资源简介

心理健康到底有多重要？
首先 判断一个人是否健康
不仅要从生理上看
而且要从心理上判断
所以说
心理健康和生理健康是同等重要的
下附一个心理健康简易自测
相信你没问题的！
其次 如果心理不健康
还可能导致身体出现各种疾病
若长期处于紧张 忧虑 压抑等的不良情绪
会使人体免疫系统的器官
如胸腺、脾、淋巴结的重量显著减轻
从而导致全身免疫能力的降低
疾病就会趁虚而入
另外 据科学的研究发现
人的心理是非常奇特的
有些慢性疾病或体质病
如流鼻血 气喘 腹泻 腹痛
反复发作的原因就是
人在潜意识里害怕这些疾病
这些疾病果真就发生了
其实在我们身边有不少人
一遇到考试就会肚子痛 头痛 甚至想吐
其实都是心理因素在作怪哟
所以这时候
就需要我们去调整自己的心理
这四招教给你
来让自己保持平和
这里有一个
“幸福心理维度”
保持幸福的种种条件就在这里呦
所以！划重点！！
我们要保持良好的心理健康唷！
平时保持乐观的情绪
热爱生活 珍爱生命
遇到烦心事要及时排除不良情绪
可以和家人 朋友 老师沟通
要相信没有什么过不去哒~
综上 心理健康可是不容忽视的一大重点唷
希望大家可以天天开心o(*￣▽￣*)ブ

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