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(共46张PPT)
第一单元健康金钥匙
统编版 七年级下
第一课 最珍贵的财富
新知导入
生命因健康而精彩，生活因健康而美好。人生漫漫路，需要健康来陪护，健康是促进人全面发展的必然要求,是我们最宝贵的财富。实现国民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志。让我们把握健康的金钥匙，拥有健康的身心，释放生命的能量，展现生命的精彩。
第一单元健康金钥匙
第一课 最珍贵的财富
教学目标
1、知道身心健康的重要性；树立正确的健康观；
2、知道身体健康的含义和包括的内容；
3、懂得心理健康的含义和对青少年成长的重要意义；
4、知道社会适应能力的含义和如何形成适应社会的良好个性品质；
5、明白建设健康中国的必要性和重要意义；
6、懂得健康中国的战略主题、要求和三步走目标。
7、知道我国在校学生存在的健康问题以及青少年要注意哪些健康问题。
教学重点：身体健康的含义和包括的内容；建设健康中国；
教学难点：心理健康和社会适应能力；建设健康中国的主题、要求和三步走目标。
新知讲解
一、全面理解健康
视频探究
习近平：健康是幸福生活最重要的指标
知识探究
身心健康的重要性
（1）健康是人生最大的财富。
（2）青少年身心健康、充满生命活力、具有健全人格，不仅个人幸福，还惠及家庭和社会，有助于提高全民族的整体素质。
知识探究
（1）提到健康，有的同学会脱口而出：“健康就是身体没病呗!”其实这是一种传统的落后的健康观。
（2）衡量我们是否健康，不仅要看身体是否强壮，各项体检指标是否正常，还要看我们的心理是否健康，社会适应能力是否良好。
树立正确的健康观
据世界卫生组织的解释，健康不仅仅是指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会行为上的完好状态。
信息平台
世界卫生组织对健康的定义
知识探究
（1）身体健康是基础。莎士比亚说:“人是一个多么神奇的作品!”我们生命中的一切奇迹与幸运，都基于我们无比坚韧又脆弱的身体。
（2）我们的身体是一个结构有序、分工精细、功能高效、高度协调的组织系统。
为什么说身体健康是基础？
信息平台
（1）主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体型匀称，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求。
（2）对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化、各种生理刺激以及致病因素对身体的影响。
身体健康包括哪两个方面的内容？
身体健康是指人体各器官组织结构完整、发育正常、功能良好，生理生化指标正常，没有疾病或不处于虚弱状态。
什么是身体健康？
你的身体发育水平和各项生理指标怎样呢
活动天地
活动天地
（1）身体健康，机体内部的结构和功能完整而协调；
（2）发育良好，体格健壮，体型匀称，体姿正确；
（3）心血管、呼吸与运动系统具有良好的功能；
（4）有较强的运动与劳动等身体活动能力；
（5）心理发育健全，情绪乐观，意志坚强，有较强的抗干扰、抗不良刺激的能力；
（6）对自然、社会和精神心理环境有较强的适应能力。
人的理想体质的主要标志是什么？
青少年心理健康
视频探究
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，它不仅能带给自己快乐，传递快乐，也能使我们充分发挥自身潜能，以适应生活、学习、工作以及社会环境的变化与发展。
图片探究
为什么说心理健康是保障？
根据人的心理过程和个性特征、符合大多数人的心态来衡量，心理健康可以从不同角度进行判析。
给我们什么启示？
信息平台
（1）美好的心情，比千剂良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。心理是否健康没有绝对的分界线。
（2）每个人都会遇到各种心理困扰，但是不等于心理不健康，需要的是以积极的心态解决困扰，享受生命的过程。
活动天地
健康的心理对青少年快乐地成长的意义？
（1）健康的心理能增进人的身体健康；
（2）健康的心理能使人充分感受生活的美好；
（3）健康的心理有助于我们战胜困难；
（4）健康的心理有利于个体生理健康；
（5）健康的心理促使个人形成良好品质；
（6）健康的心理能够促进个体的形成；
（7）健康的心理促进学习效率的提高；
（8）健康的心理促进良好的社会适应。
知识探究
社会适应能力对青少年成长的意义？
（1）社会适应能力很重要。每个人都离不开社会，就像离不开阳光、空气和水一样。
（2）社会适应能力既是一个人心理健康的重要标志，又是一个人将自身聪明才智贡献于社会的基础。
（1）社会适应能力是指一个人为了在社会中更好地生存而进行的心理上、生理上以及行为上的各种适应性的改变，与社会达到和谐状态的一种执行能力。
（2）从某种意义上来说，就是指社交能力、处事能力、人际关系能力。
信息平台
什么是社会适应能力？
（1）进入社会是我们成长的必经之路。
（2）我们要以积极的态度融入社会，学习更好地与人相处，努力培养坚定、勇敢、宽容豁达等品质，寻找解决矛盾冲突的方法，体验战胜困难的喜悦，形成适应社会的良好个性品质。
知识探究
怎样形成适应社会的良好个性品质？
★小意在家里受父母宠爱，大事小事都不用自己动手做。在学校里，轮到他值日时，他非常不情愿，有时还让家长代替他做值日。
活动天地
下面几位同学需要在哪些方面加强修养呢
小意生活自理能力差，缺乏意志磨练和独立生活能力，需要增强生活自理意识。
★因父母进城务工去了，乐乐情绪很低落，性格变得内向了，不愿与同学说话。
★小林总是通过上网与别人交往，手机越来越成为他的依赖。如果出门时忘了带手机，他就会不知所措，如同与世隔绝。
小林是典型的“手机依赖症”，要让小林从充实自己的生活开始，应该适当参加有益身心的活动。
同学们应该主动与乐乐交朋友，在学习生活上关心、爱护、照顾他让乐乐尽快融入班级集体中来。
有人将健康比作是 1，而理想、事业、友谊、爱情、家庭、金钱、权力等，都是1后面的零。人生只有1是远远不够的，可若失去了 1，后面的0 再多，对自己也没有任何意义。
活动天地
（1）身体健康成长：合理的营养补给，充足的睡眠，多参加体育锻炼，少沾垃圾食品，限制饮酒，拒绝抽烟。
（2）心理健康成长：保持乐观的态度，坚持快乐每一天；努力把握当下，微笑面对生活；多去帮助有需要的人；建立团结友爱的精神关爱他人；学会跟身边的人多交流。
你会怎样经营自己人生的“1”和“0”呢
（1）健康是金，健康是福，健康是美。
（2）健康是希望的源泉，是成功的前提。
（3）拥有健康，我们就拥有了人生最大的财富，也奠定了幸福生活的基石。
知识探究
健康的重要性
新知讲解
二、建设健康中国
（1）人均预期寿命增加3.1岁；
（2）每个家庭拥有1名家庭医生；
（3）学校体育场地设施与器材配置达标率 100%；
（4）学生体质健康标准达标优秀率 25%以上。
这是湖南贯彻落实“健康中国 2030”实施方案中确定的健康提升指标。
湖南省确定的健康提升指标
信息平台
实施健康中国战略 从源头维护人民健康
视频探究
（1）健康，不仅是指每个人的健康，也包括全民的健康。
（2）健康是广大人民群众的共同追求，也是民族昌盛和国家富强的重要标志。
建设健康中国的必要性
知识探究
党和国家历来高度重视人民健康，中华人民共和国成立以来，特别是改革开放以来，我国卫生与健康事业取得巨大成就。
截至 2017 年，居民人均预期寿命提高到 76.7 岁，婴儿死亡率下降到 6.8%，基本医保覆盖 95%以上人口……
数据见证着人民健康水平的显著提高，彰显符合我国国情的卫生与健康发展道路的优势和活力。
阅读空间
我国卫生与健康事业取得巨大成就
给我们什么启示？
图片探究
当前，由于工业化、城镇化、人口老龄化，以及生态环境、生活方式不断变化，我们仍面临着许多卫生与健康问题。
中国人的健康大数据
给我们什么启示？
图片探究
我国青少年的健康状况，总体是好的，但也面临许多值得关注的问题。
青少年健康大数据
青春期贫血的发病率达38%。
全国肥胖儿中脂肪肝发生率为40%~50%。
小学生近视率达33%,初中生为59%,高中生为77%,大学生为80%。
2型糖尿病发病率20年间增长了11～33倍。
视频探究
践行“健康中国”战略，中国编织严密“保护网”
实施健康中国战略的重要意义
知识探究
（1）一个人的健康，关系一个家庭的命运；13亿多人的健康，决定一个国家和民族的前途。
（2）实施健康中国战略，是以习近平同志为核心的党中央从长远发展和时代前沿出发，坚持和发展新时代中国特色社会主义的一项重要战略安排。
（1）到 2020 年，主要健康指标居于中高收入国家前列。
（2）到 2030 年，主要健康指标进入高收入国家行列。
（3）到 2050 年，建成与社会主义现代化国家相适应的健康国家。
信息平台
健康中国是一个需要国家、社会、个人共同参与、协同合作的现代化国家战略。
给我们什么启示？
健康中国“三步走”目标
专家在线
健康中国的战略主题是什么？
（1）共建共享、全民健康，是建设健康中国的战略主题。
（2）要以人民健康为中心，坚持政府主导与调动社会、个人的积极性相结合；
（3）推动人人参与、人人尽力、人人享有，落实预防为主；推行健康生活方式，减少疾病发生；强化早诊断、早治疗、早康复，实现全民健康。
知识探究
（1）建设健康中国，是社会不断进步的标志。
（2）我们也要积极参与建设“健康社区”“健康之家”，承担建设健康中国的责任，凝聚维护和促进健康的强大合力，为实现中华民族伟大复兴奠定坚实健康基础。
建设健康中国的要求？
活动天地
我国在校学生存在的健康问题
（1）蛋白质摄入量仅为标准的65%；
（2）铁、钙、锌的摄入严重不足；
（3）维生素A的摄入量仅为标准的15%；
（4）青春期贫血的发病率达38%。
（1）关爱自己的身体，维护自己的健康。养成良好的饮食习惯、保证有规律的作息和充足的睡眠、参加适量的运动、养成良好的卫生习惯、保护好自己的视力 、定期检查身体、远离垃圾食品等。
（2）增强安全意识、自我保护意识，无论如何不放弃生的希望；面对灾难，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护的方法；掌握一些基本的健康救护的常识。
问题探究
为建设健康中国，我们要注意哪些健康问题？
1、爱尔兰作家斯威夫特说：“人世间最好的医生是节制饮食、心平气和以及心情愉快。”这告诉我们（ ）
A．必须满足身心需要，这能杜绝所有负面情绪
B．要养成健康的生活方式，积极乐观面对生活
C．需掌握自救自护的方法，保障生命健康安全
D．只要坚持锻炼身体，就一定能保证身体健康
B
课堂练习
2、世界卫生组织提出，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。为此，我们要做到（ ）
①多与朋友去网吧打游戏
②守护自己的心灵，追求真、善、美，弘扬民族精神
③不阅读书籍，只追求物质享受
④积极参加社会公益活动
A．①③ B．②④ C．①② D．③④
B
课堂练习
3、 “中小学要把学生的健康知识、急救知识，特别是心肺复苏知识纳入今后的考试内容。”《健康中国行动(2019-2030年）》这一要求，旨在（ ）
A．直接提高学生的学习成绩
B．养护精神，追求真、善、美
C．促进义务教育的绝对公平
D．引导学生爱护身体、珍视生命
D
课堂练习
4、 2012年至2022年，我国持续深化医药卫生体制改革，破除以药补医“顽疾”。已开展的7批集采中选药品平均降价超过50%，两批耗材集采平均降价超过80%，累计降低百姓用药金额约3000亿元。医药卫生体制改革（ ）
①能够减轻老百姓的负担
②表明个人卫生支出比重高
③体现国家重视人民健康
④助推健康中国战略的实施
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
课堂练习
课堂总结
通过这节课，你学到了什么？
第一课 最珍贵的财富
身心健康的重要性、树立正确的健康观
身体健康的含义和包括的内容
心理健康的含义和对青少年成长的重要意义
社会适应能力的含义
形成适应社会的良好个性品质
建设健康中国的必要性和重要意义
健康中国的战略主题、要求和三步走目标
我国在校学生存在的健康问题
青少年要注意哪些健康问题
全面理解健康
建设健康中国
板书设计
作业布置
阅读材料，回答问题。
材料一 目前，新冠肺炎疫情仍然在全球肆虐，尤其在一些国家还比较严重，随时都有蔓延的风险。同时，近年来，其他的传染性疾病也经常发生，所以，为了自己和他人的生命健康，任何时候，我们都要做好防护，不可大意。
（1）作为青少年，我们应该如何远离传染病？（至少写出两点）
材料二 约翰·洛克在其名著《教育漫话》中说：“健康之精神寓于健康之身体，这是对于人世幸福的一种简短而充分的描绘。”
（2）作为中学生，我们应该如何拥有健康的身体与健康的精神？
参考答案
（1）增强防范意识；讲究个人卫生，饭前便后要洗手；进行疫苗预防接种等。
（2）①爱护和关注自己的身体，养成健康的生活方式，掌握一些基本的自救自护方法。②我们要关注并养护精神，守住自己的心灵，追求真善美，弘扬中华优秀传统文化，发扬民族精神。
谢谢
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