资源简介

班级心理活动设计——做时间的主人
活动目的：
1、通过活动，使学生懂得珍惜时问的重要性；
2、学会充分利用时间、合理安排时间，养成良好的学习习惯。
辅导重点：让学生知道时间宝贵，懂得珍惜时间的重要性；学会充分利用时间，合理安排时间。
辅导难点：如何利用好时问，科学合理地安排时间，养成良好的学习习惯。
活动形式：讨论、故事、游戏等活动方式。
活动时间：40分钟
辅导年级：小学三年级
课前准备：表格、小纸条、本子、笔
教学过程：
第一板块：暖身活动——游戏：和时间赛跑
规则：将全班同学按照小组的排位，每一个小组负责一个钟点数。由1点说到 12点，都为整点数，剩下的为全班同学共同来负责。全班同学齐声问：滴答滴答几点钟？教师随机回答：
嘀嗒嘀嗒一点钟。那么负责一点钟的小组要立刻站起来。看哪一组做得又快又整齐，能跑赢时间。
游戏结束后，教师引导学生得出结论：要跑赢时间就要学会珍惜时间，做时间的主人，而不是时间的奴隶。
由此，引出今天要学习的内容：做时间的主人。
第二板块：目标：懂得时间的重要性
活动二：分秒必争
时间是由一分一秒累积成的，一分钟能做很多很多的事情，能创造许多的财富。那你在一分钟里能做些什么？
1、一分钟能做哪些事？
预设：一分钟能跑步 200 米；一分钟能跳绳 140下；做40 个仰卧起坐。
加点评：你真能干，做了这么多的事情。
2、体验一分钟
如果让你鼓掌一分钟，猜猜看你觉得最多能鼓掌多少下？请生说。
实践尝试：我们来试一试。准备！
（PPT 时钟。）
你鼓了多少次？你说，你说，有没有更多，有没有更多，有没有更多。
3、一分钟的价值
超过了对吧，我们一分钟能鼓掌 400 多下呢。在现代化的科学领域中，一分钟的价值就更高了。（指定学生朗读。）
a激光可以走 1800 万公里，等于绕地球 450 圈。
b最快的电子计算机可以运算 90 亿次，等于 60个人不停地计算一年。
c人造卫星能行走1920公里。
活动三：撕纸人生：认识时间是宝贵的，要珍惜时间
1. 撕去时光的纸条：假如每个人的生命为 100 岁。下面我给大家出几个问题，请大家按照我提的要求去做。
请同学们庄重地拿起这张纸，这不仅仅只是一张纸，它代表的是我们的人生。让我们闭上眼睛静静地感受一下我们的人生。人生一辈子，说长也长，说短也短。我们从出生到幼儿，经历了小学、中学、大学，我们的青春期基本上也就完了，接下来我们进入中年、老年，一辈子也就过去了。
睁开眼睛，摆在你们面前的就是你们的人生。
1） 你们现在几岁？过去的生命是再也回不来了，我们把它从前面撕掉。
2） 请问你想几岁退休？通常是60岁以后，人的精力不断下降，到了颐养天年的时候了。
我们把它从后面撕掉。
3） 请问一天 24 小时你会如何分配？一般人通常是睡觉 8小时（有人还不止呢）占了 1/3.
吃饭、睡觉、休息等又占了 1/3,其实真正用来学习和工作的时间只有8 小时，只剩1/3。所以将剩下来的折成三等分，并把 2/3撕下来，放在桌子上。
师：从中我们发现了什么？
学生讨论。
4） 我们要用 1/3 的时间来学习工作赚钱，以供自己另外2/3 的吃喝玩乐及退休后的生活。
由由此得出结论：时间是短暂的、宝贵的。
第三板块：合理安排时间
活动四：观看视频 《小阳的星期天》
人生那么短暂，但生活中就有同学那么浪费。我们进入生活剧场看一看 《小阳的星期天》。
（一）小阳的星期天
星期天，小明同学起床后打算好好学习一天，下午回校出黑板报。
九点钟他准时坐在书桌前，心想：先做数学作业好呢还是先做英语作业？英语明天还有考试，要好好复习一下；语文要写一篇作文，周二上交，先做什么呢？犹豫了好久小明决定先把书和作业本找出来，20分钟后他找出所需要的东西。刚要坐下他看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。
30 分钟后书桌变整洁了，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间他发现杂志上的彩图十分诱人，便拿起来看，看了一页又一页，不知不觉已经10点多了。
好不容易做作业了，可刚坐下有同学来电话与他不着边际地聊了约 30 分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块玩了起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到了
12点，他想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时问是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是就吃饭了。
午饭后，他马上就回房间做作业。可是才一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧。于是，放心睡了。
一觉醒来已是下午 3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网，关机时已快5点，这下他着急了，怎么办呢？赶紧做明天要交的作业吧，作文周二交，明天再做打算好了。至于黑板报．不是还有其他同学出吗？明天的英语考试？唉！只能明天临时抱佛脚了！
活动五：我做时间的小主人
制作周末规划表。
1. 根据自己的情况，把每个周末要完成的事情填在表格里。
2.完成后和同学互相交流，分析我们的计划存在的问题和改进的方法。
3.时间安排表还可以用在哪些方面呢？
阅读计划、旅游安排、活动安排等事情上。
通过这节课，你有什么收获？
第四板块：总结
花有重开日，人无再少年！希望同学们能珍惜时间，珍惜少年时光，做时间的主人。

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