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【2023中考锁分】中考道德与法治一轮 复习学案（全国版）
七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人
【知识框架】
【课标要求】
1.理解情绪的多样性、复杂环境、学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。
2.了解情感的复杂性，学会承受-些负面感受，在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。
【命题方向】
1.情绪的分类？
2.影响情绪的因素？
3.怎样认识情绪的作用
4.怎样认识青春期的情绪特点
5.怎样正确面对青春期的情绪
6.为什么要管理情绪
7.如何管理自己的情绪
8.怎样认识丰富的情感
9.情绪和情感的关系
10.怎样认识情感的作用
11.怎样体味美好情感
12.负面的情感体验对我们成长有什么意义？
13.如何传递情感正能量
【金句速记】
1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3.情绪逐渐积累和发展，形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
4.情感是人最基本的精神需求。
5.在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。
【考点精讲】
1.影响情绪的因素有哪些？
答：①我们的情绪受多方面因素影响，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
2.情绪的作用？
答：①积极作用：情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上。
②消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
3.青春期的情绪特点
答：①情绪反应强烈。
②情绪波动与固执。
③情绪的细腻性。
④情绪的闭锁性。
⑤情绪的表现性。
4.调节情绪的方法？
答：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
5.情感的种类？
答：①基础性情感，如安全感；
②高级情感，如道德感；
③正面的体验，如爱的情感；
④负面的体验，如恐惧感；
⑤两方面混杂的体验，如敬畏感
6.情感和情绪的关系？
答：①联系：情绪逐渐积累和发展。形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。（情感的产生）
②区别:情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。
7.情感的作用？
答：①情感是人最基本的精神需求。影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
②丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
③生活经验不断扩展，情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
8.怎样获得美好情感？
答：可以通过阅读、与人交往、完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、参与有意义的社会活动（如走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品）。
【链接中考】
1.（2022.四川宜宾）漫画《失去幸福》给我们的启示是( )
A.负面情绪可让生活绚丽多彩 B .任何时候都不能够有负面情绪
C .负面情绪都利于我们发展 D .学会调节情绪,做情绪的主人
2.（2022，贵州）有人站在高山之巅仰天长啸,张开双臂扭动腰肢,尽情地释放自己的笑声( )
A.改变认知法 B .转移注意法 C .合理宣泄法 D .放松训练法
3.（2022，江西）“最近总感觉压力好大呀!来到没人的户外,对着天空大声喊叫了一会儿,舒服多了!”这里情绪调节的方法是( )
A.改变认知 B .注意转移法 C .合理宣泄法 D .放松训练法
4.(2021,湖南）夏季,人们容易情绪烦躁,严重的又叫“情绪中暑”。这里影响情绪的因素是( )
A.个人的生理周期 B .对某件事情的预期
C .自然环境的影响 D .周围的舆论环境
5.（2022，河南）不知从何时开始,针对突发事件、公共议题, 互联网 上会不时地出现一些不和谐现象一“一言不合就抬杠 ,三句不到就发火”,一些发言者锋芒毕露、理性缺失 ,彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是( )
A.人生路漫漫,该喜则喜,该怒则怒
B .保持负面情绪能够在争论时占上风
C .转移注意宣泄愤怒有利于回避矛盾
D .情绪需调节,网络沟通的前提是尊重
6.(2022,四川）情绪是我们与生俱来的生理本能,是身体对外界的自然反应,它携芾着身体的需求来与我们的思想进行交流,不达目的誓不罢休。情绪这一特征要求我们( )
A.感受到消极情绪, 应该排斥它或无视它
B .正视自己的情绪,学会合理地调节情绪
C .激发正面的情绪,避免接收负面的情绪
D .掩饰自己的情绪, 不要向别人表露感受
7.（2022，湖南）2021年国庆期间,电影《长津湖》刷爆了朋友圈。通过观看影片,观众们看到了抗美援朝战争胜利的不易,内心深受感动,纷纷落泪,增强了对祖国的热爱之情。这说明( )
A.人的情绪是不相同的 B.人的情绪具有感染性
C .人的情绪总是波动起伏 D .人的情绪体验完全相同
8.(2022，山东）中华诗词饱含了文人墨客的浓烈情感。下面古诗文不能表达“ 爱国”情感的是( )
A.人生自古谁无死，留取丹心照汗青
B .寄意寒星荃不察,我以我血荐轩辕
C .先天下之忧而忧,后天下之乐而乐
D.两情若是久长时,又岂在朝朝暮荐
9.（2022，广东）雷锋以帮助他人为最大的快乐。等候体检时,他帮各科室点名喊人;出差时,他一上火车就为旅客端茶送水,打扫卫生,群众称赞道:“雷锋出差一千里,好事做了一火车。"雷锋的行为( )
①向他人传递了美好情感 ②为社会注入了生命正能量
③是为了获得他人的赞赏 ④用热情改变了他人的命运
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
10.(2022,山东）“枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,古道西风瘦马。夕阳西下,断肠人在天涯”,马致远的《天净沙秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情;“一年一度秋风劲,不似春光。胜似春光,寥廓江天万里霜”,毛泽东的《采桑子重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋,表达的意境却不同,这是因为( )
A.情感与人们的想象力无关
B .人与人之间的情绪会相互感染
C .情绪受周围环境影响且具有稳定性
D .情感反映着我们对人和对事的态度
11.（2022，黑龙江）生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦。生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。下列观点正确的是( )
①我们能强迫他人给予我们美好的情感
②美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展
③体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历
④善于将负面情感转变为成长的助力，可以促进我们不断成长
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D .①②③④
12.（2022，山东）2022年3月24日,在江西宜春,一位孕妇着急挂号请求插队,一位男士让出自己的位置后,主动站到了队伍的最后。没想到队伍里的其他人见状都主动依次站到了队尾,又把他”让”回了原位。这一让( )
①唤起了内心的真诚与善良 ②传递出人间的关爱与温暖
③凝聚起集体的智慧与力量 ④折射出社会的文明与进步
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
13.（2022，吉林）“北京冬奥吉林荣耀"。吉林是全国各省市中唯一在冰上项目和雪上项目均取得金牌的省份。小将苏翊鸣获得金牌的消息更是振奋人心。吉林荣耀( )
①激发了吉林少年骄傲自豪情感 ②芾动了更多群众参与冰雪运动
③实现了科技强省首要发展目标 ④激励了运动健儿继续奋勇拼搏
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
14. (2022，张家界)中学生小林早上因赖床被妈妈批评了,心里很不高兴。小林来到教室看到同桌小方正把一些垃圾放在自己的桌上,顿时暴跳如雷，把小方痛骂一顿。小方心里很窝火,猛踢了前桌小丽的椅子一脚 ,导致前桌小丽摔倒在地,手和膝盖也碰伤了。
适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续处于负面情绪状态,则可能危害我们及他人的身心健康。请你运用所学知识回答:
(1 )材料中小林的情绪表现属于人的基本情绪中的哪一种
(2)负面情绪一旦失控,就犹如脱缰的野马，横冲直撞,引发一连串的矛盾。遇到此类情况,我们该如何调节好自己的情绪呢
15.(2022,湖南）阅读材料,结合所学知识,简要回答下列问题。
“5·25我爱我”心理健康节，小红和小敏相约参加“拥抱自己温暖他人”的体验活动。
(1)请为小红做更好的自己开出“心理处方”.
(2)请为小敏传递美好情感提几条建议。
参考答案
1.[知识点]情绪调节的重要性
解读
[答案] D
[详解]本题考查合理调节情绪。
D:分析漫画可知，“发怒一分钟便失去60秒的幸福 "告诫我们要管理和控制好自己的不良情绪，学会调节情绪,做情绪的主人，故D正确;
A:负面情绪影响身心健康和人际交往，故A错误:
B:在社会生活中，受多种因素影响，人不可避免会有负面情绪，故B错误;
C:说法太绝对，负面情绪既有消极影响也有积极影响,故C错误;
故本题选D。
2.[知识点]情绪调节的方法
[答案] C
[详解]本题考查学会调控情绪。
C:有人站在高山之巅仰天长啸，张开双臂扭动腰肢，这种调节情绪的方法是合理宣泄法，但是宣泄情绪必须在道德与法律许可的范围内，故C正确;
ABD:题干未涉及改变认知法、转移注意法、 放松训练法， 故排除ABD;
故本题选C。
3.[知识点]情绪调节的方法
[答案] C
[详解]本题考查情绪的调节方法。
C:我们的情绪需要调节。题干中,压力大对着天空大声喊叫了一会儿。这属于合理宣泄法，故C正确;
ABD:题干未涉及改变认知、注意转移法、放松训练法，故排除ABD;
故本题选C。
4.[知识点]影响情绪的因素
解读
[答案] C
[详解]本题考查学生对影响情绪的因素的认识。
ABCD:根据所学,我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。题文中“情绪中暑”表明影响人们情绪的因素是自然环境，C说法正确，A、B、D说法与题不符;
故本题选C。
5.[知识点]情绪调节的重要性
解读
[答案] D
[详解]本题考查情绪、合理利用网络的相关知识。
D:我们在网络的发言需要理智。一些发言者锋芒毕露、 理性缺失,彼此间针锋相对、共识难得，这是不能合理调节情绪的表现。情绪需调节，网络沟通的前提是尊重，故D正确;
A:我们要学会激发正面情绪,合理调节情绪，不是该喜则喜，该怒则怒，故排除A;
B:保持负面情绪不能够在争论时占上风，故排除B;
C:宣泄愤怒不利于回避矛盾，故排除C;
故本题选D。
6.[知识点]情绪调节的重要性
解读
[答案] B
[详解]本题考查学会调控情绪。
B:题干中情绪的这一特征启示我们要正确对待自己情绪, 合理表达自己情绪，学会合理地调节情绪,做情绪的主人，故B正确;
A:我们不可能排斥或无视消极情绪，故排除A;
C:应是合理调控和正确对待消极情绪，故排除C;
D:掩饰情绪，不向别人表露的观点错误，我们应该了解接受自己的情绪，并以恰当的方式表达出来。故排除D;
故本题选B。
7.[知识点]情绪表达的影响
解读
[答案] B
[详解]本题考查情绪的表达。
B:观众们通过观看影片,看到抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，体现出情绪具有感染性,人与人之间的情绪会相互感染，B说法正确;
A:说法与题干主旨无关，应排除;
C:“总是’说法太绝对;
D:“完全"说法太绝对;
故本题选B。
8.[知识点]创造美好情感
解读
[答案] D
[详解]本题考查对爱国的认识和把握。
ABC:根据所学知识，人生自古谁无死，留取丹心照汗青;寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕;先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，这三句诗文都能体现“爱国”的情感，所以ABC说法正确，但不合题意;
D:“两情若是久长时，又岂在朝朝暮荐“体现的是对爱情的描述，D说法错误，但符合题意;
故本题选D。
9.[知识点]传递情感正能量
解读
[答案] A
[详解]本题考查传播情感正能量。
①②:雷锋以帮助他人为最大的快乐，他的行为向他人传递了美好情感，为社会注入了生命正能量，有助于营造良好的社会氛围，①②说法正确;
③:是无私奉献精神的体现，③错误;
④:并不能改变他人的命运，④错误;
故本题选A。
10.[知识点]情感的作用
[答案] D
[详解]本题考查情感的作用。
D:马致远和毛泽东同样写秋,表达的意境却不同,这是因为情感反映着我们对人和对事的态度，D正确;
A:情感与人们的想象力相关，A错误;
B:题干没有体现人与人之间的情绪会相互感染，B不符合题意;
C:情绪是不稳定的，C错误;
故本题选D。
11.[知识点]感受美好情感
解读：正确面对负面情感
[答案] C
[详解]本题考查对情感的认识。
②③④:依据教材知识,美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈，善于将负面情感转变为成长的助力，可以促进我们不断成长，②③④说法正确;
①:错误，情由心生,美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的;
故本题选C。
12.[知识点]人与人需要彼此关切，传递情感正能量
[答案] B
[详解]本题考查关切他人、传递情感正能量。
①②④:题干中男士为孕妇让出位置，而队伍中的其他人也纷纷效仿的行为传递了生命中的温暖，感动他人，这一让能够唤起内心的真诚与善良，也折射出了社会的文明与进步，故①②④符合题意;
③:题干中的材料重在强调要用真诚热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会,并未体现集体中的合作凝聚智慧和力量，故③不符合题意;
故本题选B。
13.[知识点]感受美好情感
[答案] B
[详解]本题考查感受美好情感。
①②④:吉林是全国各省市中唯一在冰上项目和雪上项目均取得金牌的省份。小将苏翊鸣获得金牌的清息更是振奋人心。吉林荣耀激发了吉林少年骄傲自豪情感，激励了运动健儿继续奋勇拼搏，会带动更多群众参与冰雪运动，所以①②④正确;
③:科技强省在题旨中没有体现，所以③排除;
故本题选B。
14.（1）[答案]怒。
（2）[答案]改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
[知识点]情绪及情绪的作用，情绪的调节
[解析]
[分析] (1) 该题考查的是小林的情绪表现属于人的基本情绪中的哪一种。结合教材知识,小林的情绪表现属于怒,据此作答即可。
(2)该题考查的是如何调节好自己的情绪。结合教材知识,可以围绕改变认知评价、转移注意等角度回答即可。
故答案为:
(1)怒。
(2)改变认知评价、转移注意合理宣泄、放松训练。
[点评]本题考查的知识点是学会调控情绪、情绪的类型及特点。以材料题的形式呈现分析材料内容,结合教材知识回答即可。仔细审题,把握学会调控情绪、情绪的类型及特点,结合材料分析解答。
15.[答案] (1)小红应该接纳自己的全部。既接纳自己的优点也接纳自己的不完美，既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌，既接纳自己的现在，也接纳自己的过去;小红做更好的自己，需要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能，在和他人共同生活的过程中不断成长，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
(2)①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中，不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多-份美好。
[分析]考点考查:认识自己、在品味情感中成长
能力考查:调动和运用知识，描述和阐述事物
核心素养:道德修养、健全人格
[详解] (1) 第一步:审设问,明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为小红，需要运用认识自 己的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。
第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。
关键词①:小红认识到自己优点，但总觉得自己很土气，有时学着别人的样子讲话、做事。小红应该接纳自己，接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美，既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌，既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
关键词②:小红想做更真实、更好的自己。做更好的自己需要需要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能，在和他人共同生活的过程中不断成长，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
第三步:整合信息，组织答案。
(2)本题考查传递情感正能量的知识，可结合教材知识作答。
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