资源简介

本微课名称 向快乐出发
适用对象 小学低年段学生
教学目标 1.认识快乐，初步了解保持快乐是一种积极的情绪状态； 2.学会主动发现、关注和创造身边的快乐； 3.形成积极乐观的心态，保持愉悦情绪。
教学重点 1.认识快乐，初步了解保持快乐是一种积极的情绪状态； 2.学会主动发现、关注和创造身边的快乐。
教学难点 形成积极乐观的心态，保持愉悦情绪。
教学环节 教学内容 教学时长
一、导入 同学们，大家好！欢迎来到宋老师的心理课堂。 你们知道吗？2023年就要到了哦，它是十二生肖的兔年，可是，可爱的小兔啊一点都开心不起来，因为它最近遇到了一个大难题！到底怎么回事呢？我们一起去看看吧！ 小猫：小兔，小兔，快乐是什么呀？ 小兔：嗯~快乐是……呃~快乐就像……那就像……呃~就和那什么差不多…… 小兔：快乐是……快乐到底是什么呢？我……好像也不知道…… 小猫：我听说有一个神奇的地方叫“快乐王国”，那里到处都充满了快乐，那里的人、动物每天都生活的很快乐，就连花朵看上去都像是在微笑。 小兔：真的吗？那真是太有意思了。这个叫“快乐王国”的地方一定知道“快乐是什么！”。 于是，小兔带着这个疑惑，前往“快乐王国”，让我们也跟随小兔的步伐开启“向快乐出发”的探索之旅吧。
二、认识快乐 快乐是什么呢？“快乐王国”的小动物们这样说。 小老虎说：快乐是一支支甜甜的糖葫芦； 小狗说：快乐是妈妈慈爱的心； 小鸡说：快乐是一张张灿烂的笑脸； 小熊说：快乐是一曲曲动听的歌； 小猴说：快乐是收获成功后满满的喜悦。 原来，快乐是精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，是心里由内到外感受到 种非常舒服的感觉，是一种积极的情绪状态。
三、感受快乐 听了小动物们的回答，小兔迫不及待的想进入“快乐王国”去瞧瞧，可是进入“快乐王国”必须要有“快乐通行证”，而想要取得“快乐通行证”就需要收集很多很多快乐，例如：周末爸爸妈妈带你去游乐场玩；肚子特别饿的时候，妈妈给你做了你最喜欢吃的可乐鸡翅等，这些都是让你们感到快乐的事。 让我们一起“晒”出快乐，制作“快乐通行证”，帮助小兔去“快乐王国”吧。 发现快乐，制作“快乐通行证” 制作要求： 写出最近让你感到快乐的事，可以是一件也可以很多件； 快乐的事情越具体，小兔就越容易通关哦； 你还可以在框内绘画出快乐的事，美化“快乐通行证”哦。 同学们，请你现在按下暂停键，开始制作吧。 体验快乐 感谢同学们的帮助，通过收集你们的快乐，小兔已经成功的取得了“快乐通行证”终于进入了“快乐王国”啦！播放《我好快乐》绘本故事。 其实，快乐无处不在，快乐一直在我们身边，需要我们用心去感受并用积极愉悦的身心看世界，一切都是那么的快乐。
四、创造快乐 同学们，除了发现身边的快乐，我们也可以为自己创造快乐。我们可以这样做： 1.对着镜子微笑：多笑一笑，会为自己创造更多的快乐。 2.运动：运动时，我们大脑会大量分泌两种物质——多巴胺和内啡肽，它们会使我们的心情感到愉悦，有满满成就感。 3.兴趣爱好：培养至少一个兴趣爱好，多做一些自己喜欢做的事情，去享受在此过程中的快乐。 4.帮助他人：愿意关心帮助别人的人，大脑的活性会比其他人更强，内心也更容易感觉快乐。
五、小结 此次“快乐”探索之旅，小兔感到非常的快乐，感谢同学们的帮助。小兔明白让自己快乐也是一种能力，学会发现身边的每一个小小的快乐，让诸多小小的快乐堆积到一起，就是我们快乐而充实的每一天。 快乐就在我们身边，让我们一起去发现、创造它，向快乐出发吧！ 这节课就上到这里啦，同学们再见！

展开更多......

收起↑