资源简介

调整心态，积极面对困难
【背景分析】
我国疫情防控进入新阶段。自1月8日起，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。工作重心从“防感染”转向“保健康、防重症”。
三年来，我们与病毒的较量从未停止。时至今日，病毒弱了，我们强了。三年来，面对疫情的跌宕起伏与不确定性，每个人都不容易。同心抗疫，成为集体记忆。
作为成年人的我们，会进行自我调节，随着疫情的日益好转，相信我们会调节好自己的情绪，生活也会逐渐恢复常态。但是对于这群懵懵懂懂的小学生来说， 这场疫情除了剥夺了他们盼望已久的假期，还在他们的心里留下一道深深的印痕，许多学生会因为这次经历而心情紧张，对各种微生物更是谈虎色变。
“家是最小国，国是千万家”，希望经历这场战役，学生能够更真切地明白只有祖国的强大安宁，才能成就每个幸福健康的小家。孩子是国家的希望，病毒虽然可怕，但那只是一时的，希望一切恢复之后，孩子们能够更加明晰生命的意义，珍惜生命、敬畏生命；孩子是国家的未来，他们身上肩负着建设祖国的重任， 希望经过这场战役，能够使他们深刻体会到梁启超当年的呐喊——“少年强，则国强”！
【活动主题】
调整心态，积极面对困难。
【活动目标】
1、知道面对病毒，我们应该做到哪些事情来保护自己不受病毒侵袭。
2、通过了解微生物的相关知识，从科学的角度正确认识病毒，从而对生活和学习重新拾起信心。
3、帮助学生建立积极正确的危机意识，当遇到困难或危机时，能够从容面对。
【活动准备】
教师准备 PPT
【活动对象】小学二年级
【活动过程】
第一板块：聆听同龄人讲述，引起共鸣
1.同学们，刚刚过去的新年是一段特别的日子，小薇也和你们一起经历了这段日子，让我们来听听她的讲述吧。（录音、配合图片）
你们好，我叫小薇，和你们一样，也读二年级。2020 年这个春节发生了什么？ 让我来告诉你。
春节到了，今年是鼠年。你吃饺子了吗？今年的春节和往年不太一样，爸爸说不要出去玩了，妈妈取消了我期待已久的假期旅行，为什么爸爸妈妈要这样做呢？因为在外面有很多人正在生病，这种病来自于一种新发现的病毒。病毒是一种细小的微生物，你的眼睛看不到它，但是在显微镜下，科学家发现这个新病毒的形状好像皇冠一样，这种皇冠一样的新病毒，一直寄生在野生动物身上。因为偶然的原因，人和野生动物接触的时候，这个皇冠一样的病毒从动物身上转移到了人的身上。人的身体难以抵抗这种病毒的感染，很多人都生病了，生病的时候会发烧、咳嗽、呼吸困难。有的人病得很重，要在床上躺很久，生病是件痛苦的事。
人和人之间也会传染这种病毒，通过接触和唾液飞沫，这种病毒有可能从嘴巴或者鼻子进入人的身体里，尤其在人群拥挤的地方，人们很容易这样传递病毒， 因此很多人都生病了。现在我明白了，爸爸妈妈可能也正在为此忧虑和担心，所以他们让我呆在家里，保护我不生病。
2.面对病毒，虽然小薇心里有点不太开心，但她最终还是明白了爸爸妈妈的用意。请你们也来说说，对于爸爸妈妈的这么多“不允许”，你是怎么想的？
出示：许多“不允许”
（说明：出示诸多“不允许”，创设情境，进一步引发学生的共鸣。心理学上说，情绪虽然有正面和负面，但
真正关键的不在于情绪本身，而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪，就是健康的情绪管理方法。）
3.面对病毒，我们该怎么做呢？让我们再来听听小薇的讲述吧！
听到这个病毒这么厉害，很多人病倒了，但你不用害怕，因为我们人类有很多方法对抗这样的病毒。科学家们正在实验室里紧急研制这种冠状病毒的抗体， 抗体会保护我们，令这种病毒不再能够让人生病。医院里有许许多多勇敢又专业的医护人员，他们不顾自己可能会被病毒传染的危险，日日夜夜地诊断、治疗和照顾感染的病人。医药工厂里，人们也在连夜赶制缓解病情的药物和防护口罩。还有很多清洁工人，每天都在城市的各个角落消毒清洁，努力消灭这些病毒。有这么多足智多谋和勇敢无畏的人在努力，人们一定能够很快战胜这个冠状病毒。
你和你的家人有什么可以做的呢？首先就是尽量少出门，尤其少去人多的地方，你自己不生病就是对这场战役的贡献。如果出门的话，你和你的家人要戴上口罩。病毒最容易通过手的触摸来传递，所以一定要养成洗手的习惯，洗手要用洗手液，洗手时间要 15 秒以上，大概是唱一首生日快乐歌的时间，洗完手要擦干净。如果你打喷嚏或者咳嗽，要用纸巾捂住嘴巴鼻子，如果没有纸巾就对着胳膊肘，之后还要再洗手。如果你的家人生病了，或者你生病了，不管怎样，你要听爸爸妈妈的话，因为他们知道最好的安排，用这样的方法，你就贡献了你的力量，帮助人类快快地打赢这场冠状病毒的战役，你也是一名出色的战士。
4.小薇的讲述，给了我们许多信心，这么多人都在付出努力，相信人类一定会打赢这场战役的！同时，小薇也告诉了我们许多我们该做到的，谁能来说一说。尽量少出门
出门戴口罩
养成洗手的好习惯，洗手时间要 15 秒以上
打喷嚏或者咳嗽，要用纸巾捂住嘴巴鼻子，如果没有就对着胳膊肘，但之后要再洗手
如果家人或自己生病了，一定要听话
5.还有什么补充吗？
自由补充：六步洗手法、多喝水多锻炼、开窗通风等。
（说明：这一主题谈话环节的主要任务是——共情。通过共情，教师和学生之间
能够建立起良好的关系，同时通过虚拟人物“小薇”，能够帮助学生在轻松的氛围中说出自己的焦虑情绪，为下一环节的行为、认知奠定基础。）
第二板块：共读绘本故事，端正认识
1.在小薇一开始的讲述中，我们知道了“冠状病毒”是一种“微生物”，那么生活中，你还知道哪些微生物吗？
学生自由回答，师小结。其实，在微生物是一个庞大的家族，有病毒、细菌、真菌等等，虽然它们个体微小，但和人类的生活却是息息相关的，可以说微生物无处不在。
2.让我们一起来读一本绘本，进一步了解微生物吧！ 师生共读绘本《微生物——看不见的魔术师》
（说明：《微生物——看不见的魔术师》是英国作家尼古拉 戴维斯的作品，作者是动物学领域的专家，主要研究鲸鱼和蝙蝠。这本书客观地讲述了微生物与人类之间的关系，大多数微生物都忙着做自己的事，有的帮助人类平衡体内的微量元素，有的忙着把食物变成堆肥，把牛奶变成酸奶，把石头变成土壤，只有少数几种微生物会让人类生病。）
3.让我们来交流一下你了解到了哪些信息吧！
不是所有的微生物都那么可怕。
虽然生活中存在着大量的微生物，但是只有少数几种微生物会让人类生病，所以不用过于担心和紧张。
微生物中有好的也有不好的，但大多数不会对人类有害。
（说明：引入“微生物”这个概念，是为了培养学生的辩证思维。“冠状病毒” 是微生物，它使许多人得病，但还有许许多多的微生物是和人类和谐共处的。这方面的知识，能够缓解学生对微生物、对其他病毒的恐惧。也希望学生将来遇到任何困难，都能从科学的角度沉着冷静地去分析、思考，而不是一味地害怕。）
（说明：这一主题谈话环节的主要任务是——认知行为调整。借助绘本这一学生
所喜闻乐见的形式，把繁复的科学知识童趣化，更把辨证的思维带给学生。）
第三板块：共同聆听结语，重拾信心
1.最后，让我们来听听小薇送给大家的话吧！也许这个春节会有点冷清，很多你期待去的地方都去不了，期待见的人也见不到，但是你的爸爸妈妈和你的家人对你的爱，一点也不会少，在家里过年的快乐也不会少。多读书，吃好吃的东西，然后有一天，爸爸妈妈会告诉你，我们打赢了这场和病毒的战役，我们一定会有一个平安健康、充满欢笑的鼠年。
2.师小结
是啊！同学们，其实病毒并不可怕，人类从来就是伟大的，我们要对人类有信心，对我们的国家有信心，对我们的家人有信心，对自己更要有信心。我们现在还小，我们能做到的事情很有限，但你们每一个人也都是这场战役中的一名小战士，老师相信你们一定能做好你们该做的事情。另外，更重要的是你们现在要努力学好文化知识，用知识的武器去迎接将来的任何挑战，加油！
（说明：这一主题谈话环节的主要任务是——重拾信心。“冠状病毒”给人们带
来的痛苦终究会过去，但是学生们的信心不能随之被抹去，所以在这一环节，通过孩子们的同龄人——小薇的讲述，通过老师的鼓励，让这群活泼可爱的学生重新拾起对生活、对学习的信心，这比任何都重要，因为他们是国家的未来，是国家的希望！）
关于此次主题活动的想法
为什么孩子遇到困难会有如此大的情绪波动？这引发了我的思考和探究。纵观世界各国，对于学生的危机管理课程都已有了一套基本的体系，然而在我国， 这一块却几乎空白！以日本为例，孩子从幼儿园到中学阶段都有相关课程的开设， 内容涉及逃生、包扎、心理调节等。设计这次主题活动的初衷就是想补足现有各类媒体宣传的短板，从低年段学生的心理特点出发，树立积极的危机心态，正确认识病毒，帮助学生尽快走出疫情所带来的阴霾，重拾生活和学习的信心。但一己之力终究绵薄，亦希望更多的教育工作者能够参与其中，让我们的学生在遇到灾难时，也能够拥有一个积极、正确的心态。
“美哉我少年中国，与天不老！壮哉我中国少年，与国无疆！” 希望我们的学生经历了这场战役后，能够拥有更加强而有力的臂膀撑起祖国的未来！

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