资源简介

课例名称：专注等于学习效率
设计者：
授课学段/年级：小学 三年级
学情分析、教学目标、教学重难点、课时安排、内容结构等内容，其中内容结构建议以思维导图等结构图形式呈现。）
政策/理论依据
积极心理学之父塞利格曼提出“投入“是幸福的重要因素，沉浸体验也充分证明了这一点。当人们全身心 投入到一项任务中，专注于其中时，他们会感受到喜悦、幸福与满足。中年级的学生，自我意识逐渐加强，但却没有与此相适应、相匹配的专注能力、自我管理能力。易陷入“今天的事明天做“的恶性循环之中，究其原因是学生完成学习任务时学习效率低所致。但学生真正缺乏的不是对时间价值的认识，更多的是苦于寻找不到高效的学习方法，因此，本课在此基础上进行设计及实施。
学情分析
小学三年级的学生正处在感知觉快速发展的重要时期，注意的稳定性参差不齐，容易被外界的事物打扰。在学生已有经验和知识的基础上，引导和启发学生思考提高专注力的方法，使学生产生自我管理的动力，提升学生专注力、自我管理能力，以此提高学习效率。
教学目标 （认知目标、情感目标、行为目标）
1.认知目标：了解专注学习的方法，从而提高学习效率 2.情感目标：体验专注学习的乐趣，感受学习上的成就感。 3.行为目标：掌握提升专注力、提高学习效率的办法。
教学思路 （含内容结构，建议以思维导图等结构图形式呈现）
教学准备 （含教学媒体、工具、素材等）
教师：课件、音乐、视频、便利贴 学生：课本、文具
教学内容 （含重点、难点）
1.教学重点：掌握提升专注力、提高学习效率的办法。 2.教学难点：将所学的办法运用到生活和学习中。
教学过程 （含教学环节、教学活动、设计意图、组织形式等内容）
一、暖身阶段： 游戏导入：大风吹小风吹 1.师：同学们，上课铃响了，你们的注意力收回来了吗？今天的心理健康课我们以一个大家非常熟悉的小游戏开始，名叫“大风吹小风吹”。准备好了吗？ 游戏环节 2.师：在刚刚的游戏中，你们的感受如何？（预设：紧张、生怕错过、屏住呼吸） 其实，这也是一个专注力小游戏，能参与的轮数越多，代表在同一时间里你的注意力越集中。你们所理解的专注力是什么？（学生分享） 课件出示专注的概念，请学生阅读。 师：玩游戏时需要专注，不然就会面临淘汰；上课时需要专注，否则就会遗漏知识；做作业时需要专注，要不就会浪费时间。所以，专注可以让我们接收到更多信息，事半功倍今天，就让我们一起来学习如何提高专注力，提高学习效率。（板书：专注等于学习效率） 二、现象探索 《心情话吧》吴义的故事 师：同学们，刚刚我们提到的，专注是那扇提高学习效率的窗户，那么我们趁热打铁，来帮吴义同学分析一下，最近走神的原因。请翻开书P27，阅读吴义的故事。 师：为什么吴义会走神呢？（抽学生回答） 这就是注意力不集中结果。其实不光吴义，我们学校的同学也有这样的问题。 三、工作阶段 活动一：小月的烦恼 师：就在前不久，陈老师的心语信箱收到了一封来信，这位同学就遇到了注意力方面的问题，我们一起来听一听。(课件播放来信的录音) 我叫小月，今年读三年级，最近我经常要写作业写到很晚，感觉好累呀。因为做作业时，我总是想去做其他事，或者边做作业边看电视，我也知道这样不好。但是我就是控制不住自己，忍不住想翻翻书包里的课外书、玩玩桌上的小玩具、出去吃东西、看电视。我也好想快点完成作业啊，心语老师，我该怎么做呢 师：同学们，如果是你，你会怎么帮助小月？ 1.抽几名学生回答 2.4人小组讨论。2分钟后派代表汇报。 3.相机提炼学生的方法，并板书其中言之有理的内容。 活动二：我来帮帮你 师：同学们帮小月提出了很多很好的建议，陈老师也会在下次的回信中进行转达。接下来，老师在大家小建议的基础上，也梳理了几个方法，我们一起来看一看。 方法一:明确目标 1.师:刚刚有同学提到了一个方法，为小月规定好写作业的时间，这其实就是为小月指定了一个明确的目标。所以今天老师介绍的第一个方法就是明确目标。科学家的研究表明，在重要的目标面前，人们会比平常更加专注。 下面我们来挑战一个任务，这个任务有个很重要的目标，那就是观察：图中的人换了几次衣服？请同学们目不转睛、认真观看。（播放视频） 下面请大家告诉老师，视频中出现过几个人？（重复播放视频） 同学们，你们是否发现，视频中还出现过一些小动物？图中的主人翁不是同一个人？视频的背景发生了变化？ 师：实现目标会带来成就感，也会影响成功的机率，所以制定合适的目标能让我们更容易成功。（板书：明确目标） 方法二：排除干扰 师：同学们，请看这两幅图？（播放两幅有干扰源的图片）图中有哪些因素会干扰到我们？ 师：听了大家的分享，陈老师觉得，同学们都是很有办法的孩子，接下来我们来做抗干扰练习。（1）请找出图中所有的三角形。 （2）请找出图中有多少个6 师：同学们，做完抗干扰练习，你有什么感受？没错，学习过程中我们也会遇到像看电视、贪玩、走神等干扰因素，只有排除这些干扰才能让我们更专注，学习更高效（板书：排除干扰） 方法三：关注当下 师：孩子们，你们有感受过一分钟长度吗？接下来我们一起感受一下（学生 闭眼、教师计时）。看哪些小朋友对时间的感受力、掌控力更强，睁眼时跟陈老师计的时最接近。（学生分享） 师：孩子们你们看，在这一分钟，你们闭上眼全身心的感受了时间，十分专注、完全投入。如果我们将这份专注运用到学习中，将会事半功倍。所以，关注当下也是提高专注力、提高学习效率的方法。（板书：关注当下） 四、整合阶段 1.畅所欲言：今天我们认识了吴义和小月两个新朋友，帮他们分析了问题，提出了建议，你们有什么话对他们说吗？ 2.教师总结：吴义和小月在大家的探索与帮助下，已经学会了专注，相信在今后的学习中，他们能用上今天所学到的方法，也希望同学们，能集中注意力、保持专注，让知识像空气与阳光一样滋养我们，在同样的时间里，完成更多的事情，快乐学习！
板书设计
作业设计 （如果有可提供，如果没有可空白）
在本周的生活和学习中，尝试运用所学方法，下次课前和全班分享。
评价设计
1.选题与结构：选题是否明确，贴近学生身心发展需要；课堂结构是否清楚，活动与环节是否有场景感、层层递进、围绕主题展开。 2.教师个人素质：教师教态是否亲切自然；教师对学生的点评是否及时、恰当，点评语是否精炼、明确；教师能否自然顺畅地呈现课堂。 3.学生参与与体验：学生参与面是否广泛，若有特殊学生，是否有被照顾到，并参与课堂；教师课堂组织是否关照到每位学生，有感染力。 4.课堂教学氛围：课堂氛围是否民主积极、平等活跃、张弛有度；学生状态是否饱满自然。 5.教学形式与教学效果：教学设计形式是否新颖、有创造性；教学效果是否落地，能真切帮助学生。
教学反思
本节课，是在学生明白拖延不可取的基础上所呈现的一堂课。本课旨在是学生知道专注的重要性，并学会专注一次提高学习效率，促进其自我效能感的提升。本课的情境创设效果较好，将学生的同辈互助精神充分发挥，使学生从助人中感受到了自助，同时，也为后期的记忆力课时《记忆偏方》做了铺垫。
教学资源 （含参考书目等）
《中小学心理健康教育课56例》

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