资源简介

稿件名称 《你完全可以做个社恐，并且快乐》
设计理念 包括设计理念，可支持的心理学理论等 1.社恐是网络热词，经常能够听到，也是现在的普遍现象。小学高年级的学生在课堂上回答问题的人明显比低年级的少，选这个主题也是想要预防之后可能发生的更严重的情况，有一个预防针的作用。 2.把调侃的社恐，与心理学上的社交恐惧症区分，让学生明白，这只是一个标签一个状态，一个选择，一个网络热词。如果是病且确实非常严重，可以求助心理医生或心理咨询师。 3.通过心理学上的聚光灯效应和其他原因，让学生学会接纳自己，知道还有一种选择，就是你完全可以做一个社恐，并且快乐。
教学目标 知识与技能：知道社恐的日常定义和心理学上的定义，能够清晰地辨析。 2、过程与方法：通过情境表演、观看视频、书写社恐应急小锦囊的方式，逐渐学会接纳社恐的自己，找到适合自己的社恐应急方法。 3、情感态度与价值观：感受到生活是可以调侃的，接纳不够完美的自己，看到自己的可能性。
教学重难点 教学重点：学会接纳社恐的自己，知道社恐的积极意义。 教学难点：主动发现自己不够完美的地方，从内觉察，并且愿意做出改变，写出社恐应急小锦囊。
教学设计 热身阶段：导入 播放《鸟鸟社恐脱口秀》视频（视频链接：https://www./video/BV1bq4y1o744/ is_story_h5=false&p=1&share_from=ugc&share_medium=android&share_plat=android&share_session_id=b3df4db7-ba3e-45e5-88ef-9b0657da0dc7&share_source=WEIXIN&share_tag=s_i×tamp=1665548122&unique_k=rHuITUg） 引出主题：提问：同学们，你们在日常生活中也有像鸟鸟这么社恐的情境吗？请以2-4人为一组，选择一个情境或自创情境表演出来吧。 情境扮演日常社恐 自我介绍 和长辈吃饭要求表演 上课被点名回答 跟不认识的人聚会 家里来亲戚 逛街遇到老师 ...... 或自创 展示社恐的名词解释和现代实用 展示社交恐惧症（社交焦虑症） 区分日常调侃和心理学上的疾病定义 为什么会社恐 学生分享：你的原因是什么？ 心理学原因 1）聚光灯效应 2）心理、家庭、社会、性格、思维方式原因 社恐怎么办 学生分享：你的面对方法？ 接纳社恐 1）社恐也有积极意义 过高同理心，高语言智力，很多优秀艺术家、作家、管理者都是社恐 也是种自我保护，情绪的表达 2）播放《突破自己的壳，活成自己喜欢的样子吧》视频（视频链接：https://www./video/BV1HF411w74M/ spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=366512cb1704f11639a27ecbaed083df） 3）这只是一个标签、一个状态、一个选择、一个网络热词，做你想做的事吧 4）看漫画 5）小结：你完全可以做个社恐，并且快乐 我还是想改变一下，成为更好的自己 还有要学习的地方 提升需要的社交技巧 影响到日常学习生活，尝试心理咨询 播放《有社恐怎么办》视频（视频链接：https://www./video/BV1wb4y1b7Ce/ is_story_h5=false&p=1&share_from=ugc&share_medium=android&share_plat=android&share_session_id=a2200898-a89b-4321-957e-eb67e6d0e451&share_source=WEIXIN&share_tag=s_i×tamp=1665547938&unique_k=7QMwnEr） 回想你常见的社恐场景，写一写社恐应急小锦囊 四人小组分享 五、播放《王勉社恐脱口秀》（视频链接：https://www./video/BV18T4y1w7Ur/ vd_source=cc7a9b8ff9e48f033515893d11419a04） 结语： 祝你越来越喜欢自己，包括自己身上“不跟世界调和”的部分。
课程反思 包括课程亮点、自我评价、实际教学后的感悟等 课程亮点： 主题选取贴合社会潮流、日常生活和部分同学的实际需求，为以后可能出现的社恐情境提前打预防针。 选取了学生喜爱的脱口秀和视频的方式，让学生更生动有趣的学习这节课的内容。 写社恐应急小锦囊的环节，落实到学生的生活实际，能更有效地应用于学生自身的社恐场景，比较落地。 待提升： 1.课程设计内容有点多，需要很好地把控时间，把握好教学的重难点环节，其他环节时间可少一点。 2.可能有学生会说：我不会社恐。可以在写社恐应急小锦囊的环节，让这些学生写如何帮助有社恐的同学。
成果展示 包括学生成果展示，或课件配图、视频等；请以附件压缩包形式和课件一起发送。

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