资源简介

一日之计在于晨 ——制订学习计划
【设计理念】
有效的学习计划能够帮助学生规划学习，提高学习效率，养成良好的学习习惯和学习态度。研究表明，有计划地进行学习的学生，能够更好地管理时间，高效学习，学习成绩更突出。因此，每一个学生都应该制订自己的学习计划，设定学习目标。
然而，大部分学生意识到制订学习计划的重要性，却不能制订有效的学习计划，或者制订的计划没有落实，计划相当于没计划。
本次设计旨在引导学生意识到学习计划的重要性，并学习制订高效的学习计划以辅助学习，促进学习进程的落实。帮助学生建立更加有规律的学习生活，提高学生的学习效率，激发学习的斗志，进一步促使学生实现他们的学习目标及理想。
【设计对象】
高二年级学生
【设计目标】
1.认识到有效学习计划能够帮助学习有效进行的重要性和必要性，
2.掌握制订正确、合理、有效的学习计划的方法：
3.设想学习计划实施中的困难和障碍，并预设克服这些困难的方法。
【设计准备】
3个小的玻璃瓶，班级分组，每6—8人组成一组。
【设计过程】
一、团体热身：漂流瓶游戏
1.游戏规则
（1）播放音乐，将漂流瓶依次传递到下一位同学的手中。
（2）音乐停止，漂流瓶停在谁的手里谁就把瓶子打开，回答漂流瓶里的问题。
（3）漂流瓶里的问题：
你好，我是一个来自浙江省的中学生，很想认识你，你能介绍一下自己吗？
你好，今天是我的生日，可惜没有一个人记得，你能为我唱首歌吗？五一假期就要来临，请说说你准备怎样安排假期的学习、娱乐和生活？2.游戏开始，请学生回答漂流瓶中的问题
学生1：我是来自温州的一名中学生，我是个喜欢打篮球的阳光少年。学生2：好的，我就给你唱一首《祝你生日快乐》。祝你生日快乐……学生3：我打算1号早上出去玩半天，放松下，下午开始写作业……
教师：然后呢？
学生3：第二天，我继续写作业，争取把所有作业都写完，第三天早上预习下各个科目，下午继续休息。
教师：哦，你还是有自己的学习计划的。
设计意图：通过暖身活动，活跃课题气氛，拉近学生与教师之间的距离，同时最后一个问题能引出本次设计的主题。
二、团体转换：小叶的故事
1.慌乱的周末
小叶的学习成绩处于班级中等水平，她的记忆力很好，学习刻苦，可是成绩总是没有进步。她很希望自己能够抓住周末的时间认真学习，可总是做不到。周六早上睡半天，下午想和好朋友出去玩而没有整理房间，到了吃晚饭才回来，晚上就在家看电视。周日早上开始整理房间，午饭后本想做作业的，可看到电脑就偷偷地开始玩游戏，就这样一下午过去了，只好晚饭后开始做作业了。拿起语文作业做了一会儿又想到数学作业还有很多没做，拿起数学作业又想到英语作业也还没完成，而拿起英语又想到科学作业也还没完成，就这样不断地换来换去，一个晚上就这样匆匆忙忙地过去了。
小组讨论1：为什么小叶的周末那么慌乱呢？她该怎么做呢？
学生1：因为小叶在学习上没有规划。
学生2：她应该要制订学习计划。
教师：是的，小叶在学习上没有制订学习计划，所以学习手忙脚乱，到最后什么也没完成。所以小叶就制订了学习计划，下面大家请看小叶的计划。
2.小叶的周末学习计划
小组讨论2：
（1）她这样的计划可以吗？
（2）请你评价这份计划的优缺点，并说明理由，可以将小叶的计划进行修改，在纸板上贴上自己重新制订的计划，并与小叶的计划进行对比。
学生1：她的计划并不是很好，有些笼统，没有具体的时间段的安排。
学生2：她薄弱的科目是哪几门，她应该多花些时间的，从她的计划中好像都看不出来。
教师：那你们觉得怎么安排比较合理呢？请几位同学上来把她的计划重新排下。
学生3：如果是我的话，我感到我英语比较弱，周六早上起来先复习英语单词，然后休息一下，我很喜欢数学，再去做数学作业，并且复习数学。
学生4：我会把具体的时间段标示出来，哪个时间段做什么都做一个详细的规划，这样才能监督自己。
3.教师小结：计划人人会做，但是要制订一个有效的计划才能促进你落实安排。小叶的计划存在许多问题，正如你们所说，比较笼统、缺乏具体安排，没有体现出薄弱科的倾斜安排等。因此制订一个高效的计划，必须要有符合自己实际情况的具体安排，劳逸结合。
设计意图：让学生能发现计划中的问题，并且能纠正问题的所在，同时也能让学生注意到制订计划时需注意的问题。
三、团体工作：小叶新学习计划
过渡语：小叶的学习成绩在班里是第32名，属于中游偏下的，数学和科学成绩很不好，需要在接下来的学习中多下点工夫。针对这样的情况，结合大家的建议，小叶制订了新的周末学习计划。
小组讨论：小叶这份新的学习计划，如果都能够按照计划里所做，期末考时，你觉得她能不能达到她的目标？
学生1：应该可以，她计划很详细的，很明确。
学生2：我觉得她计划中每天几点几点该做什么，应该更灵活些，会更好些。
学生3：我觉得应该突出重点，比如哪儿门是薄弱学科，需要进一步加强的。周末的安排还是不够详细，每个星期应该对周末再做一个详细的安排。
教师小结：一份好的计划大致包括三方面的内容。
设计意图：主要是让学生能明白并注意制订计划时要注意到的细节，并能制定合理的有助于他们学习的计划。
四、团体结束：周末学习安排表
教师：按照以上的学习计划制订的原则和注意事项，请同学们给自己制订周末学习计划，分享自己的计划并让同学们谈一谈谁的计划比较好。
设计意图：让学生自己动手去思考并制订适合自己的学习计划，同时也能促进同学之问的交流与合作，取长补短让他们的学习计划更完美。
【资料链接】
学习计划的制订
考虑全面：
学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废衰忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
长短安排：
在一个比较长的时间内，比方说，一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。
有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排：而短期安排则是具体的行动计划。
重点突出：
学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。
实际出发：
制订计划，不要脱离学习实际，要符合自己的学习压力和水平。有些同学制订计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面：
知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？
教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。
注意效果，及时调整：
每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。这里是一份简单的回顾列表：
是否完成了计划中的学习任务？
是不是按照计划去执行任务的？学习效果如何？
如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）
回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。
留有余地：
制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟着计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。
文理交替：
学习对脑力消耗非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小时，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。
早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。
【操作建议】
1.在制订学习计划的三大方面理论可简单讲，最好根据班中的学生学习计划做得比较好的学生，把他的学习计划和大家分享。
2.在案例分享时，要多请同学们也分享自己的经验，鼓励和支持学生。
3.设计过程环节比较多，因此时间比较紧凑，教师要注意时间的把握。
【设计反思】
学习计划在每个学生的学习中存在，只不过有长期的计划和短期的计划之分。在学习这节课之前，有些同学可能没有意识到或者不是很明确自己的学习也是有计划的。通过学习就能更好地理解并制订适合自己的学习计划，同时有能跟同学之间交流，取长补短。而对那些学习上没有计划的学生来讲，他们也能意识到制订学习计划的重要性，并引起重视，带动他们学习的积极性，能正确地引导他们去学习。通过课堂情境的创设，氛围的渲染等引导学生说真话，说心里话，愿意与老师、同学交流。本次设计在开始团体热身阶段花了一点工夫。从整节课的学生后期表现来看还是可以的，但在学生制订计划的过程中给了学生过多时间去讨论，没有及时控制好时间，影响到后面环节的完成情况，最后结束得太匆忙。从整节课的实施情况来看，学生活动参与积极性高，互动好。总的感觉是基本上达成事先设置的活动目标，但从某些环节实施细节上看，还有可以进一步做细、做精的地方。

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