资源简介

2022—2023学年度第一学期
五年级上册体育与健康测试题
学校 年级 姓名 考号
注：1.请填写清楚（学校、班级、姓名、考号）。
2.40分钟内答完全卷，满分100分
题号 一 二 三 四 总分
得分
一、填空题。（20个空，每空2分，共40分）
1、大脑是人体的“最高司令部”。科学用脑应注意（ ）、课程交替、反复强化、（　　　　）。
2、让大脑得到休息、消除疲劳的最好方式是（　　　　）。
3、水在人体中担负着（　　　　）和抵御外来的“入侵者”的任务，并帮助人体维持（　　　　） 。
4、合理营养是指由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要（　　　　），既不缺乏，也不过多。
5、参加体育锻炼前，要检查个人服装是否符合（　　　）的要求，以免运动时发生（　　　）或（　　　） 。
6、操作电脑时要注意电脑房（　　　　　　　　）。
7、保护蔬菜中的维生素要做到，尽量少放（　　　），蔬菜要（　　　　），尽量（　　　　），烹调蔬菜时适当加点（　　　　）或()。
8、造成牙齿缺失的一个主要因素就是牙周疾病——（　　　　），预防牙周疾病最关键的就是清除牙周的（　　　　）。
9、狂犬病是由（　　　　）引起的一种急性传染病。
10、地震时，首先应该（　　　　），然后立即选择跨度小或室内梁柱比较密集的房间躲避，千万不可（ ）。

二、选择题（5小题，每小题2分，共10分）
1、饭后（ ）内不宜激烈运动。
A、40分钟 B、15分钟 C、30分钟
2、一日三餐应、（ ）
A、糊乱吃 B、随便吃 C、科学的吃
3、学生书包用（ ）背法好？
A、单肩 B、双肩
4、最理想的睡姿是（ ）
A、仰卧 B、俯卧 C、右侧卧 D、左侧卧
5、篮球是（ ）发明。
A、美国 B、英国 C、西班牙
三、判断题，对的打“√”，错的打“×”。（5小题，每小题2分，共10分）
1、人得了“水痘”后就再也不会得这种病了。 （ ）
2、排球的发球只要求力量大。具有攻击性。 （ ）
3、现代奥运之父顾拜旦是美国人。 （ ）
4、跑步是一项培养人勇于克服困难的意志品质的体育活动。 （ ）
5、我们吃饭的时候觉得饭有点甜是因为里面有糖。 （ ）

四、问答题。（4小题，每小题10分，共40分）
1、为什么不能蒙头睡觉？

2、家庭避震应该注意哪些方面？

3、怎样预防禽流感？

4、如何正确面对误解？



期末试卷参考答案及解析
一、填空题。（20个空，每空2分，共40分）
1、大脑是人体的“最高司令部”。科学用脑应注意（动静结合）、课程交替、反复强化、（勤于思考）。
2、让大脑得到休息、消除疲劳的最好方式是（适当运动）。
解析：大脑疲劳常见症状包括注意力不集中、记忆力下降、精神状态不佳等。可以缓解大脑疲劳的方法主要包括进行有氧运动、深呼吸、冥想等
3、水在人体中担负着（促进化学反应）和抵御外来的“入侵者”的任务，并帮助人体维持（大脑活动） 。
解析：水是生命之源，人体内的60~70%都是水，人体内的水分有很重要的作用，体现在以下几点：第一，水是人类赖以生存的必要条件，人的生存离不开水。第二，水能调节体内循环，维持人体的正常机能，使人体新陈代谢流程保持通畅。
4、合理营养是指由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要（达到平衡），既不缺乏，也不过多。
5、参加体育锻炼前，要检查个人服装是否符合（运动）的要求，以免运动时发生（意外）或（伤害） 。
6、操作电脑时要注意电脑房（要定期清除粉尘）。
7、保护蔬菜中的维生素要做到，尽量少放（盐），蔬菜要（清洗干净），尽量（少切或不切），烹调蔬菜时适当加点（油）或(糖)。
8、造成牙齿缺失的一个主要因素就是牙周疾病——（龋齿），预防牙周疾病最关键的就是清除牙周的（病菌和不洁物）。
解析：勤刷牙漱口，戒除吸烟等不良习惯，保证口腔清洁。
9、狂犬病是由（致命的狂犬病毒）引起的一种急性传染病。
10、地震时，首先应该（保护好头部），然后立即选择跨度小或室内梁柱比较密集的房间躲避，千万不可（慌乱）。
二、选择题（5小题，每小题2分，共10分）
1、饭后（ 40分钟 ）内不宜激烈运动。
2、一日三餐应（C、科学的吃 ）
3、学生书包用（B、双肩）背法好
4、最理想的睡姿是（D、左侧卧）
5、篮球是（A、美国）发明。
三、判断题，对的打“√”，错的打“×”。（5小题，每小题2分，共10分）
1（对）
2（错）
3（错）
4（对）
5（错）

四、问答题。（4小题，每小题10分，共40分）
1、为什么不能蒙头睡觉？
答：睡觉时也不能用被子蒙头，以保证新鲜空气的吸入。新鲜空气中含有20％的氧气，一个人每分钟大约需要0.0l立方米的新鲜空气。蒙头睡觉，因被窝里的空气混浊、氧不足，就会出现憋气感觉，第二天还可能出现精神不振、头晕、胸闷等不舒服的现象。

2、家庭避震应该注意哪些方面？
（1)、地震时不要慌，保持视野开阔和机动性，以便见机行事。
（2)、不要滞留在床上，不要随意乱跑。
（3)、发生地震时不可使用电梯。如在电梯中遇险，应抱头蹲下。
（4)、灭火断电。
（5)、做好自我保护。
（6)、不要钻进柜子或箱子里，应保持正确的姿势。
（7)、近水不尽火，靠外不靠内是重要原则。

3、怎样预防禽流感？
答：1、每天定期开窗通风两次，每次30分钟。
2、注意饮水卫生，不喝生水，不吃不熟食物。
3、养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
4、家禽要圈养，养鸟的家庭要把鸟笼子挂在外面，防止受到病毒感染，并及时注射疫苗；
5、尽量避免去通风不良的公共场所；
6、到医院看望病人戴口罩；接触禽流感患者应做好全面防护，接触后及时洗手；
7、加强对密切接触禽类人员的监测，及时采取防止措施；
8、对密切接触者必要时可试用抗流感病毒的药物进行预防。

4、如何正确面对误解？(言之有理即可)
人际交往中，遭人误解是难免的事。在遇到误解以后，有的人感到委屈、悲伤；有的人情绪消沉，认为“跳进黄河也洗不清了”：也有的人会产生强烈的情绪反应，感到别人太不理解自己了，打算采取以牙还牙的报复手段，想以此来消除遭人误解所带来的怨恨。这些都不是解决问题的办法，相反，还会使事情更加复杂，而损害团结，正确的做法是，对误解要“解”不要“误”。所谓“解”，就是缓解、化解矛盾，让误解成为“雪消春水来”的转机。

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