资源简介

第一单元　青春时光
第一课　青春的邀约
第一框　悄悄变化的我
学习目标:
1.知道青春期身体变化的主要表现。
2.了解青春期生理变化带来的影响。
3.学会正确看待青春期的生理变化。
4.了解青春期矛盾心理产生的原因和主要表现，理解青春期的矛盾心理。
5.掌握调适青春期矛盾心理的方法。
探究导学
知识点一 悦纳生理变化
自主探究
请阅读教材第3~5页，补充完善下列问题：
1.青春期身体变化的主要表现
青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面: , , 。
2.青春期的含义:
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
3.青春期生理变化带来的影响
(1)青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满 。
(2)我们拥有 、 ,对成长充能。
(3)处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4.正确看待青春期的生理变化
(1)受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况 :有的长得快,有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)我们要正视身体的变化 , 青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
(3)青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养,体现青春的 。
合作探究：
1.某校举办了一场关于青春健康的知识讲座。老师针对中学生的发育特点，通过大量的典型事例和图文并茂的多媒体教学课件，向同学们讲授了青春期的生理特点、心理变化、生理卫生和营养保健等知识，积极引导同学们正确对待自己青春期身体、心理的变化，帮助他们更多地了解自我，更好地进行自我保护和防范。
(1)青春期的身体变化主要表现在哪些方面
(2)听了本次讲座后,佳怡不再为自己脸上长了痘痘而苦恼,转而将精力放在了学习上。这对你有什么启示
知识点二、直面矛盾心理自主探究
请阅读教材第5~7页,补充完善下列问题1.青春期矛盾心理产生的原因和主要表现
(1)原因
①伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我产生矛盾和困惑
②青春期是一个极为特殊的阶段,生理发育十分迅速,而心理发展速度相对滞后,身心处于一种
，引起种种心理发展上的矛盾
(2)主要表现 ， ， 。
2.正确认识青春期的矛盾心理青春期的矛盾心理有时让我们 ，但也为我们的成长提供了 。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长
3.调适青春期矛盾心理的方法1)可以参加 ，在集体的温暖中放松自己
(2)可以通过 ，学习化解烦恼的方
(3)可以通过 ，转移注意,接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)可以学习 成为自己的“心理保健医生”。
4进行自我调节的方法
把自己的想法写下来2)参加体育活动(3)学习自我暗示1)试试
合作探究
2阅读教材第5~6页“探究与分享”,回答下列问题
上述三位同学遇到的问题体现了青春期的哪些矛盾心理
与同学们一起讨论,产生这些矛盾心理的原因是什么
出现了上述问题,可以任其发展吗 你的看法是怎样的
请你为上述同学解决这些问题想想办法。
第一单元青春时光第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我
【高效探究导学】知识点自主探
1.身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟
3.(1)能量(2)充沛的精力敏捷的思维
4.(1)各不相同(2)欣然接受(3)内在美合作探究
1.(1)身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟
(2)①我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。②在追求形体、仪表等外在美的同时,我们也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美知识点自主探
1.(1)②不平衡状态(2)反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦
2.烦恼契机
3.(1)集体活动(2)求助他人(3)培养兴趣爱好(4)自我调节
4.(4)自我解嘲合作探究
2.(1)反抗与依赖的矛盾、闭锁与开放的矛盾、勇敢与怯懦的矛盾
(2)①伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。②进入青春期后,我们生理发育十分迅速,而心理发展速度相对滞后,身心处于不平衡状态,引起了种种心理发展上的矛盾
(3)不能任其发展。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长
(4)我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法;也可以通过培养兴 趣爱好转移注意,接纳和调适青春期的矛盾心理。此外,我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生

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