资源简介

这个情绪不太“冷” 教学设计
【学情分析】
情绪是学生最熟悉、体会最深的一种心理活动，但学生限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响，因此要引导学生领会、理解和感悟，并用之于生活实际，将使学生终身受益，成为情绪的主人。
【学习目标】
1.了解情绪的多样化，能区分情绪的各种表现。
2.能正确地表达自己的情绪，正确对待积极和消极情绪，初步掌握有效的情绪调节方法。
【学习重难点】
正确对待积极和消极情绪，初步掌握有效的情绪调节方法。
【课前准备】
多媒体课件，《情绪特工队》《微笑传染》视频
【课时安排】
6分钟　
一、导——谈话导入，进入新课。
1.谈话导入：孩子们，你们好，欢迎来到心理微课堂，我是心理老师曾老师。2020年的春天，都是空荡荡的街道，拥挤的医院和不眠的的灯火。3年后，疫情又以迅雷不及掩耳之势的速度来到了我们的身边。我们发现当疫情来敲门之时，12月13日“通信行程卡”正式下线，爸爸妈妈的手机上，“通信行程卡”短信、网页小程序、APP等查询渠道也同步下线。做核酸的“大白”们也完成了使命任务，退出了疫情防控的历史舞台。
面对突如其来的疫情，你的身边又有哪些变化呢？
2.学生自由反馈，疫情下的变化。
二、学——情绪特工队，与情绪“零距离”（高兴、悲伤、愤怒、害怕、嫌弃）。
1.出示《情绪特工队》视频。不同颜色的人物代表不同的情绪。引导学生了解情绪的多样化，能区分情绪的各种表现。
黄色代表：快乐温暖的乐乐。
蓝色代表：眉头紧锁的优优。
红色代表：面红耳赤的怒怒。
绿色代表：一脸嫌弃的厌厌。
紫色代表：瑟瑟发抖的怕怕。
2.通过视频，让学生对情绪有基本的色彩认知。让学生回顾最近的情绪。
3.学生自由反馈，正确地表达自己的情绪。
三、讲——正确对待积极和消极情绪，初步掌握有效的情绪调节方法。
1.正确认识情绪。
2.产生消极情绪后，如何有效调节？
（1）接纳情绪，及时倾诉
（2）加强运动，转移注意力
（3）学会想象，让情绪在梦中翱翔
（4）情绪传染，让你我开怀大笑（播放视频）
四、总结。
在这个非常时期，我们的情绪相信都需要被看见，如果你看到它，请记得与它们对话，获得积极、良好、稳定的心态。同时我们居家抗疫，要做好防护，坚持锻炼，这个冬天的情绪不太“冷”，愿我们都能敞开双臂，拥抱这温暖的“朋友”！

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