资源简介

青春的邀约
悄悄变化的我 导学案
教学目标
通过学习，知道如何面对青春期的生理变化。
掌握青春期矛盾心理的解决方法，促进自我建康成长。
教学重难点
教学重点：悦纳生理变化和应对矛盾心理
教学难点：应对矛盾心理
三、进入新课
知识点01 悦纳生理变化
1. 我们身体变化主要表现？
（1）___________的变化； （2）___________的完善； （3）_________的成熟。
2. 青春期的变化的影响？
（1）带给我们旺盛的________________________，使我们的身体充满能量。
（1）我们往往更加关注________________。一些正常的生理现象也可能给我们带来__________________。
3. 如何正确面对青春期的生理变化？
（1）我们要正视____________________，欣然接受_________________。
（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们______________；不嘲弄同伴的生理变化，是我们__________________。
（3）在追求形体、仪表等__________的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的________________。
合作探究一：
青春期同班的男生正在经历变声期，嗓音变得低沉粗壮，只有周小深停留在童年的声线，因此饱受同学的歧视和讥笑，这让他陷入了前所未有的痛苦当中。
请你和周小深来一次时空连线，疏导他的烦恼，你会说什么？
随堂演练（一）
1.青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( )
①自我意识的增强 ②性机能的成熟
③身体外形的变化 ④内部器官的完善
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
2.小明说：“我的身高在一年内增加了 8厘米。”小雷说：“我开始喜欢唱歌了，也没那么胆小了。”对于上述变化，我们青少年的正确态度是（　 　）
A. 欣然接受，正确认识
B. 努力学习，不要把精力放在这方面
C. 找美容师或塑体师，使自己变得漂亮些
D. 不要计较这些外表，人真正需要的是内在美
知识点02 直面矛盾心理
1.青春期产生矛盾心理的原因。
（1） 得到发展； （2） 不断增强 （3） 愈加丰富。
2. 如何化解矛盾心理？
（1）参加__________________，在集体的温暖中放松自己；
（2）通过__________________，学习化解烦恼的方法；
（3）通过培养__________________ 转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
（4）学习__________________，成为自己的“心理保健医生”。
合作探究二：
情景一：今天和小刚闹别扭，放学后，我去足球场和朋友踢足球，这让我忘记了烦恼。
情景二：小李经常嘲笑我的身高和声音，我忍无可忍，告诉了班主任，并且告诉我处理方法，小李再也不敢了。
情境三：今天和爸爸妈妈吵架了，我在阳台上高歌几曲，让热爱的音乐带走我的烦恼。
情境四：我个子不高，但是我经常用潘长江的名言反驳他们，“浓缩就是精华”来进行自我调节。
猜猜周小深是采取什么方式解决自己的烦恼？
随堂演练（二）
1.进入青春期的岩岩，在家总爱和父母对着干，在学校也经常和同学闹矛盾，发生冲突。为此，他感到很苦恼。根据图示，帮他选出正确解决“烦恼”的有效措施（　 ）
①远离现实，用网络与外界沟通 ②主动和父母沟通，寻求帮助 ③学会当自己的“心理医生” ④自我封闭，少与他人交往
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
四、本课知识小结（自主建构知识框架）
当堂检测
1.最近几天，小明照镜子发现自己的嘴角长出了胡须，喉结也逐渐隆起，声音开始变得沙哑起来。此时，小明应该（　　）
①寻求心理老师帮助 ②明白这是正常的生理变化 ③让家长带去医院治疗 ④平静而欣然地接受
A．①② B．②④ C．①③④ D．②③④
2.青春期心理充满矛盾，渴望交际，却又感到孤独，不愿与人交往，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲观失望…对这些矛盾心理，下列看法正确的有（　　）
①这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，可以置之不理
②这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但它们又构成了我们向前发展的动力
③这些心理矛盾如果处理不好，也会成为阻碍我们发展的动力
④我们要通过合理的方式来调控各种矛盾心理，是非常有必要的
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④

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