资源简介

情绪好朋友 教学设计
【教学目标】
1.通过通过体验情绪，感受情绪是什么，通过生活经验，了解情绪的种类；
2.学生能够分辨积极情绪和消极情绪；
3.通过讨论学会调节日常生活中的消极情绪，保持积极乐观的心态；
【教学重难点】
重点：学生了解调节消极情绪的方法；
难点：学生了解调节消极情绪的方法，并能够运用于生活；
【教学准备】
案例、相关图片、多媒体课件
【教学过程】
一、导入
师：同学们，你们知道什么是情绪吗？现在想象一下，你放学一回到家，妈妈就给你买了喜欢的水果，的心情怎么样呢？
生：很开心
师：大家体验到的这种开心的心情就是我们的情绪
教师讲解情绪是对一系列主观认知经验的统称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。我们体验到的开心、伤心，这些都是情绪。同时引出每个人都有情绪，并且伴随我们，是我们的好朋友。
师：今天我们就一起走进《情绪好朋友》，从而引出本课的课题。
二、主题活动一——情绪多多
师：那么我们都有哪些情绪好朋友，有没有人能够来所以说呢？
生：有开心、生气、伤心、还有害怕
师：看来大家对自己的情绪好朋友很了解呢！真棒；
师：其实我么一共有四种基本的情绪，分别是：喜怒哀惧。
教师讲解四种基本情绪
师：那大家想一想，如果，你回家看到妈妈给你买了喜欢的水果，你学习会不会更加有功呢？
生：会！
师：没错，当我们心情很好的时候，工作效率会很高，但如果心情很差，那我们肯定都不想学习呢！
师：其实情绪有两种大的分类。
教师此时呈现情绪的两个的分类，分为积极情绪和消极情绪，教师讲解积极情绪和消极情绪的含义，同时提问：刚刚学到的四种基本情绪，有哪位同学能够来帮老师分个类呢？哪个师积极情绪？哪个是消极情绪呢？
学生完成分类
师：大家完成的真不错，看来都明白了情绪的两个大的类别。
师：那大家想一想，我们知道消极的情绪不利于学习和工作的顺利完成，那么我们是不是要想办法去调节自身消极的情绪，让自己快乐起来呢？接下来老师想跟大家分享一个小故事！
三、主题活动二——情绪变变变
老师希望大家能够思考一个问题：乐乐是如何帮助忧忧的呢？
教师分享故事，学生进行回答。
生：乐乐让忧忧想一些喜欢追的事情，但是乐乐很开心，而忧忧还是很难过
师：那为什么忧忧还是很难过呢？
生：因为他总是往不好的方面想，结果越来越伤心
师：认真思考会发现，乐乐总是往好的方面想，阳光沙滩、踩水坑，但是忧忧总是往不好的方面想，觉得会打湿自己，结果越来越难过。
教师总结第一个方法。
师：所以，同一件事，想法不同，心情也就不同
师：那我我们可以找到第一个方法：换个角度想问题。比如说：考试考差了，不要想着成绩，而要想想，出错的地方都是自己没有掌握的知识点，只要弄懂了，以后就能考到高分；
师：接下来，请大家讨论一下，我们还有哪些方法可能调节自己的消极情绪呢？
学生进行讨论并分享。
生1：可以去打打球、吃点好吃的
生2：可以哭一哭，放松一下
生3：可以给好朋友倾诉，聊一聊不开心的事
教师总结方法：
转移注意力：吃零食、打篮球、听听音乐、看感兴趣的书
倾诉：和朋友倾诉、写信、找心理老师倾诉
合理宣泄：大哭一场、打一打枕头
这些都是调节消极情绪的方法
四、总结
我们每一个人都有消极情绪，如果一直都是消极的状态，那么不仅于事无补，还会伤害自身的身心健康。因此，我们要及时的调节自己的情绪，今天风险的办法，希望大家能够在接下来的生活中当遭遇消极情绪时，运用这些方法来调节自己的情绪！

展开更多......

收起↑