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第二单元做情绪情感的主人 第四课揭开情绪的面纱
课型：新授 课时安排：1课时 主备人： 上课日期：
【课标依据】本课所依据的课程标准的相应部分为“成长中的我”中的“认识自我”和“我与他人和集体”中的“在集体中成长”。具体对应的内容标准是：“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态”，“学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善”。
【教学目标】
1.通过哲理故事分享与思考，明确情绪具有传染性，从而树立正确表达和管理情绪的意识。
2.通过情境表演与探究思考，掌握调节情绪的正确方法，学会管理情绪。
【学习重难点】
重点：情绪的分类和作用以及影响
难点：情绪的青春特点以及如何对待
【学生课前需要做的准备工作】预习第四课第二框的内容。
【学习策略】情境教学、小组讨论、归纳法
【评价任务】
1.完成学习任务一，达成学习目标1。
2.完成学习任务二，达成学习目标2。
【教·学过程】
一、温故互查
1.基本情绪。2.青春期情绪表现。
二、新课导入
引导学生说出情绪会相互感染，由此导入。
三、新课学习
活动一：结合刚刚的哲理小故事和教材39页的“相关链接”，思考为什么要恰当表达情绪。
本环节首先激发学生兴趣，并且引导其反思自身的情绪管理经验，让学生感同身受，从而明白自己的情绪表达会影响周围的人，从而树立正确表达情绪的意识。
任务一、情绪表达
1.为什么要学会表达情绪？
（1)人与人之间的情绪会 。即使没有语言的交流，一个人的 、声调、姿态和 所表达的情绪，也会影响周围的人。
（2)情绪的表达不仅与自己的 有关，而且关乎 。
2.如何表达自己的情绪？
在人际交往中，我们需要了解 ，接受它们，并学会以 表达出来。
小结：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。如果处理不当，负面情绪就会像“踢猫效应”一样不断向外传染，影响自己和他人的生活。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，因此我们要学会以恰当的方式表达情绪。除了主动、自觉调控自己的情绪，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。在管理情绪时做到关爱自己，友善待人，遵守法律，共同营造友善、文明、法治、和谐的社会环境。
活动二：“情绪剧场”
1.陈玲有哪些情绪表现？
2.如果你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？以小组为单位，根据这三个情境的应对方法编排情景剧。
3.请以小组为单位进行讨论，并帮助陈玲调节情绪。
任务二、情绪调节
1.为什么要学会合理调节情绪？
（1)保持 的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
（2)适度的负面情绪，可以帮助我们 突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的 。
（3)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地 。
2.调节情绪的方法及其意义★
（1)方法： 、转移注意、 和放松训练等。
（2)意义：①这些方法，有助于我们更好地 ，成为情绪的 。②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人 ，使他们保持 的心境。
3.怎样做好愤怒管理？
①与信赖的长者交流；② ；③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式；④寻找一种适合自己排解愤怒的 ；⑤写一封信。
4.如何安慰他人？
①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③ ，向他表示理解；④帮助他转移注意。
小结：我们的情绪往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的思维方式。在不利的环境中，我们不妨换一种思维方式去思考，找到对自己有利的一面。王安石曾经有一首诗中：“风吹屋檐瓦，瓦坠破我头。我不恨此瓦，此瓦不自由。”这就是一种思维的调整。
同时可以转移注意、合理宣泄等。与此同时，也可以帮助他人，刚刚各个小组就是在帮助陈玲调节情绪，在生活中同样可以这样去做。你改变不了事实，但可以改变信念；你无法调整环境，但可以调整情绪。生活不由事件决定，而是由你主宰。
小组评比：结合课堂活动进行小组评比
达标检测
1.研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。这说明(　　)
A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪分为积极情绪和消极情绪
C．调节情绪有很多具体的方法 D.人和人之间的情绪是差不多的
2.积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们(　　)
①要学会控制情绪，做情绪的主人　②用合理方式表达情绪　③情绪表达是个人的事，与周围人无关 ④情绪表达对人际交往成功与否有影响
A．①②③ 　 B．①②④　 C．②③④ 　 D．①③④
3.下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是
A．①③ B．①③④ C．②③④ D．②④
4.右边漫画所表现的调节不良情绪的方法是(　　)
A．合理宣泄法 B．转移注意法
C．主动控制法 D．习惯训练法
5. 歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是(　 　)
A．情绪对人的影响具有唯一性B．保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好
C．逆境必然引发负面情绪 D．情绪会影响自己的身心健康
四、巩固提升：阅读教材P40“探究与分享”，并自主完成问题。然后思考并回答：
1、为什么要学会合理调节情绪？
2、调节情绪的方法有哪些？
五、课堂小结形成网络

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