资源简介

情绪调控器
【教学目标】
1、认知目标：认识情绪调控的意义，理解调控情绪的策略。
2、情感目标：体验情绪调控的重要性，乐于调控情绪。
3、行为目标：掌握情绪调控的策略，并尝试应用。
【教学重点、难点】
重点：情绪的调控策略。
难点：活动中真实的情绪体验。
【课前准备】
教师准备：相关课件、学具。
【教学设计】
教 学 设 计
环 节 目 标 过 程 建 议
心动时刻 趣味导入 “情绪韵律操” 通过活动，激发学生课堂学习的兴趣，使学生认识到“良好的情绪是非常重要的，是可以调控的”，从而引出话题。 场景： 心理健康课上彩排心理剧 活动：趣味导入“情绪韵律操” 操作步骤 1．学生跟随老师口令，参与活动。 2．学生分享自己的观点。 3. 教师归纳，引出话题。 时间： 5分钟 操作要点： 此活动节奏欢快，也容易理解，教师的问题引导很重要；学生分享时用“体验”，而不能用“想象”，这样才真实，有说服力。
心路星语 心理剧表演 《彩排风波》 通过观看视频熟悉人物，为下面的表演做准备，引发大家对情绪调控的思考。 通过彩排风波，引出几种常见的情绪状态，引发大家思考与讨论，让学生明确：不良情绪需要调控以及具体调控策略。 活动一：观摩视频 操作步骤 1.观看视频《ok姨妈的情绪》 2.对子互述 视频中哪个人物给你较深刻的印象？为什么？ 3.全班分享 活动二：心理剧表演《彩排风波》 操作步骤 1.以组长为核心，以小组为单位彩排。（每组6人） 2.有三个小组出现了彩排风波： ①对角色分配不满，却不发表意见，勉强合作，导致彩排效率低下。 ②说台词错误被组长批评，情绪低落，导致频频出错。 ③台词单被撕毁引发口角，激烈冲突，导致彩排中断。 （三个小组依次展示） 3.（针对每一个情景剧逐一讨论）全班讨论：结合“彩排风波”和自己的情绪体验思考，并提出具体的解决策略。 场景：彩排被迫中断，教师组织大家就彩排风波中出现的情绪管理问题现场研讨。 时间： 25分钟。 操作要点： 活动一“观看视频”后从蟹叔与ok姨妈两个角色切入，帮助同学了解剧情及人物的情绪状态，不做过度的解读。 活动二“彩排风波”引导大家把平时常见的情绪反应尽情地宣泄出来，使同学们有真实的情绪体验；同学们边观看边讨论，提出自己的调控策略。 总的教学目标被分解，每个情景剧侧重不同的分目标。 剧本一目标：对同学情绪的辨识；具体的情绪调控方法；“情绪调控器”的含义。 剧本二目标：对同学情绪的辨识；具体的情绪调控方法；情绪调控法的综合运用。 剧本三目标：对同学情绪的辨识；具体的情绪调控方法；明确“情绪调控器应牢牢掌握在自己手里”。 具体问题：此时剧中的同学会有什么情绪呢？他的情绪调控器掌握在谁的手里？如果换作你将会有什么感受？会怎样调节这些情绪呢？
心旅导航 师生研讨 “七嘴八舌说调控” 通过全班讨论，梳理出情绪调控的方法。 活动三：七嘴八舌说调控 操作步骤 1.师生共同研讨：情绪调控的方法是缓解情绪、改变认知、解决问题。 2. 板书 时间： 8分钟。 操作要点： 观看“彩排风波”后要求学生结合自己的生活经验谈；引导学生紧紧围绕彩排风波分析，才会有更深的体会和理解，鼓励学生尝试提出解决的具体方法，教师引导梳理归类，总结的三类方法由浅入深，逐层递进，达到对情绪的解决。
心灵牧场 出谋划策 “我们可以……” 通过此环节，尝试运用所学给蟹叔、ok姨妈提建议，达到运用情绪调控方法的目的。 活动四：出谋划策“我们可以……” 操作步骤 1.回忆趣味导入微课 《ok姨妈的情绪》，给蟹叔和ok姨妈提建议，帮助他们调控好自己的情绪。 时间： 7分钟。 操作要点： 联系课堂伊始蟹叔、ok姨妈的情绪状态，应用所学提出调控策略。 问题的设置侧重于：对待“情绪遥控器”的态度（做自己情绪的主人）；具体的应对方法。 在心理健康课上“学以致用”非常重要，同时也是对整堂课学习效果的检测。

展开更多......

收起↑