一名的总分只差1分。分析试卷的时候,我发现自己有很多失误,如果我没有这些失误,我还能多考18分。有一道数学题算对了,可是把数字写错了,扣了5分呢。
学生2:那是我唯一考94分的试卷,我连作文都没有扣分。唯一做错的题目是阅读理解的选择题,老师说答案可以在文章中找到的。早知道这样,我一定会多检查儿次!
学生3:我在英语阅读理解部分做题目特别慢,老师说答案都在文章里,可是我总是不知道怎么做!
学生4:有一次考试,我的涂改带忘记带了,做题目时,写错了一题,也不敢向别人借,考试过程中一直在纠结涂改带,导致那次考试考得
很糟糕!
学生5:有一次科学考试我特别有信心,题目从后面开始做,在大题目上花了很多时间,最后匆匆忙忙完成前面的选择题和填空题。考试应该从易到难。
教师小结:那些本该可以得到的分数却丢失了,确实可惜。但是,从前的考试已经过去,未来的中考还在迎接大家。我们可以共同分享考试的技巧。
设计意图:学生回忆曾经的考试经历,说出自己的故事,反思在考试中缺失的某些考试技巧。
三、团体工作:考试技巧大作战
过渡语:考试的各个环节都不能马虎,如果因为紧张、粗心、笔误而导致失分,没能发挥出自己的真正实力,特别是在期末考、中考、高考这样的关键考试中,那将是一件让人十分遗憾的事情。
小组讨论:有哪些考试技巧和方法,能够使自己发挥出自己的最佳水平?
学生1:做题目不一定按照顺序,可以先易后难!假如遇到了难题,经过思考几分钟以后还是无法解决,那就先写后面的题目,最后折回来再解决这道题。
学生2:考试时,要把题目和问题看清楚,仔细审题。
学生3:试卷做好后要检查,先检查自己不确定的和分数高的题目。学生4:一些小题目不能犹豫太久,要果断放弃!
学生5:考试前几天认真复习,把平时做错的题目再看一遍!要根据老师的进度制订相应的复习计划,最好稍微提早一点,这样上复习课的重点、难点和弱点就了然于胸,就能收到很好的效果。
教师小结:感谢大家能够分享这么多有价值的方法和技巧,相信同学们只要善于运用这些考试技巧,一定可以发挥出最佳的水平!
设计意图:以小组讨论的形式,在充分讨论的基础上,分享考试的技巧和方法,大家相互促进,共同提高,学生能够掌握的考试技巧和方法,避免各种不必要的失分!
四、团体结束:祝福语
在考试时,有良好的心态,愉悦的心境,将考试看成是表现自己最好的机会,不断排除因难题带来的紧张感,做到积极思考、冷静分析,日积月累,就可以养成良好的心态和习惯,达到最佳的考试状态,发挥自己的最佳水平!
【资料链接】
考试技巧
一、答卷前的规划
1.如果基础不太好,试卷到手后,先看最后面的题目是否能不太费力的解答出来,不能的话,就应该把主要精力放在前面的基础知识上。只要尽可能不在基础知识上丢分,60—70分没有问题。
2.假如是拿手学科,就应该合理安排时间,基础题和难题都要认真去做,确保能拿到高分!
3.准备好考试铅笔、水笔、橡皮擦、准考证等。
二、浏览试卷
1.接到试卷,先写好名字、考号。
2.用2——3分钟大体浏览试卷,做到心中有数,区分难易,并结合自己的学习实力确定答题思路。
三、认真做题
1.认真审题是正确答题的前提:2.先易后难,正确对待易题和难题:3.想不起来,先放一放:
4.先思考后写,不能图快,力求一遍成功:5.学会打草稿:6.运筹时间的方法。
四、细心检查
检查前心中有数,考卷丢分两种可能:必失分,失误分。因为审题不清或者马虎丢分应该尽量避免。
【操作建议】
1.团体暖身阶段用到的试卷最好的本班级学生的考试时间,一定要事
先得到本人的允许,否则将会使他受到伤害。
2.在团体转换阶段,假如学生开放性较弱、那么教师可以先分享自己的考试经历,再让学生说一说自己的考试经历。
【设计反思】
本次设计通过学生案例分享、教师自我剖析等方式,打开学生的心理防御机制,通过讲述考试过程印象最深刻的事情,让学生能够把他们在考试过程中出现的问题和困惑主动暴露,能让学生释放压力。学生渴望掌握了解良好的考试技巧和方法,以便能够在考试中取得更好的成绩!那么下一个环节共享考试技巧与方法就显得十分有效。学生也的确提出许多很好的意见和建议,十分具有可行性,相信经过这节课的共享、思考与讨论,学生可以掌握良好的考试技巧和方法,减少考试过程中无谓的丢分,能够以更好的状态在考试中发挥自己全部的实力!

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