资源简介

我的情绪我做主
【选题说明】
学生进入初中以后,消极的心态大量出现,主要表现为压抑、孤单感还有各种成长的烦恼。 初中生有强烈的独立自主的意识,却常常因为自己的能力、经验不足,屡屡面对挫折和失败的打击,使他们明显感受到压抑。这种压抑由于他们心理的闭锁性,无法向父母和老师敞开,从而产生强烈的孤独感和无助感。 长期生活在消极的情绪中会使人的工作和学习效率降低,更会使人的身心健康受到影响。 当然,初中生也并不都是生活在消极情绪中,他们也会有一些积极的情绪,比如憧憬美好的明天,期待真正长大的日子,为同学之间真诚的友谊和帮助而感到愉悦,为自己的成长和进步骄傲等。但总体来说,相比小学和高中阶段,他们内心体验到的消极情绪在这个时期相对较多。 本课从积极心理学的角度出发,以体验快乐、营造快乐、分享快乐为主线,让学生能用快乐的态度去调剂学习与生活,保持一份积极快乐的心态。
【学情分析】
情绪伴随人的成长，对人产生深刻的影响。初一学生处于青春期，对自己的情绪已经有了比较明确的认识，能够分辨自己的喜怒哀乐。同时，也能知道情绪产生的原因。但是，相对而言，他们对情绪的管理和调控能力还很弱，不知道如何调节自己的消极的情绪，学会用积极、乐观的心态去面对生活中的困难，是十分重要的。
【教学目标】
认知目标：从积极心理学角度去看待情绪，体验情绪，了解积极情绪和消极情绪的影响。
情感目标：学生能够体验积极的情绪，学会感受生活中的积极情绪。
行为目标：培养乐观的生活态度，学会与他人分享快乐，学会管理情绪。
【教学重点、难点】
重点：了解不同种类的情绪对人身体、心理的影响。
难点：学会用积极的角度看待情绪，学会管理情绪。
【课前准备】
教师准备：PPT、视频、存折（表格）
学生准备：纸张、笔
【教学方法、学法】
讲授法、活动法
【教学内容】
了解情绪有哪些
学习积极情绪和消极情绪的影响
学习管理情绪的方法
【教学过程】
教 学 过 程
教学环节 教学意图 教学活动 备 注
暖身岛 （思考暖身） 引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。 游戏引入主题 教师解释规则：当听到水果名称的时候拍掌，不是水果名称则不拍掌。出错的人将要手到“奖励”。 活动进行 教师提问：在刚才的游戏中，同学们有什么样的感受，能跟大家分享一下吗？ 通过学生回答的：紧张、兴奋、高兴等来引出情绪的积极作用，“人逢喜事精神爽”引出主题“我的情绪我做主”。【首先要了解情绪】 1.此处教师可酌情调整活动方式。 2.本环节用时约5分钟。
活动营 （体验分享） 体验积极情绪的重要性 老师介绍基本情绪，并说明情绪无好坏，强调不正确的表达可能会危害健康。 通过心理学家的情绪实验，让学生了解到极端的情绪表达对身体有危害。 学生分享。提问学生：生活中有没有让你感到愉悦的事情？当你回忆起来是一种什么样的心情？ 教师分享小故事 教师总结：换个角度思考问题，能让我们正确地看待情绪、表达情绪，我们要有一双发现快乐的眼睛，寻找生活中的快乐果实。【了解了不同情绪的影响，我们应该如何去管理情绪呢】 1.学生交流时教师要给予反馈。让每个同学都有表达的机会。 2.本环节用时约10分钟。
我是啄木鸟 （体验分享） 学习管理情绪的方法 教师列举案例，请学生“支招”。 总结正确管理情绪的方法。 【管理好情绪，成为一个快乐的人】 本环节用时约15 板书
拓展园 （拓展延伸） 通过课后练习题，进一步领悟到积极情绪的健康影响，能够管理好情绪，成为快乐的人。 活动：快乐存折 老师讲解规则，发放情绪存折 学生填写存折 学生分享 教师总结：常常回顾总结情绪，找到适合自己管理情绪的方法。 2.本环节用时约10分钟。
【板书设计】
管理情绪的方法
注意转移法
合理发泄法
理智控制法

展开更多......

收起↑