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生命与健康七年级下第三课 我运动 我健康教学设计
课题 第三课 我运动 我健康 单元 第一单元 学科 生命与健康 年级 七年级下
学习目标 1、知道运动的重要性；2、知道中学生如何参加运动；3、懂得坚持参加体育锻炼的策略和意义；4、知道造成运动损伤的原因；5、明白如何预防运动伤害；6、懂得要做好运动防护和突发性运动损伤的处理方法。7、学会中学生进行运动锻炼的方法。
重点 中学生如何参加运动；突发性运动损伤的处理方法；
难点 坚持参加体育锻炼的策略；如何预防运动伤害。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 “如果你想健康，跑步吧！如果你想长寿，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧！"这是 3000 多年前古希腊的一块石碑上镌刻着的名言，它深刻地揭示出运动对于健康的意义。第一单元健康金钥匙第三课 我运动 我健康 思考问题 导入本课内容，使学生易于进入本节内容
讲授新课 一、幻灯片出示课题、教学目标二、幻灯片出示自学导航，教师巡视指导：自学指导：要求同学们认真阅读课本 P14-19内容，结合教学目标思考问题，并在课本上做标记，时间5分钟。1、知道运动的重要性；2、知道中学生如何参加运动；3、懂得坚持参加体育锻炼的策略和意义；4、知道造成运动损伤的原因；5、明白如何预防运动伤害；6、懂得要做好运动防护和突发性运动损伤的处理方法。7、学会中学生进行运动锻炼的方法。三、师生合作探究(一) 运动塑造健康探究一：知识探究运动的重要性点拨：（1）生命在运动中得到锻炼，健康在运动中得到回报。运动展现着生命的活力，闪耀着意志的光辉。（2）现代科学研究和实践证明，合理地参加体育锻炼，能全面增进身心健康，使人充满勃勃生机。探究二：播放视频《为什么说生命在于运动》 探究三：知识探究 中学生参加运动的重要性？点拨：（1）中学生正处于生长发育的黄金时期，是为美好的未来奠定基础的关键阶段。（2）积极参加运动，不仅能强身健体，提高身体素质，而且能体验快乐，收获友情，培养优良品质。探究四：知识拓展奥林匹克运动的宗旨点拨：通过没有任何歧视、具有奥林匹克精神——以友谊、团结和公平竞争的精神相互理解的体育活动来教育青年，从而为建立一个和平的、更加美好的世界做出贡献。 ——《奥林匹克宪章》探究五：知识探究中学生怎样参加运动？（1）运动重在参与点拨：（1）体育运动是积极的锻炼方式。（2）参与运动能锻炼出我们更加健壮的体魄，使我们更加快乐。探究六：图片探究探究七：知识探究中学生怎样参加运动？（2）选择自己喜爱且适合自己的运动点拨：（1）运动项目的种类有很多。（2）根据个人的身体条件、爱好，选择自己喜爱且适合自己特点的运动项目，才能达到预期的锻炼目的。探究八：专家在线坚持参加体育锻炼的策略点拨：（1）与有运动习惯的同学一起参加锻炼。（2）选择多种多样的锻炼内容，有助于达到锻炼目标。单一的锻炼方法容易使人厌倦。（3）制订一份适合自己兴趣和风格的锻炼计划，将锻炼融入自己的生活中。（4）培养自己对体育运动和锻炼的兴趣爱好。（5）掌握体育锻炼的技能、方法，提高自己的体能。（6）当发现自己的锻炼有进步时，及时奖励自己。探究九：知识探究坚持参加体育锻炼点拨：为了增强青少年体质，促进青少年健康成长，中共中央、国务院印发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，教育部提出深入开展全国亿万学生阳光体育运动，要求学生能做到每天锻炼一小时。探究十：专家在线探究十一：知识探究坚持进行体育锻炼的意义点拨：（1）坚持进行体育锻炼，犹如健康储蓄，投入越多，回报也越多。 （2）让运动成为我们内在的需求和自觉习惯，让健康成为我们不懈的追求，快乐和幸福就会伴随我们。 (二) 要运动不要损伤探究一：知识探究造成运动损伤的原因点拨：（1）科学合理的运动可以强身健体，锻炼人的心智。（2）如果锻炼的方法不正确，不了解运动器械的使用方法，或运动前热身不足、运动量突然增加及姿势错误，都会造成运动损伤。探究二：播放视频《如何预防运动伤害？》如何防止运动损伤？点拨：（1）了解自己身体状况。如曾在运动中受过伤或有慢性的肌肉劳损，一定要多注意。（2）注意身体的预警信号。如身体不适，不要勉强运动。最好休息一下或补充能量。（3）运动前充分的热身。运动前，应该进行5~10分钟的热身，包括慢走和伸展练习。重点是各关节和肌肉韧带的伸展练习。（4）量力而行。不要逞强做难完成的动作。如真需要，应请老师或教练保护和帮助。（5）姿势正确。应了解运动方法是否正确。器械训练时，了解器械的正确使用方法。（6）遵循健身的正确步骤。正确健身步骤既可提高运动效果，又可有效防止运动损伤。（7）遵守训练原则，加强保护，注意选择好训练场地。也是预防运动损伤的重要内容。探究三：活动天地（1）运动前为什么要做准备活动？（2）剧烈运动后为什么要做整理活动？点拨：（1）①通过活动使全身各部位、各器官系统都动员起来，克服各种功能惰性，准备承受大运动负荷对机体的要求。②科学研究表明，运动中发生肌肉拉伤和关节扭伤等情况，大部分原因是准备运动不充分。（2）①由于在剧烈运动过程中，人体出现了一定的疲劳累积，运动机能逐渐下降。 ②剧烈运动结束后，做一些比较轻松、舒缓的整理活动，能加快血液向心脏回流，增加血流量；③消除运动时积聚在机体内的乳酸等代谢产物，缓解和消除疲劳，加速人体机能的恢复。探究四：知识探究为什么要做好运动防护？点拨：（1）对人体而言，运动应该是有限度、有选择的。（2）如果运动的方式方法不得当，运动的强度把握不好，人体很容易受到或大或小的损伤，给自己造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终生的遗憾。（3）在参加体育活动时，我们要增强自我保护意识，认真做好运动防护。探究五：专家在线养成适合自己的运动习惯点拨：避免运动带来的伤害，关键还是要学会保护自己，总结出一套适合自己的运动习惯。（1）接触新的运动项目时不要过于兴奋；（2）运动间隙注意水分和能量的补充，而不是运动前后大量补充。（3）过度劳累或带病运动锻炼，会大大消耗身体能量。（4）运动结束后，迅速降温或者洗澡都是不利于身体恢复的，应该让身体自行调节。探究六：知识探究发生运动损伤后怎么办？点拨：一旦发生了运动损伤，不要慌乱。（1）无论是肌肉或韧带拉伤、挫伤，还是关节扭伤，都要遵循一个原则，即先用冰块或冷毛巾冷敷，决不可热敷。因为冷敷可以使血管收缩，减少局部充血、水肿，而热敷会加快血液流动从而使受伤部位肿痛加剧。（2）如果发生了脱臼或骨折，必须尽快拨打“120’急救电话或到医院就医，特别是发生腰、腿部的骨折，无论是闭合性骨折还是开放性骨折，都不要盲目搬动伤者，以免造成更大的伤害。探究七：信息平台突发性运动损伤的处理方法点拨：运动损伤，一般都是突发性的。如果发生了运动损伤，在救护中通常采用保护、休息、冰敷、加压及抬高等方法进行处理。保护：保护受伤部位避免二次伤害。休息：要求锻炼者立即停止运动。冷敷：用湿毛巾包上冰块或用简便冰袋敷于伤处，可以控制受伤部位的肿胀、疼痛及痉挛症状。加压：通过包扎压迫，减轻局部伤害的肿胀及内出血。抬高：抬高受伤部位，通过降低受伤部位的血液及组织液积聚来减轻肿胀。探究八：知识探究中学生怎样进行运动锻炼？点拨：（1）运动是一把双刃剑，运动能够改善机体能力，从而达到强身健体的目的。（2）但同时又要掌握一个度——运动后身体、情绪和精神状态要感到舒适、轻松。（3）如果感到疲劳和萎靡，那就是运动过量，应当立即加以调整和休息。 学生读出教学目标学生自学讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言学生观看视频，思考问题，讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言思考问题，学生讨论发言思考问题，学生讨论发言思考问题学生讨论发言思考问题学生讨论发言思考问题学生讨论发言思考问题学生讨论发言思考问题学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言 教师巡视，随时回答学生的问题。引导学生知道运动的重要性让学生知道生命在于运动引导学生认识中学生参加运动的重要性让学生知道奥林匹克运动的宗旨引导学生认识运动重在参与引导学生知道体育运动种类引导学生认识选择自己喜爱且适合自己的运动引导学生认识坚持参加体育锻炼的策略引导学生知道要坚持参加体育锻炼让学生认识部分运动方式锻炼标准引导学生认识坚持进行体育锻炼的意义让学生知道造成运动损伤的原因引导学生知道如何防止运动损伤？让学生知道运动前后要做活动让学生知道要做好运动防护让学生知道养成适合自己的运动习惯让学生知道发生运动损伤后怎么办？让学生知道突发性运动损伤的处理方法让学生知道中学生怎样进行运动锻炼？
1．下列做法不利于青少年维护身体健康的是（ ）①早睡晚起，养精蓄锐 ②注重餐饮养生，吃多种保健品 ③只吃肉食，不吃蔬菜 ④每天坚持锻炼身体A．②③④ B．①③④ C．①②④ D．①②③2．下列有利于维护身体健康的是（ ）①坚持体育运动，积极锻炼身体 ②多吃肉类食品，少吃水果蔬菜 ③坚持早睡早起，并且吃早餐的习惯 ④根据自己的好恶决定自己的饮食起居习惯A．①④ B．②④ C．①③ D．②③3．青少年热爱运动，而运动中难免会受伤。受伤后，常因缺乏护理常识而造成二次损伤。下列救护方法正确的是（　　）A．运动、休息、冰敷、加压及抬高B．保护、休息、冰敷、加压及抬高C．运动、休息、热敷、加压及抬高D．保护、休息、热敷、加压及抬高4．为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中“改进中考体育测试内容、方式和计分办法，科学确定并逐步提高分值”的要求，拟从 2024年起，河南省中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分（即从2021年秋季入学初中 一年级学生开始实施）。同时，鼓励各地对中招体育考试内容、方式和计分办法进行探索和改革。 这项举措（ ）①有利于调动青少年学生积极参加体育锻炼的积极性 ②有利于学校开齐上好《体育与健康》课程③有利于进一步提高学生体质健康水平 ④有利于青少年学生考出高分，便于高一级学校选拔人才A．①②③④ B．①②③C．①②④ D．②③④ 认真做题，同桌互改 通过训练，提高学生对本节知识的理解和运用
课堂小结 通过这节课的学习，我们知道运动的重要性，中学生如何参加运动，坚持参加体育锻炼的策略和意义。明白造成运动损伤的原因，如何预防运动伤害，要做好运动防护，学会突发性运动损伤的处理方法以及中学生进行运动锻炼的方法。 说出本节课自己学会什么 归纳知识
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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第一单元 健康金钥匙
统编版 七年级下
第三课 我运动 我健康
新知导入
“如果你想健康，跑步吧！如果你想长寿，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧！"这是 3000 多年前古希腊的一块石碑上镌刻着的名言，它深刻地揭示出运动对于健康的意义。
第一单元健康金钥匙
第三课 我运动 我健康
教学目标
1、知道运动的重要性；
2、知道中学生如何参加运动；
3、懂得坚持参加体育锻炼的策略和意义；
4、知道造成运动损伤的原因；
5、明白如何预防运动伤害；
6、懂得要做好运动防护和突发性运动损伤的处理方法。
7、学会中学生进行运动锻炼的方法。
教学重点：中学生如何参加运动；突发性运动损伤的处理方法；
教学难点：坚持参加体育锻炼的策略；如何预防运动伤害。
新知讲解
一、运动塑造健康
知识探究
运动的重要性
（1）生命在运动中得到锻炼，健康在运动中得到回报。运动展现着生命的活力，闪耀着意志的光辉。
（2）现代科学研究和实践证明，合理地参加体育锻炼，能全面增进身心健康，使人充满勃勃生机。
视频探究
为什么说生命在于运动
活动天地
坚持锻炼身体的益处
增强自信 健康的体魄 满意的体重
拥有健康的肌肤 身心更放松 磨炼意志
精力充沛 健美的形体 防止心脏病
降低血压 预防糖尿病 延缓衰老速度
（1）中学生正处于生长发育的黄金时期，是为美好的未来奠定基础的关键阶段。
（2）积极参加运动，不仅能强身健体，提高身体素质，而且能体验快乐，收获友情，培养优良品质。
知识探究
中学生参加运动的重要性？
知识拓展
通过没有任何歧视、具有奥林匹克精神——以友谊、团结和公平竞争的精神相互理解的体育活动来教育青年，从而为建立一个和平的、更加美好的世界做出贡献。
——《奥林匹克宪章》
奥林匹克运动的宗旨
2008年北京奥运会会徽
2022年北京冬奥运会会徽
阅读空间
竺可桢是我国近代气象科学的奠基人。15 岁那年，竺可桢考入中学。由于过度用功，竺可桢身体极度虚弱，比他的同龄人个头矮一截，体重轻许多。有人断言:“像他那样，一定活不过 20岁。”
竺可桢心潮翻涌，暗下决心，一定要把身体锻炼好。于是，他制订了一个锻炼身体的计划，并且将“言必行，行必果”抄贴在自己的宿舍里，以此提醒自己。此后，竺可桢每天清晨都起床做早操，还经常进行远足和爬山等运动。渐渐地，竺可桢的身体开始强健起来。健康也为他从事科学研究奠定了基础。
知识探究
（1）体育运动是积极的锻炼方式。
（2）参与运动能锻炼出我们更加健壮的体魄，使我们更加快乐。
中学生怎样参加运动？（1）运动重在参与
体育运动种类
图片探究
（1）运动项目的种类有很多。
（2）根据个人的身体条件、爱好，选择自己喜爱且适合自己特点的运动项目，才能达到预期的锻炼目的。
中学生怎样参加运动？（2）选择自己喜爱且适合自己的运动
知识探究
活动天地
你最喜欢的运动项目是什么？在运动中你享受到了什么快乐？
专家在线
（1）与有运动习惯的同学一起参加锻炼。
（2）选择多种多样的锻炼内容，有助于达到锻炼目标。单一的锻炼方法容易使人厌倦。
（3）制订一份适合自己兴趣和风格的锻炼计划，将锻炼融入自己的生活中。
（4）培养自己对体育运动和锻炼的兴趣爱好。
（5）掌握体育锻炼的技能、方法，提高自己的体能。
（6）当发现自己的锻炼有进步时，及时奖励自己。
坚持参加体育锻炼的策略
知识探究
为了增强青少年体质，促进青少年健康成长，中共中央、国务院印发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，教育部提出深入开展全国亿万学生阳光体育运动，要求学生能做到每天锻炼一小时。
坚持参加体育锻炼
部分运动方式锻炼标准
专家在线
心肺功能 肌力 柔软度
运动方式 快步健走，爬楼梯 举哑铃 伸展操
运动强度 50%~90%，最大心率 双手各举1千克哑铃做4个八拍伸展 符合伸展操的标准
运动持续时间 连续运动 30 分钟或非连续运动 60 分钟 一次完成 4个八拍的动作 以身体各部分充分伸展为宜
运动频率 一星期3次 一星期2次 每次运动前
知识探究
（1）坚持进行体育锻炼，犹如健康储蓄，投入越多，回报也越多。
（2）让运动成为我们内在的需求和自觉习惯，让健康成为我们不懈的追求，快乐和幸福就会伴随我们。
坚持进行体育锻炼的意义
新知讲解
二、要运动不要损伤
（1）科学合理的运动可以强身健体，锻炼人的心智。
（2）如果锻炼的方法不正确，不了解运动器械的使用方法，或运动前热身不足、运动量突然增加及姿势错误，都会造成运动损伤。
造成运动损伤的原因
知识探究
如何预防运动伤害？
视频探究
（1）了解自己身体状况。如曾在运动中受过伤或有慢性的肌肉劳损，一定要多注意。
（2）注意身体的预警信号。如身体不适，不要勉强运动。最好休息一下或补充能量。
（3）运动前充分的热身。运动前，应该进行5~10分钟的热身，包括慢走和伸展练习。重点是各关节和肌肉韧带的伸展练习。
（4）量力而行。不要逞强做难完成的动作。如真需要，应请老师或教练保护和帮助。
（5）姿势正确。应了解运动方法是否正确。器械训练时，了解器械的正确使用方法。
（6）遵循健身的正确步骤。正确健身步骤既可提高运动效果，又可有效防止运动损伤。
（7）遵守训练原则，加强保护，注意选择好训练场地。也是预防运动损伤的重要内容。
如何防止运动损伤？
阅读空间
活动天地
①由于在剧烈运动过程中，人体出现了一定的疲劳累积，运动机能逐渐下降。
②剧烈运动结束后，做一些比较轻松、舒缓的整理活动，能加快血液向心脏回流，增加血流量；
③消除运动时积聚在机体内的乳酸等代谢产物，缓解和消除疲劳，加速人体机能的恢复。
运动前为什么要做准备活动？
剧烈运动后为什么要做整理活动？
①通过活动使全身各部位、各器官系统都动员起来，克服各种功能惰性，准备承受大运动负荷对机体的要求。
②科学研究表明，运动中发生肌肉拉伤和关节扭伤等情况，大部分原因是准备运动不充分。
你知道怎样做整理活动吗
（1）扩胸。双臂向上缓缓伸展同时深吸气，双臂缓缓落下同时呼气。反复3-5次，使呼吸和心跳的频率慢慢回落正常。
（2）腰部拉伸。举起双臂向上伸展，带动腰部向后拉伸，然后缓缓下腰双手见谅接触地面（高血压患者勿做）反复3-5次，使腰部肌肉充分放松。
（3）腿部拉伸。有条件可以将腿搭在与胯骨平行的支撑物上，身体尽量前屈，双手握住脚尖，持续1-3分钟（不要勉强做，注意循序渐进）。
（4）蹲起。双手抱膝，身体直立下蹲，在低点位置下沉3次，然后起身还原。反复3-5次，使臀大肌和小腿肌肉充分放松。
（5）拍击。最后可用手掌自上而下，拍打自己的大、小腿外侧，使腿部肌肉充分放松。
活动天地
（1）对人体而言，运动应该是有限度、有选择的。
（2）如果运动的方式方法不得当，运动的强度把握不好，人体很容易受到或大或小的损伤，给自己造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终生的遗憾。
（3）在参加体育活动时，我们要增强自我保护意识，认真做好运动防护。
知识探究
为什么要做好运动防护？
专家在线
避免运动带来的伤害，关键还是要学会保护自己，总结出一套适合自己的运动习惯。
（1）接触新的运动项目时不要过于兴奋；
（2）运动间隙注意水分和能量的补充，而不是运动前后大量补充。
（3）过度劳累或带病运动锻炼，会大大消耗身体能量。（4）运动结束后，迅速降温或者洗澡都是不利于身体恢复的，应该让身体自行调节。
养成适合自己的运动习惯
一旦发生了运动损伤，不要慌乱。
（1）无论是肌肉或韧带拉伤、挫伤，还是关节扭伤，都要遵循一个原则，即先用冰块或冷毛巾冷敷，决不可热敷。因为冷敷可以使血管收缩，减少局部充血、水肿，而热敷会加快血液流动从而使受伤部位肿痛加剧。
（2）如果发生了脱臼或骨折，必须尽快拨打“120’急救电话或到医院就医，特别是发生腰、腿部的骨折，无论是闭合性骨折还是开放性骨折，都不要盲目搬动伤者，以免造成更大的伤害。
发生运动损伤后怎么办？
知识探究
信息平台
突发性运动损伤的处理方法
运动损伤，一般都是突发性的。如果发生了运动损伤，在救护中通常采用保护、休息、冰敷、加压及抬高等方法进行处理。
保护：保护受伤部位避免二次伤害。
休息：要求锻炼者立即停止运动。
冷敷：用湿毛巾包上冰块或用简便冰袋敷于伤处，可以控制受伤部位的肿胀、疼痛及痉挛症状。
加压：通过包扎压迫，减轻局部伤害的肿胀及内出血。
抬高：抬高受伤部位，通过降低受伤部位的血液及组织液积聚来减轻肿胀。
中学生怎样进行运动锻炼？
知识探究
（1）运动是一把双刃剑，运动能够改善机体能力，从而达到强身健体的目的。
（2）但同时又要掌握一个度——运动后身体、情绪和精神状态要感到舒适、轻松。
（3）如果感到疲劳和萎靡，那就是运动过量，应当立即加以调整和休息。
1．下列做法不利于青少年维护身体健康的是（ ）
①早睡晚起，养精蓄锐
②注重餐饮养生，吃多种保健品
③只吃肉食，不吃蔬菜
④每天坚持锻炼身体
A．②③④ B．①③④ C．①②④ D．①②③
D
课堂练习
2、下列有利于维护身体健康的是（ ）
①坚持体育运动，积极锻炼身体
②多吃肉类食品，少吃水果蔬菜
③坚持早睡早起，并且吃早餐的习惯
④根据自己的好恶决定自己的饮食起居习惯
A．①④ B．②④ C．①③ D．②③
C
课堂练习
3、青少年热爱运动，而运动中难免会受伤。受伤后，常因缺乏护理常识而造成二次损伤。下列救护方法正确的是（　　）
A．运动、休息、冰敷、加压及抬高
B．保护、休息、冰敷、加压及抬高
C．运动、休息、热敷、加压及抬高
D．保护、休息、热敷、加压及抬高
B
课堂练习
4、为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中“改进中考体育测试内容、方式和计分办法，科学确定并逐步提高分值”的要求，拟从 2024年起，河南省中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分（即从2021年秋季入学初中 一年级学生开始实施）。同时，鼓励各地对中招体育考试内容、方式和计分办法进行探索和改革。 这项举措（ ）
①有利于调动青少年学生积极参加体育锻炼的积极性
②有利于学校开齐上好《体育与健康》课程
③有利于进一步提高学生体质健康水平
④有利于青少年学生考出高分，便于高一级学校选拔人才
A．①②③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④
B
课堂练习
课堂总结
通过这节课，你学到了什么？
第三课 我运动 我健康
运动的重要性
中学生如何参加运动
坚持参加体育锻炼的策略
坚持参加体育锻炼的意义
造成运动损伤的原因
如何预防运动伤害
要做好运动防护
突发性运动损伤的处理方法
中学生进行运动锻炼的方法
运动塑造健康
要运动不要损伤
板书设计
作业布置
十三届全国人大常委会第三十五次会议表决通过了《中华人民共和国体育法（修订草案）》，并将于2023年1月1日起施行。新修订的体育法将青少年和学校体育置于优先发展的战略地位，明确提出国家将体育科目纳入初中、高中学业水平考试范围，新增“确保体育课时不被占用”“保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼”等条款…
有同学认为：“中学生的主要任务是学习，没必要上体育课。”请你对此观点进行评析。
参考答案
该同学的看法是片面的。
因为：①中学阶段的学习，不仅包括知识的获取，还包括各种能力的培养及如何做人。中学生的重要任务是学习，体育课也是初中学段学习内容之一。学习让我们拥有更充实的生活:学习点亮我们心中的明灯，激发我们前进的动力。上好体育课可以保证学生的锻炼时间，提高身体素质，促进全面发展，让学生有一个丰富多彩的初中生活。
②体育强则国强，国运兴则体育兴。新修订的体育法让体育课受到了法律保护。上好体育课不仅需要学生和家长树立正确的教育观念，更需要全社会对素质教育的深度认同。
谢谢
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