资源简介

基本信息
姓名 学校
课程名称 熠熠的生命
课程类别 心理健康教育 学段/年级 高中二年级
主题确定理论及政策依据
《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010—2020年)》中明确提出要重视生命教育,而生命教育的一个重要使命是培养学生的生命意义感。 教育部2021年印发的《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》强调了在中小学开展生命教育课程的重要性，并指出高中阶段生命教育的重要任务之一是引导学生“深入理解健康生命的意义和价值”。 意义疗法认为追求生命意义是人类的基本动机，人的生命意义因人、因时、因地而异，没有普遍性的生命意义，只有在个别情境中的独特意义（Frankl, 1967）。综合而言，生命意义指的是个人存在的原因，具有独特性及主观性。 意义疗法提出三种发现生命意义的途径（Frankl, 1959）：①创造——创造性地从事某活动、工作，创作个人作品；②态度——面对苦难所持有的态度；③经验——爱与被爱的生活体验。 “心理可视性”（Branden, 2018）指的是对作为客观实体存在的个体内在世界的理解和认可，是一种被某个对象“看见”了的体验。“心理可视性”体验可以出现在任何关系中，是加深关系的关键性因素，也是个体非常重要的经验性价值。冰山理论认为每个人的“自我”都像一座冰山，冰山之上很小一部分可以被外界看见，而更主要的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。“心理可视性”即是看见个体冰山下的内在世界，看见其生命中的渴望、期待与生命力，看见其作为客观实体存在的真正的自我，进而加深彼此间的链接。
教学目标
　　认知目标：了解发现生命意义的三种途径，明确其中非常重要的途径之一是“经验”，即爱与被爱的体验。 　　情感目标：体验在绘制“生命链接”大合影和叙述“被看见”的生命故事时，自身所产生的积极情绪及生命意义感；尊重和接纳他人的情绪；对自己的生命意义有积极的态度。 行为目标：学会通过“经验”发现属于自己的生命意义，获得属于自己的生命意义感。
教学内容与重、难点
　　重点：明确发现生命意义非常重要的途径之一是“经验”，学会通过“经验”发现属于自己的生命意义。 　　难点：学会通过“经验”发现属于自己的生命意义，获得属于自己的生命意义感。
序号 活动名称 活动目的 教师活动 时间
一 照见我的存在，思索生命意义 明确课堂规则，活跃课堂气氛，引出课题，为接下来的活动做铺垫。 【我们的约定】：认真倾听，积极投入，真诚分享（不评判） 1、照见我的存在 现在，请大家拿出一面小镜子，好好地照一照镜子，好好地看一看镜子中的自己，你看到了什么？ 【小结】：照镜子可以让我们切实地意识到自己的客观存在，“我是存在在这个世界上的”“我是活着的”，看见作为生命个体存在的自己。 【引出课题】今天这节课的主题是“熠熠的生命”，关于生命，关于我们作为客观个体的存在，关于我是活着的，对此，你想过最多的问题是什么呢？ 2、关于“活着的原因”小调查 国内一家心理机构调查了40004名成年人对于“活着的原因”这个问题的回答，我们一起来看看对于18-45岁成年人的来说，他们“活着的原因”有什么。 【小结】：我们每个人都是关系中的个体，爱与被爱是我们的基本需求也是最本质的生存策略。爱与被爱，其实就是“爱的链接”“生命的链接”。 7分钟
二 体味爱的链接，发现生命意义 通过绘制“爱的链接”大合影引导学生梳理自己生命历程中与自己有链接的对象，并感受自身因为爱的链接所产生的积极情绪；通过“被看见”的生命故事，体会“被看见”的体验对自己的意义，在“经验”中发现属于自己的生命意义，获得属于自己的生命意义感。 1、“生命链接”大合影 （1）指导语：请你回忆一下，在你的生命历程中，你与哪些对象有爱的链接呢？如果要用一张合影的形式来呈现你生命中的这些链接的话，你会怎么设计呢？ 要求：①以自己为C位；②保证自己生命历程中，与自己有爱的链接的对象都能出现在合影里；③尽量是简笔画；④注意体会自己在绘画过程中的情绪。⑤时间是3分钟。 引导学生用文字描述自己的“生命链接”大合影。 【小结】：在我们的生命历程当中，我们会与很多对象有链接，通过同学们的分享，我们会发现，这些对象有家人、朋友、宠物、素不相识但会与我们有链接的陌生人、大自然等等，这些不同的链接都会带给我们积极的情绪体验，让我们感受到开心、幸福、温暖…… 2、生命中，“被看见”的时刻 （1）指导语：现在请同学们拿起你的这张合影，我们要开始一段回忆之旅了。请你静静地看着你所绘制的这张合影，试着静静地回忆一下你和合影里的对象发生过哪些有爱的故事呢？这些有爱的故事里，有没有一个主题是关于“被看见”的故事呢？ 请你花一些时间回忆一下，只需回忆一个令自己感受最深的被TA“被看见”的故事就好。是在什么时间，TA做了什么，让你感觉到被TA“看见”了，TA“看见”了你冰山之下的什么？当你感觉到被TA“看见”时，那一刻你是怎样的心情？有哪些想法呢？ 引导学生文字书写——“被看见”的故事 引导学生思考——“被看见”意味着什么？ 在“被看见”的故事下方，写出3-5个关键词。 【小结】：心理学家弗兰克尔的意义疗法提出了发现生命意义的三种途径：①创造——创造性地从事某活动、工作，创作个人作品（我们所绘制的“爱的链接”大合影就是创造的体现）；②经验——爱与被爱的体验（“生命链接”“被看见”的体验都是经验的体现）；③态度——面对苦难所持有的态度（这个途径我们会在下次课来好好谈谈）。
28分钟
三 丰厚爱的链接，丰盈生命意义 首尾呼应，前后对比，总结与升华 1、照亮我的生命 现在，请同学们再次拿出镜子，回想今天这节课的全部体验，请你照一照镜子，看一看镜子中的自己，你看到了哪些不同呢？ 2、思考与祝福 思考题：在今后的生活中，我们可以做些什么来拓宽和加深我们生命中的爱的链接，让我们有意义的生命更熠熠生辉呢？ 祝愿每一位同学有意义的生命都能一直熠熠~ 5分钟

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