资源简介

稿件名称 探索我的能量
课程信息 课程对象：初中生 课程场地：多媒体教室 课堂时间：40分钟
设计理念 基于积极心理学关注事物的积极面，探寻积极能量的理念，结合焦点解决短期治疗视角，围绕具体问题探寻积极因素，让学生成为解决和发现自身优势的专家。整个课题以系列探索活动展开，类似于一堂技能学习的课程。旨于给学生提供一个认识自己的新视角，给自己赋能，看到自己身的积极资源和优势，提升积极的心态。
教学目标 1.知识与技能：初步了解焦点解决短期治疗视角，明确自身的积极能量。 2.过程与方法：通过三个探寻活动，引导学生多角度挖掘自身能量，丰富自己的积极资源。 3.情感与价值观：引导学生多角度认识自己，提升自己的积极心态。
教学重难点 重点：了解焦点解决短期治疗视角，引导学生多角度挖掘自身能量，丰富自己的积极资源。 难点：引导学生多角度挖掘自身能量，丰富自己的积极资源。
教学设计 【教学过程】 导入：举例式导入 同学们用过放大镜吗？ 放大镜可以帮助我们看到平时不注意，不起眼的事物，将细节放大。 对于我们自身的成长而言，我们也可以通过这个方式，聚焦发生在我们身边的事件，探寻里面的积极能量。 二、探寻视角：焦点解决短期治疗理念 以寻找解决问题的方法为核心，通过找出自身的成功经验，分析这些经验在何时、何地、何种情况下发生，从而成为解决自身问题的专家。 三、探寻活动： （一）探寻活动一：寻找能量基础 请你参考以下品格优势，结合生活实际，写出你“当前的优势”，寻找自己的能量基础。（完成表格内容一） 探寻活动二：生活举例，确认能量。 请你针对你所具备的具体优势，通过自己和他人两个角度，举一个生活实例，让能量加固。 视角一：自我视角 例： 勇敢：上周四晚上，在下大雨前，教室里飞来的很多飞蛾，很多同学都害怕它们，我也怕它们飞到自己身上，但我依然勇敢的去关关门窗，把落在地上的飞蛾扫掉。 ........ 视角二：他人视角 例： 1.勇敢：他今天在政治课上，发现老师PPT上有错别字，在课堂上勇敢的举手告诉了老师。 2. ......... （三）探寻行动三：拓展视角，能量加倍。 一个优点的背后往往还携带着其他优点，现在请你选择几项你已经具备的优势，思考一下，它们还带着哪些优点？ 例： 1.勇敢：我从勇敢中还看到了自己有正直，敢做敢当，乐于助人的一面。 2.…… 一个缺点背后其实也隐藏着优点！
当前有哪些缺点困扰你，转换视角想一想，它们背后可能藏着哪些优点？ 例： 1.小气：小气看起来似乎不好，但是它也让我学会了勤俭节约，有节制的消费。 2.…… 四、回顾与分享 完成这一系列的探寻之后，你对自己的满意度是多少？（1-10） 有什么收获？快来说一说吧！
课程反思 课程亮点： 课堂以探索的形势逐步引导学生看到自己的当前优势，进入转换视角，不断深挖和扩大，让自己的内在能量变得丰富起来。为自己的未来成长蓄集积极资源和动力。 自我评价： 课程中，同学们一时间对自己当前具备的优势可能不太敏感，但是通过“他人视角”分享举例后，自己就会看到更多也会更加确信自己的确拥有。这样发分享之后再拓展和补充，就会打开视角，发现更多自己拥有的优势和能量。 课后感悟： 课堂中有破开“缺点”来找有点的活动，这个活动给学生的思维撞击是比较强的。他们习惯性的认为不好的东西就是不好的，很少去思考“问题”背后的积极意义。这样的反应类似于对负面情绪的看法，遇到困难后的看法一致，而成长路上不可能一直平坦，一直充满快乐，总有各种挑战需要去面对和解决。所以，引导审视观念的转变，对学生解决成长问题的能力具有重要作用。
成果展示 包括学生成果展示，或课件配图、视频等；请以附件压缩包形式和课件一起发送。

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