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生命安全教育三年级五单元第21课时教学设计
课题 《爱眼护眼有方法》 单元 第五单元 学科 科学 年级 三年级
学习目标 1.懂得爱护眼睛，知道保护眼睛的学问，学习保护眼睛的方法。 2.学习缓解眼睛疲劳的眼保健操。 3.巩固和加深对眼睛的认识，了解眼睛损伤给生活带来的影响。
重点 引导学生了解保护眼睛的科学方法，有效保护视力。
难点 认识与实践相统一。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 猜一猜有趣有趣真有趣，小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里，晚上急忙盖被子。谜底：眼睛板书课题：《爱眼护眼有方法》眼睛是人类感官中最重要的器官之一，大脑中的知识和记忆大多是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、观察人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。但是，由于读书写字姿势不正确，长时间看电视、操作电脑等，很多人视力下降，对我们的生活、学习和工作带来了许多不便。 老师提问思考问题齐读课题 把握焦点开启思路激发学生兴趣
讲授新课 情景园请同学们阅读教材P86~P87页情景园的内容。思考：故事中的梅花鹿戴上眼镜以后有哪些坏处？后来又是如何摘掉眼镜的？梅花鹿和小动物们一起玩，可是眼镜总是往下滑，连平时跑不过她的小山羊都追不上了。梅花鹿做到少看电视，读书、写字时眼睛离书本一尺远就可以不用戴眼镜了。2.近视会对日常生活产生很多负面影响1、眼部容易疲劳2、给日常生活造成不便3、对将来参军、择业造成影响4、影响容貌5、引起眼部疾病智慧屋不注意用眼姿势，在运动或卧床情况下看书、玩手机容易导致视力下降。长期在室内活动，近距离用眼机会多，户外活动少容易导致视力下降。阅读时照明光线过强或过弱容易导致视力下降。长时间盯着电视、手机、电脑等电子屏幕容易导致视力下降。提问：说一说还有哪些行为会导致视力下降？过度使用电子产品，不良的写字姿势，灯光照明不佳，吃太多甜食……提问：总结一下爱护眼睛的方法。光线须充足；光线要充足舒适，光线如果太弱而看不清字，就会越看越近。 2.反光要避免；书桌边应有照明装置，其目的在于减少反光以降低对眼睛的伤害。3.阅读时间勿太长；;无论做功课或读书，时间都不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。4.坐姿要端正；不可弯腰驼背，太靠近桌面或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。5.看书距离应适中；书与眼睛之间的距离应以30公分为宜，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。6.看电视距离匆太近；看电视时应保持与电视画面2.5米以上距离，每30分钟要休息片刻。7.睡眠作息有规律；睡眠不足时身体容易疲劳，易造成假性近视。8.多做户外运动；经常眺望远方放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野。有益于眼睛的健康。9.营养摄取应均衡；不可偏食,应特别注意富含维生素B类食物(胚芽米、大豆、牛奶等)的摄取。10.定期做视力检查；要定期检查视力，凡视力不正常者应到正规眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查，及时治疗。阅读《吃什么对眼睛好》总结：富含维生素A的水果有杏子、甜瓜、桃和番木瓜。富含维生素B的水果有香蕉、葡萄、梨、猕猴桃。富含维生素C的水果有番石榴、奇异果、草莓、西红柿。明目的茶有枸杞、菊花、决明子。 学生回答学生看图回答问题举手回答小组讨论 让学生在阅读中了解看电视对眼睛的不良影响。了解戴上眼镜后会对日常生活产生的负面影响，从而引导学生认知保护眼睛的必要性。教育学生保护眼睛，学习保护眼睛的方法。提高学生参与度
课堂练习 训练场和同学们一起做眼保健操，注意姿势动作正确。观看《眼保健操》视频。注意事项1、注意个人卫生:(1)手指不要触碰眼球,以免细菌、灰尘进入眼内,引以感染。(2)常剪指甲,以免指甲划破皮肤或按摩时指甲过长引起不适感;2、找准穴位: 主要按压攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、睛明穴、太阳穴、四白穴、风池穴;3、手法准确:力度适中、进度均匀、幅度适当、有酸胀感;4、最好闭目做:中医理论上说,闭目有养心养神功效,同时闭目可以使精神放松,睁眼易受外界干扰，分散注意力，降低准确率和效果。二、连线。做作业时眼睛离书本 1寸 做作业时手指头离笔尖 1拳 做作业时胸口离桌子 1尺三、说一说，他们的行为对吗 躺在床上看书坐车时看书近距离看电视这些行为都是错误的! 了解注意事项抢答 引导学生懂得珍惜眼睛，保护眼睛。促进学生积极性
课堂小结 我的收获我们要爱护自己的眼睛，不要沉迷于_电视___，__手机__，要注意正确用眼_姿势___，阅读时的光线要_适宜___，多到_户外___活动。保护眼睛要多吃___富含维生素B_______的食物，如_胚芽米_____，__大豆__，__牛奶__。 对本节课内容进行总结。
板书 万里江山眼底收，大千世界目中明。保护眼睛，享受每一刻的精彩！
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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《爱眼护眼有方法》
武汉版生命安全教育第21课
三年级五单元第三课时
教学目标
01
懂得爱护眼睛，知道保护眼睛的学问，学习保护眼睛的方法。
02
学习缓解眼睛疲劳的眼保健操。
03
巩固和加深对眼睛的认识，了解眼睛损伤给生活带来的影响。
新知导入
猜一猜
有趣有趣真有趣，小小两颗黑葡萄。
白天躲在草丛里，晚上急忙盖被子。
谜底：眼睛
新知导入
眼睛是人类感观中最重要的器官之一，大脑中的知识和记忆大多是通过眼睛获取的。但是，由于读书写字姿势不正确，长时间看电视、操作电脑等，很多人视力下降，对我们的生活、学习和工作带来了许多不便。
新知讲解
阅读教材P86~P87 页情景园的内容，思考故事中的梅花鹿戴上眼镜以后有哪些坏处？后来又是如何摘掉眼镜的？
梅花鹿和小动物们一起玩，可是眼镜总是往下滑，连平时跑不过她的小山羊都追不上了。
梅花鹿做到少看电视，读书、写字时眼睛离书本一尺远就可以不用戴眼镜了。
新知讲解
近视会对日常生活产生很多负面影响
1、眼部容易疲劳
2、给日常生活造成不便
4、影响容貌
5、引起眼部疾病
新知讲解
智慧屋
不注意用眼姿势，在运动或卧床情况下看书、玩手机容易导致视力下降。
新知讲解
1.长期在室内活动，近距离用眼机会多，户外活动少容易导致视力下降。
2.阅读时照明光线过强或过弱容易导致视力下降。
3.长时间盯着电视、手机、电脑等电子屏幕容易导致视力下降。
新知讲解
说一说还有哪些行为会导致视力下降？
过度使用电子产品，不良的写字姿势，灯光照明不佳，吃太多甜食……
新知讲解
怎样爱护眼睛
1.光线须充足
2.反光要避免
3.阅读时间勿太长
4.坐姿要端正
5.看书距离应适中
新知讲解
6.看电视距离勿太近
7.睡眠作息有规律
8.多做户外运动
9.营养摄取应均衡
10.定期做视力检查
新知讲解
总结一下爱护眼睛的方法：
1.光线须充足； 2.反光要避免；
3.阅读时间勿太长；4.坐姿要端正；
5.看书距离应适中；6.看电视距离勿太近；
7.睡眠作息有规律；8.多做户外运动；
9.营养摄取应均衡；10.定期做视力检查。
新知讲解
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1、多吃含维生素A的水果
杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
2、多吃含维生素B群的水果
香蕉、葡萄、梨、弥猴桃。
吃什么对眼睛好
新知讲解
3、多吃含维生素C的水果
番石榴、奇异果、草莓、西红柿。
新知讲解
4、多吃些黄绿色的水果
这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。
5、茶明目
枸杞、菊花、决明子等都对视力健康有很大的帮助，特别是长时间面对电脑的白领等。
常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。
新知讲解
总结
富含维生素A的水果有杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
富含维生素B的水果有香蕉、葡萄、梨、猕猴桃。
富含维生素C的水果有番石榴、奇异果、草莓、西红柿。
明目的茶有枸杞、菊花、决明子。
课堂练习
训练场
一、和同学们一起做眼保健操，注意姿势动作正确。
课堂练习
课堂练习
注意事项
1、注意个人卫生:
(1)手指不要触碰眼球,以免细菌、灰尘进入眼内,引以感染。
(2)常剪指甲,以免指甲划破皮肤或按摩时指甲过长引起不适感;
2、找准穴位: 主要按压攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、睛明穴、太阳穴、四白穴、风池穴;
3、手法准确:力度适中、进度均匀、幅度适当、有酸胀感;
4、最好闭目做:中医理论上说,闭目有养心养神功效,同时闭目可以使精神放松,睁眼易受外界干扰，分散注意力，降低准确率和效果。
课堂练习
二、连线。
做作业时眼睛离书本 1寸
做作业时手指头离笔尖 1拳
做作业时胸口离桌子 1尺
课堂练习
躺在床上看书
坐车时看书
近距离看电视
这些行为都是错误的!
三、说一说，他们的行为对吗
课堂总结
我的收获
我们要爱护自己的眼睛，不要沉迷于____，____，要注意正确用眼____，阅读时的光线要____，多到____活动。保护眼睛要多吃________________的食物，如______，____，____。
姿势
适宜
户外
富含维生素B
胚芽米
大豆
牛奶
电视
手机
板书设计
万里江山眼底收，
大千世界目中明。
保护眼睛，
享受每一刻的精彩！
作业布置
以“爱眼护眼有方法”为题，写出两个宣传标语。
谢谢
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