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有效目标助我成功
稿件名称 有效目标助我成功
设计理念 制定有效的目标是学业规划的前提和基础，埃里克森的自我发展理论提出，青少年处于自我同一性和角色混乱的冲突阶段，容易迷失自我。高一学生处于青春发育期，学生的性格显示出叛逆的特点，并且刚进入一个新环境，学习任务加重，学习难度提升，可能导致学习动力不足，在以往与学生的接触中可以感受到，很多同学目标制定得太空洞，缺乏可行性；部分同学没有明确的学习目标，往往很迷茫。学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标的学生容易出现畏难，学业倦怠的情绪，制定合适的学习目标能帮助学生体验到自我控制的喜悦，获得学习成功的乐趣，保持学习的兴趣，一个个小目标的实现还能引导学生不满足于现状，追求更好的自己。因此，有必要在这一时期，进行目标管理的指导。本节课通过体验性活动，帮助学生通过我的“画嘴巴”活动认识到目标的重要性，通过生涯幻游及生命平衡轮的绘制、分享，认识到要合理制定目标，通过交流分享明确制定目标的原则，学会制定目标、分解目标的方法，并为自己设立合理目标，为之努力。最后进行能量传递，对同伴给予鼓励，同时用传奇人物的故事及五月天的歌曲激励学生奋勇拼搏，为了自己的目标而努力。
教学目标 1.通过情境故事和游戏活动，能了解到制定目标的重要性，认识到制定的目标高度应该是通过努力可以达到的，即目标合理。 2.通过体验活动，坚定制定目标的信心，感受完成目标的满足感。 3.经历体验活动，学会制定目标、分解目标的方法，并为自己设立近期目标和远期目标，为之努力。
教学重难点 让学生了解到有效目标的要素，并学会制定合理的目标。
教学设计 （一）团体暖身阶段：画嘴巴 1、活动要求：在黑板上贴两幅没有嘴巴的头像，邀请一名同学蒙上眼睛，原地转三圈后为左边的头像画上嘴巴。邀请另一名同学直接为右边头像画上嘴巴。 2、现场体验，小组讨论，哪种情况下的成功率高，并讨论原因。 设计意图：通过有趣的体验式活动，让学生能够真实感受到有目标的意义。在讨论原因时需要邀请这两名体验者分享自己的感受，从而引发深刻讨论。 3、引出主题：有效目标助我成功 （二）团体转换阶段：畅想人生 1、时光幻游：邀请学生闭上眼睛冥想，想一想10年后的自己，会在哪里？和谁在一起？正在做什么？5年后的自己，会在哪里？和谁在一起？正在做什么？3年后的自己，会在哪里？和谁在一起？正在做什么？现在的自己，在哪里？和谁在一起？正在做什么？ 2、邀请学生分享想象的画面。 （三）团体工作阶段：如何制定并落实目标 1、如果将目标聚焦于现在，你的目标是什么？请写下来。学生绘制自己的生命平衡轮。 活动规则： （1）仔细观察学案上的内容。 （2）就现阶段而言，在生命平衡轮中，你准备实现哪些目标呢？每项内容可以填写3-5个。 （3）时间为8分钟。 2、学生分享自己的生命平衡轮。 3、邀请学生思考：我们制定的目标有效么？实现的可能性多大？ 4、小组讨论制定有效的目标，目标需要符合哪些要素呢？讨论结束，小组分享，教师总结。 设计意图：让学生清晰自己也需要在进入高一时制定相应的学习目标，同时，通过从他人制定的目标中，以第三方视角了解到目标的制定需合理，以期在接下来制定适合自己的目标。 5、请全体同学根据目标制定的要素修订自己的目标，完成后说说自己这样修订的原因。 设计意图：通过刚才的学姐学习目标的修订练习，再进一步让学生体会到有效目标的制定的重要性，并学会为自己制定合理化目标。 （四）团体结束阶段：为目标助力、赋能 小组能量传递带活动：为了让我们实现目标的路上不孤单，请在同伴的生命平衡轮旁边写下你最真诚的鼓励，给同伴传递能量吧！ 设计意图：让学生参与小组讨论不仅是加强同伴间的交流，还希望大家制定了目标以后可以实现目标，因此同伴间的鼓励是必不可少的。 2、名人故事，增强力量：展示传奇人物约翰戈达德的故事 一个15岁没有见过任何世面的孩子， 拟了一个清单， 上面列出了127个他一生想要完成的事情！ 他按计划逐个地实现了自己的目标， 59岁时，他完成了127个目标中的106个。 这个人来自美国， 一生之中获得了一个探险家所能享有的荣誉， 其中包括成为英国皇家地理协会会员， 纽约探险家俱乐部的成员。 3、教师：有效目标助我成功，如果有梦就去追吧，正如五月天的那首歌《任意门》唱得那样：“每个梦都像任意门，往不同世界，而你的故事，现在正是起点。”达成目标的路上并不拥挤，因为坚持的人不多！希望我们是其中一个，加油吧，我辈少年！ 4、播放歌曲《任意门》，结束本节课。
课程反思 首先，每一次课前都要与学生做好约定，保密很重要，营造轻松、愉快的课堂氛围。 努力让自己的心理课堂充满“心理味”，用学生的口说学生的心里话，在授课时注重让学生参与、体验，增强学生的感受，并鼓励学生学会表达，因此在课程的环节设计上，需要有体验、分享、小组交流环节。 通过生涯幻游环节让学生去憧憬自己的人生，由远及近，增强画面感，也让学生心临其境，有大方向目标的畅想。 在学生绘制生命平衡轮时，教师要多关注，了解一些学生的情况，这样后面的提问环节更有针对性。 在生命平衡轮环节，绘制——分享——表达提出建议——修订，从而让学生明确自己的目标，制定有效目标。 设计的两点之处我觉得是注重了同伴之间的鼓励，在团体结束阶段让学生可以对小伙伴进行真诚的鼓励，不仅增进同伴关系，还让制定目标的人有了动力。心理课不仅仅是呈现一次主题课，让学生运用一些方法，还需要有情感上的培养、促进。
成果展示 包括学生成果展示，或课件配图、视频等；请以附件压缩包形式和课件一起发送。

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