高一上学期体育与健康人教版全一册 羽毛球正手发高远球 教案(表格式)

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高一上学期体育与健康人教版全一册 羽毛球正手发高远球 教案(表格式)

资源简介

“羽毛球正手发高远球”课时教学计划
教学 内容 1、复习正反手颠球。 2、学习正手发高远球。 课的类型 新授课
教学目标 1、认知目标:通过学习,了解羽毛球正手发高远球的技术结构,能对该技术建立初步的认识,学生能用的自己的语言陈述发球的动作要领。 2、技能目标:①使80%以上的学生基本掌握正手发高远球技术动作,提高学生上下肢协调用力的能力;②通过颠球练习,提高学生的球感和控球能力。 3、情感目标:激发学生的体育兴趣,培养学生互帮互助、团结协作的优良品质。
教学重难点 1、重点:击球时手腕、手臂闪动发力 2、难点:大臂带动小臂的协调连贯 场地 器材 羽毛球、球拍、挂图
教学过程 教学内容 教师主导 学生活动 组织形式与要求
开 始 部 分 6′ 一、课堂常规 1、体育委员集合整队,报告出勤情况。 2、师生问好,宣布课的内容及要求。 3、检查着装,安排见习生。 二、准备热身 1、慢跑3圈 (跑步、并步跑、弓步走) 2、徒手操(结合球拍) ①伸展运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤跳跃运动 ⑥弓步压腿、侧压腿 1、鸣哨集合。 2、师生问好。 3、宣布课的内容及要求。 4、检查着装,安排见习生。 1、教师语言提示,引导学生积极热身。 2、提出要求,讲解练习方法。 3、组织学生进行练习。 1、体委整队集合。 2、向老师问好。 3、认真听讲。 4、见习生参与力所能及的活动。 1、两路纵队围排球场慢跑两圈。 2、做操认真有力。 3、体委领操,动作准确到位、口令清晰洪亮。 4、积极领会,配合。 △ ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求:集合列队,快、静、齐,精神饱满。 ××××××× ××××××× 两路纵队 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 四列横队,体操队形
基 本 部 分 30′ 一、复习正反手颠球。 1、握拍放松,体会手指,手腕发力。 (正手颠球时,食指发力,反手时,大拇指发力。) 2、正反手转换协调自如。 3、游戏:颠球接力 (分成四组,用球拍颠球前进,至呼啦圈内后,原地颠球5个)在迅速跑回起点,下一位同学继续。用时最少的队胜。) 二、学习羽毛球正手发高远球技术 1、定义:在身体右侧,正拍面击球,把球发的又高又远,当球飞到最高点,倒头,垂直下落,落在对方端线附近的球。常见于单打中。 2、动作要领: ①准备姿势:站在场地中场附近,两脚自然分开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,呈“丁”字形,重心落在右脚上。左手三指持球中部,自然上抬到胸前,右手(正握)握拍自然屈肘,举到身体右后侧。 ②引拍:持球手自然松开,使球自然下落并随即收回身体左侧。右手大臂外旋,手腕充分后伸,大臂带动小臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作。 ③击球:拍面与球在身体右侧前下方接触的瞬间大小臂迅速内旋带动手腕,快速向前上方闪动,展腕屈指发力,用正拍面将球击出。 ④击球后动作:持拍手随击球动作的惯性自然向左上方挥动,身体重心移至左脚,身体面对球网。 教师讲解、示范动作,组织学生积极练习。 2、。巡回检查、纠错。 (握拍错误、过度紧张、手指僵硬) 讲解示范。 2、徒手模仿练习。 3、集体模仿练习(准备—引拍1-挥拍2) 4、辅助性练习 (利用手腕内旋的动作,向前上方击球,将球击的又高又远,体会手腕闪动发力。) 5、结合球网练习发球。(7人一排,立于球场中间同时将球击出,后排同学同时做发球的挥拍练习,第一排同学发完球后,移动至对面场区端线处等待,后面每排依次进行,直至所有同学发完,在换一个方向依次进行发球练习。) 1、认真听老师讲解。 2、积极练习巩固。 认真听老师讲解、观看示范动作。 2、集体模仿练习3-4分钟。 要求:听口令指挥,动作整齐一致。 3、分组练习,积极展示,每组选代表展示学习成果。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 四列横队 ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × × 体委配合教师做示范 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 散点队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
结合球网练习
结 束 部 分 4′ 整理放松。 二、课堂小结。 三、下课再见。 四、回收器材。 1、语言、动作积极引导学生放松。 2、教师点评。 1、深呼吸,积极调整。 2、抖动、轻拍双臂,双腿。 3、开展自评、互评。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 四列横队
运动负荷预计曲线图 心率(次/分) 时间(分) 练习预计 平均心律120-130次/分
平均练习密度40%-45%
课后反思

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