资源简介

心理辅导活动课教案
辅导主题 快乐情绪ABC
适用年级 七年级
辅导目标 1.认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 2.使学生懂得情绪对个人行为和生活的重要性，保持积极、乐观、向上的情绪状态，引导学生发展良好的情绪品质，提高学生的心理素质。 3.学习ABC理论并学会运用ABC理论调节情绪。
辅导重难点 重点：情绪无对错好坏，都应该被接纳。 难点：运用ABC理论调节情绪。
活动准备 情绪卡片、课本、PPT
辅导进程 （含活动内容、设计形式、 辅助手段、师生互动、时间分配） 课堂公约 你来比划我来猜 每组请一个同字上台来，从老师的卡片里抽一张片上的内容.其余同学来猜。引出课题。 认知情绪 趣味测一测 见课本P2 四种基本类型 通过4张图展示 请同学说出尽可能的多词语/成语 情绪的表现形式 面部表情、动作姿势、言语声调 请同学说出尽可能多的词汇 除了4种情绪外还有哪些情绪 情绪有积极和消极之分 活动一：猜一猜哪只猴子先死 活动二：比一比：一个小丑进城，胜过一打医生 情绪对人的影响 对正常事平发挥的影响 对身体债康的影响 请同学说自己的案例，说明情绪对自己的影响 展示科学实验结果 全面认识情绪的作用 喜只有积极作用没有消极作用，怒哀惧只有消极作用没有积极作用。这句话对么？ 情绪ABC理论 听故事：秀才解梦 埃利斯ABC理论 图解 解释秀才梦 心海导航 不合理信念 绝对化要求 糟糕至极 过分概括化 举例说明 初中生常见的不合理信念 如何应用 6个场景 寻找不合理信念 5个场景归类 牛刀小试：最近两周情绪事件 4个场景 按照认知改变的步骤改变不合理信念 结束 观看几米漫画

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