高一下学期心理健康班会 “疫”战到底,快乐同行 教学设计 (表格式)

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高一下学期心理健康班会 “疫”战到底,快乐同行 教学设计 (表格式)

资源简介

心理主题班会课教学设计
学校名称 班 级
授课教师 授课时间
班会主题 “疫”战到底,快乐同行
选题背景 新冠疫情的爆发,改变了学生的学习和生活方式,学生在适应新的学习环境时也迸发了一系列的心理问题。 1、上网课期间,学生对着手机、电脑等电子屏幕时间过长,长期不起身运动,和外界交流少,影响到学生的个人认知的养成。2、高一学生认知意识薄弱、自制力不够,家长无法进行长时间监督和指导,学生在上网课进行一些与学习无关的活动:如看小说、玩游戏等,学习效率低,做作业和考试前会出现严重的学习焦虑。3、学生返校后“网课后遗症”明显,如上课注意力不集中、不玩游戏不刷抖音浑身难受、人际交往出现问题,心理方面出现焦虑、恐慌,甚至抑郁等问题。4、个别学生整日担忧疫情蔓延,有强烈的社会焦虑情绪。
教学目标 知识目标 引导学生正确认识新冠肺炎疫情期间出现的心理问题,学习心理健康知识 情感目标 引导学生用积极乐观、从容不迫的心态去应对疫情;培养学生的心理求助意识。 能力目标 通过主题班会帮助学生掌握自我调节的技巧、心理调适的方法,提高学生面对心理危机的能力,培养健康向上的心理品质。
课前准备 1、阅读中学生疫情期间心理问题相关论文,学习相关心理学知识 2、收集学校心理健康辅导室的信息 3、收集心理调试的方法 4、提前准备多媒体课件ppt、音乐等
板书设计 “疫”战到底,快乐同行 负面情绪来源:个人认知、学习焦虑、人际交往、社会压力 如何调整: ①接纳情绪 ②转换认知 ③合理宣泄 ④求助外界
教学过程: 【导入主题】 环节一:疫情吐槽大会 教学环节:唐僧师徒四人取经路上,突遇新冠肺炎疫情,按照玉皇大帝指令就近借宿、上网课、颂经文,隔离期间不能外出。这天,师徒四人举办了一场“疫情吐槽大会”,说出自己的心里话。 教师活动:创设情境,请同学为《西游记》四位角色配音。 学生活动:学生有感情得给孙悟空、猪八戒、沙和尚、唐僧配音。 设计意图:用学生熟知的《西游记》作为班会开场,活跃课堂气氛,激发学生兴趣,引发学生对唐僧师徒遇到新冠肺炎疫情的思考。 【认知主题】 环节二:分析唐僧师徒四人“负面情绪”来源 教学环节:疫情吐槽大会中,孙悟空埋怨师傅唠叨、猪八戒担心考试成绩、沙和尚质疑个人能力、唐僧满满的社会焦虑,能否看出唐僧师徒四人负面情绪的主要来源。 教师活动:引导学生思考唐僧师徒四人在疫情期间负面情绪的主要来源。 学生活动:学生分组自由讨论,学生代表回答问题:唐僧师徒四人负面情绪主要来自于个人认知、学习焦虑、人际交往、社会压力四方面。 设计意图:结合疫情期间中学生负面情绪原因设计唐僧师徒四人负面情绪来源,让学生能够更加真实感受到唐僧师徒四人的“心理困境”。 【体验主题】 唐僧师徒四人给同学们寄来了一封求助信,询问同学门如何处理心中的负面情绪,同学们出谋划策、一起分享经验。 环节三:不能想白熊-小游戏 教学环节:让学生轻轻闭上双眼,脑海中什么都不能想,更不能想一头白熊,想到白熊的同学可以举手。 教师活动:介绍游戏规则,引导学生参与游戏,并引出心理学中的“白熊效应”,让同学知道,当出现悲伤、恐惧、难过等负面情绪时,如果我们回避、逃避,结果只会更糟,接纳比逃避更有利于身心健康。 学生活动:按照教师指令参加游戏。 设计意图:通过游戏设计向学生科普心理学知识,同时,介绍心理学研究也曾证明,接纳情绪比拒绝负面情绪更有利于身心健康。 环节四:照片回忆录 教学环节:在屏幕上播放学生往日参与活动和比赛的照片,询问照片中的学生参与活动的过程:如准备时长、筹备过程、参与感受等。 教师活动:引导学生回忆照片场景,同时引导学生可以尝试转变认知,把耗费精力的事情看成与小伙伴的探险,把生活中的困难看成宝贵财富,主动创造美好回忆。 学生活动:学生按照教师指引回忆往事,表示各个活动虽然会耗费时间和精力准备,但给他们留下了快乐且难忘的回忆。 设计意图:通过引导学生对往事的回忆,引导学生得出结论:转变认知对调整负面情绪很有必要。 【深化主题】 如果唐僧师徒四人穿越到现代,同学们会推荐他们如何放松?请同学们推荐宣泄负面情绪的方式和渠道,学生分享自己放松“小妙招”。 环节五:甩掉“烦恼便利贴”-小游戏 教学环节:当我们自身被负面情绪包围时,我们可以想方法甩开负面情绪,很多学生通过游戏放松,让学生上台体验课堂游戏。 教师活动:邀请两名学生上台后贴上“负面情绪”便利贴,播放音乐,让学生跟着音乐舞动,甩开烦恼。 学生活动:学生代表根据音乐甩开“负面情绪便利贴”。 设计意图:设计课堂小游戏释放学生压力,同时活跃课堂气氛,甩开“烦恼便利贴”对应调整负面情绪。 环节六:合唱《我们的明天》 教学环节:很多学生都喜欢通过唱歌、听音乐调整负面情绪,找到适合自己的宣泄方式,才能有更美好的明天。 教师活动:播放音乐,与学生一起合唱歌曲。 学生活动:学生一起有感情得合唱歌曲,并用双手给自己打节拍。 设计意图:唱歌和听音乐也是学生最常见的宣泄方式,让学生沉浸在美妙的歌声中。 环节七:试跳“刘畊宏毽子操” 教学环节:在疫情期间,很多热爱运动的学生无法出门运动,健身达人刘畊宏自创了《本草纲目》毽子操,毽子操由于动作简单、不受场地限制受到很多人欢迎,让班级同学一起体验跳“刘畊宏毽子操”。 教师活动:邀请想尝试跳毽子操的学生上台一起体验毽子操,先带学生熟悉毽子操动作,再带学生跟着音乐一起跳毽子操。 学生活动:学生代表上台跟着老师一起体验“刘畊宏毽子操”。 设计意图:许多人通过运动宣泄情绪,向学生介绍在家也可以做的运动,学生和老师一起尝试毽子操,拉近师生距离。 【课后延伸】 环节八:介绍“外界求助”方式 教学环节:引导学生了解,当自己无法调整自身负面情绪的时候,不妨向外界求助。同时呼吁学生在出现负面情绪时,尝试接纳情绪、转换认知、合理宣泄,用自己的方式调整情绪并在必要时向外界求助。 教师活动:向学生介绍校内的心理辅导咨询室和校外的一些心理求助热线,并分享自身心得。 学生活动:学生做好笔记,做好校内校外心理咨询方式记录。 设计意图:让学生了解向外界求助的多种渠道。

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