资源简介

(共34张PPT)
《户外运动身体好》
武汉版生命安全教育二年级第20课
教学目标
1.
通过学习知道为什么要进行户外运动。
2.
懂得适当户外运动对身体健康的重要性。
3.
掌握科学运动方法，养成好习惯，保持积极乐观的健康心态成长。
新知导入
新知导入
想一想——
你喜欢户外运动吗？户外运动有什么好处？
新知导入
答：喜欢。
1.户外运动能提高身体机能，促进生长发育。
2.户外运动增进心理健康，促进智力发展。
新知讲解
有关资料显示：在某些大城市，每五个孩子中就有一个超重或肥胖；一项针对青少年进行的心理健康调查显示，有三千万人处于心理亚健康状态。专家分析，造成这些情况的重要原因之一就是孩子们缺少运动，特别是户外运动
新知讲解
小贴士
世界卫生组织指出，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。为此，世界卫生组织号召人们加强体育锻炼，并提出 “体育锻炼让生命更有价值”的口号。
新知讲解
1.提高身体技能，促进生长发育。
在户外运动时，呼吸新鲜空气，沐浴温暖阳光，能够促进血液循环和钙的吸收，增强身体对外界环境的适应能力，提高身体各项机能，使我们的身体不断长高长壮。
新知讲解
2.增进心理健康，促进智力发展。
户外运动能够培养勇敢、顽强、自信、友善、合作灯光良好的心理品质，使我们的心理更阳光、更健康；户外运动还能增强大脑功能，对智力发展很有益处。
新知讲解
3.户外运动不仅可以强健身体，还可以促进眼睛的发育。
在运动的过程中，很多肌肉和骨骼系统都被激活，提高了血流速度，尤其是提高眼部脉络膜的血流速度，为视网膜提供充足的血液供应，同时也将更多的营养物质运送到眼部，促进视神经的发育。
新知讲解
户外运动需要注意什么呢？
新知讲解
1、时间选择
在日出之后
时间最好选择在日出之后。此时植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气也会更多。
新知讲解
2、运动前做好准备活动
运动前、后要做拉伸运动。可以提高关节和肌肉的柔韧性，让身体更放松，还能防止肌肉扭伤。
新知讲解
3、把握循序渐进的原则
以恢复身体机能为主要目的，不能盲目加大运动量，否则极易给身体造成不必要损伤。
新知讲解
户外运动都可以做哪些具体的活动呢？
新知讲解
快走
登山
放风筝
课堂练习
选一选——下面适合运动的场所是（ ）
A.
B.
C.
D.
A
课堂练习
户外运动的最佳时间应选在（ ）
A.清晨起床后
B.吃完午饭后
C.晚上临睡前
A
课堂练习
下面的同学说法对吗？你想对他们说什么？
东东想：外面可真冷啊！我还是别出去锻炼了，不如在家上网玩游戏。
课堂练习
答：东东的想法不对。
户外运动使我们心肺得到锻炼，提升人体的血液循环和大脑供氧量，保证了我们一天学习精神满满。同时也会让你变得更加抵御寒冷，成为“御寒达人”。
课堂练习
下面的同学说法对吗？你想对他们说什么？
红红想：出去活动太浪费时间了，不如在家多做几道数学题。
课堂练习
答：红红的想法不对。
户外运动能使大脑的紧张状态得到缓解，从而有助于提高学习效率。
课堂练习
下面的同学说法对吗？你想对他们说什么？
兰兰想：我已经卡了四十分钟的书，现在必须出去活动一下啦！
课堂练习
答：兰兰的想法对。
户外运动是调节学习状态和精神状态的有效手段，能够调节在紧张学习中的精神状态，在缓解学习压力的同时提高学习效率。
课堂练习
下面的同学说法对吗？你想对他们说什么？
丁丁想：我从小爱生病，应该多参加户外运动，锻炼身体，运动时间越长、运动量越大，效果越好。
课堂练习
答：丁丁的想法对。
户外运动确实可以帮助孩子们提升运动技能和身体素质健康水平。
但是时间超长以及运动量过大会产生胸闷，头晕， 极度疲劳，食欲不振，肌肉酸痛等不良效果。
课后练习
做一做——
下面是一些非常有益的户外运动项目，大家一起运动起来吧！
锦囊小卷
亲近自然健身心
“自然缺失症”是美国作家洛夫在他的畅销书《林间最后的小孩》中提出的一个术语。洛夫强调，自然缺失症不是一种需要服药治疗的病症，而是当今社会的一种危险的现象，即儿童在大自然中度过的时间越来越少，从而导致了一系列生理、心理和行为问题，如肥胖、抑郁、注意力紊乱以及创造力下降等。洛夫指出，与自然的直接接触对于儿童的身心健康成长至关重要受到这本书的影响，美国政府推出了一项法案，鼓励儿童到户外进行主动的发现式、实践式学习。 专家也呼吁社会各界给孩子们创造更多接触自然的机会。
锦囊小卷
亲
近
自
然
健
身
心
课堂总结
本节课我们学习了——
在良好的户外环境中进行适当的户外运动，可以收获健康的体魄、阳光的心态和良好的意志品质
板书设计
太阳真可爱，适当晒一晒；
运动真愉快，有益又无害。
天天跑两里，疾病远离你；坚持不放弃，健康有奖励。
作业布置
填一填——
我学会了合理地安排自己的户外运动内容。
周一到周五，在学校我会跟小伙伴一起（ ）、（ ）、（ ）;
双休日，我会跟爸爸妈妈一起
（ ）、（ ）、（ ）。
作业布置
填一填——
我学会了合理地安排自己的户外运动内容。
周一到周五，在学校我会跟小伙伴一起、（跳皮筋）、（踢足球）、（捉迷藏）;
双休日，我会跟爸爸妈妈一起
（打羽毛球）、（ 跳绳 ）、（踢毽子）。
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武汉版生命安全教育二年级第20课教学设计
课题 《户外运动身体好》 单元 第五单元 学科 科学 年级 二年级
学习目标 1、通过学习知道为什么要进行户外运动。2、懂得适当户外运动对身体健康的重要性。3、掌握科学运动方法，养成好习惯，保持积极乐观的健康心态成长。
重点 懂得适当户外运动对身体健康的重要性。
难点 落实在平时的生活习惯中，将理论运用实践，知道如何让运动才是适当的。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 观看儿歌视频，调动学生兴趣，从而引出课题。板书课题：《户外运动身体好》询问学生“你喜欢户外运动吗？户外运动有什么好处？” 鼓励学生跟唱儿歌，带动学生积极性活跃氛围。齐读课题。学生举手回答相关问题。 从朗朗上口的儿歌开始带领学生关注运动和身体健康的关系，便于进入课堂。
讲授新课 一、通过了解知道我们缺少户外运动的危害。通过讲解书中情景园的资料：（出示课件）有关资料显示：在某些大城市，每五个孩子中就有一个超重或肥胖；一项针对青少年进行的心理健康调查显示，有三千万人处于心理亚健康状态。专家分析，造成这些情况的重要原因之一就是孩子们缺少运动，特别是户外运动。2、带领同学一起阅读小贴士：世界卫生组织指出，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。为此，世界卫生组织号召人们加强体育锻炼，并提出 “体育锻炼让生命更有价值”的口号。二、户外运动的好处1、提高身体技能，促进生长发育。在户外运动时，呼吸新鲜空气，沐浴温暖阳光，能够促进血液循环和钙的吸收，增强身体对外界环境的适应能力，提高身体各项机能，使我们的身体不断长高长壮。2、增进心理健康，促进智力发展。户外运动能够培养勇敢、顽强、自信、友善、合作灯光良好的心理品质，使我们的心理更阳光、更健康；户外运动还能增强大脑功能，对智力发展很有益处。3.户外运动不仅可以强健身体，还可以促进眼睛的发育。在运动的过程中，很多肌肉和骨骼系统都被激活，提高了血流速度，尤其是提高眼部脉络膜的血流速度，为视网膜提供充足的血液供应，同时也将更多的营养物质运送到眼部，促进视神经的发育。三、户外运动需要注意什么呢？1、时间选择在日出之后时间最好选择在日出之后。此时植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气也会更多。2、运动前做好准备活动运动前、后要做拉伸运动。可以提高关节和肌肉的柔韧性，让身体更放松，还能防止肌肉扭伤。3、把握循序渐进的原则以恢复身体机能为主要目的，不能盲目加大运动量，否则极易给身体造成不必要损伤。四、户外运动都可以做哪些具体的活动呢？快走登山放风筝…… 跟着老师阅读案例，并加以联想学生自己现实情况。齐声阅读小组讨论指定学生朗读，剩余学生仔细听学生举手回答小组讨论后学生自主回答老师问题 通过案例分析知道知道缺少户外运动的危害，以及目前学生缺少户外运动。让学生明白户外运动的重要性，提高运动意识。让学生增强自我保护意识，学会运动的注意事项。在课堂思考和同学回答中找到适合自己的运动
课堂练习 提问：选出下面适合运动的场所是？（A）A B C D户外运动的最佳时间应选在？（A）A.清晨起床后B.吃完午饭后C.晚上临睡前 （3）判断下面的同学说法对吗？你想对他们说什么？①东东想：外面可真冷啊！我还是别出去锻炼了，不如在家上网玩游戏。答：东东的想法不对。户外运动使我们心肺得到锻炼，提升人体的血液循环和大脑供氧量，保证了我们一天学习精神满满。同时也会让你变得更加抵御寒冷，成为“御寒达人”。②红红想：出去活动太浪费时间了，不如在家多做几道数学题。答：红红的想法不对。户外运动能使大脑的紧张状态得到缓解，从而有助于提高学习效率。③兰兰想：我已经卡了四十分钟的书，现在必须出去活动一下啦！答：兰兰的想法对。户外运动是调节学习状态和精神状态的有效手段，能够调节在紧张学习中的精神状态，在缓解学习压力的同时提高学习效率。 （4）提倡大家做一做——下面是一些非常有益的户外运动项目，大家一起运动起来吧！ 学生举手回答学生举手回答学生小组讨论然后举手回答以小组为单位互相提醒大家课下一起进行运动。 让学生将所学知识和自己以前生活中的事情联系起来，促进学生理解适当户外运动地点、时间和含义做法。在实际生活中体会户外运动。
课堂延伸 1、《亲近自然健身心》带领学习锦囊小卷的内容。“自然缺失症”是美国作家洛夫在他的畅销书《林间最后的小孩》中提出的一个术语。洛夫强调，自然缺失症不是一种需要服药治疗的病症，而是当今社会的一种危险的现象，即儿童在大自然中度过的时间越来越少，从而导致了一系列生理、心理和行为问题，如肥胖、抑郁、注意力紊乱以及创造力下降等。洛夫指出，与自然的直接接触对于儿童的身心健康成长至关重要受到这本书的影响，美国政府推出了一项法案，鼓励儿童到户外进行主动的发现式、实践式学习。 专家也呼吁社会各界给孩子们创造更多接触自然的机会。2、观看相关视频动画，并提问同学收获。 齐声朗读课件PPT中的文字内容。学生举手回答相关问题 利用朗读氛围增强学生的学习积极性。通过提问环节查漏补缺加深讲解
作业布置 文段填空：我学会了合理地安排自己的户外运动内容。周一到周五，在学校我会跟小伙伴一起（ ）、（ ）、（ ）; 双休日，我会跟爸爸妈妈一起 （ ）、（ ）、（ ）。 答案样例：我学会了合理地安排自己的户外运动内容。周一到周五，在学校我会跟小伙伴一起（跳皮筋）、（踢足球）、（捉迷藏）; 双休日，我会跟爸爸妈妈一起（打羽毛球）、（ 跳绳 ）、（踢毽子）。 填空 加深学生印象，并锻炼学生自主回顾知识能力。
课堂小结 询问学生这节课我们学会了什么——答：在良好的户外环境中进行适当的户外运动，可以收获健康的体魄、阳光的心态和良好的意志品质。 学生回答 加深印象，对本节课内容进行总结概括。
板书 太阳真可爱，适当晒一晒；运动真愉快，有益又无害。天天跑两里，疾病远离你；坚持不放弃，健康有奖励。 学生跟着读一遍 增加学生互动。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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