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高考作文模拟写作：“健康”导写及范文
文题
阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)
1.健康，是社会文明的重要标志，是一个民族旺盛生命力的表现。
2.青少年的健康成长，直接关系着国家民族的未来和亿万家庭的福祉。
3.健康，是青春应有的模样。
4.构建青少年健康丰富的精神世界,是培养健全人格的必要路径,是促进全面发展的重要内容。
在一次有关青少年身心成长的电视专题节目中，嘉宾的以上观点对我们有很大的启示意义。请综合以上观点，结合生活实际，写一篇文章，体现你的感悟和思考。
要求:选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭;不得泄露个人信
息;不少于 800 字。
文题解析
这是一道话题作文题。作文由三部分构成：材料，写作任务，要求。
作文材料由四个句子组成，围绕“健康”展开，在疫霾消散春暖花开之际，这个话题的选择具有非凡的时代意义，从高考作文的价值导向看，也具有前瞻性。最重要的是这四则材料内部具有严密的逻辑性，能充分调动考生的思考热情，同时又能给学生很好的写作引领和提示，可谓匠心独运。
第一则材料“健康，是社会文明的重要标志，是一个民族旺盛生命力的表现。”直接点明“健康”的意义所在，同时从概念层面对“健康”加以界定，指出健康是社会文明的标志，是民族旺盛生命力的展现，提出了健康与是社会文明、民族发展的密切关系，从这个角度看，健康就决不是一个人的事情，它关涉了社会民族。这则材料已在引导考生思考健康“是什么”。
第二则材料“青少年的健康成长，直接关系着国家民族的未来和亿万家庭的福祉。”这则材料提出了“青少年的健康成长”的话题，把健康具体到一类人，这提醒考生，不能泛泛而谈，要与现实相结合，所谓“少年强则国强”，而当下“青少年的健康”问题已经成了社会的普遍问题，肥胖、近视、体能素质下降等等，需要学生联系生活实际加以全面思考，“国家民族的未来”与“亿万家庭的福祉”再次把“健康”问题上升到一个层面：国家民族家庭。这则材料引导学生考虑“青少年健康”的意义所在，实际上提出了“为什么”的问题。
第三则材料“健康，是青春应有的模样。”把健康与青春联系在一起，青春飞扬，是健康的体魄和健康的身心，这则材料意在提醒考生写作时需要把“健康”和青春联系在一起，这部分可以多角度理解，既是从概念层面加以界定，又从意义层面做出解读，但是最重要的作用是把第一则材料与第二则材料有机结合在一起，青年健康的话题就不言自明。联系“青春应有的模样”，这则材料意在引导考生辩证思考“健康“的话题。
第四则材料“构建青少年健康丰富的精神世界,是培养健全人格的必要路径,是促进全面发展的重要内容。”这则材料提出了“健康丰富的精神世界”，指出“培养健全人格”的必要路径，点明“是促进全面发展的重要内容”。这则材料对健康的话题更深了一步，提出具体怎么做的问题。考生可以从“怎么办”角度对这一则材料加以分析。
写作任务：“在一次有关青少年身心成长的电视专题节目中，嘉宾的以上观点对我们有很大的启示意义。”点名了这些材料的出处，关键信息“青少年身心成长”，依然提醒考生所写内容不能偏离“青少年健康”话题，如果只谈“青春”“奋斗”“少年气”等，是不符合题意的要求的。“请综合以上观点，结合生活实际，写一篇文章，体现你的感悟和思考。”综合以上观点，这句话特别关键，意味着考生不能只抓四则材料中一则，而需要把四则材料综合起来全面考虑，结合生活实际，要考生关注现实联系自己的经历感受写作。
要求：比较常规，没有给考生设置障碍。
综合起来，考生在考场上应该没有时间这么详细的思考，所以建议考生可以利用下面快速审题立意法确定立意。注意，作文的立意可以有无数的可能，也就是弱水三千，但是作为考生只要“取一瓢饮”，即抓住最准的和最容易写的就可以了。
快速立意法
考场快速立意法：
1． 关注材料，把握材料提供话题——青少年健康
2． 分析材料，弄清话题或者主题类型——名词性话题（一元）
3． 依据名词话题立意角度：是什么，为什么，怎么办
是什么：材料一——健康，是社会文明的重要标志，是一个民族旺盛生命力的表现。
材料三——健康，是青春应有的模样。
为什么：材料二——青少年的健康成长，直接关系着国家民族的未来和亿万家庭的福祉。
怎么做：材料四——构建青少年健康丰富的精神世界,是培养健全人格的必要路径,是促进全面发展的重要内容。
4.参考立意：青少年健康至关重要，需要全社会高度重视。
只有青少年健康，个人、社会、民族、国家才有美好未来。
下水文
健体以扬帆，康身以远航
安慧
鹰隼试翼振翮翔，乳虎啸谷志气扬。泱泱中华，万古江河，如日之升，如月之恒。青年学子，生逢盛世，健体魄筚路蓝缕，以启山林；康身心砥砺前行，责任担当。以健康之飞扬青春，逐梦扬帆远航。
韬光逐薮，含章未曜。何为健康？是飞扬的青春姿影，是舒天朝晖，磅礴东方的民族，是社会远离荒蛮追逐文明的脚步。“指点江山，激扬文字”，风华正茂的同学少年意气扬扬，健康给予曾经的革命少年担救国图存的伟业，扶大厦之将倾，挽狂澜于既倒。毛泽东为强身心，横渡湘江；“为中华之崛起而读书”的周恩来，为磨练意志，以坚持长跑锻炼体魄。揆诸当下，青少年的健康令人堪忧，体重超标，近视眼中，身体机能下降，有关数据显示，某地区，甚至超过半数的高中生1000米跑不达标，凡此种种，皆提醒我们，何谓健康。
霁月光风，稼穑蓬勃。青少年健康的意义何在？有健康，青少年才能向阳而生，逐梦远航；有健康，家庭才会和谐稳定拥有梦想；有健康，国家民族的未来才会放飞希望，少年强国强。东亚病夫，羸弱的民族，曾经的中国连一个“健康”都难以祈求，如今，青少年健康的问题已经不只是身体的强健，更多的问题是心理问题。无数事实已经证明，没有健康的心理，青少年的成长和成才都是一纸空谈。前不久，扑朔迷离的男孩出走案，世事可能依旧是心理问题，所有健康身心意义重大，应该引起我们的足够重视。
鸿志薄云，砥砺深耕。如何才能做到青少年身心健康？强体魄，富精神，培养健全人格促进全面发展。在五育并举的当下，健康问题至关重要。没有健康的身心，五育所有的努力都是纸上谈兵。所以青少年健康问题，需要各个方面通力合作。从个人层面来说，锻炼身体，有健康的身体才能有学习、工作的可能；从社会层面来说，给青少年身心的成长营造和谐的环境，以正向引导让青少年健康成长；从国家层面来说，关注青少年的成长，应该为他们提供有力的保障，投入更多资源。惟其如此，才能让青少年身心健康，全面发展。
鲲鹏北徙凤朝阳，又携书剑路茫茫。红日初升，其道大光，河出伏流，一泻汪洋。青年我辈，青春飞扬。强吾体，健吾身，用健康的体魄张扬信仰，用健康的精神铸造脊梁。志之所趋，无远弗届。穷山距海，强其体魄。健体以扬帆，康身以远航。
作文素材
01.
体者，载知识之车而寓道德之舍也。
——毛泽东
02.
只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
——周恩来
03.
忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。
——陶行知
04.
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
——蔡元培
05.
身勤则强，逸则病。
——蔡锷
06.
健壮比美更重要。
——老舍
07.
一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。
——徐特立
08.
吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。
——谢觉哉
09.
健康是灵魂的支柱，重要的根基。
——林肯
10.
保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。
——富兰克林
11.
有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
——巴尔扎克
12.
快乐最利于健康。
——爱迪生
13.
预防胜于治疗。
——狄更斯
14.
忧伤足以致命。
——莎士比亚
15.
健康是人生第一财富。
——爱默生
16.
幸福的首要条件在于健康。
——柯蒂斯
17.
健康就是金子一样的东西。
——高尔基
18.
有健康的身体才有健全的精神。
——洛克
19.
午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。
——赫伯特
20.
疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。
——富勒
21.
健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
——释迦牟尼
22.
为了能够从我们智慧的武器中获取利益，身体应该是健康和结实的。
——卢梭
23.
保持健康的唯一办法是：吃你所不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。
——马克·吐温
24.
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
——木村久一
25.
没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。
——柏拉图
26.
健康是大自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。
——蒙田
27.
健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。
——亚当斯
28.
悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。
——拜伦
29.
疾病有成千上万种，但健康只有一种。
——白尔尼
30.
保持健康是做人的责任。
——斯宾诺尔
31.
良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的资金。——斯宾塞
32.
人类所能犯的错误就是拿健康来换取其他身外之物。——叔本华
33.
器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。——康德
34.
幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。——叔本华
35.
壮志因愁减，衰容与病俱。——白居易
36.
悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦
37.
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一
38.
早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林
39.
保持健康的惟一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想傲的事情。——马克·吐温
40.
面色红润的健康之神在阳光里生活，在大海里游泳，在野外呼吸着清新的空气。——爱默生
41.
长寿之道在于我有快乐的性格。——阿巴斯·哈萨
42.
保持健康是做人的责任。——斯宾诺尔
43.
长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。——布朗
44.
幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯
45.
疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒
46.
不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
47.
午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特
48.没
有健康，生活就不成为生活，人也就虽生犹死。──阿里丰
49.
忧伤足以致命。——莎士比亚
50.
拿体力、精力来和黄金、钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。——马尔顿
51.
健康如金银，我们失去时，始真知其价值。——比林斯
52.
世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基
53.
一把胡须，一个健康的身体，一颗正直的良心;我用三重的爱希望你有这三种东西。——莎士比亚
54.
身体的经久比美丽更好。——伊索
55.
最贫穷的人也不会为了钱而放弃健康，但是最富有的人却会很乐意为健康而放弃所有的财富。——科尔顿
56.
保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。——富兰克林
57.
疾病有成千上万种，但健康只有一种。——白尔尼
58.
人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。——欧文
59.
健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么幸福可言。——约翰·洛克
60.
相信自己健康的人，便会健康。——欧维德
61.
良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。——斯宾塞

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