资源简介 “ 战胜拖延症”课堂学案姓名: 班级:一、调查问卷:1. 手机起床闹钟响几次才会起?A、1次 B、2次 C、3次 D、3次以上2. 晚上计划入睡时间与实际入睡时间相隔多久?A、30分钟以内(含) B、1小时以内(含)C、2小时以内(含) D、2小时以上3. 多久洗一次衣物(手洗或洗衣机均可)?A、1天1洗 B、3天1洗 C、1周1洗 D、想洗的时候洗4. 从你进教室或自习室坐下,到正式开始学习,要经过多久?A、5分钟以内 B、15分钟以内 C、30分钟以内 D、30分钟以上5. 与人有约时,你通常会?A、提前或准时到达 B、迟到10分钟以内C、迟到30分钟以内 D、迟到30分钟以上6. 你回复学习信息(邮件、微信、QQ、电话等)的时长是?A、完成手头内容后马上回复 B、放下手头内容第一时间回复C、等有空时统一回复 D、常常会忘记回复7. 假期或周末,你会提前多久准备行李?A、5天以上 B、2~4天 C、出发前一天 D、临走前8. 你通常会提前多久为家人或朋友准备好节日礼物(如生日、纪念日、节日等)?A、提前好几天就准备好 B、节日当天或前一两天准备好C、当天急忙准备D、来不及准备就放弃了,或者过了节日礼物才到9. 面对老师布置的任务,你的想法?A、第一时间完成,预留充裕的时间优化修改 B、分解任务内容,每天完成一部分C、过几天再开始,有时间了做 D、截止期前再做10. 当同时有几件事情需要完成时,你会?A、排序,先完成更重要更紧急的事情 B、先完成比较困难的事情C、先完成比较轻松省力的 D、先营造一个好的氛围再开始三、小组讨论:1. 什么是拖延症?你有没有拖延症?你能想到的战胜拖延症的方法有哪些?4. 在写下3个最需要解决的拖延示例(小组)四、小组游戏:1. 每一组派一名代表上台抽签2. 大声读出你抽到的3个示例3. 小组讨论后给出锦囊妙计,并给出理由~(小组代表发言)作业:1. Vlog_我的一天(小组分工:1.脚本分镜头 2.拍摄 3.主角 4.剪辑优化 5.审核 )2. 课外拓展《奇特的一生》 [俄] 格拉宁3. 看完TED视频 蒂姆.尔班 展开更多...... 收起↑ 资源预览